MəZmun

• Addımlar
• Xəbərdarlıq

Astma tənəffüs yollarını və ağ ciyərləri təsir edən ümumi bir xəstəlikdir. Xəstəlik özünü nəfəs darlığı, xırıltı və nəfəs darlığında göstərir. Astma xəstələri gecə öskürə bilər və sinəsində sıx, ağrılı və ya sıx hiss edə bilər. Hər yaşdan olan insanlarda astma inkişaf edə bilər. Xəstəlik müalicə edilə bilməz, ancaq nəzarət altına alınır. Müalicə qarşısının alınması, stimulyatorlara məruz qalma azalması və alovlanmaların qarşısını almaq üçün dərman qəbulunu əhatə edir.

Addımlar

3-dən 1-ci hissə: Astmanı dərmanla idarə etmək

1. 

   Astma müalicəsi planı hazırlamaq üçün həkiminizlə məsləhətləşin. Astma dərmanlarınızın necə istifadə ediləcəyi, tetikleyicileri və qarşısının alınması və astma olduğunda nə edəcəyiniz barədə ətraflı bir plan hazırlamaq üçün həkiminizlə danışın.
   • Astma təcrübələri fərqli olduğundan hər bir insanın fərqli bir müalicə planı olacaqdır. Məsələn, astma xəstəsi bir tələbə / tələbədirsə, müalicə planına məktəbdə dərman istifadəsinə icazə verilməsini daxil edəcəkdir.
   • Müalicə planında təcili telefon nömrələri, tetikleyicilərin siyahısı, baş vermə zamanı simptomlar və simptomlar görünəndə nə etməli, idman etmədən əvvəl necə hazırlanmalı? astma tutmasına səbəb olur.

2. 

   
   
   Dərman qəbul edin. Dərmanlar astma müalicəsinin təməl daşıdır. Doktorunuzun təyin etdiyi dərmanlar astmanı idarə etməyə və qarşısını almağa kömək edə bilər. İki növ şifahi və tənəffüslü astma dərmanı mövcuddur və insanların əksəriyyəti həkimləri tərəfindən hər ikisini eyni vaxtda qəbul etmək üçün təyin olunur:
   • İltihab əleyhinə dərmanlar tənəffüs yollarında şişkinliyi və mucusu azaltmağa kömək edir. Dərmanlarınız daha asan nəfəs almağa kömək edəcəkdir.
   • Bronxodilatatorlar tənəffüs sürətini və ağciyərdəki oksigen miqdarını yaxşılaşdırmaq üçün hava yollarının ətrafındakı əzələləri rahatlaşdırır.

3. 

   
   
   İltihab əleyhinə dərmanlar istifadə edin. İltihabı idarə etməyə kömək edən oral və ya aşağı dozalı dərmanlar astma xəstələri üçün ən vacib dərmandır. Tənəffüs yollarında şişkinliyi və mucusu azaltmağa kömək edir və gündəlik qəbul edildiyi təqdirdə astma simptomlarını idarə etməyə və ya qarşısını almağa kömək edir.
   • Doktorunuz Flutikazon, Budesonid, Siklesonid və ya Mometazon kimi inhalyasiya olunmuş kortikosteroid təyin edə bilər. Dərmanların tam işləməsi və yan təsirlərə səbəb olması üçün hər gün və ya uzun müddət içilməsinə ehtiyac ola bilər.
   • 24 saatadək astma simptomlarının qarşısını almaq və aradan qaldırmaq üçün həkiminiz Montelukast, Zafirlukast və ya Zileuton kimi bir Lökotrien dəyişdirici təyin edə bilər. Lakin bu dərmanlar həyəcan və hirs daxil olmaqla psixoloji reaksiyalarla əlaqəli olduğundan ehtiyatla istifadə olunmalıdır. Xoşbəxtlikdən bu reaksiyalar çox nadirdir.
   • Həkiminiz Cromolyn natrium və ya Nedokromil natrium kimi bir mast hüceyrə stabilizatoru da təyin edə bilər.
   • Başqa üsullarla nəzarət edilə bilməyən ağır simptomlar üçün həkim qısa və ya uzun müddətli oral steroid dərmanları təyin edə bilər. Bu dərmanlar daha çox yan təsirə səbəb olur və yalnız digər müalicələr təsirsiz olduqda və ya simptomlar şiddətli olduqda istifadə olunmalıdır.

4. 

   
   
   Bronxodilatatorlar qəbul edin. Bronxodilatatorlar qısa və ya uzun müddətli dərmanlarla gəlir. Qısamüddətli bronxodilatatorlar (tez-tez relyef inhalerləri adlanır) astma simptomlarını azaltmağa və ya qarşısını almağa kömək edir və astma tutması zamanı kömək edə bilər. Uzun müddətli bronxodilatatorlar simptomları idarə etməyə və astmanın qarşısını almağa kömək edir.
   • Bəzi hallarda, məşqdən əvvəl dərman müalicəsi, idmanla əlaqəli astma simptomlarını aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
   • Doktorunuz Salmeterol və ya Formoterol kimi bir beta agonist təyin edə bilər. Bu dərmanlar tənəffüs yollarının açılmasına kömək edir, eyni zamanda ciddi astma tutma riskini də artıra bilər. Tez-tez kortikosteroidlərlə qəbul edilir.
   • Flutikazon-salmeterol və ya Mometazon-formoterol kimi birləşmiş inhalerdən istifadə edə bilərsiniz.
   • Ipratropium bromid, kəskin və ya ortaya çıxan astma simptomlarını idarə etməyə kömək edən antikolinerjik bir dərmandır. Teofillin isə müəyyən şərtlər xaricində nadir, uzun müddət fəaliyyət göstərən bronxodilatatordur.

5. 

   Allergiya dərmanından istifadə edin. Tədqiqatlar göstərir ki, allergiya dərmanları astma simptomlarını, xüsusilə də allergiyanın səbəb olduğu astmanı azaltmağa kömək edə bilər. Astmanı müalicə etmək üçün allergik dərmanların istifadəsi barədə həkiminizlə danışın.
   • Allergiya inyeksiyaları bədənin alerjenə olan reaksiyasını uzun müddət azaltmağa kömək edə bilər.
   • Flutikazon kimi burun inhalerləri allergiya simptomlarını azaltmağa kömək edir və bununla da astma tetikleyicilerini azaldır.
   • Difenhidramin, Cetirizine, Loratadine və Fexofenadine kimi oral antihistaminiklər astma simptomlarını aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Doktorunuz bir antihistaminik təyin edə və ya tövsiyə edə bilər.

6. 

   Termoplastik bronxial müalicəni nəzərdən keçirin. Hava yollarının daralma qabiliyyətini məhdudlaşdırmaq üçün istidən istifadə etməyin bu üsulu geniş istifadə olunmur. Şiddətli astma və digər müalicələriniz nəticə vermirsə, həkiminizlə termoplastik bronxial terapiya barədə danışın.
   • Termal bronxial şiroterapi müalicəsi zamanı 3 ambulator müalicədən keçməlisiniz.
   • Bu terapiya düz əzələlərin yığılma miqdarını azaltmaq və hava qəbulunu məhdudlaşdırmaq üçün hava yollarının içini qızdırır.
   • Termoplastik bronxial terapiyanın nəticələri 1 il davam edə bilər, yəni sonrakı illərdə yenidən müalicə almanız lazımdır.
   reklam

3-cü hissə 2: Həyat tərzi dəyişiklikləri

1. 

   Stimulyatorlara təsirinizi məhdudlaşdırın. Astma simptomları tetikleyen ətraf mühit faktorlarına məruz qaldıqdan sonra tez-tez pisləşir. Tetikleyicileri məhdudlaşdırmaq və ya qarşısını almaq simptomları minimuma endirməyə və ya astma hücumlarının qarşısını almağa kömək edə bilər.
   • Çox isti və ya soyuq havaya məruz qalmaqdan çəkinin. Çöldə soyuq və ya küləkli olduqda üzünüzü örtün.
   • Astma hücumlarını tətikləyən infeksiyaları azaltmaq üçün həmişə immunitet sisteminizi gücləndirin, məsələn hər il qrip vurması alın.
   • Astma xəstəliyiniz varsa siqaret çəkməyin və siqaret çəkməyin, çünki siqaret çəkmək astma tetikleyicisidir.
   • Evinizdəki poleni azaltmaq üçün kondisionerdən istifadə edin.
   • Hər gün xalçaları tozsoranla və ya təmizləyərək evinizdəki tozu azaldın.
   • Yatağınızı, döşəyinizi və ya yastığınızı örtmək üçün yorğandan istifadə edin.
   • Ev heyvanlarınıza və ya ev heyvanlarınıza qarşı allergiyanız varsa, heç olmasa yataq otağınızdan uzaq tutun.
   • Kirinizi, heyvan tüklərindən, küf sporlarından və tozcuqlardan qurtarmaq üçün evinizi mütəmadi olaraq təmizləyin.
   • Polen və ya çirkli havaya məruz qalmamaq üçün açıq havada olmaqdan çəkinin.
   • Zehni stresi azaldır.

2. 

   Ümumi sağlamlığı qoruyun. Sağlam bir pəhriz qəbul edərək, idman edin və astma simptomlarını aradan qaldırmağa kömək etmək üçün mütəmadi olaraq həkiminizə müraciət edin. Piylənmə və ürək xəstəliyi kimi xəstəliklər astmaya səbəb ola bilər və ya astmanı daha da pisləşdirə bilər.
   • Ürək və ağciyər sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün mütəmadi olaraq idman edin. İdman həm də çəkiyə nəzarət etməyə kömək edir.
   • Sağlam, balanslı və müntəzəm bir pəhriz edin. Ağciyər funksiyasını inkişaf etdirmək və astma simptomlarını azaltmaq üçün hər gün kifayət qədər tövsiyə olunan meyvə və tərəvəz yeyin.

3. 

   Nəzarət ürək yanması və qastroezofageal turşu reflü. Bəzi dəlillər bu iki vəziyyətin hava yollarına zərər verdiyini və astmanı daha da ağırlaşdırdığını göstərir. Doktorunuzla danışın və astma simptomlarını azaltmağa kömək etmək üçün həm qastroezofageal istini, həm də turşu reflü müalicəsini aparın.

4. 

   Təcrübə dərin nəfəs. Bəzi dəlillər dərin nəfəs məşqlərini dərmanlarla birləşdirməyin astma simptomlarını idarə etməyə və lazım olan dərman miqdarını azaltmağa kömək edə biləcəyini göstərir. Dərin nəfəs də rahatlamağa kömək edə bilər və bu da xəstəliyin pisləşməməsi üçün emosional stresi azaldır.
   • Dərin nəfəs alma bədəndə oksigen daşımaqda kömək edir. Oradan dərin nəfəs alma, ürək dərəcəsini azaltmağa, nəbzini normallaşdırmağa və astmaya nəzarət etmək üçün rahatlamağa kömək edəcəkdir.
   • Burnunuzdan tamamilə nəfəs alın. Müəyyən bir zamanda nəfəs almalıdır. Məsələn, 4 saniyə nəfəs ala və 4 saniyə nəfəs ala bilərsiniz.
   • Dərin nəfəs məşqlərini optimallaşdırmaq üçün çiyinlərinizlə dik vəziyyətdə oturun. Ağciyərlərinizi və qabırğalarınızı genişləndirmək üçün qarın nəfəs alaraq yavaş-yavaş bərabər şəkildə nəfəs alın.

5. 

   Bitki mənşəli dərmanları araşdırın. Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, təbii və bitki mənşəli vasitələr astmaya nəzarət etməyə kömək edə bilər. Dərman bitkilərindən istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə danışmalı olduğunuzu unutmayın.
   • Astma simptomlarını aradan qaldırmağa kömək etdiyi üçün chia toxumu, kofein, kolin və piknogenol ehtiva edən məhsullara baxın.
   • Xrizantem Lobeliya (çiçək otu) ilə isladılmış dərman spirtinin çili alkoqolla 3: 1 nisbətində qarışdırılması. Qarışıqdan 20 damcı su ilə içmək, ağır astma hücumlarını aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir.
   • İltihabı azaltmaq üçün zəncəfil və zerdeçal yeyin.
   reklam

3-ün 3-cü hissəsi: Astma əlamətlərini təyin etmək

1. 

   Risk faktorlarınızı bilin. Astmanın səbəbi bilinmir, lakin xəstəlik riskini artıran bilinən amillər var. Risk altında olduğunuzu bilmək simptomlarınızı müəyyənləşdirməyə və astmanı müalicə etməyə kömək etmir. Astma üçün risk faktorlarına aşağıdakılar daxildir:
   • Astma ilə əlaqəli qan xüsusiyyətləri
   • Atopik dermatit və ya allergik rinit kimi allergik bir vəziyyətə sahib olun
   • Çəki artıqlığı
   • Siqaret çəkmək, siqaret çəkənlərlə təmasda olmaq və ya öz tüstüsü ilə nəfəs almaq
   • İşləmə və ya zərərli aromatlara və digər çirkləndiricilərə məruz qalma

2. 

   Əlamətlərini və simptomlarını bilmək. Astma yüngüldən şiddətə qədər müxtəlif əlamət və simptomlara malikdir. Potensial simptomları tanımaq, xəstəliyinizi düzgün müalicə etməyə kömək edir. Astmanın bəzi əlamətləri:
   • Sürətlə nəfəs alın
   • Sinə sıxlığı və ya ağrı
   • Yatmaqda çətinlik çəkirəm
   • Öskürək, xüsusilə idman zamanı, kəskin və ya gecə öskürək göstərir
   • Vızıltı

3. 

   Astma üçün müayinə olun. Astma riskiniz olduğundan şübhələnirsinizsə həkiminizə müraciət etməlisiniz. Doktorunuz xəstəliyi təyin etmək və təyin etmək üçün testlər edə bilər. Aşağıdakı testlər astmanı müəyyənləşdirməyin yeganə yoludur:
   • Bronxial borunun nə qədər dar olduğunu və dərindən nəfəs aldıqdan sonra nə qədər havanı çıxara biləcəyinizi ölçən spirometriya.
   • Nəfəs alma qabiliyyətinizi təyin etmək üçün pik axın ölçən cihazdan istifadə edin.
   • Astım olub olmadığını görmək üçün bir stimulyator istifadə edən Metakolini sınayın.
   • Nəfəsdəki azot oksidinin miqdarını ölçmək üçün nitrik oksid testi, bununla da astma müəyyən edilir.
   • Ağciyər toxumalarına və burundakı deliklərə baxmaq üçün rentgen, CT və ya MRT-lər astmanı daha da ağırlaşdıracaqdır.
   • Allergiya testindən keçin.
   • Bəlğəmdə eozinofil testləri, eozinofillər deyilən müəyyən növ ağ qan hüceyrələrinin varlığını təyin etmək.

4. 

   Qəti diaqnoz qoyun. Test nəticələrindən asılı olaraq həkiminiz astma təyin edə bilər. Özünüz üçün ən yaxşı müalicə barədə doktorunuzla danışın. reklam

Xəbərdarlıq

• Pəhrizinizi və ya idmanınızı dəyişdirmədən və ya əlavə və ya bitki tərkibli maddələrdən istifadə etmək istəməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.
• Dərman astma tutmanıza nəzarət etmirsə dərhal həkiminizi axtarın. Astma hücumunuz ağırlaşarsa, xüsusən nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə və ya dodaqlarınız / dırnaqlarınız göyərsə 911-ə zəng edin və ya təcili yardım otağına gedin.