MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət
• Xəbərdarlıq

Qabırğa sınığı və ya sınıq, avtomobil qəzasında, güclü bir düşmə və ya bir idman oynarkən ağır bir zərbə kimi sinə və ya bədənin yuxarı hissəsinə birbaşa təsir nəticəsində meydana gəlir. Bununla birlikdə, osteoporoz və sümük xərçəngi kimi bəzi xəstəliklər qabırğaları (digər sümüklər daxil olmaqla) əhəmiyyətli dərəcədə zəiflədə bilər və qabırğaların öskürmək, dönmək və ya qaldırmaq kimi asanlıqla qırılmasına səbəb ola bilər. ağır. Əgər nisbətən sağlamsınızsa, qırılan qabırğalar bir-iki ay ərzində öz-özünə sağalsa da, evdə necə müalicə edəcəyinizi bilirsinizsə, narahatlığınız xeyli azaldıla bilər. Bəzi hallarda qırılan qabırğalar ağ ciyərləri və ya digər daxili orqanları deşir və ölümcül ola bilər və bu səbəbdən təcili tibbi müdaxilə tələb olunur.

Addımlar

2-nin 1-ci hissəsi: Qabırğaların ziyanının təsdiqlənməsi

1. 

   
   
   Təcili yardım otağına gedin. Göğsünüzdə və ya bədənin yuxarı hissəsində ciddi bir zədə varsa və xüsusilə dərindən nəfəs alaraq çox ağrılı hiss edirsinizsə, o zaman bir və ya iki qabırğanız qırılmış ola bilər. Vəziyyət, ehtimal ki, digər ağır yaralanmalarla da əlaqəlidir, buna görə həkimə müraciət etməlisiniz. Bəzən bir sümük qırıldıqda bir "çat" səsi eşidə və ya hiss edə bilərsən, ancaq qırıq sternumun bağlandığı qabırğanın qığırdaq ucunda meydana gəlmirsə.
   • Qabırğalarınızdakı ciddi bir zədədən sonra müalicə üçün xəstəxanaya getməlisiniz, çünki sümüklər kiçik iti hissələrə parçalanarsa (əks halda yalnız çatlayır), daha ciddi ağciyər zədələnməsinə səbəb ola bilər. , qaraciyər və dalaq. Doktorunuz qırılma vəziyyətini təyin edəcək, buna görə müvafiq müalicə ola bilər.
   • Sinə rentgenoqrafiyası, KT, MRT və diaqnostik ultrasəs həkim üçün qabırğa yarasının vəziyyətini qiymətləndirmək üçün vasitədir.
   • Ağrınız şiddətlidirsə, həkiminiz güclü ağrı kəsiciləri və ya iltihab əleyhinə dərmanlar təyin edə bilər və ya ağrılara dözümlü olduqda evdə reseptsiz satmağı məsləhət görür.
   • Qırılan qabırğa ilə əlaqəli potensial ölümcül bir komplikasiya ağciyər deşilməsi və ya pnevmotoraksdır. Qırılan qabırğalar sətəlcəm xəstəliyinə də səbəb ola bilər.

2. 

   
   
   Kortikosteroid enjeksiyonları barədə soruşun. Qırılan qabırğa sabit vəziyyətdədirsə, lakin orta və şiddətli bir ağrıya səbəb olarsa, həkiminiz, xüsusilə qığırdaq cırıldığı təqdirdə steroid inyeksiya etmələrini tövsiyə edə bilər. Yaralanma yaxınlığında kortikosteroid inyeksiyası iltihabı tez bir zamanda azalda bilər, ağrıları aradan qaldırar və qurbanın nəfəs almasını asanlaşdırar və bədənin yuxarı hissəsində hərəkətliliyi artırar.
   • Kortikosteroid enjeksiyonlarının potensial komplikasiyaları arasında infeksiya, qanaxma, lokal əzələ / tendon atrofiyası, sinir zədələnməsi və toxunulmazlığın pozulması daxildir.
   • Alternativ olaraq, həkim interkostal sinir blokuna narkotik enjekte edə bilər. Dərman ətrafdakı sinirləri yatıracaq və ağrı hissini təxminən 6 saat dayandıracaq.
   • Qabırğası qırılan insanların çoxunun əməliyyata ehtiyacı yoxdur - evdə qulluq edərək özlərini sağalda bilərlər.
   reklam

2-dən 2-ci hissə: Evdə sınıq qabırğalarla işləmək

1. 

   
   
   Qabırğalarınızı bağlamayın. Keçmişdə həkimlər sınıq qabırğasının ətrafını immobilizasiya etmək üçün bir tampon istifadə edirdilər, lakin ağciyər infeksiyası və ya sətəlcəm riski yüksək olduğu üçün bu yanaşma artıq seçilmir. Buna görə qabırğalarınızı bağlamağa və ya sarmağa çalışmayın.

2. 

   Sınıq sümüyə buz tətbiq edin. İlk 2 gündə (oyaq) hər saatda 20 dəqiqə zədə tətbiq etmək üçün buz qabığı, bir paket dondurulmuş jel və ya soyuducudan təzə bir noxud torbası istifadə edin (oyaq), sonra isə 10-20 dəqiqəyə endirin və ağrı və şişkinliyi azaltmaq üçün lazım olduqda gündə 3 dəfə edin. Buz qan damarlarının büzülməsinə səbəb olur və şişkinliyi azaldır, buz da ətrafdakı qan damarlarını yatırır. Kriyoterapi hər cür qırıq qabırğa növü üçün uyğundur və hər hansı bir kas-iskelet zədəsi üçün əsaslı şəkildə tətbiq olunur.
   • Soyuq yanıq riskinin qarşısını almaq üçün yaraya tətbiq etməzdən əvvəl nazik bir parça torbaya buz qoyun.
   • Nəfəs alarkən çırpınan bir ağrıdan əlavə, qırılan sümüyün üzərində bir qədər yumşaqlıq və şişlik hiss edə bilərsiniz, ehtimal ki, ətrafdakı dəridə çürüklər, bu da daxili qan damarlarının zədələnməsinə işarədir.

3. 

   Reseptsiz satılan dərmanları qəbul edin. Nonsteroid antiinflamatuar dərmanlar (NSAİİ) ibuprofen (Advil), naproksen (Aleve) və ya aspirin kimi reseptsiz qəbul edilə bilər. Bu, qabırğanın qırılması nəticəsində yaranan ağrı və iltihabla mübarizə aparmaq üçün dərhal bir müalicədir. NSAİİ yaraların sağalmasını sürətləndirmir və sağalmanı sürətləndirmir, ancaq işə bir neçə saniyəyə gedə bilsəniz də gündəlik gündəlik fəaliyyətlərin görülməsinin ağrısını azaltmağa kömək edə bilər. həftə ümumiyyətlə bir yerdə oturursa. Unutmayın ki, NSAİİ digər orqanları daha çox işləməyə məcbur edəcək (məsələn, mədə, böyrəklər), bu səbəbdən hər gün iki həftədən çox istifadə etməyin. Dozaj üçün paketdəki təlimatları oxuyun.
   • 18 yaşınadək uşaqlar aspirin qəbul etməməlidirlər, çünki ölümlə nəticələnən Reye sindromu ilə əlaqəlidir.
   • Bunun əvəzinə asetaminofen (Tylenol) kimi reçetesiz satılan ağrı kəsicilərini ala bilərsiniz, ancaq iltihabı azaltmaz və qaraciyərin işini çətinləşdirir.

4. 

   Bədəninizin yuxarı hissəsini hərəkət etdirməkdən çəkinin. Əzələ-iskelet sistemi zədələnmələrinin əksəriyyətində şəfa üçün qan axını stimullaşdırmaq üçün bir az hərəkət etmək lazım olsa da, ilk bir neçə həftə ərzində ürək dərəcəsini əhəmiyyətli dərəcədə artıran hərəkətlər etməməlisiniz. sınıq sümük yerində iltihaba səbəb ola biləcəyi üçün nəfəs alma. Bundan əlavə, qabırğalarınız sağalarkən yuxarı bədəninizdəki yan yelləncəkləri (burulma) və bükülmələri minimuma endirməlisiniz. Gəzə, sürə və kompüterdə işləyə bilərsən, ancaq dərindən nəfəs alana qədər bütün ağır işlərdən, qaçışdan, ağır atletika qaldırmaqdan və idmanla məşğul olmaqdan çəkinin. və ya demək olar ki, artıq zərər vermir.
   • Lazım gələrsə, xüsusən iş fiziki aktivlik tələb etdikdə və ya yüksək təsirli hərəkətlərin həyata keçirilməsini tələb etdikdə, işdən bir-iki həftə ara götürün.
   • Sağaldıqca bir dostunuzdan və ya qohumunuzdan evdəki və ya bağdakı işlərdə kömək istəyin. Qaldırmaqdan çəkinin və sürmək olub-olmaması barədə həkiminizə müraciət edin.
   • Bir nöqtədə mütləq öskürmək və ya hapşırmaq lazım olacaq, buna görə itələməni udmaq və öskürəyin yaratdığı ağrıları azaltmaq üçün sinənizin qarşısında yumşaq bir yastıq tutun.

5. 

   Bir yuxu mövqeyi seçin. Qırılan qabırğalar tez-tez gecə yatarkən narahat olur, xüsusən qarnınızda, yanınızda uzansanız və ya tez-tez dönsəniz. Yəqin ki, qırılmış qabırğa ilə ən yaxşı yuxu vəziyyəti, qabırğalara ən az təzyiq göstərdiyindən arxa üstə uzanır. Əslində, ilk bir neçə gecə şişkinlik və ağrı kəsilənə qədər gövdənizi uzanmış bir kresloda yatmalısınız. Gövdənizi belinizin və başınızın altındakı yastıqlarla yataqda dayandıra bilərsiniz.
   • Bir neçə gecə daha dik yatmaq lazımdırsa, belinizi dəstəkləməyi unutmayın. Dizinizin altına bir yastıq qoymaq bel belindəki təzyiqi aradan qaldıracaq, bel ağrısının qarşısını alır.
   • Gecə boyunca bədəninizin irəli və geri yuvarlanmasının qarşısını almaq üçün qarşısını almaq üçün yan tərəfə uzun bir yastıq qoyun.

6. 

   Yaxşı yeyin və tonik götürün. Bədəniniz qırıq bir sümüyün sağalması üçün kifayət qədər qidaya ehtiyac duyur, buna görə ən yaxşı strategiya minerallar və vitaminlərlə zəngin balanslı bir pəhrizdir. Təzə məhsullar, tam taxıllar, yağsız ətlər, süd məhsulları yeməyə və çox sayda təmizlənmiş su içməyə diqqət yetirin. Yeməyinizə qida maddələri əlavə etmək qırıq sümüklərin sağalma sürəti üçün də faydalıdır, buna görə kalsium, maqnezium, fosfor, D və K vitaminlərini daxil edin.
   • Mineral baxımından zəngin qidalara pendir, qatıq, tofu, lobya, brokkoli, qoz-fındıq, sardalya və qızıl balıq daxildir.
   • Əksinə, spirt, köpüklü alkoqolsuz içkilər, fastfudlar və zərif şəkərlər kimi şəfa prosesinə mane olan qidalardan çəkinməlisiniz. Siqaret çəkmək də qabırğaların sağalmasını ləngidir və ümumiyyətlə bütün digər kas-iskelet zədələrini təsir edir.
   reklam

Məsləhət

• Sağlam bir skelet qorumaq üçün kifayət qədər miqdarda kalsium istehlak etməlisiniz.Sınıqların qarşısını almaq üçün qida və əlavələrdən hər gün ən azı 1200 mq kalsium yeməlisiniz. Qırıq bir sümük olduğunuzda hər gün daha çox kalsium qəbul etməlisiniz.

Xəbərdarlıq

• Şiddətli sinə ağrısı, qızdırma, üşütmə, nəfəs darlığı, böyük qançırlar və / və ya qanla öskürək varsa dərhal həkimə müraciət edin.