Müəllif:
Laura McKinney
Yaradılış Tarixi:
3 Aprel 2021
YeniləMə Tarixi:
1 İyul 2024
MəZmun
Zamanla qocalma, arıqlamaq və hamiləlik itirmək səyləri dərinizin sallanmasına və elastikliyini itirməsinə səbəb olacaqdır. Ancaq qarın, qol və ya bud dəriniz olsun, dərinizi dartmaq üçün edə biləcəyiniz bir çox şey var. Dəri aşınma kimi möhkəm dəriyə kömək edən bir çox kosmetika var və dərinin sağlam qalması üçün pəhriz və həyat tərzində dəyişiklik edə bilərsiniz. Yalnız kiçik bir dəyişiklik və dəriyə necə qulluq edəcəyinizi bilsəniz, dəri elastikliyini qoruyacaqsınız.
Addımlar
Metod 3-dən 1: Dartan bir məhsul istifadə edin
Gündəlik dəri soyun. Dəri aşındırma, ölü dərini təmizləmək üçün kiçik hissəciklərin istifadəsi prosesidir. Bu, sallanan dərini sıxmağa kömək edəcəkdir. Dərinin bərkidilməsini istədiyiniz yerə gündəlik bir aşındırma edin və nəticədə tədricən təsirini görəcəksiniz.
- Duşdan əvvəl hər səhər dərinizi yumşaq bir şəkildə ovmaq üçün bir fırça və ya dəsmal istifadə edin.
- Bacaklarınızın və qollarınızın uzunluğunu düz, düz bir şəkildə ovun. Ayaqlarınızdan budlarınıza, sonra əllərinizdən çiyinlərinizə başlayacaqsınız, həmişə ürəyinizə tərəf sürün.
- Dərinin sallanmasına diqqət yetirin.
Kollagen və elastin ilə möhkəmləndirici kremlərdən istifadə edin. Kollagen və elastin dərinin elastikliyini artırmağa kömək edən dəridəki zülallardır. Dərinizin sallanması ilə maraqlanırsınızsa, alış-veriş mərkəzində, gözəllik salonunda və ya internetdə möhkəmləndirici kremlər tapa bilərsiniz. Paketdəki təlimatlara uyğun olaraq möhkəmlənəcək dəriyə tətbiq etmək üçün kollagen və / və ya elastin olan bir krem seçin.
İnkişaf etmiş bir nəmləndirici ilə dərini nəmləndirir. E vitamini, A vitamini, C vitamini və ya soya proteini olan bir mağaza və ya onlayn nəmləndirici seçin. Bu vitaminlər və zülallar dərinin möhkəmlənməsinə və qırışların azaldılmasına kömək edə bilər. Hər gün ləkəli bölgələrə nəmləndirici tətbiq edin.- Təbii məhsulları sevirsinizsə, hindistan cevizi yağı ilə nəmləndirici axtarın.
Yumurta ağlarını dərinizə çəkin. Yumurta ağını istifadə etmək təbii bir dəri baxımıdır. Bir çox insan yumurta ağındakı zülalın dəri üçün faydalı olduğuna və boş dərini darta biləcəyinə inanır. Sadəcə yumurta ağlarını cildinizə çəkin və sonra yaxalayın. Bunu hər gün edin və dərinizin yaxşılaşmasına baxın. reklam
Metod 3-dən 2: Həyat tərzi dəyişiklikləri
Fitness. Tonlanmış dəri üçün çalışmanın ən yaxşı yollarından biri idman etməkdir. Dedlift və dəzgah basqısı kimi ağır atletika məşqləri qarın, qol, bel və bud dərisini dartmağa kömək edir. Təxminən 0,5 kq və ya 1 kq ağırlıqla başlayın və ağırlıqları idman salonunda və ya evdə tez-tez qaldırın. Hər biri 6 - 8 qaldırıcı ilə 5 aralıqla ağırlıq qaldırmağa çalışın, ancaq yüngül çəkilər qaldıraraq və ürək hərəkətləri edərək məşq etmədən əvvəl isinməyi unutmayın.
- Artan intensivliklə məşq edəcəksiniz. Yüngül çəkilərlə başlayın və yolunuza davam edin. Yorğun hiss edirsinizsə, istirahət edə bilərsiniz.
- Təkanla qaldırmadan əvvəl həkiminizlə danışmaq yaxşıdır.
Nəmli qalın. Çox su içmək vərdişiniz yoxdursa, indi dəyişdirməlisiniz. Gündə 2 litr su içməyə çalışın. Bu dərinin elastikliyini artırır və möhkəm sallanan dəriyə kömək edir.
Siqaret çəkmək olmaz. Bəzən də olsa siqaret çəkirsinizsə dərhal tərk etməlisiniz. Siqaretin dəri elastikliyinə mənfi təsirinin yanında sağlamlığınız üçün bir çox təhlükələr var. Dərinizi möhkəmləndirmək istəyirsinizsə siqareti buraxma mövzusunda həkiminizlə danışın.
- Dərman istifadəsini dayandırmaq çətindir, buna görə əlavə köməyə ehtiyacınız var. Yaşadığınız və ya İnternetdə olan bir dəstək qrupuna qoşulun və ailənizə və dostlarınıza işdən çıxmaqda onların köməyinə ehtiyacınız olduğunu bildirin.
Zülal əlavə. Zülalla zəngin qidalar dərinin möhkəmlənməsi üçün vacibdir. Kəsmik, tofu, süd, paxlalılar, qoz-fındıq və balıq kimi zülalla zəngin qidaları seçin. Bu qidaların tərkibində bədənin kollagen və elastin əmələ gətirməsinə kömək edən qidalar var. reklam
Metod 3-dən 3: Dəriyə qulluq
Günəşə məruz qalmağı məhdudlaşdırın. Günəşin təsirləri dərinin qırışmasına və sallanmasına səbəb ola bilər. Dərinin sallanmasının qarşısını almaq üçün gündəlik günəşə məruz qalmağı məhdudlaşdırın. İsti havalarda evdə qalın; Çölə çıxmanız lazımdırsa, günəşdən qoruyucu krem, şapka taxmalı və uzun qollu olmalıdır.
- Boyama avadanlığı və məhsullarından istifadə etməkdən çəkinin. Bu formalar dərinin sallanmasına səbəb olmaqla yanaşı dəri hüceyrələrini də zədələyir.
Sülfat sabunlarından istifadənizi məhdudlaşdırın. Sülfat sabunlarına ümumiyyətlə sərt yuyucu maddələrdə, şampunlarda, hamam losyonlarında və qabyuyan mayedə rast gəlinir. Tərkibində sulfat olan sabun almaqdan çəkinin, çünki bu tərkib hissəsi dəri üçün zərərlidir, dərinin qırışmasına və sallanmasına səbəb olur.
Üzdükdən sonra xloru dəridən təmizləyin. Hovuz suyundakı xlor çox zərərlidir. Bu tip maddə dərini qırış, quru və sallanmaya səbəb olur. Üzdükdən sonra xloru dəri və saçdan təmizləmək üçün xüsusi hazırlanmış sabun və şampun ilə duş almalı və yuyulmalısınız. Bu məhsulu onlayn və ya bir aptekdən ala bilərsiniz.
Son çarə kosmetik müdaxilədən istifadə etməkdir. Bəzən təbii müalicələr dərinin möhkəmlənməsi üçün kifayət deyil. Bu səbəbdən dəri möhkəm olmaq üçün özünü düzəltmirsə, əməliyyat və ya tibbi müalicə barədə həkiminizlə danışın. Kimyəvi qabıqlar, lazer müalicələri və hətta kosmetik cərrahiyyə kimi formalar dərinizi möhkəmləndirməyə kömək edə bilər.
- Lazerlə möhkəmlənmə, gevşek dəriyə fiziki lazer işığı tətbiq etməkdir. Bu bir neçə seans vasitəsilə edilməlidir.
- Kimyəvi qabıqlar ağrılı ola bilər, amma onları sıxmaqda təsirli olur. Kimyəvi qabıq tətbiq edilərkən sallanan dəriyə kimyəvi məhlul tətbiq olunacaq.
- Kozmetik cərrahiyyə yüksək dərəcədə ixtisaslaşmış bir prosedurdur və çox vaxt yalnız ciddi hallarda istifadə olunur. Plastik cərrahiyyə seçmədən əvvəl həkiminizlə diqqətlə danışın.
Xəbərdarlıq
- Dəriyə qulluq məhsulları və ya maskalardakı maddələrdən qarşılaşacağınız allergiya və ya həssaslığa baxın.
