MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət
• Xəbərdarlıq

Avtomobil xəstəliyi (hərəkət) bu gün ümumi bir problemdir. Avtomobil xəstəliyi göz və daxili qulaq arasındakı uyğunsuzluqdan qaynaqlanır. Daxili qulaq beyinə bədənin hərəkət etdiyini, digər göz isə hərəkətsiz olduğumuzu bildirir. Bu uyğunsuzluq bir çox avtomobil xəstəliyinin əlamətlərinə səbəb olur. Müalicəsi olmasa da, hərəkət xəstəliyini daha az narahat etmək üçün bir neçə yol var.

Addımlar

2 üsulu 1: Hərəkət / Hərəkət Xəstəlik Semptomları ilə Mübarizə

1. 

   Avtomobil xəstəliyinizin səviyyəsini təyin edin. Avtomobil xəstəliyi baş gicəllənməsi və ya yüngül bulantı ilə başlayır. Pisləşdikcə ürək yanması, istilik, baş ağrısı, tərləmə və tükrük artması kimi digər simptomlar ortaya çıxır.
   • Əvvəlcə yalnız ürək bulanması hiss edirsinizsə, amma sonra tərləməyə və ya tüpürcək çıxarmağa başlasanız, bəlkə gəzintini dayandırmağa çalışmalısınız.

2. 

   
   
   Havada nəfəs alın. Bəzi insanlar üçün açıq hava, avtomobil xəstəliklərini azaltmağa kömək edir. Pəncərələrin və ya dəliklərin sadəcə açılması simptomlarınızı yüngülləşdirə bilər. Vəziyyət davam edərsə, mümkünsə dayan və çöldə nəfəs al. Atmosfer və avtomobilin dayanması faydalı ola bilər.

3. 

   
   
   Əxlaqsız görmə. Ümumiyyətlə xaricdəki hərəkət hərəkət xəstəliyinə səbəb olur. Yəni görünüşünüzü gizlətmək vəziyyətinizi yaxşılaşdıracaq. Bundan əlavə, hərəkəti aradan qaldırmağa qadir olan xüsusi eynəklərin istifadəsi də oxşar nəticələr verə bilər.
   • Yalnız gözlərinizi yummaq kömək edə bilər, xüsusən də yuxunuza kömək edərsə.
   • Görmə qabiliyyətinizi maneə törətmək və hərəkət xəstəliklərini / hərəkət əlamətlərini azaltmaq üçün eynək və ya göz bağlama istifadə etməyə də cəhd edə bilərsiniz.

4. 

   
   
   Zəncəfil məhsullarından istifadə edin. Bəzi zəncəfil məhsulları da hərəkət xəstəliyini azalda bilər. Yumşaq zəncəfil şirniyyatları, zəncəfil ətirli içkilər, zəncəfil biskvitləri və daha çoxunu sınaya bilərsiniz. Hərəkət xəstəliyi hərəkət xəstəliyinə meyllidirsə, bəzi məhsulları özünüzdə saxlayın və ehtiyac olduqda istifadə edin.

5. 

   Quru yemək yeyin. Məlumatlar göstərir ki, kraker kimi quru qida hərəkət xəstəliklərinin simptomlarını yüngülləşdirə bilər. Çünki quru qidalar mədədə artıq turşu əmələ gətirə bilər.

6. 

   Refleksologiyanı sınayın. Vücudunuza müəyyən bir nöqtəyə basmaq avtomobil xəstəlik əlamətlərini müalicə etməyə kömək edə bilər. Xüsusilə İnternational - biləyinizin içindəki P6 nöqtəsi - bu acupressure, mədə narahatlığını rahatlaşdırmağa kömək edə bilər. reklam

Metod 2-dən 2: Avtomobil / Hərəkət Xəstəliklərinin qarşısını alın

1. 

   Hərəkət xəstəliklərindən qaynaqlanan ürək bulanmasının qarşısını alın. Hərəkət xəstəliklərindən qaynaqlanan ürək bulanmasını minmədən əvvəl yeməklərdən, içkilərdən və ya spirtli içkilərdən imtina edərək qarşısını ala bilərsiniz. Özünüzə yaraşmayan bir şey yeməyin. Bunlara şişkin, çox ədvalı və ya çox yağlı hiss edən qidalar daxildir.
   • Ayrıca, ürəkbulanmaya səbəb ola biləcəyi üçün ağır qoxulu qidaları avtomobildə tərk etməyin.

2. 

   Ən sabit vəziyyətdə oturun. Hərəkət xəstəliyi hissetmə ilə görmə arasındakı uyğunsuzluğun nəticəsi olduğundan, az hərəkət edən və ya heç hərəkətsiz bir vəziyyət hərəkət xəstəliyini qarşısını ala bilər. Əslində avtomobilin ön oturacağı yəqin ki, sizin üçün ən yaxşı oturacaq olacaq.
   • Səyahət zamanı heç vaxt əks istiqamətdə oturmayın - bu, avtomobil xəstəliklərini daha da ağırlaşdıra bilər.

3. 

   Avtomobil xəstəliyinə səbəb olan vizual stimullardan çəkinin. Image onlardan biridir. Xüsusilə, avtomobildə olarkən oxumamalısınız. Hərəkət sözlərə fikir verməyi çətinləşdirir və bu səbəbdən bir avtomobilə minərkən oxumaq hərəkət xəstəliyi olan hər kəs üçün təhlükəlidir.
   • Minik sürərkən sabit bir yerə diqqət etmək, hərəkət xəstəliklərinin təsirlərini minimuma endirməyə kömək edə bilər.
   • Avtomobil xəstəliyindən əziyyət çəkən birisi ilə səyahət edirsinizsə, onun sərxoş olduğunu və ya sadəcə bu barədə danışdığını görmək - avtomobil xəstəliyinə səbəb ola bilər.

4. 

   Dərman istifadə edin. Skopolamin, prometazin kimi antispazmodik və efedrin kimi sempatomimetik kimi bəzi reçetesiz satılan antikolinerjik dərmanlar hərəkət xəstəliklərinin qarşısını alır. Onların əksəriyyəti antihistaminiklər, antispazmodiklər qrupuna aiddir və meklizin - bulantı əleyhinədir. Xüsusilə beyin hərəkətində iştirak edən sahələrə diqqət yetirirlər, beləliklə atlının (və ya başqa nəqliyyatın) xəstələnməsinin qarşısını alır.
   • Şiddətli hərəkət xəstəliyiniz varsa, həkiminiz skopolamini oral, venadaxili və ya topikal (topikal) krem ​​kimi təyin edə bilər.
   • Reçeteli dərmanlardan istifadə etməzdən əvvəl hər zaman qarşılıqlı təsirlər və yan təsirlər barədə həkiminizlə / eczacınızla danışın.

5. 

   Zəncəfil istifadə edin. Bəzi insanlar üçün zəncəfil hərəkət xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün təsirli bir alternativ ola bilər. 1/2 çay qaşığı zəncəfil tozu ilə qarışdırılmış bir stəkan su içə və ya yola düşmədən 20 dəqiqə əvvəl iki zəncəfil kapsulu içə bilərsiniz.
   • Hərəkət xəstəliklərinin qarşısını almağı artırmaq üçün zəncəfil məhsullarını yanında saxlayın. Asan istifadə üçün konfet və ya zəncəfil peçenyenizi cibinizdə və ya çantanızda saxlayın.

6. 

   Siqaret çəkməyin. Siqaret çəkmə hərəkət xəstəliyinə səbəb ola bilər. Buna görə də siqaret çəkməmək ən yaxşısıdır. Kiçik bir araşdırma nikotinin bütün gecə dayandırılmasının hərəkətə həssaslığı azalda biləcəyini göstərdi. Əgər siqaret çəkirsinizsə, siqareti azaltmağın bir çox yolu var.Daha çox məlumat üçün məqaləyə baxın: http://www.wikihow.vn/Cai-Thuoc-lá. reklam

Məsləhət

• Çöldə sürətli hərəkət edən cisimləri seyr etmək avtomobili xəstələndirə bilər.
• Sərxoş hiss etməyə başladığınız zaman həmişə sürücüyə xəbər verin.
• Sakit qalmaq üçün dərindən nəfəs alın. Mühərrikin yavaş hərəkəti hərəkət xəstəliyini azalda bilər.
• Qusduğunuz zaman ağzınızı bağlamayın, burnunuza düşə bilər.
• Yat! Mümkünsə melatonin kimi bir yuxu dərmanı sınayın.
• Bir müddət əvvəl hərəkət xəstəliyiniz varsa, bir Ziploc çantası kimi bir şar çantası gətirin.
• Marşrutun bir çox aşağı döngəsi varsa, mərhələlər arasında fasilə təşkil edin.
• Bəzi insanlar üçün bilək tutmaq faydalı ola bilər. Akupunktur nöqtəsi ilə təmas nöqtəsindəki boncuklu biləklər hərəkət xəstəliklərini idarə etməyə kömək edə bilər.
• Mümkünsə, sıx yollardan çəkinin. Dəfələrlə dayandırılıb qaçmaq vəziyyəti daha da pisləşdirdi.

Xəbərdarlıq

• Ümumiyyətlə, qadınlar hərəkət xəstəliklərinə kişilərdən daha həssasdır. Hamilə qadınlar, 2 ilə 12 yaş arası uşaqlar və vestibulyar xəstəlikləri olan və ya migrenli insanlar daha asan sərxoş olurlar.