MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət
• Xəbərdarlıq

Bu gün sürətlə dəyişən dünyaya tez uyğunlaşmaq üçün daha səmərəli və məhsuldar olmağı öyrənməliyik. Bu məqalədə metodikanın bəzi əsas elementləri - yəni öyrənməyin keyfiyyətini və sürətini artırmaq üçün metodlar tapmağınıza və istifadə etməyinizə dair məlumat verilir. -yönümlüdür. Bu metod, həyatın beyin qabiliyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edən bəzi əsas tapşırıqlar da daxil olmaqla, biliklərimizi daim genişləndirməyimizi tələb edən istənilən sahəyə tətbiq oluna bilər. Bəzən yalnız bədəninizə qulluq qaydalarını dəyişdirərək beyninizin məlumatları daha dəqiq və səmərəli mənimsəməsinə kömək edə bilərsiniz. Öyrənmədən istifadə etmək (necə öyrənəcəyinizi öyrənmək) özünüzə ən yaxşı baxmağı öyrənməyə kömək edə bilər.

Addımlar

4-cü hissə: Bədənə qulluq

1. 

   
   
   Çox vaxt yatmağa sərf edin. Elə vaxtlar olur ki, nə sən, nə də öyrənmə tərzin; bədənin vacib ehtiyacları qarşılanmadığı üçün sadəcə beyniniz məlumat saxlaya bilməz. Bu ehtiyac tez-tez daha çox yuxu olur. Beyninizin məlumatları qəbul edəcək qədər ayıq olmasını istəyirsinizsə, daha çox yatmalısınız. Yalnız əlavə bir fincan qəhvə içmək bu vəziyyətdə kömək etməyəcəkdir. Gecələrin gecəsini oxumağa son qoymalısan; Bunun əvəzinə erkən yatın, bir neçə saat yatın və erkən oyanın ki, yaxşı istirahət etmiş beyninizlə daha çox məlumat əldə edin.
   • Tədqiqatlar göstərir ki, biz yatarkən beyin, beyindəki toksinləri xaric etməyə kömək edən bir maye ilə yuyulur. Kifayət qədər yatmadığımız zaman beynimiz hər cür lazımsız şeylərlə doludur və düzgün işləməsi çətindir.
   • Lazımi yuxu miqdarı fərddən və bədən fəaliyyətinin səviyyəsindən asılıdır. Yetkinlərə ümumiyyətlə 7-8 saat yatmaq tövsiyə olunur, lakin bəzi insanlar az və ya çox yuxuya ehtiyac duyurlar. Bütün gün qəhvənin köməyi olmadan oyaq qalmağı bacarmalısınız. Saat 16 və ya 17-dən əvvəl yorğunluq hiss edirsinizsə, kifayət qədər yuxu ala bilməzsiniz (və ya çox yata bilərsiniz).

2. 

   
   
   Tam yemək. Ac olduğumuz zaman beyin məlumatları mənimsəməkdə çətinlik çəkir. Bütün bədəniniz qarnınızın boş olduğuna işarə etdiyi zaman konsentrə olmaq çətin olacaq. Bütün yeməklərdə yaxşı yeməyinizə əmin olun. Dərs və test vaxtlarında olduğu kimi, təhsil aldığınız müddətdə də qəlyanaltılar seçə bilərsiniz.
   • Sağlam qidaların seçilməsi də vacibdir. Qəlyanaltılar bədəninizi ən yaxşı şəkildə işləməsi üçün lazımlı qidalarla təmin edə bilməz. Bir ovuc badam və ya yerkökü çubuqları şişkinlik və yorğunluq olmadan oyaq qalmağınıza kömək edə bilər.

3. 

   
   
   Çox su için. Bədəniniz kifayət qədər su olduqda yaxşı işləyir. Kifayət qədər su içmədiyiniz zaman konsentrə olma qabiliyyətiniz yoxdur. Bəlkə də fərqinə varmayasınız, ancaq susuzluq sizi asanlıqla yayındırır. Suyun çatışmazlığı, öyrənməyi çətinləşdirən baş ağrısı kimi hadisələrə də səbəb ola bilər.
   • Hər kəsin bədəni müxtəlif miqdarda suya ehtiyac duyur. İnsanların tez-tez tövsiyə etdiyini eşitdiyiniz "gündə səkkiz stəkan su" yalnız kobud bir təxmindir. Kifayət qədər maye qəbul edib-etməməyin ən yaxşı yolu sidiyin rəngini müşahidə etməkdir. Əgər sidikiniz solğun və ya təmizdirsə, kifayət qədər maye qəbul edirsiniz. Sidiyin tünd rəngli olması daha çox içməli olduğunuzu göstərir.

4. 

   İdmanla məşğul olun. Artıq idmanın bədənə faydalı olduğunu bilirsiniz, amma bunun daha sürətli öyrənməyə kömək etdiyini bilirdinizmi? Bəzi tədqiqatlar öyrənərkən yüngül idmanın daha sürətli öyrənməyə kömək edə biləcəyini tapdı. Aktiv insanlar üçün bir yerdə uzun müddət oturmaq məcburiyyətində qalmaq konsentrasiyanı çətinləşdirə bilər, buna görə də təhsil zamanı idman etmək bu baxımdan faydalıdır.
   • Məsələn, kitab oxuyarkən böyük bir otaqda gəzməyə cəhd edə bilərsiniz. Dərslərdə mühazirələr yazın və idman salonunda maşın üzərində işləyərkən dinləyin. Çox sayda seçim var, yalnız incə məşqlər seçməyi və dərs zamanı məşq etməyi unutmayın.

5. 

   Öyrənməyə beyninizi öyrət. Sürətli öyrənmə, pis vərdişləri yaxşı vərdişlərlə əvəz etmək üçün beyninizi öyrətməyə çalışmanız lazım ola biləcək bir vərdişdir. Mürəkkəb tapşırıqları yerinə yetirərək və istirahət etmədən (əhəmiyyətsiz olsa da) konsentrasiyanı yaxşılaşdırın. Yalnız oxumaq üçün və başqa bir şeydən təsirlənməmək üçün vaxt və məkan ayırın. Bəlkə də ən vacib şey öyrənməyi ləzzətli hala gətirməkdir. Bu, beyninizi daha çox işləmək istəyi yaradacaq və öyrənmək üçün çox əziyyət çəkməyəcəksiniz.
   • Məsələn, həqiqətən sevdiyiniz mövzularla məşğul ola bilərsiniz. Bu, beyninizin öyrənmə bacarıqlarını öyrənməsinə kömək edəcək və bu bacarıqları sizin üçün çox maraqlı olmayan sahələrə tətbiq edə bilərsiniz.
   reklam

4-dən 2-ci hissə: Öyrənməyi öyrənin

1. 

   Hədəf seçin. Həyat keyfiyyətinizi yaxşılaşdırmaq üçün etmək istədiyiniz dəyişiklikləri düşünün. İstədiyiniz dəyişikliyi inamla edə bilmək üçün hansı hədəflər daha çox məlumat əldə etməyinizi tələb edir? İndi başlaya biləcək çox vaxt tələb etməyən bir hədəf tapın. Bu vəziyyətdə seçdiyimiz hədəf bədənə daha yaxşı qulluq etməkdir. Sonra onu daha kiçik hissələrə böləcəyik. Bədənin qayğısına qalma vəzifəsini dəstəkləmək üçün hansı amillər lazımdır?
   • Ən qısa müddətdə oxuyun
   • Kifayət qədər yatın
   • Sağlam qidalar yeyin
   • Çox su için
   • İdmanla məşğul olun

2. 

   Təhsil variantları.
   • Hansı seçimlərin sizin üçün cəlbedici və ya cəlbedici olmadığını düşünün. İnternetdə axtarış etməyi sevirsən? Bir diyetoloq və fitness təlimçisi ilə söhbət etmək istərdinizmi? Oxuyarkən diqqətinizi cəmləyə bilmirsinizsə, jurnal məqalələri öyrənməyin yaxşı bir yolu varmı?
   • İntuisiyanıza inanın. Müəyyən bir yolla getməyin doğru olmadığına dair bir fikiriniz varsa, ona əməl etməyin! Yuxu rejiminizi yaxşılaşdırmağın yolları haqqında bir məqalə oxumağa başladığınızda və həyatınızda ümumiyyətlə tətbiq etmək istəmədiyiniz məlumatlarla qarşılaşdığınız zaman oxumağı dayandırın və başqa bir qaynaq axtarın. Yalnız bir "mütəxəssis" in məlumatı olduğu üçün və ya "hamı bunu etdi" deyə oxumağa davam etməyin. Bu məlumatlar sizin üçün həqiqətən faydalı olmalıdır.
   • Axtarış yolu ilə hədəfinizi dəqiqləşdirin. Bədəninizə daha yaxşı qulluq etməyin yollarını axtarmağa başladığınızda həqiqətən diqqət etmək istədiyiniz bir element aşkar edə bilərsiniz. Bu, hədəfinizi “Bədənimə daha yaxşı qulluq etmək istəyirəm” - “Sağlam bir pəhriz qəbul edərək bədənimə daha yaxşı qulluq etmək istəyirəm” qədər daraldır.
   • İstədiyiniz şeyi edən birini tapın və onlardan sizə rəhbərlik etmələrini xahiş edin. Daha çox idman etmək və ya daha sağlam yemək kimi həyat tərzinin elementlərini dəyişdirməkdə müvəffəq olan birini tanıyırsınızsa, onlarla danışın. Nə etdiklərini, necə etdiklərini və bu məlumatları haradan aldıqlarını öyrənin.
   • İnternetdə axtarın, bir sinif keçin, başqalarından soruşun və ya bir müəllim tapın. Sizin üçün ən yaxşısını görmək üçün müxtəlif öyrənmə metodlarını sınayın.

3. 

   Ən yaxşı seçimini seçin.
   • Şərtlərinizə uyğun, vaxt çərçivəsində effektiv şəkildə tətbiq edə biləcəyiniz və sahib olduğunuz imkanlarla fokuslaya biləcəyiniz bir seçim seçin.. Vaxt tapşırılsanız və iştirak etmək üçün vaxtınız yoxdursa, bir qidalanma sinifinə yazılmağa qərar verməyin. Bunun əvəzinə bir qidalanma proqramına qoşulmaq kimi daha kiçik bir plan seçin. Seçiminiz nə olursa olsun, həyatınıza təsirli bir şəkildə daxil edə biləcəyiniz bir şey olmalıdır.
   • Zamanı, coğrafiyanı və zehni məhdudiyyətləri düşünün. Vəziyyətlərinizə uyğun olmayan çox iş götürərək həyatınıza təzyiq etməyin. Təhsil həyat keyfiyyətini azaltmaq əvəzinə inkişaf etməlidir.
   • Öyrəndiklərinizi öyrənmək və tətbiq etmək üçün günün bir vaxtını təyin edin. Xüsusi bir iş cədvəlinə sahib olmaq, öyrənmə prosesini davam etdirməyinizə kömək edəcəkdir.
   • Öyrənmək və ya yaxşılaşdırmaq istədiklərinizə odaklanmaq vərdişi yaradın . "Duyğu konsentrasiyanı hərəkətə gətirir. Konsentrasiya öyrənməyə səbəb olur." Duygusal reaksiyalarınıza diqqət yetirin. Məşq variantları axtarırsınızsa, ancaq mübarizə aparmaq istədiyinizi düşünürsünüzsə, bunun səbəbinin nə olduğunu öyrənin. İdmanınızdakı hansı amil bu reaksiyaya səbəb oldu? Bununla mübarizə aparmaq kimi hiss etməyinizin bir səbəbi olmalıdır.
   • Özünüzü bir dağ dağıldığına qoymayın. Bəzən "doğru" seçimini seçmək istəyi ilə fikrimizi yayındırırıq və boğuluruq. "Doğru" və ya "səhv" seçim yoxdur; yalnız sizin üçün uyğun olan bir seçimdir. Birini seçin və sınayın! Bu işə yaramırsa, başqa bir seçim edə bilərsiniz.

4. 

   Öyrənmə metodu ilə təcrübə edin. Bir testi həyata keçirmək üçün bir plana, işlək olub olmadığını qiymətləndirmək üçün bir meyara və tərəqqi və nəticələrini əks etdirmək üçün bir müddətə ehtiyacınız var. Təlim prosesi eyni şəkildə aparılmalıdır.
   • Xüsusi kriteriyalar təyin etmək, məqsədinizə nail olub olmadığınızı bilməkdə kömək edəcəkdir. Bir qidalanma proqramını izləməyə qərar verərkən, gündə üç yemək və ya gün ərzində bir neçə daha kiçik yemək daxil etmək istəyirsiniz?
   • Yolda qalmağınıza kömək edəcək bir metod seçin. Əlinizdə olan hər hansı bir vasitədən istifadə edin! Notebook, telefon, tətbiqetmə, kalkulyator, internet, təqvim, blog və s.
   • Davamlı olaraq proses haqqında düşünürəm. Hələ də daha çox məlumata ehtiyacınız var və ya yeni bir yuxu rejiminə başlamaq üçün lazım olan məlumata sahibsiniz?
   • Mərhələlər qoyun və onlara sadiq qalınMəsələn, qidalanma proqramınıza daxil etmək üçün 3 sağlam nahar resepti tapa bilərsiniz.

5. 

   Nəticələrin və mərhələlərin qiymətləndirilməsi.
   • Bu mərhələlərə çatdınızmı? Yeni bir məşq proqramı etmək üçün kifayət qədər məlumat əldə etdinizmi? Yuxu vərdişlərinizi yaxşılaşdırmağın təsirli bir yolunu tapdınızmı?
   • Təqvim xatırlatmaları düşünməyə kömək edəcəkdir. Öyrəndiklərinizi qiymətləndirmək üçün "test" tarixi təyin edin; bu cür biliklərin faydalı olub olmadığını düşünmək; Bilməli olduğunuz başqa bir şey varmı? Nə işlədi və nə olmadı? Niyə?

6. 

   
   
   Öyrənmə metodunu tənzimləyin. Seçdiyiniz öyrənmə tərzi işləyirsə, bunu etməyə davam edin. Əks təqdirdə, öyrənmək və təcrübəyə başlamaq üçün fərqli bir yol seçmək üçün geri qayıt! reklam

4-dən 3-cü hissə: Məktəbdə oxuyun

1. 

   
   
   İlk dəfə bir şey öyrənərkən diqqət yetirin. Daha sürətli öyrənməyin ən yaxşı yolu ilk dəfə açıqladığı məlumatlara diqqət yetirməkdir. Ən kiçik bir laqeydlik belə məlumatın beyinə düzgün bir şəkildə mənimsənilməsinin qarşısını alır. Təəssüf ki, bu işdə sizə kömək edəcək heç bir tövsiyə yoxdur: iradənizə əməl etməyi öyrənməlisiniz.
   • Müəllimin zəng etdiyi zaman və ya məlumatı özünüz necə təkrarlaya biləcəyiniz kimi öyrəndiklərinizə dərhal cavab verməli olacaqsınız kimi dinləməyə çalışın. Əslində tək oxuyursunuzsa, məlumatı təkrarlamaq (izah etmək, öz sözlərinizlə ifadə etmək) biliklərin beyinə nüfuz etməsinə kömək edə bilər.

2. 

   
   
   Qeydlər. Qeyd etmək yeni məzmun öyrənərkən diqqətinizi cəmləşdirməyin bir başqa yaxşı yoludur. Yalnız qeydlər aparmaq sizi nə etdiyinizi düşünməyə məcbur etmir, eyni zamanda daha sonra söykənməyə və yenidən öyrənməyə kömək edəcək bir kontur da yaradır.
   • Qeyd etmək eşitdiyiniz hər şeyi yazmaq demək deyil. Əsas konturunuzu vacib bildiyiniz xüsusi məlumatlarla yazmanız kifayətdir. Anlamaqda çətinlik çəkdiyiniz və ya çox mürəkkəb olduqları üçün xatırlamaqda çətinlik çəkəcəyinizi bildiyiniz bütün əsas faktları və şərhləri yazın.

3. 

   Dərsdə fəal iştirak edin. Öyrənəndə aktiv qalın. Bu, yalnız diqqətinizi cəmləşdirməyinizə kömək edir, həm də beyninizin daha yaxşı məlumat almasına kömək edir, çünki öyrənmək yalnız başqalarını dinləmək əvəzinə duyğu təcrübəsinə çevrilmişdir. Qruplarda aktiv olmaqdan, dərs zamanı sual verməyinizə qədər öyrənmə təcrübənizə qatılmağın bir çox yolu var.
   • Müəllim soruşanda cavab verməyə çalışın. Səhv etməkdən qorxmayın: bu bir öyrənmə təcrübəsidir və bəzən səhvlər öyrənmə prosesinin bir hissəsidir.
   • Sinif fəaliyyətlər, oxumaq və ya müzakirə etmək üçün qruplara bölündükdə, xoş gəlmisiniz və iştirak edin. Yalnız sakit oturmayın və bunun qarşısını almağa çalışın. İnsanları cəlb edin və digər sinif yoldaşları ilə sual verin, fikir verin və təcrübədən zövq alın.
   • Anlamadığınız və ya daha çox bilmək istədiyiniz zaman sual verin. Sual vermək, oxuyarkən diqqətinizi cəmləşdirməyin bir başqa yaxşı yoludur və bu da öyrəndiklərinizi həqiqətən başa düşdüyünüzü bildirməyə imkan verir. Müəlliminizin öyrətdiyi bir şeyi başa düşmədiyiniz zaman və ya maraqlı bir şey tapdığınız zaman bu barədə daha çox bilmək istədiyiniz zaman sual verməkdən çəkinməyin.

4. 

   Əlverişli bir mühit yaradın. Laboratoriyadakı ortağınız sizi incidirsə və ya evdəki iş yeriniz televizorunuzun qabağındadırsa, sürətli öyrənə bilməməyiniz qəribə olmayacaq. Beyninizə öyrənmək üçün ən yaxşı şansı vermək istəyirsinizsə, öyrənməyə həsr olunmuş sakit bir mühitə ehtiyacınız var. Diqqəti yayındırmayan sakit bir atmosfer sizi yayındırmaqdan qoruyacaq. Təhsil almaq və oxumaq üçün xüsusi bir yerə sahib olmaq da faydalıdır, çünki beynin müəyyən bir şəkildə işləməsini stimullaşdırır.
   • Sinif mühitində bir problem varsa, müəlliminizdən kömək istəyin. Oturacaqları dəyişə və ya başqası ilə işləyə bilərsən. Ev mühiti yaxşı deyilsə, təhsil almaq üçün başqa yerlər axtarın. Evdən çox uzaqda deyilsinizsə kitabxanaya gedə bilərsiniz. Banyoda oxumaq və ya otaq yoldaşınızın səs-küylü olduğunu öyrənmək kimi yollar da axtara bilərsiniz.

5. 

   Öyrənmə tərzinizə uyğun olaraq öyrənin. Öyrənmə metodları beynimizin bilikləri optimal şəkildə mənimsəməsinin yollarıdır. Bir çox fərqli öyrənmə üsulları var və hər kəs hər hansı bir öyrənmə metodundan istifadə edə bilsə də, ümumiyyətlə onlardan yalnız biri və ya ikisi uyğun gəlir. Sizin üçün uyğun öyrənmə metodunu tapmaq üçün onlayn viktorina edə bilərsiniz, ancaq sizə kömək etməyə hazır bir müəlliminiz varsa, müəllimlər bunu anlamağa kömək edə biləcəklər. Müəlliminizdən belə bir tədrisin tədrisinizə əlavə edilməsini istəyə bilərsiniz.
   • Məsələn, qrafiklərə və diaqramlara baxaraq daha yaxşı öyrəndiyinizi görürsənsə, əyani öyrənən ola bilərsən. Daha çox məlumatı xatırlaya bilmək üçün öz diaqramlarınızı çəkərək öyrənməyə çalışın.
   • Səsləri əzbərləmək və ya bir mahnı dinləyərkən oxuduğunuz məlumatları dəqiq xatırlamaq qabiliyyətiniz olduğunu düşünürsünüz? Əgər belədirsə, bəlkə siz eşitmə qabiliyyətli bir şagirdsiniz. Dərsdən əvvəl və sonra, hətta məlumat həqiqətən uyğun gəlirsə, dərs oxuyarkən dinləmək üçün sinif mühazirələrini yazmağa çalışın.
   • Tez-tez sinifdə oturub qaçmaq həvəsindən narahat olursunuz? Mühazirəni dinləyərkən ayaq səslərini görməmisiniz? Bəlkə motor öyrənən birisən. Dərs zamanı kiçik bir əşyaya toxunmağa və ya daha sürətli öyrənmək üçün oxuyarkən gəzməyə çalışın.

6. 

   Öyrənilən məzmuna uyğun öyrənmə metodlarından istifadə edin. Fərqli mövzular daha yaxşı nəticələr əldə etmək üçün fərqli öyrənmə tərzlərinə ehtiyac duyurlar. Bəlkə də ən zərərli şəkildə öyrənirsən. Öyrənmə tərzinizi elə tənzimləyin ki, beyniniz ən effektiv işləsin.
   • Məsələn, beynimiz qarşılıqlı əlaqə, dinləmə və istifadə yolu ilə dili öyrənmək üçün hazırlanmışdır. Özünüzü İngilis mühitinə qərq etsəniz və sadəcə kartlarla öyrənmək əvəzinə danışmağa vaxt ayırsanız, İngilis dilini daha sürətli öyrənəcəksiniz. İngilis dilini daha sürətli öyrənmək üçün köməyə ehtiyacınız varsa, bu mövzuda yazımıza burada baxa bilərsiniz.
   • Digər bir nümunə riyaziyyat öyrənməkdir. Yalnız bir növ problemi həll etmək və eyni nümunə tapşırıqları ilə təkrar-təkrar getmək əvəzinə eyni bacarıqlardan istifadə edərək müxtəlif növ problemlər tapın və həll edin. Bununla yanaşı, müxtəlif bacarıqlarla əlaqəli problemləri həll etmək də öyrəndiklərinizi birləşdirməyə kömək edə bilər.

7. 

   Öyrənmə əlilliyi üçün testdən keçin. Həqiqətən təhsil alarkən konsentrə ola bilməyəcəyinizi və ya beyninizin müxtəlif metodların köməyi ilə heç bir məlumat almadığını düşünürsünüzsə, bunun qiymətləndirilməsini düşünə bilərsiniz. öyrənmə qüsurları. Öyrənmə əlillərinin bir çox növü var və bunların əksəriyyəti kifayət qədər yaygındır (ABŞ-da hər 5 nəfərdən 1-nin bu vəziyyətlə qarşılaşdığı təxmin edilir). Öyrənmə əlilliyiniz olsa da, bu sizin axmaq olduğunuz və ya bir şeyin doğru olmadığı anlamına gəlmir, əksinə biraz fərqli öyrənirsiniz. Ümumi qüsur növləri bunlardır:
   • Disleksiya, oxumaqla problem yaradan bir vəziyyət. Bir səhifəyə baxarkən gözlərinizin düzgün tanımadığını görsəniz, disleksiyanız ola bilər.
   • Disleksiya və riyaziyyat disleksiyası kimi disleksiya ilə əlaqəli pozğunluqlar riyaziyyatın yazılmasında və öyrənilməsində oxşar problemlərə səbəb olur. Hələ asanlıqla danışa biləcəyiniz bir şey haqqında yazmaqda çətinlik çəkirsinizsə, yazmaqda çətinlik çəkə bilərsiniz. Rəqəmləri və ya xərcləri hesablamaq kimi fəaliyyətləri tanımaqda çətinlik çəkirsinizsə, riyaziyyat öyrənməkdə çətinlik çəkə bilərsiniz.
   • Danışıq işləmə və nitqi anlama pozğunluğu, bu pozğunluğu olan insanların səsləri işlətməsini çətinləşdirən başqa bir ümumi qüsurdur. Bu itki eşitmə itkisinə bənzəyir, lakin eşitmə itkisinin olmaması və arxa plan səslərində söhbət və diqqət problemlərinə səbəb ola bilməsi ilə fərqlənir.
   reklam

4-cü hissə 4: Effektiv dərsi nəzərdən keçirin

1. 

   Mümkün qədər tez və tez-tez oxuyun. Əlbəttə, nə qədər çox şey öyrənsən, bir o qədər çox şey öyrənəcəksən, buna görə mütəmadi olaraq oxumaq həmişə yaxşıdır. Üstəlik, nə qədər erkən öyrənməyə başlasanız, hər şeyi xatırlamağınız bir o qədər asan olacaq. İmtahandan yalnız 2-3 gün oxumağa başlamaq üçün gözləməyin; testdən ən az bir həftə əvvəl başlamalı və ehtiyac duyarsa semestrə davam etməyi düşün.
   • Həftənin biliklərini araşdırarkən köhnə məlumatları nəzərdən keçirmək də yaxşı bir fikirdir. Bu köhnə bilik və bacarıqları ağlınıza geri gətirəcəkdir.

2. 

   Bir tərbiyəçi və ya müəllimin köməyinə müraciət edin. Şərtlərinizə uyğun peşəkar yardım və məsləhət tapmaqda səhv bir şey yoxdur. Bu, həqiqətən daha sürətli öyrənməyə kömək edə bilər. Xəcalət və ləyaqətinizi aşın və bir müəllimdən kömək istəyin. Kömək etməyə vaxtınız yoxdursa, heç olmasa müəllim sizə bir tərbiyəçi tapacaq.
   • Tərbiyəçi işə götürməyə pulunuz yoxdursa, müəllim sizə kömək etmək üçün yaxşı bir sinif yoldaşı ilə oxumağınızı təşkil edə bilər.
   • Bir çox məktəbdə pulsuz dərs mərkəzləri var. Zəhmət olmasa məktəbinizin olub olmadığını yoxlayın.

3. 

   Təlim prosesini sürətləndirmək üçün ağıl xəritələri yaradın. Zehin xəritələri, beyninizə yazdırmağa çalışdığınız bilikləri çap etmək üçün əla bir yoldur. Zehin xəritələri hansı bilikləri əldə etməyə çalışdığınızı göstərən əyani alətlərdir. Düzgün təşkil olunmuş faktları, izahatları və konsepsiyaları yazmaq üçün flash kartlardan, şəkillərdən və kağızlardan istifadə edə bilərsiniz. Sonra alətləri divara və ya zəminə yapışdırın, bənzər obyektləri yerinə qoyun və fikirləri və ya əlaqəli obyektləri təmsil etmək üçün simlərdən və ya digər əşyalardan istifadə edin. Yalnız dəftərinizə baxmaq əvəzinə bu xəritədən məlumat əldə edin.
   • Viktorina apararkən və ya inşa yazarkən, coğrafi xəritələri necə xatırladığınız kimi, zehin xəritəsini yenidən təsəvvür edə və bu barədə məlumatı və əlaqəli məlumatları xatırlaya bilərsiniz.

4. 

   Məlumatı tez bir zamanda bağlamaq üçün təsirli bir şəkildə əzbərləyin. Yadda saxlamaq həmişə asan metod deyildir, ancaq müəyyən bir məlumat növünü tez öyrənməyiniz lazım olsa əla yoldur. Bu, işlər, sifarişlər və ya lüğət kimi siyahıları öyrənərkən ən təsirli olur. Daha mürəkkəb məzmun üçün sistematik rote learning metodunun müvəffəq olma ehtimalı azdır.
   • Məlumatları daha tez öyrənmək üçün mnemonik alətdən istifadə etməyə cəhd edə bilərsiniz.Yaddaş alətləri, kömək üçün "Niyə məktəbə getmək - ağlamağa davam etmək - ağlamağı dayandırmaq - burada konfet var" cümləsi kimi daha çox məlumatın kilidini açmaq üçün bir açar rolunu oynayan sözlər və ya ifadələrdir. tələbələr əsas trigonometry düsturlar xatırlayıram.
   • Hər kiçik hissəyə növbə ilə diqqət yetirin. Öyrənərkən və araşdırarkən yenilərinə keçmədən əvvəl kiçik bir məlumat dəstinə diqqət yetirməlisiniz. Yavaş hiss oluna bilər, amma əslində daha sürətli öyrənməyinizə kömək edəcəkdir, çünki bilikləri çox nəzərdən keçirməyə ehtiyac yoxdur. Bu, lüğət, siyahılar və oxşar məlumat növlərini əzbərləməyə çalışarkən xüsusilə vacibdir. Başqa bir dəstə keçmədən əvvəl, eyni anda 5-8 sözdən çox olmayan öyrənmə dəstləri.

5. 

   Səhnəni sizin üçün maraqlı yaradın. Öyrəndikləriniz üçün doğru kontekstiniz varsa, onu idarə etmək çox asandır. Kontekst həqiqətən maraqlı olduqda, içindəki məlumatları xatırlamaq daha asan olacaq. Öz tədqiqatınızı aparın və öyrəndiklərinizi kontekstləşdirməyə kömək edə biləcək təcrübələri araşdırın.
   • Deyək ki, ingilis dilini öyrənirsən. Sahənizdə lüğət ehtiva edən bir mövzuda cazibədar bir film izləyə bilərsiniz. Beləliklə, səyahət lüğəti haqqında öyrənirsinizsə, Tərcümə ilə itkin (Tokyoda itirilmiş) filmini izləməyə çalışmalısınız.
   • Digər bir nümunə tarixdir. Tədqiqat mövzusuna dair sənədli film, hətta sadəcə oxuduğunuz ölkəni təsvir edən bir film tapın. Hekayələri müşayiət edən şəkillər belə məlumatları xatırlamağınıza kömək edəcəkdir, çünki vizuallaşdırmağınız daha asandır.
   reklam

Məsləhət

• Seçdiyiniz ilk öyrənmə metodunda dayanmayın. Qərar verməzdən əvvəl digər metodları araşdıraq.
• Məşhur psixoloq Robert Bjorkun fikrindən "öyrənmə" konsepsiyası çıxarıla bilər: "Öyrənmə uzun müddət hərəkətsiz qaldıqdan sonra məlumatdan istifadə etmə bacarığıdır və məlumatdan istifadə bacarığıdır. məlumatları əvvəlcə öyrəndiyiniz kontekstdən fərqli bir şəkildə (bir az fərqli olsa) ortaya çıxan problemləri həll etmək. "
• Bir şey oxuduqdan sonra sənədə baxmadan yüksək səslə danışmağa çalışın, sadəcə başqalarına izah edirsiniz kimi danışın. Bu metod məlumatı daha uzun müddət saxlamağa kömək edəcəkdir.
• Sinifdə diqqətinizi cəmləşdirməyə çalışırsınızsa, beyniniz məzmunun 60% -ini mənimsəyə bilər. Evə gedib evdə bir dəfə oxusan, qalan 40% -ni alacaqsan, beləliklə sinifdəki konsentrasiyanın köməyi böyük olacaq.
• Gündəlik hədəfləri hədəfləyin və sinifdə qeydlər aparmağı vərdiş edin, çünki bu sizə daha sonra kömək edəcəkdir.
• Təhsil almadan əvvəl otağınızı və stolunuzu səliqəli saxlayın, təmiz havaya buraxmaq üçün (şəhərdə və ya kənddə olsun) pəncərələrinizi açın. Bağ, park, ağaclar və ya özünə güvən verən başqa bir şeyə baxan bir pəncərə açın. Dərsdən əvvəl bir fincan çay və ya qəhvə içmək. Ayrıca meyvə və ya tərəvəz yeyə bilərsiniz və qələm, qələm, silgi, qələm itiləyici, tərəzi cetvel və s. Kimi məktəb ləvazimatları hazırladığınızdan əmin olun. Qeyd etmək və qeyd etmək üçün vurgulayıcı al.

Xəbərdarlıq

• Təcrübə ilə öyrənməlisiniz! Öyrəndiklərinizi istifadə etmək üçün imkanlar tapın. Fürsətdən istifadə edin. Daha sağlam yemək yeməyi öyrənirsinizsə, sevdiklərinizə və dostlarınıza daha sağlam yeməyi necə seçə biləcəklərini göstərin.