MəZmun

• Addımlamaq
• 2-dən 1-ci hissə: Burnunuzdakı soyuq yaraların müalicəsi
• 2-ci hissə: Yeni soyuqdəymələrin qarşısını almaq

Soyuqdəymə adlanan soyuq yaralar, bir çox insanı təsir edən bir viral infeksiyadır. Soyuq yaralar, herpes simplex virusundan (HSV-1) qaynaqlanır və onları görə bilməsəniz də yoluxucudur. Ümumiyyətlə ağızda və ya üzün digər hissələrində meydana gəlir, lakin nadir hallarda burunda da inkişaf edə bilər. Soyuqdəyməyə səbəb olan virusun müalicəsi yoxdur, ancaq burnunuzdakı qabarcıqları müalicə edə və dərman qəbul edərək yeni hücumların qarşısını alaraq virusu idarə edə bilərsiniz.

Addımlamaq

2-dən 1-ci hissə: Burnunuzdakı soyuq yaraların müalicəsi

1. Burnunuzda soyuqdəymə olub olmadığını öyrənin. Burnunuzu görmək çətin olduğundan, soyuqdəymə və ya başqa bir tibbi problem, məsələn, batmış saç və ya sızanaq olub olmadığını araşdırmanız lazım ola bilər. Burnunuzdakı və ətrafındakı bölgələrə baxaraq burnunuzda soyuqdəymə olub olmadığını öyrənə bilərsiniz.
   • Burun boşluğunuzdakı görünən səthləri yoxlamaq üçün bir güzgü istifadə edin. Çox şey görə bilməyəcəksiniz, ancaq yalnız bir soyuqdəymə görmək kömək edə bilər.
   • Burnunuzdakı soyuqdəymə, karıncalanma, qaşınma, yanma, ağrılı qabarıqlıq və kiçik qabarcıqlardan gələn irin kimi simptomları tanıyın. Qızdırma və baş ağrısı da ola bilər.
   • Burnunuzun içəridən və ya xaricdən hər hansı bir yerdə iltihablandığına baxın. Bu, soyuqdəymə olduğunuzu göstərə bilər.
   • Barmaqlarınızı və ya digər əşyaları burnunuzun dərinliyinə qoymayın. Pambıq çubuqlar kimi cisimlər burnunuza ilişib ciddi yaralanmalara səbəb ola bilər.
   • Ağrının səbəbini təyin edə bilmirsinizsə, həkiminizə müraciət edin və ya kabarcıkları tək buraxın.
2. Qabarcıqların öz-özünə sağalmasına icazə verin. Burnunuzdakı soyuq yaralar çox böyük deyilsə müalicə etmədən sağalsın. Bir çox hallarda, qabarcıqlar müalicə olunmasa bir-iki həftə ərzində sağalır.
   • Bu müalicəni yalnız özünüzü yaxşı hiss edirsinizsə və digər insanlarla təmasınız yoxdursa seçin. Burnunuzdakı soyuq yaranın belə başqalarına yoluxduğunu unutmayın.
3. Soyuq yaraları yumşaqlıqla yuyun. Burnunuzdakı hər hansı bir soyuqluğu hiss etdikdə onları yuyun. Bölgəni zərifcə təmizləmək infeksiyanın yayılmasının qarşısını ala və köpüklərin sağalmasına kömək edə bilər.
   • Baloncuklar burun boşluğunda çox dərin deyilsə, isti, sabunlu su ilə nəmləndirilmiş bir paltar istifadə edin. Dəsmalını yenidən istifadə etməzdən əvvəl paltaryuyan maşında isti su və yuyucu ilə yuyun.
   • Bir stəkan suyu rahat bir temperatura qədər qızdırın. Suyun isti olduğundan əmin olun, ancaq dərinizi yandırmayın. Sonra bir az bakteriya sabunu əlavə edin. Bir pambıq çubuqu suya batırın və burnunuzda çox dərin deyilsə, yavaşca burnunuzdakı soyuq yaranın üstündə saxlayın. Prosesi gündə iki-üç dəfə təkrarlayın.
4. Reçeteli antiviral dərmanlardan istifadə edin. Antiviral dərman üçün həkiminizdən bir resept istəyin və qəbul edin. Bu, hücumları daha sürətli müalicə etməyə, daha az ağırlaşdırmağa və virusu başqalarına ötürmə şansınızı azaltmağa kömək edə bilər.
   • Soyuqdəymə üçün ümumiyyətlə təyin olunan dərmanlar asiklovir (Zovirax), famciclovir (markasız) və valasiklovirdir (Zelitrex).
   • Doza dair həkiminizin verdiyi təlimatları izləyin. Buna görə dərman mümkün qədər yaxşı işləyəcəkdir.
   • Şiddətli bir hücum halında həkiminiz antiviral müalicə tövsiyə edə bilər.
5. Yerli bir krem ​​tətbiq edin. Soyuq yaralar burnunuzda olduğundan bu tətbiq etmək ən asan üsul olmaya bilər. Hücum müddətinizi qısaltmaq, narahatlığınızı azaltmaq və ya başqasına yoluxma ehtimalını minimuma endirmək istəyirsinizsə, yerli bir krem ​​istifadə etməyi düşünün. Aşağıdakı kremləri tətbiq etməyin ən yaxşı yolu barədə həkiminizdən soruşun:
   • Pençlovir (Fenistil)
   • Aciclovir kremi (bu antiviralın aktual forması - bu dərman digər dərmanlara nisbətən daha yaxşı işləyə bilər)
   • Reçetesiz ala biləcəyiniz Docosanol 10% (Erazaban)
6. Məlhəmlə qaşınma və qıcıqlanmanı sakitləşdirin. Soyuq yaralarınız qaşınma və qıcıqlanmaya səbəb ola bilər. Semptomlarınızı azaltmaq üçün lidokain və ya benzokain ilə bir jel və ya krem ​​tətbiq etməyi düşünə bilərsiniz. Bilin ki, bu vasitələr yalnız qısa müddət ərzində minimal rahatlıq təmin edir.
   • Bunları bir çox aptekdən və bəzi supermarketlərdən və apteklərdən əldə edə bilərsiniz.
   • Soyuq yaralar burun boşluğunda çox dərin deyilsə, təmizləyici bir barmağınızla və ya pambıq çubuqla bu vasitələrə müraciət edin.
7. Soyuqdəymələrin yaratdığı ağrıları sakitləşdirin. Herpes simplex virusunun yaratdığı blisterlər və soyuqdəymələr çox ağrılı ola bilər. Yerli məlhəmdən əlavə ağrı və narahatlığı azaltmanın bir neçə yolu var.
   • Ağrını aradan qaldırmaq üçün asetaminofen və ya ibuprofen kimi reseptsiz satılan bir ağrı kəsici qəbul edin.
   • Burnunuza soyuq bir paltar və ya buz qoymaq da kömək edə bilər.
8. Alternativ vasitələri nəzərdən keçirin. Tədqiqatlar göstərir ki, soyuqdəymələrin alternativ vasitələrlə müalicəsi müxtəlif nəticələr verir. Kimyəvi maddələrdən və ya tibbi müalicəyə əlavə olaraq istifadə etmək istəmirsinizsə, bunlardan istifadə etməyi düşünün. Lakin əvvəlcə həkiminizə müraciət edin. İşləyə biləcək bəzi alternativ müalicə üsulları bunlardır:
   • Lizin ilə əlavə və kremlər.
   • Propolis və ya sintetik bal mumu ilə bir məlhəm.
   • Tənəffüs məşqləri və meditasiya yolu ilə stresi azaltmaq.
   • Adaçayı və / və ya rhubarb ilə krem.
   • Burnunuzda çox dərin olmayan blisterlər üçün limon ekstraktı olan dodaq balzamı.

2-ci hissə: Yeni soyuqdəymələrin qarşısını almaq

1. Dəridən dəriyə təmasdan çəkinin və ya məhdudlaşdırın. Baloncuklardan axan maye virusu ehtiva edir və başqalarına yoluxa bilər. Dəridən dəriyə toxunmağı qarşısını almaq və ya məhdudlaşdırmaqla, başqalarına blisterləri yoluxdurmaqdan və ya özünüzü pisləşdirməkdən çəkinə bilərsiniz.
   • Baloncuklar yalnız burnunuzda olsa da, oral seks və öpüşməni dayandırın.
   • Barmaqlarınızı və əllərinizi gözlərinizdən uzaq tutun.
2. Əllərinizi tez-tez yuyun. Hər hansı bir soyuqdəymə varsa, blister burnunuzda olsa da, özünüzə və ya başqasına toxunmadan əvvəl əllərinizi yuyun. Bu şəkildə virusun cildinizə və ya başqasına keçməsinin qarşısını ala bilərsiniz.
   • Əllərinizi bakteriyaları öldürən bir sabunla yuyun.
   • Əllərinizi ən az 20 saniyə sabunla ovun.
   • Əllərinizi təmiz bir dəsmal və ya kağız dəsmal üzərində tamamilə qurutun.
3. Yalnız öz avadanlıqlarınızdan istifadə edin. Soyuqdəymə olduqda, digər insanlarla şeyləri paylaşmamaq vacibdir. Bu, virusu dərinizin digər hissələrinə olduğu kimi başqalarına da ötürmə şansınızı azaldır.
   • Soyuqdəymə varsa fərqli bir çatal bıçaq dəsti, dəsmal və paltar istifadə edin.
   • Dodaq balzamlarını və digər insanlara məxsus şəxsi əşyaları istifadə etməyin.
4. Stresi, xəstəlik və yorğunluğu idarə edin. Stres, xəstəlik və yorğunluq sizi soyuqdəymə hücumuna daha çox meylli edə bilər. Stresli vəziyyətləri mümkün qədər idarə edin və xüsusilə xəstə olduğunuz zaman kifayət qədər yuxu aldığınızdan əmin olun.
   • Gününüzü dincəlmək üçün vaxt təyin etməyə imkan verən çevik bir qrafikə uyğun şəkildə təşkil edərək stresi azalda bilərsiniz.
   • Mümkünsə, stresli vəziyyətlərdən çəkinin.
   • Dərin bir nəfəs alın və ya rahatlamanız üçün nəfəs almağa çalışın.
   • Mütəmadi olaraq idman edin. Bu da stresi azaltmağa kömək edə bilər.
   • Gecə yeddi-doqquz saat yatmağa çalışın.
   • Xəstələndiyinizi görsəniz, özünüzü müəyyən şeylər etməyə məcbur etməyin. Kifayət qədər yatdığınızdan əmin olun və lazım olduqda işdə və ya məktəbdə xəstə olduğunu bildirin.
5. Hücum əlamətlərinə diqqət yetirin. Bir hücum əlamətlərini görsəniz, dərhal müalicə edin. Bu, hücum müddətini qısaltmağa və onun şiddətini azaltmağa imkan verir. Hücumun başlanğıcında tez-tez ortaya çıxan fərqli bir karıncalanma və ya qaşınma hissi varsa, müalicəyə dərhal başlamaq yaxşı olar.
   • Doktorunuzu axtarın və hücumunuzu qısaltmaq və müalicə etmək üçün bir resept alın.