MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət

İnsanların herpes adlandırdığı xəstəlik, bir-biri ilə sıx əlaqəli iki virusdan, herpes virus tip 1 (HSV-1) və tip 2 (HSV-2) viruslarından qaynaqlanır. HSV-1 daha çox ağızda və ya dodaqda, HSV-2 isə genital herpesdə olur. Bu iki növ herpes həm kişilərdə, həm də qadınlarda ağrılı və qaşıntılıdır. Herpes virusu bədənə yoluxmuş şəxslə birbaşa (cinsi əlaqə, öpüşmə, toxunma) və ya dolayı (çirklənmiş şəxsi əşyaların paylaşılması) yolu ilə daxil olur. Virusun müalicəsi olmasa da, evdə və ya həkiminiz vasitəsi ilə herpes baş verməsi ilə əlaqəli ağrıları və xoşagəlməz simptomları aradan qaldırmaq və xəstəliyin müddətini qısaltmaq üçün atacağınız addımlar var.

Addımlar

6 üsulu 1: Herpes ağrısının evdə müalicəsi

1. 

   
   
   Yaralı bölgəyə soyuq buz tətbiq edin. Evdə herpes ağrısını aradan qaldırmanın ən asan yolu buzdan istifadə etməkdir. Buz dərini uyuşduraraq və təsirlənmiş bölgədəki ağrı reseptorlarını daha az həssas edərək ağrının əksər növlərində əhəmiyyətli dərəcədə ağrı kəsici təmin edir.
   • Çox soyumamaq üçün buz qabığını bir dəsmal ilə örtün və təsirlənmiş bölgəyə tətbiq edin.
   • Hər tətbiq etdiyiniz zaman buz qabığını örtmək üçün təmiz bir dəsmal istifadə edin və infeksiyanın qarşısını almaq üçün istifadə etdikdən sonra sabun və isti su ilə yuyun.

2. 

   
   
   İsti bir kompres tətbiq edin. Soyuqluq ağrıları aradan qaldırmağa kömək etmirsə, isti / isti bir kompreslə ağrını aradan qaldırmağa cəhd edə bilərsiniz. Təmiz bir pambıq dəsmal və ya bir parça ilə qatlayın ki, ağrını tamamilə örtəcək qədər böyük olsun. Bir dəsmalı çox isti olmayan suya batırın, suyu sıxın və yaralı yeri örtün.
   • Hər tətbiqinizdə təmiz bir dəsmal və ya parça istifadə edin və yayılmamaq üçün isti sabunlu suda yuyun.

3. 

   
   
   Xəstə olan yerə propolis tətbiq edin. Propolis arılar tərəfindən ifraz olunan muma bənzər bir maddədir, antiviral xüsusiyyətlərə malikdir və yaxşılaşma sürətini artırır. Soyuqdəyməni yaxşılaşdırmaq üçün tərkibində propolis olan məlhəm və ya losyonlardan istifadə edə bilərsiniz.
   • Bu məhsul bir çox təbii qida mağazasında və aptekdə mövcuddur.
   • Doğru məlhəm və ya losyonları satın aldığınızdan əmin olun (kapsul və ya tentür almayın) və istehsalçının göstərişlərinə uyğun olaraq istifadə edin.
   • Propolis və ya başqa bir ev dərmanı istifadə edərkən əvvəlcə şəfalı bölgəyə az miqdarda tətbiq edərək, ağrıyan yerə tətbiq etməzdən əvvəl 24 saat gözləyin (allergik reaksiya olmadığından əmin olun). .

4. 

   Ağrını azaltmaq üçün aloe tətbiq edin. Ağrını azaltmaq üçün aloe vera gelindən və ya aloe məlhəmindən istifadə edə bilərsiniz. Aloe bir budağını qoparıb suyunu içərisinə alaraq və ya istehsalçının göstərişlərinə əsasən ticarət məhsul istifadə edərək birbaşa dəriyə çəkin.
   • Aloe jelinin və ya məlhəmin qurumasına icazə verə bilərsiniz, sonra qabığı yuyub yuya bilərsiniz. Lazım gələrsə dörd saatdan bir yenidən tətbiq edin.
   • Təzə və ya ticarət aloe veranın soyuducu faydaları ağrıları azalda bilər və yaxşılaşmağa kömək edə bilər. Bütün bir aloe bitkiniz varsa, bir budağı qırın və bıçaqla yarıya bölün. Yarpaqların içindəki jeli birbaşa təsirlənmiş dəriyə sürtün.

5. 

   Bir lisin əlavəsini sınayın. Gündə 1-3 qram lizin xəstəliyin müddətini qısalda bilər. Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, lizin şifahi herpes baş vermə sayını azaltmaqda təsirli olur, lakin ən çox yalnız 3-4 həftə ərzində qəbul edilir.
   • Lisin, xolesterol və trigliserid səviyyələrini artıra bilən bir amin turşusudur ("bir blok" zülalı), buna görə qəbul etmədən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.
   • Balıq, toyuq, yumurta və kartof kimi lizinlə zəngin qidalar da yeyə bilərsiniz.

6. 

   Zeytun yağı çəkin. Zeytun yağının dərini nəmləndirməyə kömək etdiyi bilinir. Zeytun yağı antioksidantlarla zəngindir və herpes müalicəsi üçün ən yaxşı ev vasitələrindən biridir. Həm də, herpesin müalicəsində mühüm rol oynayan bir maddə olan dinitroxlorobenzol ehtiva edir.
   • Tencerede 1 stəkan (240 ml) zeytun yağı qızdırın, bir neçə budaq lavanta və bal mumu əlavə edin. Soyumağa icazə verin və qarışığı təsirlənmiş əraziyə tətbiq edin. Arı mumu, yağ qarışığını dərinizdə saxlamağa kömək edə bilər, ancaq qarışığın yerində qalması üçün yatmağa ehtiyacınız ola bilər.

7. 

   Yaralı bölgəyə manuka balı çəkin. Manuka balı bakteriya əleyhinə və viral xüsusiyyətlərə malikdir. Soyuq yaraların və yaraların yaxşılaşmasına kömək edə bilər. Təsirə məruz qalan əraziyə qalın bir bal təbəqəsi çəkməlisiniz. Effektivliyi artırmaq üçün gündə bir neçə dəfə tətbiq edin.
   • Pambıqdan istifadə edərək birbaşa soyuqdəyməyə tətbiq edin. Əvvəlcə bir az ağrılı hiss edə bilər, ancaq təsirlənmiş bölgəni tez bir zamanda hiss edirsiniz.
   • Cinsi orqanınıza bal tətbiq edərkən mütləq uzanın, bal lezyonda qalsın və boşalmasın.

8. 

   Təsirə məruz qalan əraziyə oregano yağı tətbiq edin. Oregano yağı antiviral xüsusiyyətlərə malikdir və şəfa müddətini sürətləndirməyə kömək edir. Bir az oregano yağı birbaşa təsirlənmiş bölgəyə sürtmək üçün bir pambıqdan istifadə edin və 10-15 dəqiqə oturmasına icazə verin. Sonra yaxalayın və qurutun.
   • Oregano yağı, çobanyastığı yağı və ya jojoba yağı tək başına və ya birlikdə tətbiq oluna bilər.

9. 

   Çay ağacı yağı tətbiq edin. Çay ağacı yağı uzun müddətdir hər cür açıq yaranın müalicəsi kimi təbliğ olunur. Çay ağacı yağı, adətən xərçəng yaralarını və boğaz ağrısını müalicə etmək üçün istifadə olunur, herpes yaralarının sağalmasına kömək edə bilər. Təsirə məruz qalan dəridə bir damla damlamaq üçün çay yağı butulkası ilə gələn damladan istifadə edin.
   • Tezgahlarda satılan çay yağlarının əksəriyyəti konsentrə və distillə olunmuşdur, buna görə az miqdarda da təsirli olar.

10. 

    Hindistancevizi yağı tətbiq edin. Herpes virusu kimi lipidlə örtülmüş antiviral xüsusiyyətlərə sahib olan hindistan cevizi yağı, herpes virusunun alovlanmasını bərpa edə bilər. Hindistancevizi yağı dərini nəmləndirməkdə də təsirli olur.
    • Bəzi həkimlər immunitet sisteminizi artırmağa kömək etmək üçün hindistan cevizi yağı qəbul etməyi məsləhət görsələr də, az istifadə edin. Hindistancevizi yağı% 90 doymuş yağdır, kərə yağı (% 64), mal əti (% 40) və ya donuz yağından (% 40) xeyli yüksəkdir. Hindistancevizi yağının faydalarını çox doymuş yağ yeməyin ürək xəstəliyi riskini üstələdiyini göstərən heç bir iş yoxdur.
    reklam

Metod 6-dan 2: Genital Herpesdən Ağrının Evdə Müalicəsi

1. 

   Genital herpes ağrısını azaltmaq üçün tərkibində mineral kalamin olan losyondan istifadə edin. Kalamin losyonu, köpükləri qurutmağa və dərini sakitləşdirməyə kömək edə bilər. Genital kalamin losyonunu yalnız zərər selikli toxumada olmadıqda istifadə edin - buna görə də vajina, vulva və labia üçün kalamin istifadə etməyin.

2. 

   Cinsiyyət orqanlarında olan uçuqları yulaf ezmesi banyosuna qoyun. Yulaf ezmesi banyosuna girmək (və ya sadəcə Aveeno sabunu kimi bir yulaf məhsulundan istifadə etmək) yaranın narahatlığını aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Təxminən bir stəkan (240 ml) yulaf ununu neylon çoraba qoyun və axan suyun altında saxlayın. Yulaf unundan çox isti su axın. Rahat hiss etdiyi müddətdə yulaf ezmesi banyosunda islatın.

3. 

   Genital herpes herpesini qurutmaq üçün duz hamamları. Epsom duzunun tərkibində maqnezium sulfat və quru, sakitləşdirici və ağrıları təmizləyən digər vacib minerallar var. Bunun sayəsində epsom duzu, herpes infeksiyasından qaynaqlanan ağrı və qaşıntıların aradan qaldırılmasında əhəmiyyətli bir rol oynayır. Bu terapiyanı istifadə etmək:
   • Təxminən ½ fincan (120 ml) epsom duzunu isti su banyosuna qoyun. Ən azı 20 dəqiqə islatın.
   • Hamamdan sonra təsirlənmiş bölgəni daim quru bir şəkildə qurutmağı unutmayın. Təsirə məruz qalan ərazini quru saxlamaq, daha çox qaşınma və qıcıqlanmanın və ya göbələk infeksiyası ehtimalının qarşısını almağa kömək edəcəkdir. Dəsmal zədələnmiş dərini qıcıqlandırırsa, sərinləmək üçün saç qurutma maşınından istifadə edə bilərsiniz.

4. 

   Perilla yağı məlhəmi tətbiq edin. Limon balzam məlhəmi HSV infeksiyasının kəskin simptomlarını aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Bazarda olan məhsullardan bəziləri Wise Ways Herbals Lemon Balzam məlhəmi və Ambe's Organics Lemon Balm məlhəmidir. İstehsalçının təlimatlarına uyğun olaraq istifadə edin.

5. 

   Adaçayı və Çin rhubarbının birləşməsini sınayın. Bir araşdırma, adaçayı və Çin rhubarbının krem ​​şəklində birləşməsinin yerli HSV infeksiyalarının yaxşılaşdırılmasında asiklovir (herpes müalicəsi üçün istifadə olunan bir dərman) qədər təsirli olduğunu sübut etdi. qadın cinsiyyət orqanları.

6. 

   Yerli dərmanı St John's wortu sınayın. St John's wort məlhəmi, ənənəvi olaraq viral infeksiyaların müalicəsi üçün istifadə olunan bir bitkidir. St John's wort istifadəsi ilə bağlı heç bir insan tədqiqatı aparılmamışdır, lakin laboratoriya işləri bu otun HSV replikasiyasını boğa biləcəyini göstərmişdir.
   • Bazarda mövcud məhsullar arasında Organic's St John's wort və Bianca Rosa'nın məlhəmi / losyonları / məlhəmləri var.

7. 

   Ağız xaricindəki yaralara sink məlhəmi tətbiq edin. Laboratoriya testlərində sink məlhəmləri HSV-yə qarşı təsirli olur. % 0,3 sink oksid kremi (glisinlə birlikdə) istifadə edə bilərsiniz. Bunları tapmaq və istehsalçının göstərişlərinə uyğun olaraq istifadə etməsini eczacınızdan istəyin. reklam

Metod 6-dan 3: Ev Tibbindən istifadə

1. 

   Genital herpesin müalicəsi üçün zovirax (Acyclovir), famciclovir (Famvir) və ya valacyclovir (Valtrex) kimi bir antiviral qəbul etməyi düşünün. Bu dərmanlar terapevtiniz tərəfindən təyin edilə bilər. Dərman əsasən herpes virusunun DNT polimerazını inhibə edərək, onların təkrarlanmasının qarşısını alır. Ümumiyyətlə, bu dərmanlar ilk epidemiyanın müalicəsi və sonrakı təkrarlanmanı məhdudlaşdırmaq üçün istifadə olunur.
   • Bu dərmanlar yalnız oral herpes vəziyyətində istifadə olunur.
   • Zovirax tabletlər, şərbət, iynələr və dəri və gözlər üçün kremlər kimi müxtəlif formalarda olur. Hər forma xəstənin tibbi vəziyyətinə və yaşına uyğun olaraq istifadə olunur. Krem birbaşa ağızdakı və ya cinsiyyət orqanlarındakı soyuqdəyməyə tətbiq oluna bilər.
   • Acyclovir 7-10 gün ərzində gündə 5 dəfə 800 mq peroral qəbul edilir.
   • Oftalmik krem, yataqdan əvvəl gündə bir dəfə tətbiq olunan herpes keratitinin (gözləri təsir edən, qaşınma və boşalmaya səbəb olan herpes) müalicəsində təsirli olur.
   • Tabletlər və inyeksiyalar tam sistemli müalicəyə ehtiyac olduqda daha faydalıdır. Ağır hallarda gündə 2 dəfə qəbul edilməlidir.
   • Bu dərmanların ən çox görülən yan təsirləri ürəkbulanma və qusma, ishal, baş ağrısı, yorğunluq, başgicəllənmə və əzələ ağrısıdır.

2. 

   İbuprofen kimi steroid olmayan bir antiinflamatuar dərman (NSAİİ) alın. Təsirə məruz qalan ərazidə qıcıqlanma və iltihabı azaltmaq üçün NSAİİ istifadə edilə bilər. COX-I və COX-II prostaglandin istehsalından məsul olan iki fermenti bloklayaraq işləyirlər. Prostaglandin iltihab və ağrı ilə əlaqələndirilir. NSAİİ-lərin ateşi azaltmağa kömək edə biləcək ağrıkəsici, iltihab əleyhinə və antipiretik təsirləri vardır. Ümumiyyətlə, herpesdən ağrı kəsici üçün reseptsiz satılan NSAİİ qəbul edə bilərsiniz.
   • Kataflam (Diklofenak duzu) və Brufen (Ibuprofen) tablet, şərbət, efervesan toz, süpozituar və ya krem ​​şəklində alınır. Yetkinlərin ortalama dozası yeməkdən sonra gündə 2 dəfə 50 mq peroral 1 tablet kataflamdır.
   • QSİƏP-lərin bir sıra yan təsirləri var, əksəriyyəti ürək bulanması, qusma, mədə-bağırsaq xorası və ya mədə xorası kimi mədə xəstəliyidir. Qaraciyər və böyrək xəstəlikləri olan xəstələr bu dərmanları təkrar qəbul etməzdən əvvəl həkimlərinə müraciət etməlidirlər.
   • Ağrını azaltmaq üçün mümkün olan ən aşağı dozanı qəbul edin. Doktorunuzla məsləhətləşmədən iki həftədən çox NSAİİ qəbul etməyin. NSAİİ-lərin uzun müddətli istifadəsi mədə xorası və digər xəstəliklərlə əlaqələndirilir.

3. 

   Asetaminofen ilə əvəz edilmişdir. Bunlar NSAİİ kimi ağrı kəsici üçün istifadə edilə bilər, lakin daha az antiinflamatuar təsirə malikdir. Bununla birlikdə, asetaminofen hələ də bəzi simptomları yüngülləşdirən analjezik və antipiretik təsir göstərir.
   • Parasetamol, Tylenol və ya Panadol kimi dərman məhsullarında olur və tablet, şərbət və ya süpozituar kimi qəbul edilə bilər. Yetkinlər üçün ortalama doza, yeməkdən sonra gündə 4 dəfə ağızdan 2 500 mq kapsuldur.
   • Ağrını azaltmaq üçün mümkün olan ən aşağı dozanı qəbul edin. Asetaminofenin aşırı dozası qaraciyərə zərər verə bilər. Böyrək xəstəliyi ilə də əlaqəli ola bilər.

4. 

   Lidokain kimi lokal anestezi tətbiq edin. Anesteziya birbaşa soyuqdəymələrə tətbiq oluna bilər, xüsusən də qıcıqlanma və qaşınma hissini azaltmaq üçün cinsiyyət orqanlarında və rektumda. Ksilokain (lidokain) gel şəklində yayılmış bir dərmandır. Bu dərman təsirlənmiş bölgəni uyuşdurmaq üçün selikli qişadan asanlıqla nüfuz edir.
   • Ksilokain gündə iki dəfə tətbiq oluna bilər.
   • Əlcək geyin və ya barmaqlarınızın uyuşmaması üçün lidokain tətbiq etmək üçün pambıqdan istifadə edin.
   reklam

Metod 6-dan 4: Herpes epidemiyalarının qarşısını alın

1. 

   İmmunitet sisteminizi gücləndirmək üçün ekinezya istifadə edin. Yabanı çobanyastığı bir bitki bitkisidir və virus əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Bu otun immunitet sistemini artırmağa kömək etdiyi bilinir. Çiçəklər, yarpaqlar və köklər kimi bitkinin bütün hissələri herpes müalicəsi üçün istifadə edilə bilər. Çay, meyvə suyu və ya həb kimi qəbul edilə bilər.
   • Yabanı çobanyastığı əlavələri əksər apteklərdə, bəzi baqqal mağazalarında və həmçinin internetdə geniş yayılmışdır.
   • Çay kimi qəbul olunarsa gündə 3-4 fincan çobanyastığı içmək.
   • Əlavə olaraq qəbul edildiyi təqdirdə istehsalçının təlimatlarına əməl edin.
   • Vərəm, lösemi, diabet, birləşdirici toxuma xəstəlikləri, çoxsaylı skleroz, HİV və QİÇS, immunitet xəstəliyi və ya qaraciyər funksiyası pozğunluğu varsa, quduzluqdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin. Quduz bu xəstəliklərlə qarşılıqlı əlaqə qura bilər.

2. 

   Biyan kökü (glycyrrhiza glabra) sınayın. Biyan kökü, herpesin müalicəsində köməkçi olduğu göstərilən glycyrrhizic turşusu ehtiva edir. Təcrübələr göstərir ki, yüksək miqdarda qlisirizik turşusu, herpes virusunun mononükleozuna qarşı çıxa bilər. Bununla birlikdə, biyan kökündən uzun müddət istifadə edilməsinin natriumun yığılmasına və kalium itkisinə səbəb ola biləcəyini nəzərə alaraq ürək problemi olan insanlar və hamilə qadınlar biyan xəstəliyindən çəkinməlidirlər.
   • Biyan kökü ekstraktı müalicədə təsirli ola bilər. Və ya 2 tablet biyan kökü ekstraktı eyni təsirə sahib olardı.
   • Biyan kökü almadan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin. Biyan tərkibindəki aktiv qlisirrizin baş ağrısına, yorğunluğa, yüksək qan təzyiqinə və ya hətta infarkta səbəb olan psevdoalosteronizmə səbəb ola bilər. Ürək çatışmazlığı, qaraciyər və ya böyrək xəstəliyi, yüksək qan təzyiqi, hormona həssas xərçəng, diabet, kalium səviyyəsinin aşağı olması və ya erektil disfunksiyası olan insanlar biyan içməməlidirlər.

3. 

   Yosunlardan hazırlanan dərmanlardan istifadə edin. Pterocladia capillacea, Gymnogongrus griffithsiae, Cryptonemia crenulata və Nothogenia fastigiata (Cənubi Amerikadan qırmızı dəniz yosunu), Bostrychia montagnei (dəniz yosunu) və Gracilaria corticata (Hindistanda qırmızı yosun) kimi dəniz yosunlarının hamısı qarşısını ala bilər. HSV infeksiyasını bloklamaq. Bu dəniz yosunları salatlara və ya güveçlərə əlavə edilərək ya da əlavə olaraq dərmanlı bir qida olaraq istifadə edilə bilər.
   • Əlavə olaraq qəbul edildiyi təqdirdə istehsalçının təlimatlarına əməl edin.

4. 

   Sağlam bir pəhriz yeyin. Sağlam qidalanaraq sağlam qalın. Siz (və immunitet sisteminiz) nə qədər sağlam olsanız, herpes epidemiyalarının öhdəsindən gəlmək, alovlanmaların qarşısını almaq və xəstəliyin şiddətini azaltmaq ehtimalı bir o qədər yüksək olacaqdır. "Aralıq dənizi menyusu" immunitet sistemini gücləndirməyə və bəzi iltihablı xəstəliklərlə mübarizə aparmağa kömək edə biləcək çox miqdarda zeytun yağı, tərəvəz və meyvədən ibarətdir.
   • İşlənmiş və qablaşdırılmış qidalardan tamamilə imtina edin.
   • Yalnız bütün qidaları yeyin. Bunlar təbiətə ən yaxın qidalardır. Məsələn, menyunuzdakı tərəvəz və meyvə miqdarını artırmalısınız. Qırmızı əti məhdudlaşdırın və quş ətini artırın (dərini çıxarın). Tam taxıl, mərci, lobya və yaşıl tərəvəzlərdə olanlar kimi kompleks karbohidratlar seçin. Pəhrizinizdə qoz-fındıq və toxum miqdarını artırın, çünki bu qidalar çox miqdarda mineral, vitamin və yaxşı yağlar ehtiva edir.
   • Qidalarda işlənmiş və ya əlavə edilmiş şəkərlərdən çəkinin. Buraya yüksək fruktoza qarğıdalı şərbəti kimi işlənmiş qidalarda olan şəkərlər daxildir. Bir "şirin dişiniz" varsa, şəkərdən 60 qat daha çox şirinlik verə bilən bir bitki olan steviyanı sınayın və ya meyvə yeyin. Süni şəkərlərdən də çəkinin.
   • Yaxşı yağların miqdarını artırın. Bunlar balıq və zeytun yağında olan omeqa-3 yağlarıdır.
   • Alkoqollu miqdarda içmək. Şərab Aralıq dənizi pəhrizinin bir hissəsidir və az miqdarda istehlak edildikdə ümumi sağlamlığın inkişafına kömək edə bilər.

5. 

   Çox su için. Bədəninizdə daha yaxşı işləmək üçün kifayət qədər maye var və bu da herpes baş verməsi ilə mübarizə aparmağa kömək edir. Xəstə olmasanız da gündə ən az 6-8 stəkan su için (biri 240 ml).

6. 

   Mütəmadi olaraq idman edin. Bədənlərimiz idman edərkən ən yaxşı şəkildə işləyir. Mütəmadi fiziki məşqlər sağlam bir immunitet sistemini qorumağa kömək edir və potensial olaraq epidemiyaların qarşısını almağa kömək edir.
   • Daha tez-tez gəzərək yavaş-yavaş başlayın. Avtomobilinizi bir az daha park edin, lift və ya eskalator əvəzinə pilləkənlərdən istifadə edin, iti gəzintiyə çıxarın və ya sadəcə gəzin! İstəsəniz idman edə və ya bir fitness məşqçisi tapa bilərsiniz. Ağırlıqlar, kardio, maşın işi və ya sizi həyəcanlandıran və davam etdirən başqa bir şey edin.
   • Doktorunuzla məsləhətləşməyi və ediləcək və etməyəcəkləri bilməyi unutmayın. Özünüzü çox itələməyin.

7. 

   Herpes almaq stresini aradan qaldırmaq üçün rahatlama üsullarından istifadə edin. Herpes həyatınızın hər tərəfini təsir edə bilər. Bundan əlavə, stres və stres alovlanmağa səbəb ola bilər, buna görə rahatlamağın yollarını tapmaq çox faydalı ola bilər. Fikrinizi sakitləşdirmək üçün yoga, meditasiya, idman və ya dərin nəfəs almağa çalışın. Sizi maraqlandıran bir hobi taparaq və ya ərazidə rahatlıqla gəzərək stresi asanlıqla rahatlaşdıra bilərsiniz. reklam

Metod 6-dan 5: Xəstəlik salgınlarını idarə etmək

1. 

   Geniş pambıq paltar geyin. Həmişə geniş pambıq paltar, xüsusilə də alt paltar geyin. Pambıq dəri üçün daha çox qıcıqlanmaya səbəb olmayan yumşaq, təbii bir materialdır. Pambıq parçalar dərinin nəfəs almasına və yaxşılaşmasına imkan verir.
   • Digər sintetik materiallar tər tökə bilmir və neylon və ipək kimi hər hansı bir sintetik material daxil olmaqla genital herpesin iltihabına, qıcıqlanmasına və ağırlaşmasına səbəb ola bilər.
   • Sıx geyimdən çəkinin, çünki tərləməyəcək və daha çox dəri qıcıqlanmasına səbəb olmaz.

2. 

   Özünüzü təmiz saxlayın. Şəxsi gigiyenaya diqqət yetirin. Xüsusilə yayda və isti günlərdə mütəmadi olaraq yuyun və yuyun. Tərli və ya çirkli olduqda paltar dəyişdirin.
   • Əllərinizi və zədələnmiş dərinizi yuymaq üçün sabundan istifadə edin, xüsusən tualetdən sonra, dərman tətbiq etdikdən sonra, digər insanlarla əlaqə qurduqdan və yeməkdən əvvəl.

3. 

   Cinsi əlaqədən çəkinin. Herpesiniz varsa, ortağınıza yoluxmamaq üçün cinsi əlaqədən çəkinin. Virus 'qış yuxusunda' olarkən ortağınıza yoluxa bilərsiniz, ancaq infeksiya aktiv olduqda infeksiya ehtimalı daha yüksəkdir.
   • Cinsi əlaqə zamanı mayenin dəridəki mümkün yaralarla təmasda olmasının qarşısını almaq üçün həmişə qoruyucu bir prezervativdən istifadə edin. Hər növ təhlükəli seks sizi risk altına ala bilər.

4. 

   Özünə yaxşı bax. Xəstəlik və stres səbəbiylə xəstəlik alovlana bilər, bu səbəblə indiki epidemiyanı yaxşılaşdırmaq və gələcəkdə baş verəcək xəstəliklərin qarşısını almaq üçün özünüzə yaxşı qulluq etməyiniz son dərəcə vacibdir. Yadda saxlamağınız lazım olan bir neçə şey var:
   • Gündə 7-8 saat yatın. Yorğunluq immunitet sistemini zəiflədir.
   • Alma, kələm, ispanaq, çuğundur, banan, papaya, yerkökü, manqo və s. Kimi bol tərəvəz və meyvələr yeyin. Şəkər və fastfud yeməklərindən çəkinin. Alkoqollu miqdarda içmək.
   • Stress səviyyənizə nəzarət edin. Alevlenmeye səbəb ola biləcək stres potensialını aradan qaldırmaq üçün yoga və ya düşüncə ilə məşğul olmağı düşünün.
   reklam

Metod 6-dan 6: HSV-1 və HSV-2 haqqında anlaşma

1. 

   Herpes infeksiyasının əsas səbəbini müəyyənləşdirin. Herpes, tüpürcək, herpes yaraları və ya cinsi əlaqə yolu ilə yoluxmuş bir şəxslə birbaşa əlaqə quraraq sağlam bir insana asanlıqla yayıla bilər. Yoluxmuş insan, virusun "qış yuxusu" vəziyyətində olanda belə, hər kəsə yoluxa bilər, yəni adam xəstə deyil. Bəzi insanlar virusu "xəstələnənə" qədər apardıqlarını bilmirlər, yəni herpes göründüyü zaman, herpes xəstəliyinin bir əlaməti.
   • Tüpürcəkdə olan viruslar, diş fırçaları, diş ipi, makiyaj və ya dodaq parıldadıcısı, istifadə edilən ev əşyaları, istifadə dəsmallar kimi şəxsi əşyaların paylaşılması və ya birbaşa təmas yolu ilə yayıla bilər. bir öpüş kimi davam edin.
   • HSV-1 oral herpesə səbəb olur, baxmayaraq ki, bəzi genital herpes məlumatları HSV-1-dən inkişaf edir. HSV-2 ümumiyyətlə genital herpesə səbəb olur, çünki sperma və vajinal axıntı HSV-2 ötürülməsi üçün əlverişli mühitdir.
   • Bir yoluxmuş insanın simptomları olub-olmamasına baxmayaraq anal, oral və vajinal cinsi əlaqə qurarkən həmişə prezervativ istifadə edin.Sizin və ya ortağınızın yoluxmadığına zəmanət verə bilməməyinizə baxmayaraq, prezervativlər də riski çox azaldır.
   • Ağzınızda bir zədə varsa, qoruyucu vasitələrdən istifadə etmədən oral seks etməməlisiniz.
   • Hamilə qadında doğuş zamanı genital herpes yaranarsa, körpənin yoluxma riski ananın simptomları olmadığından daha yüksəkdir.

2. 

   
   
   Gələcəkdə alovlanmaların qarşısını almaq üçün epidemiyanın səbəbini müəyyənləşdirin. Herpesə yoluxan bir insan virusu ömür boyu qan içində daşıyacaq, ancaq həmişə xəstəlik əlamətləri göstərə bilməz. Bununla birlikdə, HSV-ni qış yuxusundan "oyada" və xəstəlik inkişaf etdirə biləcək bir neçə amil var.
   • Xəstə orqanizm simptomların görünməsinə səbəb olan virusu aktivləşdirə bilər.
   • Stress və yorğunluq bədənin bir çox hissəsini təsir edərək hüceyrələrə stres verə bilər.
   • Kortikosteroidlər və ya kimyəvi terapiya dərmanları kimi immunosupresanlara səbəb ola biləcək hər hansı bir dərmanın HSV-nin işləməsi üçün bir şansı var.
   • Güclü cinsi fəaliyyət, genital herpesə səbəb ola bilər.
   • Bir qadının aybaşı dövrü, bəlkə də hormonal narahatlıqlar, ümumi narahatlıq və bədənin zəifləməsi səbəbindən bir tetikleyici ola bilər.

3. 

   
   
   Semptomları tanıyın. Semptomlar infeksiyadan sonra 2 həftə ərzində görünə bilər və 2-3 həftə davam edə bilər. Əsas təzahürü olsa da, herpes herpes epidemiyasının yeganə simptomu deyil. Semptomlara aşağıdakılar daxildir: soyuqdəymə, ağrılı sidik ifrazı, qripə bənzər simptomlar, ayaq ağrısı, vajinal axıntı və şişmiş limfa düyünləri.
   • Kişilərdə, herpes penisdə, budda, anusda, budda, skrotumda, sidik kanalının içərisində və ya penisin içərisində görünür. Qadınlarda, herpes bud, serviks, vajinal nahiyədə, anusda və xarici cinsiyyət orqanlarında görünür. Herpes, xüsusilə ilk dəfə ortaya çıxdıqda ağrılı və qaşıntılı ola bilər.
   • Cinsiyyət orqanlarında uçuq olan xəstələr, sidik ifrazı və ya bağırsaq hərəkətləri zamanı cinsi orqanın və ya rektumun ətrafındakı qabarcıqların olması səbəbindən ağrı hiss edə bilərlər. Bəzi hallarda, vajinal və ya penis boşalması.
   • HSV viral bir infeksiyadır, buna görə bəzi xəstələrdə qızdırma, baş ağrısı, halsızlıq və şişkin bezlər kimi qripə bənzər simptomlar meydana gələ bilər.
   • Şişkin limfa düyünləri (limfa düyünləri). Şişkin limfa düyünləri tez-tez qasıqda görünür, ancaq boyunda da ola bilər.
   • Həkimlərin istisna etməsi lazım olan cinsiyyət orqanlarında ağrı səbəbləri mantar infeksiyaları (kandidoz), əl-ayaq ağız xəstəliyi (Coxsackie A tip 16 virusunun səbəb olduğu), sifilis (spiroxet səbəbiylə). Treponema) və Herpes zoster infeksiyası (Varicella zoster / insan herpes virusu tip 3 səbəb olur) - suçiçəyi və qızılca xəstəliyinə səbəb olan eyni virus).

4. 

   
   
   HSV-nin insan bədənində necə işlədiyini öyrənin. İmmunitet sisteminiz infeksiya olduğunuzda və ya xəstələndiyiniz zaman HSV aşkar edəcəkdir. İmmunitet sistem daha sonra virusa qarşı bəzi antikorlar inkişaf etdirməyə başlayır; Şişmiş limfa düyünləri həddindən artıq istehsalın və antikorların həddindən artıq yüklənməsinin nəticəsidir və bədən istiliyi artaraq əksər bakteriya və viruslar üçün əlverişsiz bir mühit yaradacaqdır. Bədəndə virusu nəzarət altına aldıqdan sonra simptomlar ümumiyyətlə bir neçə gün ərzində azalmalıdır.
   • Bununla birlikdə, immunitet sistemi virusu tamamilə aradan qaldıra bilməz; xəstənin bədənində HSV olması davam edəcəkdir. Beləliklə, əmələ gələn antikorlar gələcəkdə baş verəcək xəstəliklərin qarşısını almağa kömək edəcəkdir. Bu, həm HSV-1, həm də HSV-2-də və müstəsna hallarda hər ikisində də doğrudur.

5. 

   Aktiv bir herpes infeksiyası olduğunda diaqnoz qoyun. HSV-1 və HSV-2 başlanğıc zamanı ağrı bölgəsini araşdıraraq və nümunələr götürməklə diaqnoz edilə bilər. Virusa qarşı antikor axtarmaq üçün qan testləri də var. Doktorunuz sizdən tibbi tarixçənizi, şəxsi əşyaları paylaşa biləcəyiniz insanlar və ailə vəziyyətiniz barədə soruşacaq. Doktorunuz bir və ya daha çox seks partnyoru ilə cinsi əlaqədə olma və istifadə etdiyiniz təhlükəsizlik tədbirləri barədə də soruşa bilər.
   • İlk və ən vacib testə herpes mədəniyyəti deyilir. Digər xəstəliklərin diaqnozunu istisna etmək üçün herpes blisterlərindən maye və ya axıdma nümunəsi götürüləcəkdir.
   • Bəzi hallarda, blisterlər olmadıqda qan testi edilə bilər. Bu testlər HSV-1 və HSV-2-ə qarşı hazırlanan antikorların sayını hesablayır. Lakin bu testlər həmişə dəqiq olmur. Beləliklə, bir mədəniyyət testi etmək ən yaxşısıdır.
   reklam

Məsləhət

• Unutmayın ki, virus daşıyıcısı tərəfindən tanınsa da, bilinməsə də, HSV çox yaygındır. Yetkinlərin əksəriyyətində HSV-1, getdikcə daha çox insanda HSV-2 var.
• Bəzi xəstələrdə xəstəlik yalnız bir dəfə, digərlərində dəfələrlə xəstəlik yaranır. Bədənin reaksiyası və hər bir insanın tibbi vəziyyəti fərqlidir, bu da HSV-də fərqlidir.
• HSV müalicəsi HSV inkişaf ehtimalının azalmasına üstünlük verir. Müalicənin məqsədi virusu mümkün qədər uzun müddət fəaliyyətsiz vəziyyətdə saxlamaq, başqalarına yoluxma riskini minimuma endirmək və herpeslə əlaqəli simptomları, qaşınma və ağrıları azaltmaqdır.