MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət

Alındakı qırışlar sizi uzun illər qocaldır. Xoşbəxtlikdən qırışları azaltmaq və ya hətta tamamilə aradan qaldırmaq üçün edə biləcəyiniz bir neçə şey var. Bəzi həyat tərzində dəyişikliklər və evdə müalicə bəzi hallarda kömək edə bilər; Bununla birlikdə, daha sürətli nəticələr əldə etmək istəyirsinizsə, xüsusi müalicələri sınamalısınız.

Addımlar

4-dən 1-ci hissə: Evdə müalicə

1. 

   Nəmləndirici mum tətbiq edin. Axşam təmizləndikdən dərhal sonra alnın qırışlarına nazik bir vazelin nəmləndirici qat tətbiq edin. Yağlı hiss yox olana qədər qırışlara masaj etməyə davam edin.
   • Quru dəri ümumiyyətlə daha az elastik olur və elastikliyin olmaması qırışların yaranmasına səbəb olur. Dəriniz hələ nəmlənmiş halda nəmləndirici tətbiq edirsinizsə, daha çox nəm içində saxlaya bilərsiniz, belə ki dəriniz təbii şəkildə şişirilir.

2. 

   
   
   Qırışları sıxan bir krem ​​istifadə edin. Retinol və retinoidli yerli kremlər bazarda ən populyar məhsullardan biridir, lakin peptid tərkibli nəmləndiricilər də yaxşı işləyir.
   • Yuxarıda göstərilən kremlər dəridə kollagen istehsalını stimullaşdırmaq üçün xüsusi olaraq hazırlanmışdır, dərini dartmağa və qırışları təbii şəkildə doldurmağa kömək edir.
   • Kremi birbaşa alndakı qırışlara çəkin. Bu məhsulların əksəriyyəti qırışlara diqqətinizi asanlaşdıran kiçik bir aplikatorla gəlir.
   • Diqqəti çəkən digər məhsullar, alfa-hidroksi turşuları (AHA), C vitamini, idebenon, böyümə faktorları və pentapeptidlər olan yerli kremlərdir.

3. 

   
   
   Yaşlanma əleyhinə bir üz yamağından istifadə edin. Qaşlar və digər qocalma əleyhinə üz ləkələri arasındakı qırışa qarşı yamaq dəriyə yapışdırılır ki, bu da yatarkən dərinizi yerində saxlamağa kömək edir.
   • Dərini düzəldin və yamağı birbaşa yataqdan əvvəl alnın qırışlarına tətbiq edin. Bütün qırışların örtülü olduğundan əmin olun və ən azı 3 saat və ya bir gecə yamaqda qalın.
   • Alındakı əzələlər yapışdırıldıqdan sonra hərəkət edə bilməyəcək, buna görə yuxuda bükülməz və bükülməz və qırışların dərinləşmə şansı olmayacaqdır.

4. 

   
   
   Dərinizi həftədə iki dəfə aşındırın. Salisilik turşusu, qlikolik turşusu və ya hialuron turşusu ehtiva edən, həftədə 2 - 3 dəfədən çox olmayan bir kimyəvi kimyəvi aşındırıcı istifadə edin. Aşındırma ölü dəri hüceyrələrini götürməyə kömək edəcək və dəriyə qulluq məhsullarının daha dərinə nüfuz etməsinə kömək edəcək və bununla da qırışları azaldır. Ancaq çox aşındırma zərər verə bilər.
   • Skrab qarışıqları kimi mexaniki aşındırıcılardan çəkinin. Üzün həssas bölgələrinə zərər verə bilər və kiçik cızıqlar yarada bilər.
   • Aşındırıldıqdan sonra həmişə nəmləndirici istifadə edin.
   • Soyulmadan faydalanmaq ümumiyyətlə 3 ilə 4 həftə çəkir.

5. 

   Alın əzələlərinizi məşq edin. Qaş əzələlərini göz qapaqlarına görə deyil, gözlərinizi açmaq üçün istifadə etsəniz, alın qırışları daha çətindir. Bu əzələləri yetişdirmək üçün sadə məşqlər alnınızdakı qırışları azaltmağa və göz qapaqlarınızın asılmasını müalicə etməyə kömək edəcəkdir.
   • Əllərinizi C şəklində qoyun və gözlərinizin üstünə qoyun. Şəhadət barmağı qaşların üstündə, göz yuvalarının yuxarı sümüyü boyunca, baş barmaq burunun hər iki tərəfində, burun deşiyinin üstündədir.
   • Barmaqları aşağıya və yanlara basın, sonra sinə açın və çiyin bıçaqlarını döndərin.
   • Gözlərinizi mümkün qədər böyük bir şəkildə açın və göstərici barmağınıza və qaşlarınıza basarkən, qaşlarınızın və alnınızın hərəkət etməsinə icazə vermədən 5 saniyə hərəkətsiz qalın.
   • 5 dəfə göz qırpın, sonra gözlərinizi tamamilə yumun və 5 saniyə istirahət edin.
   • Bütün prosesi 2 dəfə daha təkrarlayın. Bu işi gündə ən azı bir dəfə nəticə görənə qədər təkrarlayın.

6. 

   Zeytun yağını qırışlara masaj edin. Axşam təmizləndikdən sonra qırışlara və qırışların ətrafındakı dəriyə damlayan bir neçə damla təmiz isti zeytunla dərinizi masaj edin.
   • Biraz hindistan cevizi yağı çəkə və ya zeytun yağı ilə birləşdirə bilərsiniz və hindistan cevizi yagi.
   • Bu yağların hər ikisi nəmləndirmək və dəri elastikliyini artırmaq qabiliyyətinə malikdir. Dərinin elastikliyi yaxşılaşdıqca qırışlar azalacaq.

7. 

   Sitrus meyvələri ilə üz. Portağal, limon və digər sitrus meyvələrində yüksək miqdarda C vitamini və E vitamini var. Bu iki vitamin dərinin hamarlığını və ümumi sağlamlığını əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırmağa təsir göstərir.
   • Meyvənin sellülozunu birbaşa alnınıza çəkə bilərsiniz. 10 dəqiqə saxlayın, sonra isti su ilə yuyun.
   • Üzünüzə başqa bir sadə yapışdırmaq istəyirsinizsə, ¼ stəkan (60 ml) təzə basılmış portağal suyunu yalnız lazımi miqdarda tozla qarışdıraraq qaymaqlı bir yapışdırın. Bu qarışığı alnınıza yaydırın və 20 dəqiqədən sonra isti su ilə yuyun.

8. 

   Aloe veranı qırışlara masaj edin. Səhər və ya gecə üzünüzü yuymazdan əvvəl alnınızdakı qırışlara masaj etmək üçün aloe vera istifadə edin. Ən azı 15 dəqiqə saxlayın, sonra su və yumşaq bir təmizləyici ilə yuyun.
   • Aloe içərisində olan acemannan və polisakkaridlər dərinin sağalmasını və bərpasını stimullaşdırır, bununla da quru və zədələnmiş dərini sakitləşdirir və qırışları düzəldir.
   reklam

4-dən 2-ci hissə: Həyat tərzinin təkmilləşdirilməsi

1. 

   Pəhrizinizi yaxşılaşdırın. Sağlam və balanslı bir pəhriz dəri daxil olmaqla ümumi sağlamlığı yaxşılaşdırır. Ümumi qayda bədənin antioksidan tərkibini artırmaq üçün daha çox meyvə və tərəvəz yeməkdir.
   • Antioksidanlar bədəndəki sərbəst radikallara qarşı işləyir, daha sağlam və gənc görünən dəriyə sahib olmağa kömək edir.
   • Qızıl balıq və digər soyuq su balığı da yüksək miqdarda protein və omeqa-3 yağ turşusu sayəsində faydalı qidalardır. Zülal sağlam dərinin təməl daşlarından biridir və omeqa-3 dərinin daha yaxşı qidalanmasına kömək edir.
   • Pəhrizinizə soya əlavə etməyi düşünün. Bəzi araşdırmalar göstərir ki, soya məhsulları qırışlar da daxil olmaqla günəşdəki zərərləri qoruya və müalicə edə bilər.
   • Eynilə, kakaoda flavanollar epikateşin və kateşin var, hər ikisi də hüceyrə dövranını yaxşılaşdırmağa və suyun daha yaxşı saxlanmasına kömək edir.
   • Dərinin iltihablanmasına, qırışmasına və sallanmasına səbəb ola biləcəyi üçün zərif şəkərlərdən və təmizlənmiş karbohidratlardan uzaq durun.

2. 

   Mütəmadi olaraq idman edin. Mütəmadi idman sağlam həyat tərzinin vacib bir hissəsidir və ümumi sağlamlıq dərinin qan dövranını və elastikliyini artırır - alnındakı dəri və üzün qalan hissəsi.
   • Gündə ən azı bir dəfə həftənin 5-7 günü 30 dəqiqə gəzməyə çalışın. Orta dərəcəli ürək məşqlərinin oxşar faydaları var.
   • Banan ağacı əkməyi gündəlik həyatınıza daxil edin. Banan əkilməsi duruşu üz və baş dərisində qan dövranını artırmağa kömək edir və bununla da üz bölgəsindəki dəri sağlamlığını yaxşılaşdırır. Bu vəziyyət üzün əzələlərini rahatlamağa məcbur edir və bununla da qırışlara səbəb ola biləcək stresi azaldır.

3. 

   Günəşdən çəkinin. Qorumasız günəşə məruz qaldıqda qırışlar daha da dərinləşə bilər. Bunun səbəbi günəşin quru və zədələnmiş dəriyə səbəb olmasıdır.
   • Mümkün olduqda günəşdən çəkinin. Çölə çıxmaq lazım olduqda alnınıza və bütün bədəninizə günəşdən qoruyucu krem ​​çəkin. Üzünüzə əlavə qorumaq üçün şapka da taxmalısınız.

4. 

   Kifayət qədər yatın. Yaxşı yuxu bütün bədən kimi dəri üçün də çox faydalıdır, buna görə də gecə 7-8 saat yatmağa çalışmalısınız. Yuxusuz bədən çox kortizol istehsal edir və bu kortizol tədricən dəri hüceyrələrini məhv edir və nəticədə daha dərin qırışlar əmələ gəlir.
   • Bundan əlavə, kifayət qədər yuxu almaq bədənin dəri elastikliyini artırmaq və qırışları azaltmaq üçün işləyən böyümə hormonu (HGH) istehsalına kömək edir.
   • Arxasında yatmağa çalışın. Qarın mövqeyi digər qırışların qaşlar arasında düzülməsinə səbəb ola bilər. Eynilə, bir tərəfdə yatmaq yanaqlara və çənə qırışlarına səbəb ola bilər.

5. 

   Siqareti buraxmaq. Siqaret çəkirsinizsə, vərdişdən çıxmağın başqa səbəbləri var və siqaret çəkənin alnındakı qırışlar yalnız bir səbəbdir.
   • Tütün tüstüsü dəridəki kollagen və elastini məhv edən bir ferment buraxır. Bu maddələr parçalandıqda dəri elastikliyini itirir və qırışlar daha çox görünür.

6. 

   Göz qırpmağı dayandırın. Oxuyarkən gözlərinizi qırpmağa meyllisinizsə, oxu eynəkləri alın. Gözlər qıvrıldıqda alnındakı və göz ətrafındakı əzələlər dərinin altında dərin qırışlara çevrilə bilən oluklar əmələ gətirir.
   • Eynək taxmağa gəlincə, açıq havada günəş eynəyi də taxmalısınız. Parlaq işıqda əks olunduğundan gözlərimiz tez-tez qısılır və günəş eynəkləri bu əks olunmanın qarşısını ala bilər.

7. 

   Üzünüzün qurumasına icazə verməyin. Həddindən artıq yuyulma və effektiv nəmləndiricilərdən istifadə edilməməsi dərini qurutan və zədələyən amillərdən biridir.
   • Musluk suyu və güclü sabun dərini təbii yağlardan və digər nəmləndirici amillərdən təmizləyə bilər. Üzünüzü gündə yalnız bir-iki dəfə yumağa çalışın və yumşaq bir təmizləyici istifadə edin.
   • Yuyulduqdan dərhal sonra üzünüzə nəmləndirici krem ​​tətbiq edin. Bu, dəridəki daha çox nəmin kilidlənməsinə kömək edir, eyni zamanda qırışları daha az görünür edir.
   reklam

4-cü hissə: Xüsusi müalicə

1. 

   Akupunktur düşünün. Təlimli və lisenziyalı akupunktur mütəxəssisi üzünüzdəki əzələləri tarazlaşdıraraq alnınızdakı qırışları azaltmağa kömək edə bilər.
   • 5 və ya 6 həftə ərzində həftədə 2 dəfə 10-12 müalicəyə ehtiyacınız olacaq.
   • Akupunktur üz və bədəndəki akupunktur nöqtələrinə nazik iynələr daxil edəcəkdir. Bu iynələr dərinin təbii olaraq uzandığı, üzdəki qan dövranının yaxşılaşdığı və alnındakı qırışların solduğu kollagen və elastin istehsalını stimullaşdırır.

2. 

   Nörotoksinin enjeksiyonları. Botoks və digər nörotoksinlər (nörotoksinlər) alnındakı əzələləri sıxan sinir reflekslərinin qarşısını alır. Nəticədə mövcud qırışlar azalacaq və dərinləşməyəcəkdir.
   • Ən aşağı doza tələb olunur və qırışlar hələ də aradan qaldırıla bilər. Başlanğıcda, alndakı qırışları müalicə etmək üçün yalnız 9-15 vahid vurmaq lazımdır.
   • Botoksdan başqa digər nörotoksinlərə xeomin və disport daxildir.
   • Nörotoksin inyeksiyası yalnız bir müddət işləyir, buna görə nəticəni qorumaq istəyirsinizsə, təxminən 4 aydan bir başqa inyeksiya etməlisiniz.

   

   Alicia Ramos

   Kosmetoloq Alicia Ramos lisenziyalı bir estetik və Kolorado ştatının Denver şəhərində yerləşən Smoothe Denver şirkətinin sahibidir. Botanika və Tibbi Estetik Məktəbindən kirpiklər, üz tükləri, epilyasiya, super aşınma müalicələri və kimyəvi qabıqlardan bilik lisenziyası almışdır. Hal-hazırda yüzlərlə müştəri üçün dəriyə qulluq həlləri təqdim edir.

   

   Alicia Ramos
   Kosmetoloq

   Hərəkəti azaltmaq üçün nörotoksin istifadə edin. Tibbi gözəllik mütəxəssisi Alicia Ramos, "Qırışları minimuma endirmək üçün bəlkə də hərəkəti minimuma endirmək üçün Botoks və ya Dysport kimi toksinlərdən istifadə etməlisiniz. Nörotoksinlər qırışların qarşısını almağa kömək edə bilər" dedi. qırışlar və xüsusən üz və göz ətrafındakı dərin qırışları yaxşılaşdırır ".

3. 

   Lazerlə üzlənmə haqqında məlumat əldə edin. Həkim və ya texnik birbaşa alnına lazer enerjisini və ya impulslu işığı saçacaqdır. Prosedura təxminən 30 dəqiqədən 2 saata qədər davam edir.
   • Güclü işıq dərinin üst qatını çıxaracaq və dərinin səthində çılpaq gözün görə bilmədiyi kiçik bir yara meydana gətirəcəkdir. Buna cavab olaraq dəri yeni, qırışmayan bir dəri yaradaraq təbii kollagenin istehsalını aktivləşdirir.

4. 

   Kimyoterapiya haqqında soruşun. Alın qırışlarını müalicə etmək üçün ən çox istifadə olunan kimyəvi müalicələrə kimyəvi qabıqlar və dəri aşınmaları daxildir.
   • Kimyəvi qabıqlarla həkiminiz dərinizin ən xarici qatını yandırmaq üçün fərqli kimyəvi maddələrdən istifadə edir. Bədən bu ziyana daha çox kollagen istehsal edərək, dərini də hamarlaşdıraraq cavab verir.
   • Dermabraziya zamanı həkiminiz dərinin ən xarici qatını çıxarmaq üçün mülayim kimyəvi kristal və vakuum cihazından istifadə edir. Bu, daha bərabər toxumalı dərini dəri səthinə itələyəcək, incə qırışları və qırışları təmizləməyə kömək edəcəkdir.
   reklam

4-cü hissə 4: Alın qırışlarını gizlətmək

1. 

   Qırışları örtmək üçün bir astar istifadə edin. Nəmləndirici tətbiq etdikdən sonra və təməldən əvvəl nazik bir emulsiya astar qatına çəkin. Emulsiya kremi alnın qırışlarına və digər üz qırışlarına yapışa bilən köpüklü bir mineral olan kiçik mika hissəciklərindən ibarətdir. Qırışların içinə girdikdən sonra mika hissəcikləri işığı əks etdirəcək və səpələnəcək, beləliklə qırışlar solacaq.
   • Bundan əlavə, astar həm də təməl yerində saxlayaraq, təməlin qırışlara girməsinin qarşısını alır. Vəqfin tutqun bir üzü olduğundan, təməl daxil olarsa qırışlar fərqlənəcəkdir.

2. 

   Dəyişən saç düzümü. Fərqli saç düzümləri qırışlara birbaşa təsir göstərməsə də, uyğun bir saç düzümü insanların diqqətini aln bölgəsindən uzaqlaşdıra və alndakı qırışların azalmasına kömək edə bilər.
   • Saç ustanızdan bangları qaşınıza çatan yumşaq dolaşıqlara düzəltməsini xahiş edin. Düz damlar alnınızdakı qırışları gizlədəcək və üzünüzün digər xüsusiyyətlərini də yumşalda bilər.
   • Saçlarınızı göz səviyyəsinə qədər rəngləndirə bilərsiniz. Düzgün saç vurgulama rəngi göz rəngini açar. Gözləriniz daha parlaq və parıldayan kimi alnınızdakı qırışlar da daha az nəzərə çarpacaq görünür.
   • Saçlarınızı evdə edərkən, partlayışlarınızı bir tərəfə və göz səviyyəsinə qədər çevirin. Orta damı döndərməyin, çünki bu damınızı hörülmüş hala gətirəcək və hamının gözlərini alnına çəkəcəkdir.
   reklam

Məsləhət

• Qırışların gözə dəyməməsi və daha çox seçilməsi üçün alnınızdakı əzələləri gün ərzində rahatlamağa çalışın.