MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət

Qadın cəsədləri müxtəlif formada və ölçülərdə olur, bəs bədəniniz üçün uyğun geyimləri necə tapa bilərsiniz? Problemin əsası bədən hissələrinin nisbətlərini bilmək və güclü cəhətləri vurğulamaq və qüsurları gizlətmək üçün paltar istifadə etməkdir.

Addımlar

2-nin 1-ci hissəsi: Bədən şəklinin təyin edilməsi

1. 

   Bədənin formasını təyin edin. Büstü, bel və kalça arasındakı əlaqəni görmək üçün döngələrə diqqət yetirin.
   • Məqalədəki bədən şəkli, gövdəsinə görə təsvir edilmişdir qadınlar, yetkinlik yaşına çatmayan qızlar deyil. Bəzən yetkinlik yaşını şəklində təyin etmək mümkün olsa da, yalnız aydın əlamətlər üçün sinə, kalça və bədənin digər hissələri tam inkişaf etdikdən sonra.
   • Büstü, bel və kalça ölçüsünü ölçün. Hər hissənin ölçüsünə görə, uyğun geyim tapmaq üçün bədənin formasını təyin edə bilərsiniz.
   • "Ən yaxşı" və ya "ən pis" bədən forması yoxdur. Müəyyən bir bədən forması müəyyən bir müddətdə müəyyən bir bölgədə trend ola bilər, ancaq bu, bədən şəklinizin "yaxşı olmadığı" demək deyil.
   • Bütün bədən formalarının üstünlükləri və mənfi cəhətləri var. Paltarınıza necə gözəl uyğun gələcəyini bilmək üçün görünüşünüzün nə olduğunu öyrənin.
   • Modelin bədən forması belə bu qruplardan birinə düşür.

2. 

   
   
   Bədən şəklindədir alma. Bu rəqəm ümumiyyətlə "tam yuxarı bədən" kimi təsvir edilir, qadınların təxminən 14% -i göğsünden 7 santimetr daha böyük bir büstə sahibdir. Alma şəklindəki bədəninizi yalnız aynaya baxaraq görə bilərsiniz.
   • İncə əzalarınız, xüsusən qollarınız var, ancaq geniş çiyinlər bu formanın ən çox tanınan xüsusiyyətidir.
   • Ağırlıq ümumiyyətlə orta bədən və sinə ətrafında cəmlənir, buna görə sinə və qarın ümumiyyətlə böyükdür.
   • Təbii olaraq kiçik bir sinəniz varsa, çəki diafraqmada cəmlənəcəkdir.
   • Orta bədəndən biraz aşağıda, belin əyri aydın deyil, buna görə də yuxarı gövdənin dolğunluğu aydın şəkildə görünəcəkdir.
   • Bədəniniz tam dolğun olsa da, ayaqlarınız çox incə olacaq.

3. 

   
   
   Bədənin "armud" forması var. Bir meyvənin şəklinin əksinə armud forması. Bu rəqəm tam aşağı bədənə (və ya üçbucaqlı bir bədənə) sahib olacaq, qadınların yalnız təxminən 20% -i göğsündən daha böyük bir kötük var.
   • Bədənin aşağı hissəsində olduğu kimi bu bədən formanızın olub olmadığını tez bir zamanda görəcəksən: kalça, bud və bəzən arxa hissələr daha dolğun olacaq.
   • Çiyinlər ümumiyyətlə kiçikdir, bir az meyllidir və çox geniş deyil.
   • Bu bədən forması tez-tez "seksual əyrilər" kimi təsvir edilir. Bu şəkli bacaklara baxaraq asanlıqla tanıya bilərsiniz, çünki bəzən bədənin digər hissələrindən daha böyük, daha əzələli və dolğun olacaqlar.

4. 

   
   
   Bədən şəklindədir düz / düzbucaqlı. Qadınların təxminən 46% -i bu rəqəmi büstü və itburnu ilə eyni ölçüdə bir bel ilə sahibdir. Bədəninizdə armud və ya alma şəklində bir bədən kimi döngələr olmayacaq. Bunun əvəzinə çiyin bıçaqları ilə düz görünəcəksiniz.
   • Yuxarıda göstərilən iki bədən şəklindən fərqli olaraq; Düzbucaqlı bədən formasını təyin etməyin ən yaxşı yolu ölçməkdir. Daha sonra belinizin büstünüzdən təxminən 2,5 sm ilə 20 sm kiçik olduğunu görəcəksiniz.
   • Dik durarkən belinizdəki döngəni aydın görməyəcəksiniz.
   • Qabırğalar əyri bir xətt yaratmaq üçün aydın bir bel olmadığından şəklinizi təyin edir.
   • Bədəniniz düzbucaqlı formada olsa da, alt bədəninizdə (armud şəklinin alt hissəsi kimi) və ya bir az ağırlığı qarnınızda cəmlənmiş böyük bir sinə əyriliyinə sahib ola bilərsiniz.

5. 

   Formalı bədən qum saatı. Bu, qadınların yalnız 8% -nin sahib olduğu daha az yayılmış bir formadır. Kalça və büst ölçüləri ümumiyyətlə kiçik bellə eynidır.
   • Digər bədən şəkillərindən fərqli olaraq, qum saatı formalı gövdə fərqli bir bel xəttinə malikdir.
   • Döngələr aydındır. Yağ ümumiyyətlə bədəndə bərabər şəkildə yığılır.
   • Güzgüyə baxdığınız zaman, bud və döşlərin eyni ölçüdə olduğunu görərsiniz.
   • Bisepsləriniz biraz ətlə dolduğunda, çiyinləriniz üfüqi olduqda və alt bədəniniz dolu olduqda hələ də qum saatı formasına sahibsiniz.

6. 

   İndiki bədən quruluşunuzun pəhriz və idmanla tənzimlənə biləcəyini bilməlisiniz. Genetika bədəndə yağ yığımını təyin edəcək; Bu fitri amil dəyişdirilə bilməz. Bununla birlikdə, kilolu deyilsinizsə, bədən forması böyük olmaz və ya hissələr arasındakı fərqi aydın görməyiniz lazımdır. İncə qadınlar kilolu qadınlara nisbətən daha çox oxşar bədən quruluşlarına sahibdirlər.
   • "Hər sahənin ölçüsünü azalda bilməzsiniz". Bədənin bir hissəsini incəltmək mümkün deyil, ancaq düz abs üçün qarın hərəkətlərini edə bilərsiniz. Bununla birlikdə, bədən yalnız bir bölgədə kilo vermir. Qadınlar üçün kilo itkisi, istəməməyinizdən asılı olmayaraq sinədə, kalçada və budda aydın olacaq.
   • "Hər sahənin ölçüsünü artıra bilməzsiniz". Eynilə, cərrahiyyə əməliyyatı olmadan, bədənin müəyyən bölgələrinin ölçüsünü artıra bilməzsiniz. Sinə məşqləri və ya kremlər döşlərinizi böyütməz. Sinə hərəkətləri döşlərin tonusuna kömək etsə də, büstün ölçüsünü artırmaz.
   • Bəzi bədən formaları, müəyyən bölgələrdə kilo almağa və ya kilo verməyə meyllidir. Məsələn, qum saatı şəklində olan qadınlar tez-tez sinə və kalçada kilo verir və ya kilo verir, ancaq bel təsirlənmir. Armud formalı bədəni olan qadınlar çox vaxt itburnunda kökəlirlər, ancaq eyni çəkidə olmasına baxmayaraq döşləri artmır.
   • Bədənin formasını dəyişdirmək üçün ürək və dözümlülük məşqləri tez-tez istifadə olunur. Bədənin hansı bölgələrində asanlıqla yağ yığdığını və ya sürətli bir şəkildə arıqladığını başa düşərək, vücudunuzun ehtiyaclarına uyğun bir məşq planı yarada bilərsiniz.
   • Unutmayın ki, paltar bədəninizi formalaşdırmağa kömək edir, əksinə deyil. Aktyorlar və modellər bədən formasından asılı olmayaraq paltarlarda çox vaxt əla görünürlər. Əslində, modelin bütün geyimlərdə yaraşıqlı olması lazım deyil. Dizaynerlər fotoşəkil çəkməyi və ya şou göstərməyi planlaşdırdıqda, geyimlərinə ən uyğun bədən quruluşu olan modeli seçəcəklər ... model bədənini buna uyğun tənzimləyə bilmir.
   • Zamanla ideal bədən quruluşu necə dəyişdi? Amerikada, Viktoriya dövründə "qum saatı forması" mükəmməlliyi təcəssüm etdirir və qadınlar bu formanı əldə etmək üçün tez-tez sütyen taxırlar. 1920-ci illərdə qadınların ideal bədən quruluşu erkək bir "Dikdörtgen" idi, buna görə qadınlar düz döşlü olmaq üçün kəmər və sütyen taxmalı idilər.
   • Fərqli mədəniyyətlər və alt mədəniyyətlər ideal forma haqqında fərqli bir anlayışa sahib olacaqlar. ABŞ-dakı afroamerikalı qadınlar tez-tez əyri, dolğun arxaları ilə təriflənir. Bununla birlikdə, Yapon qadınları bunu ideal saymırlar.

7. 

   Genetikanı düşünün. Genlər bədən quruluşunun formalaşmasında mühüm rol oynayır. Ailənizdəki qadınlara nəzər yetirin və hamısının ortaq cəhətlərinə baxın. Hamının eynisi varsa, bəlkə sən də. Diqqət yetirin, həm ata, həm də ana ailəniz sizə təsir edir! reklam

Bölüm 2 of 2: Hər bədən forması üçün paltar seçin

1. 

   
   
   Alma şəklində bədən üçün geyimlər. Alma şəklində yaxşı görünmək üçün qarnınıza diqqət ayırmaqdan və digər sahələri vurğulayan paltar geyin.
   • Bədən konturlarına diqqət yetirin və büstü və nba-ya diqqət yetirin. Bu bədən forması ilə asanlıqla köynək, bluza və ya üstü çox fərqləndirməyən incə V yaxalı paltar geyə bilərsiniz.
   • Belinizə və çiyinlərinizə / qollarınıza diqqət çəkməkdən çəkinin (uzun qolları geyin) və sinə və boynu vurğulamağa diqqət edin (V yaxası ilə).
   • Qapaqlar və qıvrımlar üzərində alovlanan şortları seçin və çiyin ölçüsünü alt gövdə ilə tarazlaşdırın. Diqqəti qarın boşluğundan yayındırmaq üçün şalvarın və ya ətəyin bel bandı çanaq altındadır.
   • Paltar geyinmək və ya bel kəməri taxmaqdan çəkinin. Bu, göstərmək istəmədiyiniz qüsurları üzə çıxaracaq.
   • İstəsəniz, üst bədəninizi örtmək üçün boş bir üst geyin.
   • Qarından uzaq olan yerləri vurğulayın və ya qaranlıq paltarla örtülə bilərsiniz.

2. 

   
   
   Armud şəklində bədən üçün geyimlər. Bu bədən forması üçün yaxşı geyinməyin sirri çiyin və büstü vurğulamaqdır. Bədənin aşağı hissəsi yerinə yuxarı bədənə diqqət çəkin.
   • Armud şəklindəki bir bədəniniz varsa, istəsəniz bud və bel hissələrinizi incəltməyin və ya köpəyinizi daha böyük göstərməyin bir yolunu tapa bilərsiniz!
   • Üst və alt nisbətləri tarazlaşdırın. Çiyninizi vurğulayan bir köynək seçin.
   • Dar şalvar və ya corab geyinməyin.
   • Doldurulmuş sütyen taxmağı və ya büstünüzü böyütməyi də düşünə bilərsiniz.
   • Yüksək topuklu alovlanmış və ya az yandırılmış şalvar geyin. Ayaq biləklərinizi qucaqlayan ensiz şortlar alt bədəninizi tərs üçbucaq kimi göstərə bilər. Adi yanan şalvar, bədənin yuxarı hissəsi ilə müqayisədə ayaqları daha da böyütəcək və ya əyilmiş kimi göstərəcəkdir.

3. 

   
   
   Düz və ya düzbucaqlı formalı bədən geyimləri. Bu forma ilə uzun, nazik bir gövdəyə sahib olacaqsınız, tez-tez görünən döngələr yoxdur. Bəzən bu rəqəm "kişi" bədəni ilə də əlaqələndirilir. Hədəfiniz incə bədənin gözəlliyini artıran, artıq düz deyil, bel nahiyəsindən əlavə döngələr gətirən paltar geyinməkdir.
   • Bədən şəkliniz varsa, daha çox əyri yaratmaq üçün belinizi "sıxın". Məsələn, paltar geyərkən əlavə kəmər taxmaq.
   • Vücudunuza toxuma, dolğunluq və qadınlıq əlavə etmək üçün xətləri və ya qatları olan paltar seçin. Məsələn, sinə naxışlı bir paltar tez-tez "dolduracaq" və büstünüzü daha böyük göstərəcəkdir.
   • Kişi geyimlərindən çəkinin. Məsələn, geniş şalvar və idman geyimləri geyinmək sizi qızı kimi deyil, "oğlan" kimi göstərəcəkdir.Bədən quruluşunuza uyğun tozqabağı seçin və idman zalına gedərkən qadın idman geyimləri geyin.
   • "Sulu" ayaqları vurğulamaq üçün qısa ətəklər və açıq rəngli corablar seçin. Bu da düz bir bədən formasına əyrilər əlavə edir.
   • Hörmətli paltar geyin. Dördbucaqlı gövdə asanlıqla alt paltarları ilə bəzədilib. Məsələn, yastıqlı sütyenlər, çox səy göstərmədən bədəndəki düz xəttləri tarazlaşdırmağa kömək edəcəkdir.

4. 

   Kum saatı gövdəsi üçün geyim. Bir "qutu" kimi görünən geyimlər geyin! Təqdirəlayiq əyriləriniz var, onları fərqləndirin.
   • Paltar seçərkən bel mərkəzi nöqtə olacaqdır. Bu o deməkdir ki, bir az dar və belin ən incə hissəsində aksesuarları olan paltarlara getməlisiniz. Burada diqqəti cəmləmək əyrilərinizi daha çox vurğulayacaqdır.
   • Bədəninizin konturlarına əsasən gözəl əyriləri vurğulayan paltar seçin. Öz-özünə hazırlanmış geyimlər daha ləyaqətli olacaqdır. Düzensiz və ya boş paltarlar tez-tez sinə yönəldilir və bədəni ağır və ya hamilə kimi göstərir.
   • Bədənin yuxarı və aşağı hissələrinin nisbətlərini tarazlayır, ancaq belini vurğulayır. Diqqəti beldən və ortadakı ətəkdən diqqət edin.
   • Dolğun əyri olan qadınlar tez-tez büstlərini daha asan göstərirlər. Əgər yaxanız çox dərindirsə və ya qeyri-kafidirsə, geyiminizi çıxarın.
   • Dəyirmi bir forma. Bir qum saatı bədəniniz varsa, büstünüz çox dolu olmalıdır; Göğsünüzün sallanmaq yerinə tam görünməsi üçün bir dəstək büstü taxmanız lazımdır.
   • V yaxalı paltar və ya köynək seçin.Doğru sinəsi olan qadınlar üçün uyğun bir çox yaxa növü var, lakin V yaxası ümumiyyətlə daha yaltaqdır. Yalnız boyun vəziyyətə uyğun olaraq mümkün qədər dərindən kəsildiyindən əmin olmalısınız.
   reklam

Məsləhət

• Bədən şəkliniz nə olursa olsun, ayaqlarınızın daha uzun görünməsi ümumiyyətlə daha yaxşıdır.
• Kiçiksənsə (qısa və naziksənsə) uzun paltolardan və maxi paltarlardan çəkinin - səni "yutduqları" kimi görünürlər. Kiçik rəqəminizi nisbətdə saxlamağa kömək etmək üçün qısa bir ceket, şort və qısa bir ətək seçin. Bir rəngli və ya şaquli xətlərlə paltar seçmək sizi daha hündür göstərəcəkdir. Ayaqları daha uzun etmək üçün əlavə daban geyin.
• Doğru brasları seçin; Bu çox vacib bir şeydir və sizi mükəmməl döşlərə sahib edəcəkdir.
• Bir çox variantı sınayın. Yeni geyim tərzinə alışmadığınız üçün ruhdan düşməyin. Rahatlıq zonanızdan çıxın!
• Rənglər və motivlər seçməkdə bacarıqlıdır. Bədənin gizlətmək istədiyiniz hissələri varsa, tünd rəngləri seçin (qara, tünd mavi, kömür bənövşəyi).
• Müsbət tərəfləri qüsurlardan uzaqlaşdırmaq üçün parlaq rənglər və ya naxışlarla paltar seçin!
• Bel və büst paltarları və ya üstləri yalnız döşləri kiçik görünməsinə (armud bədəniniz varsa) və ya sinə və çiyinlərə düz, dik göründüyünə (əgər varsa) tam büstü olan insanlar üçün uyğundur. düz bir forma ilə).
• Düz bir qarnınız varsa və özünüzü göstərməkdən çəkinmirsinizsə, üstü biçilmiş döş döşlərinizi belinizdən daha böyük göstərəcəkdir.