Müəllif:
John Stephens
Yaradılış Tarixi:
23 Yanvar 2021
YeniləMə Tarixi:
1 İyul 2024
MəZmun
Yaşlandıqca aldığımız ən böyük qorxulardan biri, bəlkə də saç tökülməsi və ya zədələnmiş saçlardır. Saçların böyüməsinə mane olan bir şey olduqda saç tökülməsi termini anagen effluvium. Saç tökülməsinə genetikadan, zəif bəslənmədən, stresdən və ya xəstəlikdən fərqli bir çox şey səbəb ola bilər. Zədələnmiş saçlara həddindən artıq istifadə və zəif qulluq səbəb ola bilər. Əksər hallarda, yuxarıdakı problemlərin hər ikisi uyğun metodlarla həll edilə və qarşısını ala bilər.
Addımlar
Metod 4-dən 1: Saça Qulluq Düzəlişləri
Saçlarınıza zərər verməyəcək saç düzümləri və müalicələri barədə saç stilistinizlə məsləhətləşin. Boyalar, ağartma, düzləndiricilər və ya qıvrımlar kimi kimyəvi saç müalicələri saçınıza zərər verə bilər, müvəqqəti saç tökülməsinə və qırılmasına səbəb olur.
- Saç düzəltməsinin və saç tökülməsinin başqa bir forması dartma alopesiyasıdır. Saçlarınız uzun müddət uzanmasına səbəb olan bir quyruq və ya hörük kimi saç düzümü yaratsanız saç kökləri qalıcı olaraq zədələnə bilər. Bir quyruq bağlayarkən gevşetməyiniz və ya bütün günü sıx saç düzümlərindən qaçınmağınız məsləhətdir. Ağrı, saçların çox uzanmasına işarədir ki, bu da saç tökülməsinə səbəb ola bilər.
- Saçların kıvrılması və birləşdirilməsi oxşar zərərlərə səbəb ola bilər.
- Ağır fırçalama saçları zəiflədə və zədələyə bilər. Xüsusilə çox fırçalamaq və ya yaş saçları fırçalamaq saçlarınızı qıra bilər.
Saç tipinizə uyğun şampun və kondisionerdən istifadə edin. Saçınızı boyayırsınızsa, boyanmış saç üçün hazırlanmış şampundan istifadə edin. Saçlarınız kimyəvi müalicəyə məruz qalıbsa və ya zədələnibsə, "2-də 1" şampunu düşünün.- Unutmayın ki, nə qədər başa gəlsələr də, bir çox marka şampun və kondisioner eyni dərəcədə təsirli olur. Yaxşı bir şampun və kondisioner almaq üçün çox pul xərcləməyinizi düşünməyin. Saç tipinizə uyğun şampun və kondisioner məhsulun qiymətindən daha vacibdir.
- Saç tökülməsinin qarşısını alma və ya saç böyüməsinə köməkçi maddələr olaraq satılan məhsulların həqiqətən işlədiyini göstərən heç bir elmi dəlil yoxdur. Buna görə bu məhsullardan ehtiyatlı olun.
- Bəzi saç mütəxəssisləri saçları sakitləşdirdiyi üçün uşaq şampununu tövsiyə edirlər.
- Saçlarınız üçün hansı şampun və ya kondisionerin daha yaxşı olduğuna əmin deyilsinizsə, bir saç mütəxəssisinə və ya dermatoloqa müraciət edin.
Saçlarınızı iki gündə bir yumşaq şampun və kondisionerlə yuyun. Saçlarınız çox yağlıdırsa hər gün yuyun. Saçlarınızı yuymamağın saç tökülməsini yavaşlatdığını düşünə bilərsiniz, amma əslində saçları daha tez tökə bilər. Çünki maya, bakteriya və sebum tərəfindən bloklandıqda saç kökləri düzgün işləmir.
Şampunu yuyarkən dərinizə yaxşıca sürtün. Saçınızın bütün uzunluğunu yuyunmaq əvəzinə başınızı təmizləməyə diqqət edin. Yalnız saçlarınızı hərtərəfli yuyulmasına diqqət yetirmək incə, donuq və qaba tüklərə səbəb ola bilər. Saçları qırılmağa daha çox meylli edir.
Hər şampundan sonra kondisionerdən istifadə edin. Saçlarınızı eyni məhsulda təmizlədiyi və qidalandırdığı üçün "2-də 1" bir şampun istifadə etmisinizsə, kondisionerə ehtiyacınız yoxdur. Saç kremi zədələnmiş və yıpranmış saçların görünüşünü əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırır. Parlaqlığın artmasına, sürtünmənin azalmasına və saçların güclənməsinə kömək edir.
Saçınızı yalnız uclarına kondisioner tətbiq edin. Kondisioner seyrək saçları daha da incə görünə bilər və ya onları ağırlaşdıra bilər, buna görə də saçları yalnız ucları üçün istifadə edin. Saç dərisinə və ya bütün uzunluğuna kondisioner tətbiq etməyin.
- Dəsmal ilə yuduqdan sonra saçlarınızı çox sürtməkdən çəkinin, çünki saçlarınızın qırılmasına və zədələnməsinə səbəb ola bilər. Bunun əvəzinə yaş saçları "sıxmaq" üçün bir dəsmal istifadə etməyə çalışmalısınız.
Fen və düzləndiricini atlayın. Qurudulduqda və ya uzandıqda saçların uzanmaması üçün havada qurudun. Saç qurutma maşınından mütləq istifadə etməlisinizsə, onu aşağıya qoyun və qarışıq hala düşsə çəkməyin. Saçları yumşaq bir şəkildə çıxarmaq üçün nazik bir tarak istifadə edin.
Saç quru olduqda tərz edin. Saçınızı nəmli vəziyyətdə işlətmək, uzanmasına və qırılmasına səbəb olacaqdır. Buna görə saçınızı yalnız quru və ya azca nəm olduqda hörün və bükün.
- Saçlarınızı qarışdırmaqdan və daramaqdan çəkinin, çünki bu tərzlər saçınıza zərər verə bilər.
Saç kimyəvi maddələrini məhdudlaşdırın. Saçlarınızı hər ay boyamaq və ya saçlarınız üçün kimyəvi maddələr istifadə etmək vərdişiniz varsa, bu kimyəvi maddələrdən az istifadə etməlisiniz. Kimyəvi müalicə çox vaxt tövsiyə edilmir, çünki bu saç köklərinə zərər verə və zəiflədə bilər, nəticədə saç qırılır və tökülür.
- Saçlarınıza tez-tez zərər verdikləri üçün "uzunömürlü" məhsullardan çəkinməyə çalışın.
Üzərkən saçlarınızı qoruyun. Üzmə hovuzlarında saçları xlor zədələnməsindən qorumaq vacibdir. Saçınızı isladın və üzməzdən əvvəl saç düzəltmək üçün kondisionerdən istifadə edin. Hovuza girməmişdən əvvəl rahat bir üzmə qapağı geyin.
- Üzgüçülükdən sonra saç və saç dərinizdəki nəmin əvəzini almaq üçün üzgüçünün dərin şampunu və kondisionerindən də istifadə etməlisiniz.
Metod 4-dən 2: Pəhriz və həyat tərzinin tənzimlənməsi
Sağlam, balanslı bir pəhriz saxlayın. Qeyri-kafi pəhriz, sağlam və gözəl saçlar üçün lazımlı vitamin və mineral çatışmazlığı səbəbindən saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Bu səbəbdən qidalanma pozuqluğu olan insanlar və kifayət qədər protein almayan vegeterianlar tez-tez saç tökülmələri ilə qarşılaşırlar. Saçlarınızın gücünü və parıltısını yaxşılaşdırmaq üçün aşağıdakılara aid bir pəhrizə diqqət yetirin.
- Dəmir və sink. Dəmir və sink saç köklərinin böyüməsinə kömək edir. Bu iki mineral yağsız qırmızı ətlərdə və soya və ya mərcimək kimi digər vegetarian qidalarda olur.
- Zülal. Bədənin bina bloklarından biridir, saç daxil olmaqla hüceyrələrin böyüməsinə və bərpasına kömək edir. Qadınlar gündə 46 qram protein yeməlidirlər (istinad: 85 qram toyuqda 23 qram protein var). Digər protein mənbələri arasında balıq, fasulye, qoz-fındıq və qatıq var.
- Omeqa-3 yağ turşuları. Saç gücünü və parlaqlığını yaxşılaşdırmaq üçün həftədə iki dəfə qızıl balıq kimi yağlı balıq yeyin. Saçları hamarlamaqla yanaşı, omeqa-3 depressiyanı azaltmağa və ürək sağlamlığını yaxşılaşdırmağa da kömək edir.
- Biotin. Yumurta hüceyrə və saç böyüməsi üçün vacib vitamin olan B vitaminləri ilə zəngindir. Yumurta eyni zamanda yaxşı bir protein, kolin və D vitamini qaynağıdır.
- Yuxarıda göstərilən vitamin və minerallarla zəngin qidalarla yanaşı kifayət qədər tərəvəz və meyvə də yeməlisiniz. Portağal kimi sitrus meyvələri, çiyələk, ananas, pomidor və tünd yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər kimi digər tərəvəzlərin hamısında C vitamini var. C vitamini antioksidan xüsusiyyətlərə malikdir, dərinin və saçın təbliği ilə sağlam qalmasına kömək edir. yağlar və nişastaları enerjiyə çevirərkən maddələr mübadiləsi.
Vitamin əlavələri qəbul edin. D vitamini kimi müəyyən vitaminlər saçların sağlam olmasına kömək edə bilər, ancaq qida ilə əldə edilməsi çətindir. Gündə təxminən 1000 IU dozada bir D vitamini əlavə etməlisiniz.
- Bütün əsas vitamin və mineralları aldığınızdan əmin olmaq üçün gündə bir dəfə B vitamini, E vitamini və maqnezium əlavələri qəbul etməlisiniz.
- Vitamin əlavələri ilə saç tökülməsinin qarşısının alınması arasında heç bir elmi əlaqə olmadığını unutmayın. Bununla birlikdə, bir əlavə mövcud saçların qorunmasına kömək edə bilər və sağlamlığınızın yaxşı qalmasına kömək edə bilər.
Ailənizdə əvvəllər saç tökülməsinin olub olmadığını yoxlayın. Yetkinlərdə saç tökülməsinin ən çox görülən səbəblərindən biri, bəzən kişi naxış keçəlliyi və qadın naxışlığı olaraq da adlandırılan genetik saç tökülməsidir. Saç tökülməsinin bu formasına gen və hormonların birləşməsi səbəb olur.
- Kişi naxış keçəlliyi ümumiyyətlə 30 yaşdan aşağıda başlayan və 50 yaşdan yuxarı bütün kişilərin təxminən yarısını təsir edir. Semptomlar arasında alnın ön hissəsindəki saçlar tədricən geri çəkilir və başın üst hissəsindəki saçlar incəlir, başın arxa və yan hissələrində nal əmələ gəlməsi, hətta bəzən keçəlliyə qədər irəliləməsi.
- Keçəlliyin qadın naxışı kişi naxışının keçəlliyi qədər yaygındır.Qadın naxış keçəlliyi zamanı yalnız başın üst hissəsindəki saçlar incəldilir. Dişi keçəlliyin irsi olub-olmadığı aydın deyil, ancaq menopoz dövründə qadınlarda saç tökülməsi daha çox nəzərə çarpır. Bunun səbəbi, postmenopozal qadınlarda qadın hormonlarının az olması, keçəlliyə və ya saç tökülməsinə səbəb olmasıdır.
- Tez-tez kişilərin saçlarını tökdükləri və ya valideynlərindən miras aldığı genlər səbəbiylə olmadığı düşünülür. Ancaq son araşdırmalar ata və ananın genlərindən miras qalan saç tökülməsinin həm kişilərə həm də qadınlara təsir etdiyini göstərir.
- Ailənizdə keçəllik keçmişiniz varsa, uzun müddətli inadla çox təsirli olan minoksidil (marka adı Rogaine) kimi reseptsiz satılan saç tökülməsi müalicəsini sınaya bilərsiniz. Ancaq unutmayın ki, bu reçetesiz satılan dərmanların məqsədi saç tökülməsini dayandırmaq deyil, yenidən tökməkdir.
- Hamilə və süd verən qadınlar minoksidil qəbul etməməlidirlər.
- Bununla birlikdə, genetik saç tökülməsinin qarşısını almağın bir yolu yoxdur.
Həyatınızdakı streslərlə mübarizə aparmağa çalışın. Stress və saç tökülməsi, xüsusən də yaxınlarda baş verən bir travmatik hadisə ilə qarşılaşsanız və ya davamlı təzyiq altındasınızsa, mütləq iştirak edir. Saç tökülməsinə fizioloji və psixoloji səbəb oldu telogen effluviumvə saçlarınızın yarısından dörddə üçünü itirməyinizə səbəb ola bilər. Saçlar yuyulduqda, darananda və ya saçın içərisinə keçirildikdə topaqlar halına düşə bilər.
- Telogen effluvium ümumiyyətlə müvəqqətidir, çünki stresdən qurtulacaqsınız və travmatik hadisə keçdi. Ancaq streslə qarşılaşmırsınızsa, saç tökülməsi ya uzun müddət davam edə bilər, ya da xroniki vəziyyətə keçə bilər. Bununla birlikdə, stresi idarə edə bilsəniz saçların böyüməsi daha çoxdur.
Yoga, meditasiya və ya qaçış kimi stresdən azad edən fəaliyyətlərə qatılın. Həzz aldığınız işləri görmək üçün daha çox vaxt vermək və həyatınızda əmin-amanlıq və əmin-amanlıq yaşamaq üçün gündəlik işlərinizi də tənzimləyə bilərsiniz.
Terapevt və ya məsləhətçi ilə danışın. Stresinizin nəzarətdən çıxdığını hiss edirsinizsə və ya travmatik bir hadisənin öhdəsindən gəlməkdə çətinlik çəkirsinizsə, onu buraxmayın. Başqası ilə danışmaq sizi sakitləşdirməyə və istənilən stresi və ya təzyiqi aradan qaldırmağa kömək edə bilər. reklam
Metod 3-dən 3: Evdə müalicə üsullarından istifadə
Təzə yumurta ilə saç müalicəsi. Təzə yumurta zədələnmiş saçlar üçün əla təbii vasitədir, eyni zamanda quru saçlar üçün təbii saç kremi. Saçlarınızı iki yolla yumşaltmaq üçün yumurta istifadə edə bilərsiniz:
- İki yumurta sarısını döyün, saç dərisinə sürtün və masaj edin. Bir neçə dəqiqə oturun, sonra saçınızı sərin su və şampunla yuyun. Bu metoddan həftədə bir dəfə istifadə edə bilərsiniz.
- Yumurta sarısını evdə hazırlanmış şampun kimi də istifadə edə bilərsiniz. Sabun otlar, üzvi otlar, efir yağları və zeytun yağını qarışdırır. Sonra döyülmüş yumurta əlavə edin. Qarışığı saç dərinizə sürtün və təxminən 15 dəqiqə oturun. Soyuq su ilə yuyun. Bu şampundan gündə bir dəfə istifadə edə bilərsiniz.
- Yumurta yağı daha rahatdır və təzə yumurta qoxusu vermir.
Saç dərisini hindistan cevizi yağı ilə nəmləndirin. Hindistancevizi yağı saçları hamarlaşdırmağa kömək edən laurik və stearik turşularla zəngindir. Yağ, saç şaftına dərindən nüfuz edir, kütikülləri zədələnmədən qoruyur, buna görə saçlarınız sağlam və təravətli görünür.
- Saç dərisini masaj etmək üçün bakirə hindistan cevizi yağı istifadə edin. Bir gecədə buraxın. Hindistancevizi yağını saçlarınızda saxlamaq üçün başınızı örtün.
- Ertəsi səhər sərin bir duşda hindistan cevizi yağını yuyun.
Saç üslubu məhsullarını təmizləmək üçün xama və ya qatıqdan istifadə edin. Saç düzəldən məhsullar, çirklənmiş hava kimi, saçda uzana bilər, nəm itirir və solğunlaşdırır. Qatıq və ya ağ qatıq kimi süd məhsulları bu ziyanı düzəltməyə kömək edə bilər. Süd məhsullarında olan süd turşusu kirləri yumşaq bir şəkildə yuyacaq və saçınızı nəmləndirəcəkdir.
- 1/2 stəkan (120 ml) xama və ya ağ qatıqdan istifadə edin və nəm saça masaj edin. 20 dəqiqə dayanaq.
- Krem və qatığı isti su ilə yuyun, sonra sərin su ilə yuyun.
- Saçınızı həmişəki kimi şampunla yuyun.
- Bu üsulu iki həftədən bir istifadə edə bilərsiniz.
Zəif və solğun saçları müalicə etmək üçün pivədən istifadə edin. Saçlarınızı canlandırmaq üçün, gözəlliklə heç bir əlaqəsi olmayan bir içki istifadə edin: pivə. Bu mayalanmış içki zəif və ya solğun saçları nəmləndirməyə kömək edən maya tərkib hissəsinə malikdir.
- Pivənin yerləşməsinə icazə verin. Pivəni qazana tökün və karbonatın getməsi üçün bir neçə saat oturun.
- 1/2 stəkan (120 ml) təmizlənmiş pivəni günəbaxan yağı və ya kolza yağı kimi bir çay qaşığı yüngül yağ və bir təzə yumurta ilə qarışdırın. Bu qarışığı təmiz, nəmli saçlara sürtün. 15 dəqiqə durun, sonra sərin su ilə yuyun.
- Çökmüş pivəni bir sprey şüşəsinə töküb quru saçlara çiləyə bilərsiniz. Pivə buxarlanır və saçı buğda, səməni və ya şerbetçiotu zülalı ilə tərk edərək saçların möhkəm olmasına kömək edir.
- Hər iki həftədən bir də hər iki üsuldan istifadə edin.
Avokado ilə saç müalicəsi. Avokado içərisində olan yağ saçların böyüməsini təmin edir və saçları daha sağlam hala gətirdiyindən avokado əla təbii bir saç kremidir. Avokado içərisindəki yağlar və zülallar inadlı saç tellərini hamarlaşdırmağa və çəkməyə kömək edir.
- Avokadonun yarısını əzin və təmiz, nəm saçlara masaj edin. Su ilə durulamadan əvvəl 15 dəqiqə oturun.
- Bir avokadonu 1-2 çay qaşığı xama, yumurta sarısı və ya mayonezlə birləşdirərək avokadonun nəmləndirici təsirini artıra bilərsiniz.
- Bu terapiyanı iki həftədən bir istifadə edin.
Saçları aloe ilə nəmləndirin. Aloe vera dəri və saç üçün təbii nəmləndiricidir. Aloe suyu və ya jel şəklində ala bilərsiniz.
- Aloe vera suyunu saç dərinizə və saç uclarınıza sürtün. Bir neçə dəqiqədən sonra isti su ilə yuyun.
- Ayrıca 4 xörək qaşığı aloe vera jeli, 2 xörək qaşığı hindistan cevizi yağı və 3 xörək qaşığı yoğurt qarışığı da edə bilərsiniz. Yaxşıca qarışdırın və saça sürtün. İsti su ilə yuyulmadan əvvəl 10 dəqiqə oturun.
Quru və günəşdən zədələnmiş saçları yaxşılaşdırmaq üçün bal istifadə edin. Bəlkə saçlarınızı sərt su ilə yuyursunuz, saçlarınızı çox uzun müddət çılpaq qoyursunuz və ya hər gün düzəldirsiniz. Bu fəaliyyətlər nəticəsində saçlarınızdakı nəmlik itirilirsə, saçınızı bal ilə nəmləndirin.
- Təmiz, nəm saça masaj etmək üçün 1/2 stəkan (120 ml) bal istifadə edin. 20 dəqiqə oturun, sonra isti su ilə yuyun.
- Balı asanlıqla masaj etmək üçün incəltmək üçün 1-2 xörək qaşığı zeytun yağı da əlavə edə bilərsiniz.
- Günəş yanığından zədələnmiş saçlar üçün balı avokado və ya yumurta sarısı kimi 1-2 xörək qaşığı zəngin tərkibli maddələrlə qarışdırın. Bu, saçların ultrabənövşəyi şüalarla zədələnmiş keratin protein bağını bərpa edəcəkdir.
- Bu üsulu ayda bir dəfə istifadə edin.
Saç dərisini və quru saçları zeytun yağı və limonla nəmləndirin. Saç dəriniz quru və qaşıntılı və ya qabıqlıdırsa, zeytun yağı və limon suyundan istifadə edin. Limon suyundakı turşuluq quru qabıqların təmizlənməsinə kömək edir. Zeytun yağı daha sonra yeni açılan saç dərisini nəmləndirə bilər.
- 2 xörək qaşığı təzə limon suyunu 2 xörək qaşığı zeytun yağı və 2 xörək qaşığı su ilə qarışdırın. Nəmli baş dərisini masaj etmək üçün bu qarışığı istifadə edin.
- 20 dəqiqə dayanaq. Sonra şampunla yuyun.
- Bu metod 2 həftədən bir istifadə edilə bilər.
4 üsulu 4: Tibbi müalicə
Saç tökülməsini aradan qaldıran vasitələrin təsirsiz ola biləcəyini unutmayın. Bazarda saç tökülməsinin qarşısını almağa və ya saçların yenidən böyüməsinə kömək edəcək bir çox məlhəm, krem və şampun var. Ancaq bu məhsulların bir çoxu elmi cəhətdən təsdiqlənməmiş və ya tibb ictimaiyyəti tərəfindən təsirli kimi tanınmamışdır. Saç tökülməsinin qarşısını alan bir məhsulu sınamadan əvvəl, sizin üçün uyğun olan effektivlik və digər müalicələr haqqında doktorunuzla danışın.
- Doktorunuz saç tökülməsini və ya yenidən böyüməsini azaltmaq üçün sizə oral dərman verə bilər və ya lazerlə müalicə etməyi tövsiyə edə bilər.
- Bu tip saç tökülməsinin qocalmanın təbii bir hissəsi olduğu və sağlamlıq üçün heç bir təhlükəsi olmadığı üçün kişi və qadın naxışlı keçəllik ümumiyyətlə həkimlər tərəfindən müalicə olunmur.
- Keçəlliyi kosmetik səbəblərdən müalicə etmək istəyirsinizsə, iki növ müalicə mövcuddur: finasterid və minoksidil (ticarət adı: Rogaine). Ancaq bu müalicələr hər kəs üçün işləmir və istifadə edildiyi müddətdə işləyir və olduqca bahalı ola bilər.
- Spironolakton bəzi qadınlar üçün təsirli ola bilər.
- Saç əkilməsi və süni saç transplantasiyası da daxil olmaqla saç tökülməsi üçün cərrahi həllər mövcuddur.Ancaq bu böyük bir əməliyyat hesab olunur və rəsmi bir həkim tərəfindən edilməlidir. Saç əkimi və ya transplantasiya etmədən əvvəl həkiminizlə danışmalısınız.
Dərmanlarınız saç tökülməsinə səbəb olarsa, dərmanların dəyişdirilməsi barədə həkiminizə müraciət edin. Bəzən həkim tərəfindən təyin olunan dərmanlar saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Xərçəng kimyaterapiya dərmanlarının saç tökülməsinə səbəb olduğu bilinir. Ancaq saç tökülməsi bəzi sızanaq dərmanlarının, bipolyar pozğunluq dərmanlarının və DEHB dərmanlarının yan təsiri də ola bilər.
- Amfetamin tərkibli arıqlama həbləri də saç tökülməsinə səbəb ola bilər.
- Həb qəbul etməyi heç vaxt dayandırmayın, ancaq saç tökülməsinə səbəb olmayacaq fərqli bir dərman qəbul edə biləcəyinizi öyrənmək üçün həkiminizlə digər müalicə variantları barədə danışın.
- Diabet və ya tiroid problemi kimi bir tibbi vəziyyətiniz varsa, yaxşı baxmanız saç tökülməsini azaltmağa və ya qarşısını almağa kömək edə bilər.
Şiddətli saç tökülməsi və ya saç zədələnməsi əlamətləri ilə qarşılaşırsınızsa, dermatoloqa müraciət edin. Semptomlara aşağıdakılar daxildir:
- Lövhə tökülməsi və ya baş dərisinin qismən tökülməsi kimi qeyri-adi saç tökülməsi.
- Saçlarınız tez tökülürsə, xüsusən iyirmi yaşın altındadırsa.
- Saç tökülməsi ilə baş dərisində ağrı və ya qaşınma.
- Saç dərisi qırmızı, pullu və ya qeyri-adi rəngdədir.
- Kilo alma və ya əzələ zəifliyi, qripə tutulması asan, tez yorulur.
- Saç tökülməsi müalicəsində ixtisaslaşmış bir dermatoloq tapmağa çalışın.
Nümunəni dermatoloqa təqdim edin. Doktorunuz xəstəlik tarixçənizi nəzərdən keçirə bilər və saç tökülməsinin səbəbini təyin etmək üçün bir neçə saç və baş dərisi testi edə bilər. Doktorunuz digər testləri də sifariş edə bilər:
- Xəstəliyi istisna etmək üçün qan testi.
- Saçları mikroskop altında araşdırın.
- Dəri biopsiyası nümunəsi.
Bir dermatoloqun suallarını cavablandırın. Müayinə zamanı həkim bəzi sualları aşağıdakı kimi verə bilər:
- Yalnız başınızda saç tökülməsiniz, yoxsa bədəninizin digər hissələrində saç tökülməsiniz?
- Saç tökülməsinin, məsələn, başınızın üstündə böyüyən və ya incə böyüyən saçlar və ya saçlarınızın üstündə bərabər tökülmə kimi bir saç tökülməsi nümunəsi gördünüzmü?
- Saçınızı boyayırsınız?
- Saçınızı qurutursunuz? Varsa, nə qədər istifadə olunur?
- Hansı şampundan istifadə edirsiniz? Saç jelləri və ya spreylər kimi başqa hansı saç məhsullarından istifadə edirsiniz?
- Bu yaxınlarda xəstəsiniz və ya yüksək bir atəşiniz var?
- Son vaxtlar xüsusi bir təzyiqə məruz qaldınızmı?
- Saçınızı çəkmək və ya başınızı cızmaq kimi bir narahatlıq vərdişiniz varmı?
- Reseptsiz satılan dərmanlar da daxil olmaqla hər hansı bir dərman qəbul edirsiniz?
Saç tökülməsinə səbəb ola biləcək hər hansı bir vəziyyət barədə dermatoloqa müraciət edin. Diyabet və ya tiroid xəstəliyi (nəzarətsiz) kimi endokrin vəziyyətlər saçların böyüməsinə mane ola və saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Lupuslu insanlar saç tökülməsini də hiss edə bilərlər.
- Eynilə, polikistik yumurtalıq sindromunda ortaya çıxan bir hormon balansı qadınlarda saç tökülməsinə səbəb ola bilər.
- Anoreksiya və ya iştahsızlıq kimi bir yemək probleminiz varsa saç tökülməsini də hiss edə bilərsiniz. Bədəninizdə saç böyüməsini dəstəkləyən zülal, vitamin və mineral kimi qida maddələrinin olmamasıdır.
- Tinea kapit kimi göbələk infeksiyaları uşaqlarda saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Bu xəstəlik tez-tez baş dərisini soyur, saç tökülməsi yamaqlı saç tökülməsiylə ağız dərmanı və xüsusi şampunla müalicə edilə bilər.
- Alopesiya areata (alopecia areata) immunitet sisteminin saç köklərinə hücum etməsi və bu da güclü saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Dermatoloq onu oral dərmanlar, yerli dərmanlar və iynələr ilə müalicə edə bilər.
- Bəzi vejetaryenlər, vegeterian qida mənbələrindən kifayət qədər protein almadıqları üçün saç tökülməsiylə qarşılaşırlar. Bəzi idmançılarda dəmir çatışmazlığı anemiyası riski yüksəkdir. Anemiya saç tökülməsinə səbəb olur.
- Hamiləlik və ya doğuş da saç tökülməsi ilə əlaqəli ola bilər.
- Trichotillomania (saç çəkmə asılılığı) varsa, zehni sağlamlıq mütəxəssislərindən kömək alın.
