İmtahandan bir gecə əvvəl düyü necə öyrənilir: 13 addım (foto ilə) - Tips

İmtahandan bir gecə əvvəl düyü necə öyrənilir - Tips

MəZmun

Addımlar
Məsləhət
Xəbərdarlıq
Nə lazımdır

İmtahanlar öncəsi son gecənizlə qarşılaşmısınız və hələ də kitablarınıza toxunmadınız və yoxlamaq üçün qeydlərinizi üzmədiniz? Hər kəs bu vəziyyəti yaşaya bilər. Ancaq son araşdırmalar düyü öyrənməyin səbəb olduğu yuxu çatışmazlığının daha yaxşı performans göstərməyinizə və bütün öyrənmə prosesinin məqsədini pozmasına səbəb olduğunu göstərdi. Ancaq bəzən bu qaçılmazdır. Növbəti səhər testdən keçməlisiniz və seçiminiz yoxdur. Sakit qalmaq və hesabınızın təhlükəsizliyini təmin etmək üçün yaxşı məsləhətlər üçün bu məqaləyə baxın!

Addımlar

3-ün 1-ci hissəsi: düyü öyrənmədən əvvəl

Tapın yer oxumaq üçün sakit. Həddindən artıq yuxu riski olduğundan çox rahat bir mövqe seçməməlisiniz (yataqda uzanmaq və ya kresloda uzanmaq kimi).
- Kifayət qədər işığı olan bir sahə tapın və ya yaradın. Ətrafınız çox qaranlıqdırsa, vücudunuz "Hey! Yatmağın vaxtı gəldi!" Deyə düşünəcəkdir. Gün işığını simulyasiya etmək üçün parlaq işıqları yandıraraq aldada bilərsiniz.
- Diqqəti yayındıran şeylərdən qurtulun. Bu o deməkdir ki, telefonunuzu başqa bir yerdə saxlamalısınız. Bəlkə də bütün semestr dərs vaxtı mesaj yazmağa sərf etdiniz və bu sizin cəzanızdır. Telefonu söndürün. Bundan əlavə, iPad və noutbuklardan da uzaq durmalısınız (öyrənmə materiallarınız kompüterdə saxlanılmırsa) - bu nöqtədə Facebook, beysbol oyunları və Pinterest mövcud olmayan şeylərdir. in.
Sağlam qidalar yeyin. 16 qutu Red Bull və 5 bar Snickers konfetinin ən yaxşı seçim olduğunu düşünə bilərsiniz, amma təəssüf ki, həqiqət belə deyil. Kofein əvvəlcə yalnız oyaq qalacaq, ancaq daha sonra - test vaxtı daha yuxulu olacaqsınız həqiqətən başlamaq.
- Meyvə yeyin. Bir alma kofeindən daha çox diqqətinizi cəmləşdirməyə və diqqətli olmağa kömək edəcəkdir. Meyvə təbii şəkərlərdən ibarətdir və çox qidalıdır. Bu vəziyyətdə qidalar enerji mənbəyiniz kimi görünəcəkdir.
- Doyduqda, diqqətinizi cəmləşdirməyin başqa bir səbəbi olan yemək barədə düşünməyəcəksiniz.
Siqnal taymeri. Ən pis ssenaridə, kimya notlarında yuxuya getməyindən yanaqlarınızda mürəkkəb ləkələri olan bir alma nüvəsi içində oyana bilərsiniz. Ancaq siqnalizasiya vaxtını qaçırdınız, buna görə test gününü qaçırmayacaqsınız!
- Bunu yuxuya getmədən əvvəl indi edin. Buna görə minnətdar olacaqsınız.
reklam

3-cü hissə 2: Düyü öyrənərkən

Sakit ol. Bu çətin ola bilər, ancaq sadəcə dərin bir nəfəs alın və düşüncələrinizi cəmləşdirin! Hər dərsliyin yerini unutmayın və bir neçə boş kağız və qələm hazır olun. Vurğulayan qələmlər və iş kartları da olduqca faydalıdır.
- Hələ də dərs proqramınız varsa, yaxşıdır. Onu bir baxış konturu kimi istifadə edin. Bir neçə dəfə görünən mövzular ümumiyyətlə testdə görünəcəkdir.
Sıfırdan başlayaraq; Və hər xırda detala fikir verməyin! Daha geniş bir mövzuya diqqət yetirin - testdə olacağını düşündüyünüz vacib məlumatları vurğulayın. Bundan əlavə, söz ehtiyatını da diqqətlə nəzərdən keçirməlisiniz! Sözlərin mənasını başa düşmək, mütləq bilikləri daha yaxşı anlamağa kömək edəcəkdir.
- Fəsil xülasələrini oxuyun (bunlar çox vaxt vacib məsələləri ümumiləşdirəcək). Bir fəsil xülasəsi yoxdursa, mətni götürün və əsas fikri yazın.
Prioritetlərinizi müəyyənləşdirin. Bu düyü öyrənməyin ən vacib hissəsi. Çox vaxtınız yoxdur, buna görə ondan səmərəli istifadə etməlisiniz. Bir başlanğıc təhlilini aparmalı və yalnız testdə nə düşünəcəyini öyrənməlisən.
- Əsas problemə diqqət yetirin və əsas formulu öyrənin. Hələlik təfərrüatları görməməzliyə vurmalı və yalnız əsas bilikləri öyrəndikdən sonra vaxt qaldıqda onlara qayıtmalısınız.
- Hər şeyi əzbərləməyə çalışmayın; Yalnız testdə daha çox nəticə verəcək şeylərə diqqət yetirin. Müəlliminiz inşanın balınızın 75% -ni alacağını söyləyirsə, davam edib referata hazırlaşmalı və çoxsaylı seçim suallarını atlamalısınız.
Vacib məlumatları yazın və ya kiçik hissələri ucadan oxuyun. Bu metod beynin sənədləri daha yaxşı bir şəkildə işlətməsinə kömək edəcəkdir. Yalnız bir dərslikdən keçsəniz və ya qeydlər aparsanız, bir şey yadda saxlamaq çətin olacaq!
- Yuxusunu itirmiş bir otaq yoldaşına sahib olmaq şansınız varsa, onlardan kömək istəyin. Bəzi xüsusi konsepsiyalar haqqında danışdığınızı eşidə bilərlər. Məlumatlarınızı başqalarına çatdırmaq, bilikləri tam başa düşməyiniz üçün etibarlı bir yoldur.
Təhsil kartı hazırlayın. Bu özünü yoxlamaq üçün əla bir yoldur və məlumatı karta yazarkən və ucadan oxuduğunuzda da kömək edir! Fərqli mövzular və ya kitab fəsilləri üçün fərqli rənglərdən istifadə edin.
- Özünüzə mürəkkəb anlayışları xatırlamağa kömək etmək üçün oxşarlıqlar, məcazlar və digər yaddaş stimullarına baxın. Öyrənmə prosesini təkrarlamaq üçün məcazın açar sözlərini yazın.
- Məlumat yazmaq üçün xatırlama texnikasından istifadə edin. Məsələn: İki Sıyıq Ürəyi Satmaq üçün Rusiyanı axtarmağı təmsil edəcək Sahə, Cinsiyyət, Budaq, Sinif, Dəst, Ailə, Cins, Növlər.
Fasilələr. Mantıksız səslənir, ancaq beyniniz onu işləyə biləcək çox həddindən artıq işləməyə məcbur etməsəniz daha çox məlumat. Çox öyrənmək - bir maşın kimi bilik sıxmaq təsirsizdir, ağlı doyurur və daha çox məlumat qəbul edə bilmir. Bir ara verdiyiniz zaman, daha az oxumağa vaxt ayıraraq daha çox əzbərləyəcəksiniz
- Təxminən 45 dəqiqə təhsil aldıqdan sonra qalxın. Çiyinlərinizi uzatın və bir az gəzin. Su için, qəlyanaltı yeyin və 5-10 dəqiqə ərzində dərslərə qayıdın. Daha ayıq və aktiv hiss edəcəksiniz.
reklam

3-ün 3-cü hissəsi: düyü öyrəndikdən sonra

Yatağa get. Bütün gecə ayaq üstə qalmaq məcburiyyətində olsanız, səhəri gün yorğun və heç bir şeyi xatırlaya bilməmək təhlükəsi ilə üzləşəcəksiniz! 30-45 dəqiqə əvvəl oyanmalı və qeydlərinizdə və dərsliklərinizdə vurğulanan bilikləri nəzərdən keçirməlisiniz. Məktəb kartlarından istifadə edirsinizsə, onları nəzərdən keçirməlisiniz.
- Ən azı 3 saat yatmağa sərf etməyə çalışın; Bu, tam bir yuxu dövrü üçün lazım olan vaxtdır. Uyğun istirahət etmədən oyanmaq hesabınıza zərər verəcəkdir.
Səhər yeməyi yemək. Yəqin ki, bir testdən əvvəl qidalandırıcı bir yeməyin beyninizin daha yaxşı işləməsinə kömək etdiyini eşitmisiniz. Həmişə olduğu kimi səhər yeməyini yeyin (xəstələnmək istəmirsiniz) və narahatlığınız varsa şəkər və yağ miqdarı yüksək olan qidaları istehlak etməyin.
- Aşağıdakıları düşünün: Testdən əvvəl nə qədər çox yemək yeyirsinizsə, aclığınız barədə bir o qədər az düşünməlisiniz. Konsentrasiyanı qoruya bilmək üçün testdən əvvəl bir az yemək və içki yeyin.
Dərin nəfəs. Məktəbə gedərkən biliklərinizi bir neçə dəfə nəzərdən keçirin. Dərsdə mühazirələrə diqqət yetirsən və imtahandan bir gecə əvvəl yaxşı nəticə göstərsən, hər şey yaxşı olacaq.
Biliklərinizi sinif yoldaşı ilə yoxlayın. Müəllimin sinifə girməsinə 5 dəqiqə vaxtınız var, buna görə bundan maksimum dərəcədə istifadə edin! İkiniz növbə ilə qarşı tərəfə sual verməlisiniz. Yaxşı xatırlamadığınız məlumatlardan başlayaraq bu şəkildə yadda saxlaya biləcəksiniz,
- Testdə olarkən ticarət etməyin - aldadıcı tutulmaq hesabınızı həmişəkindən daha da pisləşdirəcəkdir.
reklam

Məsləhət

Sözdən sözə əzbərləməkdən çəkinin. Oxuduqlarınızı anlamağa çalışmalı və əsas məzmunu dəqiq bir şəkildə qavradığınızdan əmin olmalısınız.
Həmişə kifayət qədər su içməyi unutmayın! Su çox sağlamdır və düyü öyrənərkən bədəni qidalandırmağa kömək edəcəkdir.
Təhsil almaq üçün gec qaldığınız üçün hər zaman yorğunluq hiss edirsinizsə, duş qəbul edin (tercihen soyuq duşlar); Bu, daha təravətli və ayıq olmağınıza kömək edəcəkdir.
Çox vaxtınız yoxdursa, hər şeyi öyrənmək lazım deyil. Yalnız ən çox xal gətirəcəyini düşündüyünüz şeylərə diqqət yetirin.
Sinif dərslərini xatırlayın: Müəllimlər ən çox nəyi qeyd edirlər? Öyrənməli olduğunuz şey barədə dostlarınızla da məsləhətləşə bilərsiniz.
Əgər oxumağı bitirmisiniz, amma yenə də yatmaq istəmirsinizsə, yatmazdan əvvəl oxuduğunuz mövzu ilə əlaqəli bir kitab və ya məqalə oxuya bilərsiniz. Kitab oxuyarkən yeni öyrəndiklərinizlə əlaqəli bir şeyə rast gəlsəniz, yaxşı araşdırsanız aralarında bir əlaqə yaradacaqsınız! Əks təqdirdə, daha çox öyrənməyə davam etməlisiniz.
Yuxusuzluğun öhdəsindən gəlməkdə çətinlik çəkirsinizsə qəhvə için. Qəhvə sizi narahat edirsə, hər dəfə yuxulu olduğunuzda onu idmanla əvəz edin.
Narahat olma. Əsəbi hiss etməyə başlasanız, nəfəsinizi nəzarətdə saxlayın.
Yekun imtahan verirsinizsə, kollec / kollec tələblərini veb saytları vasitəsilə araşdırmalısınız. Öyrənməli olduğunuz şeyi bilirsinizsə, lazımsız sahələrdə vaxt itirməyəcəksiniz. Ders kitabı tapa bilmirsinizsə, bu sizə çox kömək edəcəkdir.
Qeydlərinizi sözlərlə ümumiləşdirmək xatırlamağı asanlaşdıracaq.
Dostlarınızla vacib bilikləri müzakirə edin. Bu proses daha yaxşı xatırlamağınıza kömək edəcəkdir.
Görkəmli məlumatların altını qırmızı ilə vurğulayın və ya vurğulayın. Bu, xatırlama qabiliyyətinizi artırmağa kömək edəcəkdir.

Xəbərdarlıq

Kompüterinizdəki bir şeyin sizi yayındırmasına icazə verməyin (bu vəziyyətdə musiqi daha yaxşı öyrənməyə kömək etməyəcək).
Çox qəhvə və ya enerji içməyin - bunlar sağlamlığınıza zərər verir və istədiyinizdən də gec qalacaq!
Diqqət yetirin ki, əslində düyü öyrənmək sizə bir qaçış yolu vermir. Məlumatı xatırlamaq şansınızı azaldacaq. Müəyyən bir test üçün düyü öyrənə bilərsiniz, lakin bu metod hər imtahanda istifadə edilməməlidir. Düyü öyrənərkən, qoyulan sualı əzbərləmək və anlamaq üçün bir az vaxt sərf etməli olacaqsınız.
Məktəbə gedən yolda oxumağı planlaşdırırsınızsa, sürməyin; Önümüzdəki yola diqqət yetirməlisiniz!
Cavabı xatırlaya bilməsəniz də, imtahan otağında heç vaxt aldatmamalısınız, çünki bu, ciddi nəticələrə səbəb olacaqdır. Dürüstlükdə uğursuzluq, aldatmada qazanmaqdan daha yaxşıdır.