Yaşla əlaqəli makula dejenerasyonunun təsirlərini necə azaltmaq olar

MəZmun

Addımlar
Xəbərdarlıq

Makula dejenerasiyası və ya yaşla əlaqəli makula dejenerasiyası (AMD) 60 yaş və yuxarı yaşlarda görmə itkisinin əsas səbəbidir. Bu, makula təsir edən ağrısız bir vəziyyətdir - retinanın mərkəzi görmə bölgəsində cəmlənmiş bir hissəsidir. Sarı nöqtə həm də oxumağınıza, maşın sürməyinizə, insanların üzlərini və digər şəkilləri tanımağınıza kömək edən hissədir. Hal-hazırda makula dejenerasyonunun müalicəsi olmasa da, həyat tərzi dəyişiklikləri, göz baxımı terapiyaları və digər profilaktik tədbirlər nəticəsində təsirlərini azalda bilərsiniz.

Addımlar

5-dən 1-ci hissə: Xəstəliyi anlamaq

AMD mərhələləri haqqında məlumat əldə edin. Oftalmoloqunuz gözünüzdəki drunsen miqdarına əsasən AMD-nin hansı mərhələsində olduğunuzu təyin edəcək. Drunsen, retinada toplanan sarı və ya ağ çöküntülərdir.
- Erkən mərhələ: drusen saçın diametrindən orta ölçüyə qədərdir və görmə qabiliyyətini itirmir.
- Orta mərhələ: drusen böyük ölçüdə və / və ya piqmentasiyada dəyişikliklər; Ümumiyyətlə görmə itkisi yoxdur.
- Gec mərhələ: Bu mərhələ iki formaya malikdir:
  - Quru makula dejenerasiyası: Makula fotoreseptorları zədələnir. Gözlər görüntüləri beyinə ötürmək üçün işıq istifadə edə bilməz. Tədricən bir hücum inkişaf etdirə və görmə qabiliyyətinizi itirə bilərsiniz.
  - Yaş makula dejenerasiyası: Bu vəziyyət qan damarlarının anormal böyüməsi, tədricən şişmiş və qan damarlarının qopması nəticəsində yaranır. Makula daxilində və altında maye əmələ gəlir və görmə qabiliyyətini dəyişdirir. Xəstəlik quru makula dejenerasiyasından daha sürətli inkişaf edir.
"Quru" makula dejenerasiyasının inkişafını anlayın. Quru makula dejenerasiyası, retinada hüceyrələrin dejenerasiyası səbəbindən baş verir. Hüceyrələrin nasazlaşması və ya ölməsi, üstəlik maye çatışmazlığı xəstəliyin "quru" makula dejenerasiyası adlandırılmasına səbəb olur. Bu hüceyrələrə fotoreseptorlar da deyilir ki, bu da görmə orqanının məsul korteksindən beynin görüntüləri anlamasına kömək etmək üçün retinaya daxil olan işığı istifadə edən hüceyrələrdir. Əsasən işığa həssas bölgələr baxdıqlarımızı anlamağımıza kömək edir.
- Yaşlandıqca makula içərisində sərxoş olan yağ çöküntülərinin yığılması dejenerasiyaya səbəb olur. Göz müayinəsi zamanı drusen yığılması makula üzərində sarı nöqtələr kimi təsbit edilir. AMD tamamilə korluğa səbəb olmur, ancaq mərkəzi görmə sahəsini əhəmiyyətli dərəcədə məhdudlaşdırır.
- "Quru" makula dejenerasiyası "yaş" formadan daha çox yayılmışdır. Quru makula dejenerasiyasının aşağıdakı əlamətləri və simptomları vardır:
  - Bulanık çap şəkli şəkli.
  - Oxuyarkən daha çox işığa ehtiyac var.
  - Qaranlıqda görmək çətindir.
  - Üzləri tanımaq çətindir.
  - Mərkəzi görmə sahəsi əhəmiyyətli dərəcədə daralmışdır.
  - Kor ləkələr görmə qabiliyyətində aydın görünür.
  - Tədricən görmə azaldı.
  - Qarışıq həndəsi şəkillər və ya natürmortlar.
"Yaş" makula dejenerasiyası haqqında məlumat. AMD-nin bu forması anormal qan damarları makula altından böyüdükdə baş verir. Daha böyük makula ölçüsü sayəsində qan damarları maye və qanı retinaya və makula sıza bilər; nadir hallarda, retina və makula tam perforasiyası. Yaş makula dejenerasiyası quru formadan daha nadirdir və korluğa səbəb ola biləcək daha ciddi bir göz xəstəliyidir. Nəmli makula dejenerasiyasının səbəbi məlum deyil, lakin bir çox tədqiqat yaşlandıqca xəstəliyin inkişafı üçün risk faktorlarını göstərmişdir. Əlamət və simptomlara aşağıdakılar daxildir:
- Dalğalı bir formada xətlərə baxın.
- Kor ləkə görünüşü.
- Mərkəzi bölgədə görmə itkisi.
- Tez görmə qabiliyyətini itirir.
- Ağrısız.
- Qan damarlarında çapıqlar əmələ gəlir ki, bu da vaxtında müalicə olunmasa qalıcı görmə itkisinə səbəb ola bilər.
reklam

5-dən 2-ci hissə: Xəstəliyin inkişaf riskini bilin

Yaşlanma müddətindən xəbərdar olmaq. Makula dejenerasiyası yaşa bağlı bir xəstəlikdir. AMD inkişaf riski yaşla birlikdə artır. 75 yaşdan yuxarı yaşlıların ən azı üçdə biri müəyyən dərəcədə AMD-yə malikdir.
Genetikanın vacib bir rol oynadığını anlayın. Bir valideyniniz varsa və ya hər ikinizdə AMD varsa, 60 yaşınıza gəldikdə AMD inkişaf etdirmə ehtimalı daha yüksək olacaq. Bununla yanaşı, genetik faktorların hər şey olmadığını və özünüzə necə qulluq etməyin vacib olduğunu unutma. eyni dərəcədə vacibdir.
- Ümumiyyətlə, qadınlar və ağlar AMD inkişaf riski yüksəkdir.
Bilirik ki tüstü yüksək risk faktorudur. Siqaret çəkənlərdə bu vəziyyətin inkişaf riski artır. Çoxsaylı tədqiqatlar siqaret çəkmə ilə makula dejenerasiyası arasında bir əlaqə olduğunu göstərmişdir. Tütün tüstüsü də retinaya zərər verir.
- Bir siqaret çəkirsinizsə (xüsusən qadınlar və ya ağlar), simptomlar görünməsə də, makula dejenerasyonunu gözləməlisiniz.
Sağlamlıq vəziyyətini izləyin. Ümumi rifahınız AMD inkişaf etdirmək üçün bir risk faktorunu göstərə bilər. Yüksək qan təzyiqi və ya şəkərli diabet xəstələri yüksək risk altındadır.
- Diabetsiz, lakin yüksək glisemik indeksli yüksək karbohidratlı pəhrizdə olan insanlar da yaşlandıqca makula dejenerasiyasını inkişaf etdirirlər. Unutmayın, retinanın qan damarlarından qan sızması nəmli makula dejenerasyonunun bir əlamətidir. Lövhə yığılması səbəbindən damarların tıxanması vəziyyətində daha pisdir.
Ətrafınızı düşünün. Floresan işığına nə qədər məruz qalırsınız? Floresan işığından gələn ultrabənövşəyi işığın göz xəstəlikləri riskini artırdığına inanılır. Əlavə olaraq, günəşli bir ərazidə yaşasanız və gözləriniz tez-tez günəşə məruz qalsanız, risk səviyyəsi arta bilər. reklam

5-dən 3-cü hissə: Tibbi müalicə almaq

Oftalmoloqa müraciət edin. Oftalmoloq rutin göz müayinələri zamanı xəstəliyi təyin edəcəkdir. Doktorunuz gözlərindəki şagirdləri genişləndirmək üçün göz damcılarını istifadə edəcəkdir. Quru makula dejenerasiyası halında həkim müayinə zamanı druzeni asanlıqla aşkar edə bilər.
Gözləri Amsler ızgarası ilə sınayın (Amsler ızgarası). Qrafikə bənzər bir cədvəl olan Amsler şəbəkəsinə baxmaq istənir. Bəzi dalğalı xətlər görürsünüzsə, makula dejenerasyonunuz ola bilər. Semptomların olub olmadığını yoxlamaq üçün Korluğu Qarşısını almaq veb saytında Amsler şəbəkəsini çap edə və aşağıdakı təlimatları izləyə bilərsiniz:
- Diaqramı gözdən 61 sm məsafədə görmə xəttinə qoyun.
- Oxu eynəklərini taxın və bir gözünüzü əlinizlə örtün.
- Bir dəqiqə digər nöqtə ilə addımları təkrarlayaraq orta nöqtəyə diqqət yetirin.
- Hər hansı bir xətt dalğalı görünsə, dərhal bir göz baxımı mütəxəssisinə müraciət etməlisiniz.
Oftalmoloqunuza bir göz anjiyogramı barədə soruşun. Bu proseduru etmək üçün qolunuzdakı bir damara bir boya vurulur. Boya daha sonra boya retinada olan damarlara doğru irəlilədikdə alınır. Bu üsul, sızma, nəmli makula dejenerasiyasının əlamətini aşkar edə bilər.
- Enjeksiyondan 8-12 saniyə sonra boya optik sinirdə görünməlidir.
- Enjeksiyondan 11-18 saniyə sonra boya retina nahiyəsində görülməlidir.
Optik tomoqrafiya (OKT). Bu üsul, retinada birdən çox təbəqəyə baxmaq üçün işıq dalğalarından istifadə edir. Bu test retinanın qalınlığını, retina qatlarının quruluşunu və mayedə, qan və ya varsa yeni qan damarları kimi retinada olan hər hansı bir anormallığı qiymətləndirə bilər.
- OCT taramasından əvvəl gözlərinizdə genişlənmiş şagirdlər ola bilər, baxmayaraq ki, OCT genişlənməmiş şagird vasitəsilə işləyəcəkdir.
- Sonra, başınızı sabit və hərəkətsiz saxlamaq üçün çənənizi çənə dayağının üstünə qoyacaqsınız.
- Gözə bir işıq şüası parlayacaq.
- Bu metod işıq dalğaları istifadə edərək canlı toxumaları saniyələr içində və ağrısız bir şəkildə aşkar edə bilər.
Anti-VEGF maddələrini inyeksiya etməyi düşünün. Damar endotelial böyümə faktoru (VEGF) qan damarlarının anormal böyüməsinə səbəb olan əsas kimyəvi maddədir. Bu kimyəvi maddə antiangiogenik olaraq da bilinən neovaskülarizasiya inhibitorları ilə inhibə edildikdə, damarların böyüməsi maneə törədilə bilər. Bu seçimin sizin üçün uyğun olub olmadığını həkiminiz təyin edəcəkdir.
- Bevacizumab yeni populyar bir damar əleyhinə vasitədir. Adi doza 1.25 - 2.5 milliqram dərmanı gözdəki vitreus boşluğuna vurmaqdır. Ümumiyyətlə bu dərman 4 həftədə bir dəfə, 4 ilə 6 həftə arasında bir dəfə enjekte edilir. Ranibizumab kimi digər dərmanların dozası 0,5 mq, Aflibercept 2 mq-dır.
- Prosedura ağrını azaltmaq üçün çox incə bir iynə və lokal anestezik istifadə edilərək ediləcək. Ümumiyyətlə, bütün prosedur ağrısız və yalnız bir az narahat olmalıdır.
- Yan təsirlər gözdə artan təzyiq, infeksiya, qanaxma və linzaların zədələnməsini əhatə edə bilər.
- Bir il ərzində daha yaxşı görmə qabiliyyətinə sahib olmalısınız, iki həftədən sonra irəliləyişlər müşahidə edilə bilər və ümumiyyətlə üçüncü inyeksiyadan sonra üçüncü ayda zirvəyə çatır.
Fotodinamik terapiyanı (PDT) araşdırın. Bu yüngül terapiya və qan damarlarının böyüməsini dayandırmaq üçün bir dərmandır. Bu terapiya yalnız nəmli makula dejenerasiyasının müalicəsində təsirli ola bilər.
- Bu, bir səfərdə iki addımlıq bir prosedurdur. Verteporfin və ya visudin adlı bir maddə damara enjekte ediləcəkdir. Bu dərman nəmli makula dejenerasiyasında meydana gələn qan damarlarının böyüməsini yatırmaq üçün işləyir və fotodinamik müalicədən 15 dəqiqə əvvəl qəbul edilir.
- Sonra anormal qan damarlarına diqqət yetirərək gözə sağ dalğa uzunluğunun işığı parlayır. İşıq, sızan qan damarlarını bağlamaq üçün əvvəllər enjekte edilmiş verteporfini aktivləşdirəcəkdir.
- İşıq uyğun dalğa boyu ilə tənzimlənir və görmə pozğunluğuna səbəb olan çapıq toxuması riskini aradan qaldırır.
- Bu metodun sizin üçün təhlükəsiz olub olmadığını öyrənmək üçün həkiminizə müraciət edin. Hal-hazırda Anti-VEGF ilk seçim seçim standart müalicə üsuludur və PDT bəzən Anti-VEGF ilə birlikdə istifadə olunur.
Şiddətli simptomlar görünəndə təcili tibbi yardım axtarın. Müalicə zamanı qəfil baş ağrısı, görmə qabiliyyətində dəyişikliklər və ya açıqlanmayan ağrılar yaşanarsa dərhal ən yaxın təcili yardım müəssisəsinə gedin və ya bir oftalmoloqa müraciət edin. reklam

5-dən 4-cü hissə: Görmə vasitələrinin istifadəsi

Büyüteçdən istifadə edin. Makula dejenerasyonu meydana gəldikdə, mərkəzi görmə sahəsi ən çox təsirlənir, periferik görmə sahəsi bir qədər təsirsiz qalır. Buna görə də, makula dejenerasyonu olan insanlar hələ də periferik görmə qabiliyyətlərini kompensasiya edə bilərlər. Büyüteç, xəstənin daha aydın görməsinə kömək edərək cisimləri böyütmək üçün işləyir.
- Büyütmə şüşəsi 1,5 ilə 20 qat arasında böyüdücüdür. Kompakt ölçüsü sayəsində böyüdücü şüşənizi özünüzlə asanlıqla götürə bilərsiniz. Bir çox qatlana bilən növlər cib ölçüsündə mövcuddur.
- Bir stend büyüteçini sınayın. Bunlar ümumiyyətlə 2 ilə 20 dəfə böyütmə qabiliyyətinə malikdir və dik ola bilər, buna görə əlinizi tutmağa ehtiyac yoxdur. Bu növ büyüteç əl titrəməsi olan xəstələr üçün çox faydalıdır. Bəzi böyüdücü eynəklərin zəif işıqda istifadə üçün əlavə işıqları olan bir bazası var.
Monokulyar və ya teleskop istifadə edin. Bu cihaz 2,5 ilə 10 dəfə böyütmə qabiliyyətinə malikdir və məsafədə əlverişlidir.
Durbin istifadə edin. Bu cihaz teleskopla eyni böyüdücü növə malikdir və obyektləri görmək üçün hər iki gözdən istifadə edə bilərsiniz.
Büyüteçdən istifadə edin. Bu tip böyüdücü şüşə xəstənin gözlüklərinə yapışdırılır və uzaqları görməyə kömək edir. Gözlüklərin böyüdücü şüşəsi xəstənin uzaq məsafədən görmə və teleskop görüş sahəsi arasında dəyişməsinə imkan verir. Normal görüntü üçün gözlüklər də var.
- Bu eynəklər bifokallara oxşayır.
- Bu eynəklər görmə terapevti tərəfindən tanınır və təyin olunur.
Televiziya lupasından istifadə edin. Bu video ekrandakı yazıları böyüdən bir kickstand olan bir televiziya kamerasıdır. Fotoşəkilləri oxumaq, yazmaq və görüntüləmək kimi müxtəlif işlərdə kömək etmək üçün bu növ böyüdücüdən istifadə edə bilərsiniz. Bəzi cihazlar məlumatların altını da çəkə və ya vurğulaya bilər. Bu tip cihaz bir kompüterlə istifadə edilə bilər.
Səs çıxarmaq üçün oxucudan istifadə edin. Bu maşın çap olunmuş mətni ucadan oxuyacaq.
- Fərdi kompüterinizi oxucuya çevirmək üçün simvol tanıma (OCR) proqramından istifadə edin. ,
Emici linzalar haqqında məlumat əldə edin. Bu linzalar gözlərdən ötürülən işığı absorbe edərək işığı və zərərli ultrabənövşəyi şüaları azaltmağa kömək edir.
- Bu linzalar parlaq və qaranlıq sahələr arasında keçid edə bilər.
- Bu linzalar reçeteli gözlüklərdə istifadə edilə bilər.
reklam

5-dən 5-ci hissə: Gözə Qulluq

Mütəmadi olaraq göz müayinələrindən keçin. Yaş faktorlarına görə qarşısı alınmasa da, makula dejenerasiyası erkən aşkar edilə bilər və müntəzəm göz müayinələri ilə dərhal müalicə edilə bilər. Makula dejenerasiyasının erkən aşkarlanması yavaş görmə itkisinə kömək edə bilər.
- 40 yaşından başlayaraq, ən azı altı ayda bir və ya oftalmoloqunuzun tövsiyəsi ilə rutin göz müayinələrindən keçməlisiniz.
Xüsusi göz müayinələri barədə həkiminizə müraciət edin. Drunzeni, qan damarlarınızın zədələnməsini, retinada piqmentasiyanın dəyişməsini və görmə pozğunluqlarını aşkar etmək üçün oftalmoloqunuza göz müayinələri aparmalısınız. Görmə pozğunluqlarını aşkar edən bəzi testlər:
- Görmə kəskinliyi testi: Bu test görmə qabiliyyətini məsafədən yoxlamaq üçün qrafiklərdən istifadə edir.
- Amsler şəbəkəsi: Bu test, xəstəyə xətlərin düz və ya dalğalı olduğunu göstərərək mərkəzi görmə pozğunluğunu yoxlayır. Xətlər dalğalıdırsa, insanda makula dejenerasiyası ola bilər.
- Genişlənmiş göz müayinəsi: Bu müayinə zamanı gözdəki şagirdlər genişlənir, beləliklə optik sinir və retinanın zədələnməsini qiymətləndirmək üçün həkim tərəfindən baxılır. Doktorunuz retinada piqmentasiya dəyişikliklərinin olub olmadığını da yoxlayacaq. Retinada görünən piqmentlər zəif işıq qəbulunu göstərir.
- Floresan retina angioqrafiyası: Bu imtahan sızan qan damarlarını aşkar etmək üçün gözdəki damarları qiymətləndirəcəkdir. Həkim xəstənin qolundakı bir damara bir boya vurur.
- Optik tomoqrafiya: Müayinə şagird genişləndikdən sonra aparılır. Daha sonra infraqırmızı işıq həkimin zədələnmiş sahələri təyin edə biləcəyi retinanı skan etmək üçün istifadə olunur.
Siqaret çəkməyin. Siqaret ümumi sağlamlığa digər zərərli təsirlərindən əlavə makula dejenerasiyasına da səbəb olur. Siqaret çəkən plastik drusen (gözdə yığılmış tullantılar) əmələ gəlməsini stimullaşdırır. Bundan əlavə, tütündə qan təzyiqi yüksəldə bilən bir stimulant sayılan kofein də var. Retina və makula altındakı qan damarları qan təzyiqi yüksək olduqda asanlıqla qopar.
- Siqaret çəkənlərdə makula dejenerasyonunun olması siqaret çəkməyənlərə nisbətən iki dəfə çoxdur. Tütün sizin üçün, gözləriniz və vücudunuzdakı digər orqanlar üçün və hətta ətrafınızdakılar üçün zərərlidir.
- Siqareti dayandırsanız da, təsirlər bir neçə il qala bilər. Bunu siqareti buraxma səyahətinə mümkün qədər erkən başlamaq üçün bir bəhanə kimi düşünün.
Yüksək qan təzyiqi kimi əvvəlcədən mövcud olan vəziyyətləri nəzarətə götürün. Sağlamlıq vəziyyətinizə uyğunlaşmaq üçün dərman qəbul edin, mütəmadi tibbi müayinələrdən keçin və həyat tərzini dəyişdirin.
- Məsələn, yüksək qan təzyiqiniz varsa və nəmli makula dejenerasyonu diaqnozu qoyulursa, gözünüzdəki zədələnmiş qan damarları artan qan təzyiqindən sonra çətinlik çəkir. Bu, qan damarlarının qırılma riskini artıra bilər və daha çox qan sızmasına səbəb ola bilər.
Mütəmadi olaraq idman edin. Fiziki idmanın göz sağlamlığı da daxil olmaqla bir çox sağlamlığa faydası var. Drusen əmələ gəlməsi yüksək səviyyədə xolesterol və yağ ilə əlaqələndirilir. İdman, yağları yandıra və pis xolesterolu ortadan qaldıraraq bu tullantıların yığılmasının qarşısını ala bilər.
- Həftədə ən azı üç dəfə idman etmək tövsiyə olunur. Tərləməyinizə və yağ yandırmanıza kömək edən aerobik məşqlərə diqqət edin.
Vitaminlər əlavə edin. Gözlər daim günəş işığından intensiv ultrabənövşəyi (UB) şüalara və dumandan gələn çirkləndiricilərə məruz qalır. Zərərli amillərə tez-tez məruz qalma oksidləşdirici ziyana səbəb olur. Oksidləşmiş göz hüceyrələri makula dejenerasiyasına və digər göz xəstəliklərinə səbəb ola bilər.Bu proseslə mübarizə aparmaq üçün antioksidanlarla zəngin qidalar yeməlisiniz. Ən çox yayılmış antioksidanlar C vitamini, E vitamini, sink, lutein və misdir.
- C vitamini: C vitamininin tövsiyə olunan gündəlik dozası 500 milliqramdır. C vitamininin yaxşı mənbələri bunlardır: brokoli, kantalupa, gül kələmi, guava, bolqar bibəri, üzüm, portağal, giləmeyvə, litchi və balqabaq.
- E Vitamini: E vitamininin gündəlik tövsiyə olunan dozası 400 milliqramdır. E vitamininin yaxşı mənbələri bunlardır: badam, günəbaxan toxumu, kəpəkli embrionlar, ispanaq, fıstıq yağı, yaxa göyərti, avokado, manqo, fındıq və göy qurşağı.
- Sink: Tövsiyə olunan gündəlik sink dozası 25 milliqramdır. Bəzi yaxşı sink mənbələri bunlardır: yağsız mal əti, dərisiz toyuq, yağsız quzu, balqabaq toxumu, qatıq, soya fasulyesi, yer fıstığı, baklagiller, günəbaxan yağı, pecans, kələm, tərəvəz. Ispanaq, çuğundur yarpaqları, kahı, qulançar, bamya, keşniş, su limanı, xurma və yaşıl lobya.
- Mis, lutein və zeaxanthin: Həm lutein, həm də zeaxanthin retinada və linzada olur. Təbii antioksidantlardır, günəşdən zərərli ultrabənövşəyi şüaları qəbul etməyə kömək edirlər. Hər iki maddə yaşıl yarpaqlı tərəvəzlərdə olur.
  - Gündə 2 mq mis əlavə edin.
  - Gündə 10 mq lutein alın.
  - Gündə 2 mq zeaksantin alın.
Beta karoten miqdarını azaldır. Tədqiqatlar beta karotenin, xüsusilə xəstə siqaret çəkdiyi zaman ağciyər xərçəngi riskini artıra biləcəyini göstərdi. Tədqiqat həmçinin beta karotenin AMD-nin inkişafını maneə törətməkdə təsirsiz olduğunu göstərdi. Hal-hazırda həkimlər tez-tez beta karotin içerməyən əlavələrin siyahısını hazırlayırlar.
Günəş eynəyi də daxil olmaqla göz qorumasından istifadə edin. Günəşdən yüksək səviyyədə ultrabənövşəyi ultrabənövşəyə məruz qalma gözlərə zərər verə bilər və makula dejenerasyonunun inkişafına kömək edə bilər. Ən yaxşı nəticə əldə etmək üçün UV və mavi işıqdan qoruyan günəş eynəyi taxın.
Bəzi fəaliyyətlərdə diqqətli olun. İlk baxışdan bəzi fəaliyyətlər yalnız gündəlik vəzifələrdir, amma indi ehtiyatla edilməlisiniz. Görmə qabiliyyətinizin şiddətli və ya mülayim olmasından asılı olaraq, bir dostunuzdan, ailə üzvünüzdən və ya baxıcınızdan bəzi işlərdə sizə kömək etməsini istəməlisiniz. Bir çox vəziyyətdə potensial zərərli nəticələr barədə düşünmədən hərəkət etmək əvəzinə kiməsə kömək istəmək daha yaxşıdır. Aşağıdakı fəaliyyətlərdə iştirak edərkən diqqətli olun:
- Sürücü
- Velosiped sürün
- İşləyən ağır maşınlar
Məlumat anlayışı. Makula dejenerasyonu ilə, həyatınızın birdən-birə nəzarətdən çıxmış kimi görünə bilər. Bununla birlikdə, bir oftalmoloq baxımı ilə vəziyyətinizi idarə etmək üçün edə biləcəyiniz bəzi şeylər var. Məlumat tapmaq xəstəliyi anlamaq və müalicə rejiminə riayət etmək üçün ən yaxşı yoldur. AMD, müalicə variantları və gözü bərpa etməyə kömək edəcək yeni texnologiya ilə bağlı araşdırmalara başlaya bilərsiniz. reklam