Müəllif:
Peter Berry
Yaradılış Tarixi:
17 İyul 2021
YeniləMə Tarixi:
1 İyul 2024
MəZmun
Darıxdırıcı dərslərə tab gətirmək nə qədər çətin bir vəzifədir! Yalnız dostlar deyil, bir çox digər şagirdlər tez-tez konsentrasiya ilə bu qədər mübarizə aparmaq məcburiyyətində qalırlar.Əslində bu məqaləni tapmaq üçün ilk vacib addımı atmısınız. Bu, öyrənməyə həvəsli olduğunuzu və problemi həll etməyə hazır olduğunuzu göstərir. Həvəsləndirildikdən sonra sinifdə fokuslanmanın bir çox əla yolu var, indi sınanmaq olar. Oradakı bəzi yollar əyləncəlidir!
Addımlar
Metod 3: Özünüzü motivasiya edin
Hədəflər və onlar üçün kiçik mükafatlar təyin edin. Məsələn, özünüzə söyləyin ki, yaxın 15 dəqiqədə konsentrə ola bilsəniz, sırt çantanızda bəzi M&M konfetləri yeyə biləcəksiniz. Hər 15 dəqiqəlik konsentrasiyaya görə özünüzü bir neçə daha çox toxumla mükafatlandırırsınız. Və ya M&M konfeti əvəzinə özünüzə telefona sürətli bir nəzər sala bilərsiniz.
- Dərs zamanı yaxşı notlar götürsəniz, evə qayıdanda yeni dəsti bir saat oynamağınıza da söz verə bilərsiniz.
Dərsdən dərhal sonra ala biləcəyiniz bir mükafat seçin. Dərsdən dərhal sonra həzz ala biləcəyiniz bir hədiyyə, bütün bir sinifdən keçməkdə çətinlik çəkdiyiniz təqdirdə və ya iclas uzunsa böyük bir təşviqdir. Axı, 3 saatlıq dərs zamanı M&M konfetlərindən yemək və ya telefonda gəzməkdən bezəcəksiniz.- Məsələn, o gün fizikaya girmədən əvvəl özünüzə deyin ki, bütün dərs vaxtı cəmləşə bilsəniz, özünüzü ən sevdiyiniz südlü çayla mükafatlandıracaqsınız və ya dərhal sonra oyun konsoluna qaçacaqsınız. məktəbdən sonra.
Mövzu ilə əlaqəli bir hədiyyə ilə özünüzü müalicə edin. Məsələn, bəlkə də Fransız dili dərsində cansıxıcı hiss edirsən. Oh, sən tək deyilsən! Özünüzə söyləyin ki, o gün konsentrə olsanız, hələ də görmək üçün həvəsli olacağınız yeni bir Fransız dilində danışan (əlbəttə ki, altyazılı!) Bir film görməyə imkan verəcəksiniz. Dərsdən sonra öz Fransız kruvasan və ya pendir tortunu da edə bilərsiniz.- Şübhəsiz ki, dərs zamanı diqqət yetirdikdən və pendir tortundan zövq aldıqdan sonra özünüzü rahat hiss edəcəksiniz. Görürsən? Sonda fransızca o qədər də pis deyil?
- Bu şəkildə dərs vaxtını müsbət tərəflərlə əlaqələndirə bilərsiniz.
Sinif otağına girmədən əvvəl düzgün vəziyyətdə olmağa hazırlaşın. Dərsin qorxunc və darıxdırıcı olacağını düşünərək dərsə gəlsəniz və özünüzə konsentrə ola bilməyəcəyinizi desəniz, doğru yola getmək üçün motivasiya olmayacaqsınız. Bunun əvəzinə konsentrə olmağınızda müvəffəq olacağınızı düşünərək sinifə girin. Hədəflərinizə çatmağa hazır olun!
Kursdan çıxmamaq üçün bir dostunuzdan kömək istəyin. Fikrinizi buludların üstünə qoyduğunuzu görəndə sinif yoldaşınızdan ehtiyatla sizi xəbərdar etməsini istəyin. Dostunuz çiyninizə bir dəfə vura bilər və ya dərsi yenidən cəmləşdirməyiniz üçün yumşaq bir işarə verə bilər. Dostunuz sinif boyunca hədəflərinizə cavabdeh olmağınıza kömək edə bilər.
Hələ də diqqətinizi cəmləşdirməkdə çətinlik çəkirsinizsə, ruhdan düşməyin. Mükəmməl deyilsən - əslində heç kim mükəmməl deyil! Bəlkə zehniniz bu gün bir neçə dəfə səhv yola düşə bilər, ya da tamamilə diqqət mərkəzindən kənarda qalır və ya əksər siniflər üçün yuxuya gedə bilər. Ancaq bu hər kəsin başına gələ bilər, buna görə özünüzü günahlandırmayın. Yalnız özünüzə sabahın fərqli olacağını söyləyin və işləməyə davam edin. reklam
Metod 3-dən 2: Diqqəti qoruyun
Birinci masanın yanında oturun. Sinif ayrılıbsa, bunu edə bilməzsiniz. Ancaq sinif sərbəst oturmağa imkan verirsə, yuxarıdakı cədvəli seçin. Müəllimin yanında oturarkən cəmləşmək biraz asandır. Ən xoş həll ola bilməz, amma nəticə verir.
- Sinifdəki yeriniz təyin edilmişsə, müəllimdən dərsdən sonra yerinin dəyişdirilməsini istəyə bilərsiniz. Müəlliminizlə səmimi olun, hərəkət etmək istədiyiniz üçün, çünki dərs zamanı cəmləşmək çətindir. Mühazirəsinin o qədər darıxdırıcı olduğuna görə diqqətinizi cəmləyə bilməyəcəyiniz təfərrüatları görməməzlikdən gələ bilərsiniz!
Dərsə stres atma topu və ya əyri əyirici gətirin. Bunlar əvvəlcə çox təsirli görünə bilməz, ancaq bir cəhd edin! Əslində, bir çox insan bu oyuncaqları sinifdə oturarkən əlləri üçün bir iş təmin etdiyi üçün olduqca faydalı hesab edir. Əllərinizi narahat hiss etdikdə və ya oyuna çevirdikdə oynaya bilərsiniz.
- Məsələn, müəllim hər dəfə “bir tənliyi həll edin” deyəndə topu sıxa bilərsən. Bəli, bu oyun həmişə ən cəlbedici deyil, ancaq mühazirəyə diqqət yetirməyə kömək edəcəkdir!
- Bəzi məktəblər əyləncə giroskopunuzu məktəbə gətirməyinizə icazə vermədiyi üçün bu oyuncağı dərsə gətirməzdən əvvəl məktəbin qaydalarını yoxlamaq vacibdir.
Zehni yenidən başlatma üçün bir şey dəyişdirin. Fikriniz gəzməyə başlayan kimi kiçik bir şey edin, çantanızdan başqa bir qələm götürün, boynunuzu bir neçə dəfə çevirin və ya ayaqlarınızı çarpazlayın. Çox kiçik hərəkətlər belə, diqqətinizi yayındırmağa başladığınız zaman beyninizin yenidən başlamasına kömək edə bilər.
Kopyalama effektivdir (lakin maraqlı olmalıdır). Mövzu nə qədər darıxdırıcı olsa da, qeydləriniz bu qədər darıxdırıcı olmayacaq! Vizual qeydlər aparmağa, yəni mətn yazmaq əvəzinə şəkillər və ya qrafiklər çəkməyə cəhd edə bilərsiniz. Quru həqiqətləri yazmaqdansa, ən yaxşı dost hekayələrini danışmaq kimi hazırcavab qeydlər edə bilərsiniz.
- Məsələn, müəllim Benjamin Franklin tərəfindən elektrik cərəyanının kəşfi barədə monoton səslə mühazirə oxuyurdusa. Belə bir şey yazın: “Beləliklə, Ben metal bir açarı uçurtma ipinə bağlamaq fikrində idi. Sonra oğlunun göy gurultusunda uçurtma uçmasına icazə verdi! Uşağın müdafiəsiz qalması çox təəssüf doğurdu. Elektrik cərəyanını gözləyərkən nəmlənməmək üçün oğlanın qapıda dayanmasına icazə verilir, budur! "
- Gülməli qeydlər dərsi daha yaxşı xatırlamağınıza da kömək edə bilər!
Dərsə qoşulun. Darıxdırıcı bir dərs zamanı fikrinizi cəmləşdirmək çətin ola bilər, ancaq sual vermək və cavab vermək və ya qrup müzakirələrində iştirak etməklə dərsə töhfə vermək üçün səy göstərin. Məsələn, hər sinif iclasında müzakirələrdə ən azı 3 sual verməyi və ya 3 sual verməyi hədəfləyə bilərsiniz. Bu sizi diqqəti dərsə yönəldəcək - əlavə bonus da gözəl bir tələbənin müəllim gözüdür. reklam
Metod 3-dən 3: Diqqəti yayındıran şeyləri aradan qaldırın
Dərs başlamazdan əvvəl tualetdən istifadə edin. Yalnız tualetə gedirsinizsə konsentrə olmaq çətin olacaq, buna görə dərs başlamazdan əvvəl bunu dayandırmalısınız. Əlbətdə ki, təbii ehtiyaclar üzərində həmişə belə bir nəzarət yoxdur! Ancaq dərsə getməmişdən əvvəl tualetə getmək heç olmasa problemi müəyyən dərəcədə nəzarətdə saxlayacaq.
- Tualetə getməyiniz lazımdırsa və bu ehtiyac böyük bir diqqət yayındırırsa, özünüzə işgəncə verməyin! Çölə çıxmaq üçün icazə istəmək üçün əlinizi qaldırın.
- Tualetə gedərkən üzünüzə sərin su çiləyin. Bu, dərsə qayıtmazdan əvvəl sizi təravətləndirəcəkdir.
Telefonu söndürün və çətin bir yerə qoyun. Dostlarla mesaj yazmaq və ya Facebook yeniləmələrini yoxlamaq kimi daha maraqlı şeylər olduqda mühazirələri dinləməkdən bezmək asan ola bilər. Telefonunuzu söndürüb portfelinizə və ya masanızın çekmecesinin içərisinə yığdığınız zaman telefonunuza baxmağa və dərsdən yayındırmağa meyl etməzsiniz.
Dərsdən əvvəl qəlyanaltı gətirin və ya yeyin. Aclıq sizi yayındıracaq! Müəllim birinci dünya müharibəsindən danışır, ancaq qarşınızda sadəcə rəqs edən bir pizza var. Qarın tamburu yüksək səslə döyməyə başlayırsa, daha da pisləşir! Müəllimin sənə icazə verirsə, qəlyanaltı gətir. Dərsdə yemək yeyə bilmirsinizsə, aclıqdan qorunmaq üçün dərsdən əvvəl yeyin.
- Krakerlərdən və ya krakerlərin açılmasından çəkinin. Təmkinli olun!
- Səhər işləyirsinizsə, məktəbə getmədən əvvəl tam səhər yeməyi yeyin.
Məsləhət
- Müəlliminizi dinləyərkən başını qırpmaq diqqətinizi cəmləşdirdiyini və başa düşdüyünüzü göstərmək üçün əla bir yoldur.
- Seçim verilsə, daha diqqətli ola biləcəyiniz bir zamanda dərsləri seçin. Gözlərinizi müəyyən vaxtlarda qoruya bilməyəcəyinizi bilirsinizsə, bu dövrlərdə darıxdırıcı bir sinif seçərək özünüzə işgəncə verməyin.
