Müəllif:
John Stephens
Yaradılış Tarixi:
25 Yanvar 2021
YeniləMə Tarixi:
29 İyun 2024
MəZmun
Neyropatiya periferik sinir sistemini təsir göstərir. Periferik sinir sistemi bədən hərəkətlərini, hisslərini və qan təzyiqi və tərləmə kimi vegetativ funksiyaları idarə etməkdə rol oynayır. Sinirlər zədələnirsə, sinir növündən asılı olaraq bir çox simptom görünə bilər. Ayaqların neyropatiyası əhalinin 2.4% -ni təsir göstərir və 55 yaşdan yuxarı insanların 8% -i bu xəstəlikdən əziyyət çəkir. Diabet nöropatiyanın əsas səbəbidir, lakin irsi və ya infeksiya, travma və ya digər xəstəliklər səbəb ola bilər. Buna görə müalicə variantları barədə həkiminizlə danışmaq vacibdir.
Addımlar
3-ün 1-ci hissəsi: Yaşayış vərdişlərinin tənzimlənməsi
Tez-tez gəzin. Həftədə ən azı 3 dəfə çöldə gəzməyə çalışın və ya sizin üçün təhlükəsiz və rahat olan məşqlər edin. Doğru idman rejimi barədə həkiminizə müraciət edə bilərsiniz. İdman qan dövranını artırmaq və zədələnmiş sinirləri qidalandırmaq üçün bir yoldur. Gəzinti vərdişləri qan şəkərinin səviyyəsini azalda bilər və diabetinizə nəzarət etmənizi asanlaşdırır. Diabetə yaxşı nəzarət edilərsə nöropati azalır.
- İdman etmək üçün vaxt tapmaqda çətinlik çəkirsinizsə, daha aktiv olmaq üçün tək işlərdən faydalana biləcəyinizi unutmayın. Məsələn, evi təmizləyə, köpəyinizlə oynaya və ya maşını özünüz yuya bilərsiniz. Bütün bu fəaliyyətlər qan dövranına kömək edir.
Yeməkdən imtina edin. Bir qazanı isti su ilə doldurun, hər stəkan isti su üçün ¼ fincan Epsom duzu əlavə edin. Suyun istiliyinin 38 dərəcəni keçməməli olduğunu unutmayın. Suyun hər iki ayağını örtməsi üçün ayaqlarınızı hövzədə saxlayın. Suyun istiliyi rahatlamağa və ayaqlarınızdakı ağrıları unutmağa kömək edə bilər. Bundan əlavə, Epsom duzunda əzələ rahatlama təsiri olan maqnezium var.- Ayağınız yoluxarsa və ya şişərsə, Epsom duzuna batırmadan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.
Alkoqollu içkilərdən çəkinin və ya azaldın. Alkoqol sinirlərə, xüsusən zədələndikləri zaman zəhərlidir. Alkoqol qəbulunu bir həftə içərisində bərabər şəkildə yayılmış 4 stəkan ilə məhdudlaşdırmalısınız. Zehni xəstəliklərin bəzi formaları alkoqolizmdən qaynaqlanır, bu səbəbdən bir nevroloji probleminiz varsa alkoqoldan imtina etməlisiniz. Alkoqolun dayandırılması simptomları yüngülləşdirə və daha çox zərərin qarşısını ala bilər.- Ailənizdə genetik bir alkoqol bağımlılığınız varsa, ehtimal ki, tamamilə spirt içməkdən çəkinməlisiniz. Təhlükəsiz və sağlam qalmaq üçün alkoqoldan tamamilə imtina etməyi düşünün.
Axşam primrose yağı için. Bu təbii yağ yabanı çiçəkdən çıxarılır və həb şəklində satılır. Axşam primrose yağı əlavələrinin spesifik dozaları barədə doktorunuza müraciət edin. Tədqiqatlar axşam primrose yağı içərisində olan yağ turşularının nöropati əlamətlərini yüngülləşdirə biləcəyini göstərdi. Bu yağ turşuları sinir fəaliyyətini yaxşılaşdırmaq üçün işləyir.- Faydalı yağ turşularının (GLA) digər yaxşı mənbələri borat yağı və qara qarağat yağıdır.
Akupunktur cəhd edin. Akupunktur, bədənin müəyyən nöqtələrini deşmək üçün iynələrdən istifadə edən ənənəvi Çin müalicəsidir. Bu nöqtələrin stimullaşdırılması bədənin ağrıları azaltmağa kömək etdiyi bilinən bir hormon olan endorfinləri sərbəst buraxmasına səbəb olur. Akupunktur 4-10 iynəni bədəndəki akupunktur nöqtələrinə qoyacaq və təxminən 30 dəqiqə orada saxlayacaqdır. 3 ay ərzində 6-12 seans terapiya lazımdır.
- Randevu almadan əvvəl akupunkturunuzun etibarlılığını yoxlayın. Qandan gələn xəstəliklərin qarşısını almaq üçün bütün akupunktur alətlərinin və iynələrin steril olduğundan əmin olun.
Tamamlayıcı və alternativ müalicələri nəzərdən keçirin. Akupunktura əlavə olaraq meditasiya cəhd edə və neyropatiya əlamətlərini azaltmaq üçün aşağı intensivliklə transkutan elektrik stimullaşdırılması (TENS) terapiyasından istifadə edə bilərsiniz. TENS proseduru, ağrılı yerlərin ətrafına yerləşdirilmiş çeviriciləri doldurmaq üçün kiçik bir batareya dəsti istifadə edir. Zondlar və batareyalar elektrik cərəyanının axan və yara bölgəsini qıcıqlandıran elektrik dövrələri yaradır. Tədqiqatlar, TENS-in bəzi nöropatik ağrıların müalicəsində təsirli olduğunu göstərdi, baxmayaraq ki, daha çox tədqiqata ehtiyac var.
- Meditasiya üçün gəzinti meditasiyası, oturma meditasiyası, qigong və ya tai chi cəhd edə bilərsiniz. Tədqiqatlar müntəzəm düşüncə praktikasının ağrı kəsici təsirlərini göstərdi.
3-cü hissə 2: Tibbi müalicələrin tətbiqi
Reseptlə dərman qəbul edin. Neyropatiyanın müalicəsi üçün bir çox dərman var. Doktorunuz nöropatiyaya səbəb olan xəstəliklərin idarə edilməsinə diqqət yetirəcək, bu da simptomları aradan qaldırmağa və ayaqdakı sinirlərin işini yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir. Sizə aşağıdakı dərmanlar təyin oluna bilər:
- Amitriptilin: Əvvəlcə antidepresan olan amitriptilin sinir ağrısını effektiv müalicə etməkdə də təsirli olur. Gündə 25 mq olan ən aşağı dozadan başlayacaqsınız və sonra tədricən gündə 150 mq-a qədər dozanı artıracaqsınız. Dərmanı həmişə yatmazdan əvvəl qəbul edin. İntihar tarixiniz varsa sizə bu dərmanı yazmayacaqlar.
- Pregabalin: Bu ağrı kəsici tez-tez diabetik periferik nöropati üçün göstərilir. Mümkün olan ən aşağı dozadan başlamalı və həkiminizin tövsiyə etdiyi kimi dozanı artırmalısınız. Maksimum doza gündə 3 dəfə 50 - 200 mq peroral qəbul edilir. Maksimum dozaj tədricən 600 mq / günə qədər artırıla bilər; bu səviyyədən yuxarı dozalar təsirsizdir.
- Duloksetin: Bu dərman tez-tez diabetik nöropatiya ilə əlaqəli ağrıları müalicə etmək üçün bir həkim tərəfindən təyin edilir. İlkin doza oral olaraq 60 mq / gündür. Bu doz iki dəfə artırıla bilər və həkim 2 aydan sonra müalicənin effektivliyini yoxlayacaqdır. Dozu ikiqat artıra bilərsiniz, ancaq 60 mq / gündən yuxarı səviyyələr nadir hallarda daha təsirli olur və əslində digər problemlərə səbəb ola bilər.
- Kombinasiya olunmuş müalicələr: Doktorunuz trisiklik antidepresanlar (TCA), venlafaksin və ya tramadol kimi bir sıra dərman tövsiyə edə bilər. Bu dərmanların birləşməsi neyropatiyanın müalicəsində yalnız bir dərmanla müqayisədə daha yaxşı nəticələr verə bilər.
Doktorunuzun göstərişi ilə opioid ağrı kəsicilərindən istifadə edin. Həkiminiz nevralgiyanın müalicəsi üçün uzun müddət fəaliyyət göstərən bir opioid qrupu ağrı kəsicisini təyin edə bilər. Buna adətən hər bir halda qərar verilir, çünki yan təsirlərə aşağıdakılar daxildir: dərman asılılığı (asılılıq), dərmana qarşı dözümlülük (dərman zamanla effektivlik azalacaq) və baş ağrısı.
- Siklofosfamid kimi immunosupressiv dərmanlar digər müalicələrə davamlı ola biləcək bir xroniki nöropatiyanın (immun pozğunluq nöropatiyası) bir formasını müalicə etmək üçün də təyin oluna bilər.
Cərrahi seçimlər barədə doktorunuzla danışın. Neyropatinizin səbəbindən asılı olaraq, həkim sinir sıxılma əməliyyatı aparmağı tövsiyə edə bilər. Bu cərrahiyyə əsəbləri sıxan təzyiqi sərbəst buraxır və normal işləməsinə imkan verir. Sinir sıxılma əməliyyatı ümumiyyətlə karpal tunel sindromunun müalicəsi üçün edilir, lakin ayaq və biləklərdə problem yaradan bəzi genetik nöropati növləri də müalicə edilə bilər bu əməliyyat.
- Amiloid periferik nöropatiya qaraciyər transplantasiyası ilə müalicə edilə bilər, çünki bu nöropati forması qaraciyərdəki metabolik problemlərdən qaynaqlanır.
3-ün 3-cü hissəsi: Sağlamlığın yaxşılaşdırılması
Pəhrizinizə daha çox vitamin əlavə edin. Diabet və digər sistem xəstəlikləriniz yoxdursa, nöropatinizə E, B1, B6 və B12 vitaminlərinin çatışmazlığı səbəb ola bilər. Bununla birlikdə vitamin əlavələri qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Bir xəstəyə əlavə və ya dərman qəbul etməsini tövsiyə etmədən əvvəl həkimin nöropatiyanın səbəbini təyin etməsi lazımdır.
- Sağlam bir pəhrizdən daha çox vitamin almaq üçün bol yaşıl yarpaqlı tərəvəz, yumurta sarısı və qaraciyər yeyin.
Diabetə nəzarət edin. Neyropatiya ümumiyyətlə xəstəyə diabet diaqnozu qoyulduqdan bir neçə il sonra inkişaf edir. Diabetə yaxşı nəzarət nöropatiyanın qarşısını alır və ya qarşısını alır, lakin xəstəlik inkişaf etdikdən sonra tez-tez tam bərpa etmək mümkün olmur. Doktor diabet nəzarətinə və nöropatidən ağrı kəsilməsinə diqqət yetirəcəkdir.
- Qandakı qlükoza səviyyəsinə nəzarət etməyiniz vacibdir. Qan qlükoza səviyyəsi səhər yeməyindən 2 saat sonra 70-130 mq / dL oruc və 180 mq / dL-dən aşağı olmalıdır. Təzyiqinizi də sabit səviyyədə saxlamalısınız.
Yaraların və yaraların əmələ gəlməsinin qarşısını alır. Nöropatiya ilə ayaqdakı hiss ümumiyyətlə daha pis olur, buna görə kəsik, deşmə və ya aşınma kimi yaralanma ehtimalı yüksəkdir. Həmişə qapalı və açıq çorap və ya ayaqqabı geyin. Ayağın təkrar xəsarətləri asanlıqla sağalması çətin olan xoralara səbəb ola bilər. Həkimin ayaqlarınızı yoxlaması üçün mütəmadi olaraq ziyarət etməlisiniz.
- Straplez sandal kimi rahat və uyğun ayaqqabılar geyin, ancaq ayağı qorumaq ehtimalı az olan ayaqqabı, sandal və ya şalvarlardan çəkinin. Dar ayaqqabı ayaqdakı təsirli nöqtələrə qan axmasına mane ola bilər və xoralara səbəb ola bilər.
- Dırnaq uzunluğunu orta səviyyədə saxlayın. Bu, batmış dırnaqların qarşısını alacaq. Manikür edərkən diqqətli olmalısınız. Ayağınızı səhvən kəsməmək üçün bıçaq istifadə etməyin.
Qurulmuş yaraları təmiz saxlayın. Xora bölgəsini ilıq duzlu su ilə yuyun. Steril bir qazlı bezə bir az duzlu su tökün və yaradan ölü toxuma yuyun, sonra qurudun və steril bir qazlı bezlə örtün. Gündə 1-2 dəfə və nəmlənəndə sarğı dəyişdirməyə diqqət edin. Yaralar iylənirsə, dərhal həkiminizə müraciət edin, çünki üfunət infeksiya əlamətidir və çox ciddi ola bilər.
- Yaranız varsa dərhal həkiminizə deyin. Kiçik yaralar antibiotiklə asanlıqla müalicə edilə bilər, lakin böyük yaraların sağalması çox çətin ola bilər, hətta ayaq barmaqlarını və ya ayaqları götürülsə də.
Ağrı nəzarət. Neyropatik ağrının müxtəlif dərəcələri var. Yüngül və ya orta dərəcədə ağrılar üçün gündə 2-3 dəfə ibuprofen (400 mq) və ya aspirin (300 mq) kimi reseptsiz istifadə olunan ağrı kəsici qəbul edə bilərsiniz.
- Mədə əleyhinə xora qəbul etməyi unutmayın, çünki ibuprofen kimi ağrı kəsicilər tez-tez mədənizi qıcıqlandırır. Məsələn, yeməkdən əvvəl gündə iki dəfə 150 mq ranitidin qəbul edə bilərsiniz.
Əsas səbəbləri müalicə edin. Böyrək, qaraciyər və ya endokrin xəstəliklərin səbəb olduğu nöropatiya, əsas xəstəliyin müalicəsi ilə həll edilə bilər. Sinir sıxılma sindromu və ya digər yerli problemlər fiziki müalicə və ya əməliyyatla yaxşılaşdırıla bilər.
- Nevroloji probleminiz olduqda və əlavə qəbul etməzdən əvvəl hər zaman həkiminizə müraciət etməlisiniz.
Məsləhət
- Neyropatiya kəskin və ya xroniki ola bilər. Kəskin xəstəlik dərhal müayinə olunmalıdır.
- Nəmlənməni artıraraq və ya təzyiqli corab geyərək simptomları aradan qaldırmaq olar.
