MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət
• Xəbərdarlıq

Epizyotomiya, perineumdakı anus və cinsiyyət orqanları arasındakı bölgəni qısa bir şəkildə kəsən bir prosedurdur. Bu əməliyyat, doğuş zamanı körpəni daha asan itələməyə kömək etmək üçün hamilə qadınlarda aparılır. Qazanın dibi tez-tez nəmli və qapalı olur, beləliklə asanlıqla infeksiyaya və ya yaranın yavaş sağalmasına səbəb ola bilər. Bununla birlikdə, infeksiya, narahatlıq və ağrı riskini azaltmaq üçün yalnız bir neçə sadə üsula riayət etməlisiniz.

Addımlar

Metod 3-dən 1: Ağrını necə aradan qaldırmaq olar

1. 

   İstifadə edə biləcəyiniz ağrı kəsiciləri barədə həkiminizə müraciət edin. Bir çox dərman ana südü verən qadınlar üçün uyğun deyil, çünki ana südünə keçirlər, bu səbəbdən prosedurdan sonra təhlükəsiz ağrı kəsiciləri üçün həkiminizə müraciət edin.
   • Parasetamol ümumiyyətlə ana südü ilə qidalandıran və epizyotomiyadan sonra ağrı kəsilməsinə ehtiyacı olan qadınlar üçün təyin edilir.

2. 

   
   
   İstirahət edərkən perineyə bir buz qabı qoyun. Əməliyyatdan sonra soyuq kompres tətbiq etmək şişlik və ağrıları azaltmağa kömək edə bilər. Buz yatağını yataqda və ya yataqda uzanarkən ayaqlarınızın arasına qoymadan əvvəl dəsmalla sarın.
   • Kompressi hər dəfə 15 dəqiqədən çox çəkməyin və dəriniz çox soyuq olmaması üçün bir müddət dayanın.

3. 

   
   
   Oturarkən qıçınızı sıxın. Arxanı sıxmaq toxumanın perineumda yığılmasına kömək edir, tikişin uzanmasından və ya uzanmasından çəkinir.
   • Yastıqlarda və ya döşəklərdə oturmaq da perineumdakı təzyiqi və ağrıları azalda bilər.

4. 

   
   
   Sitz hamamı barədə həkiminizə müraciət edin. Həqiqi vəziyyətinizdən asılı olaraq həkiminiz gündəlik sitz banyosunu istifadə edib etməməyinizi sizə məsləhət verəcəkdir. Sitz hamamı ağrı, şişlik və yaranın ətrafındakı göyərmələri aradan qaldırmağa kömək edir.
   • Hamamı isti və ya sərin su ilə doldurun. İsti su qan dövranını artırmağa kömək edir, beləliklə özünüzü rahat hiss etməlisiniz, lakin sərin su ağrıları daha sürətli azaldır.
   • Tualetdə təxminən 20 dəqiqə oturun.

5. 

   Sidik apararkən tikişləri su ilə çiləyin, çünki sidik ifrazı kəsikdə ağrılı ola bilər. Bundan əlavə, sidik kəsikdə yapışaraq yeni bakteriyaların daxil olması üçün şərait yaradacaqdır.
   • Narahatlığı azaltmaq və dikişlərin təmizliyini qorumaq üçün sidik ifraz edərkən üzərinə hortumla su püskürtməlisiniz, yaranı yumaq üçün sidikdən sonra bir müddət su püskürtməyə davam edin.

6. 

   Defekasiya edərkən yaraya təzyiq göstərin. Qadınlar perineal kəsikdən sonra defekasiya həqiqətən çətin bir problemdir. Bu problemi həll etmək üçün basarkən perineuma qarşı təmiz bir sanitariya yastığı basın, bu ağrı və narahatlığı asanlaşdıracaq.
   • Tamponu istifadə etdikdən sonra atın və hər dəfə yeni bir yastıq istifadə edin.

7. 

   Qəbizlik riskini azaldır. Qəbizlik defekasiya zamanı epizyotomiyə daha çox təzyiq göstərir, çünki kəsik uzanır və sıxıldıqda ağrılı olur. Qəbizlik riskini azaltmaq üçün bol maye için, liflə zəngin qidalar yeyin və gün ərzində yüngül idmanla məşğul olun.
   • Əgər əmizdirirsinizsə gündə ən azı 8 fincan (250 ml) su için, ana südü ilə qidalandırırsınızsa. Çox su içməkdən çəkinməyin, çünki artıq su ana südü itkisinə səbəb olur, sadəcə susamağınıza icazə verməyin.
   • Liflə zəngin qidalar yeyin. Yüksək lifli qidalar nəcisləri yumşaldır və bağırsaq hərəkətini asanlaşdırır və meyvə və tərəvəzlər buna yaxşı nümunədir.
   • Gün ərzində yüngül idmanla məşğul olun. İdman qidanı aşağı salmaq üçün daha çox bağırsaq hərəkətini təşviq edəcək, doğuşdan sonrakı dövrdə gündə 15-30 dəqiqə yüngül bir idman etməlisiniz.
   • Qəbiz olub olmadığını həkiminizə bildirin. Yuxarıda göstərilən həllərdən hər hansı biri bir neçə gündən sonra qəbizliyinizi düzəldə bilmirsə, həkiminiz bədəniniz normal işinə qayıdana qədər nəcis yumşaldıcı təyin edə bilər. Doktorunuzla məsləhətləşmədən əvvəl öz qəbizlik dərmanlarınızı qəbul etməyin.
   reklam

Metod 3-dən 2: Yaranın sağalma müddətini dəstəkləyin

1. 

   Əməliyyat sahəsini yaxşılaşdırmaq üçün quru və təmiz saxlayın. Yaranın vajina ilə anus arasında olduğu üçün bölgəni mümkün qədər quru və təmiz saxlamağa daha çox diqqət yetirilməlidir.
   • İdrar etdikdən sonra daima yaranı su ilə yuyun və anusu nəcisdən əvvəldən sonra təmizləyin. Bu təmizləmə üsulu perineumu təmiz saxlayır və nəcislə çirklənmə riskini azaldır.

2. 

   Kegel idmanı edin. Doktorunuz deyirsə, doğuşdan sonra ən qısa müddətdə Kegel məşqlərini etməyə başlayın. Kegel məşqləri, qan dövranını yaxşılaşdırmağa və yaranın sağalmasını sürətləndirməyə kömək edir, eyni zamanda doğuşdan sonra hüceyrə zərərini bərpa etmək üçün işləyir.
   • Kegel məşqləri çanaq döşəməsi əzələlərini, sidik kisəsini, uşaqlığı və rektumu dəstəkləyən əzələləri tonlayır. İdman, bir epizyotomiyanın sağalma müddətinə kömək etməklə yanaşı, qadınlarda sidik tutmağı yaxşılaşdırır və orqazm zamanı əzələ spazmını artırır.
   • İdrara girdiyinizdən və eyni zamanda işəmək və süzülməyə çalışdığınızı görməyinizdən sonra məşq etməlisiniz, bu da idrara nəzarət edən əzələlərin dartılması və qaldırılması deməkdir. Sidik nəzarət əzələsini sıxarkən və qaldırarkən başqa bir əzələ istifadə etməməyinizə əmin olun. Qarın əzələlərini dartmayın, ayaqları bir-birinizə sıxmayın, bellərinizi sıxmayın və nəfəsinizi kəsməyin. Bu şəkildə yalnız idman edərkən pelvic taban əzələlərini istifadə edə bilərsiniz.

3. 

   Yaranın nəfəs almasına icazə verin. Gündəlik fəaliyyətlər zamanı perineal kəsik çox havaya məruz qalmadığı üçün yaranın zaman zaman havaya buraxılmasına icazə verməlisiniz, kəsiyi havaya çıxarmaq üçün vaxt gündə bir neçə saatdır.
   • Yuxu və ya gecə yuxusu zamanı yaranı daha çox havaya qoymaq üçün alt paltarınızı geyə bilməyəcəksiniz.

4. 

   Tamponları 2-4 saatdan sonra dəyişdirin. Yaranın sağalmasını gözləyərkən bir tampon taxmanız lazımdır. Tampon tikişləri quru saxlayır və qanın paltarınıza yapışmasını qarşısını alır və quru və təmiz mühit də yaranın daha tez sağalmasına kömək edir.
   • Tamponu təmiz görünsə də, hər iki-dörd saatda bir dəyişdirdiyinizə əmin olun.

5. 

   Cinsi əlaqə və tamponların istifadəsi ilə bağlı həkiminizə müraciət edin. Perineal kəsik ümumiyyətlə 10 gündə sağalır, lakin daxili strukturlar genişlənib və çox kiçik daxili yaralar ola bilər. Əksər həkimlər, yenidən cinsi əlaqəyə girmədən əvvəl doğuşdan sonra 6-7 həftə gözləməyi məsləhət görürlər.
   • Təhlükəsiz olduğundan əmin olmaq üçün cinsi fəaliyyətə başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.

6. 

   Yara infeksiyasına diqqət yetirin. İnfeksiyalar yaranın yavaş-yavaş sağalmasına və daha çox ağrıya səbəb olur. Bir infeksiya baş verərsə, daha çox komplikasiyanın qarşısını almaq üçün dərhal müalicə olun. Əməliyyatdan sonrakı ilk 7-10 gün ərzində hər gün tikişləri və ətrafı müşahidə etməlisiniz. Aşağıdakılardan biri ilə qarşılaşdığınızı həkiminizə bildirin:
   • Ağrı daha da güclənir
   • Yara yayıldı
   • Pis boşalma
   • Bu bölgədə sərt və ya ağrılı bir şiş var
   • Vajina ilə anus arasındakı dəri həmişəkindən qırmızıdır
   • Vajina ilə anus arasındakı dəri şişir
   • Dikişlərdən sızan irin
   reklam

Metod 3-dən 3: Bir epizyotomiya ehtimalını anlayın və qarşısını alın

1. 

   Çatdırılma zamanı bir epizyotomiyanın məqsədini anlayın. Təbii doğuş zamanı körpənin başı ananın cəsədindən çıxmaq üçün vajinadan sürüşməlidir, bu zaman körpənin başı bu bölgədəki toxuma genişlənənə qədər perineuma basacaq. sürüşmək. Doktorunuz aşağıdakı hallarda epizyotomiya edəcəkdir:
   • Döl böyükdür və çıxmaq üçün daha çox yerə ehtiyac var
   • Doğuş zamanı körpənin çiyinləri ilişib qalıb
   • Doğuş o qədər sürətlidir ki, perineumun doğuşdan əvvəl genişlənməyə vaxtı yoxdur
   • Dölün ürək döyüntüləri körpənin problem yaşadığını və ən qısa müddətdə dünyaya gəlməsi lazım olduğunu göstərir.
   • Döl, anormal vəziyyətdədir

2. 

   Perineal kəsik üçün cərrahi seçimlər haqqında məlumat əldə edin. Həkimlər ümumiyyətlə iki növ epizyotomiyadan birini həyata keçirirlər və hər ikisi doğuşdan sonra və xəstəxanadan çıxdıqdan sonra eyni qayğıya ehtiyac duyurlar. Hansı kəsik növünün bədən quruluşunuzdan, körpənizin çıxması üçün lazım olan yer miqdarından və körpənizin doğulma sürətindən asılı olacağına qərar vermək.
   • Vaginanın ucundan anus ilə vajina arasındakı nöqtəyə qədər tək bir kəsik etdilər, bu da həkimin doğuşdan sonra tikməsi ən asan kəsikdir, ancaq doğuş zamanı anusdan qopma riski var.
   • Əməliyyatın ikinci yolu vajinanın ucundan anusdan bir açıya qədər bir kəsik etməkdir, bu əməliyyat anusa ayrılma riskini qarşısını alır, ancaq doğuşdan sonra daha çox ağrıya səbəb olur. Bundan sonra həkim üçün bu kəsiyi tikmək də çətindir.

3. 

   Narahatlıqlarınızı həkiminizə deyin. İstəyinizin doğuş zamanı perineumun genişlənməsi üçün kifayət qədər vaxt vermək olduğunu açıqlayın və bir epizyotomiya etməməyiniz üçün sizə məsləhət vermələrini xahiş edin.
   • İstəklərinizin xəstəxana işçilərinin izləməsi üçün prenatal plana yazıldığından əmin olun. Bunu ofisdə həkiminizlə və ya ilk qəbulunuz zamanı planlaşdırmalısınız.
   • Doğuş zamanı toxumaların doğuş zamanı rahatlamasını asanlaşdırmaq üçün perineuma sıxılmış isti bir kompres istifadə edin.
   • Doktorunuzdan soruşun ki, ayağa qalxa və ya itələmək üçün çömbəlmək olar, çünki bu, daha çox təzyiq göstərir və perineumun daha rahat rahatlamasına kömək edir.
   • Birinci mərhələdə, doğuş prosesini ləngitmək və körpənin başının perineuma basması üçün perineumun genişlənməsinə imkan vermək üçün davamlı nəfəs alarkən 5-7 saniyə yüngülcə basmalısınız.
   • Doktorunuz yırtılmaması üçün perineuma yumşaq bir şəkildə basdırın.

4. 

   Epizyotomiya etməmək üçün Kegel idmanı edin. Hamiləlik dövründə Kegel məşqləri edərək, çanaq döşəməsi əzələlərini tonlayaraq və doğuşdan əvvəl hazır olduğunuzdan əmin olaraq bir epizyotomi riskini azalda bilərsiniz.
   • Gündə 5-10 dəqiqə Kegel məşqlərinə sərf edin.

5. 

   Perineum bölgəsini masaj edin. Doğuşdan təxminən 6-8 həftə əvvəl perineuma gündə bir dəfə masaj etməlisiniz, bu epizonun cırılma və ya kəsilmə şansını azaldacaqdır. Bunu özünüz edə bilərsiniz və ya ortağınızdan kömək istəyə bilərsiniz.
   • Dizlərinizi qövsləyərkən başınız bir neçə yastığa söykənərək arxanızda uzanın.
   • Perineumun dərisinə az miqdarda efir yağı çəkin, daha yaxşı uzanmasına kömək etmək üçün dəri toxumasını yumşaltmaq üçün bitki mənşəli yağ və ya hindistan cevizi yağı istifadə edin.
   • Barmağınızı vajinaya təxminən 5 santimetr qoyun və anusa doğru aşağı basın. Barmağınızı U şəklində hərəkət etdirin ki, vajina ilə anus arasındakı dəri rahatlasın. Tez-tez isti və ya çırpınan ağrı hiss edirsiniz.
   • Stressdə 30-60 saniyə qalın və sonra buraxın, hər masajda perineum dərisini 2-3 dəfə uzatmalısınız.
   reklam

Məsləhət

• Unutmayın, bir epizyotomiyanın yaxşılaşması təxminən 10 gün çəkir, lakin bəzi hallarda bir ay çəkə bilər. Yara qulluq edərkən səbirli olmağa çalışın.
• Kəsiklərin təmiz və quru olmasına, infeksiya riskini azaltmağa və yaxşılaşmanı sürətləndirməyə diqqət yetirilməlidir.
• Epizyotomiyanın səbəbləri və proseduru nə qədər tez-tez həyata keçirdikləri barədə həkiminizlə məsləhətləşin. Əməliyyatın həqiqətən edilməsi lazım olduğu vaxtlar var, amma bu, əlbəttə ki, adi bir prosedur deyil.

Xəbərdarlıq

• Yaradan irin axırsa, tikiş çıxırsa və ya hərarətiniz varsa dərhal həkiminizlə əlaqə saxlayın.