MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət
• Xəbərdarlıq

Barmaqların dırnaqları (interstisial dırnaqları) ümumiyyətlə dırnaqların çox qısa kəsilməsindən qaynaqlanır, eyni zamanda genetik (məsələn, həddindən artıq tağlı dırnaq çarpayıları) və ya həyat tərzi (tez-tez hündürdaban ayaqqabı geyinmək) ola bilər. barmaq sıxma). Tırnağın bucağı və ya tərəfləri barmağın ətinə, xüsusilə də baş barmağına böyüdüyü üçün böyümüş ayaq dırnaqları ağrı və iltihaba səbəb olur. Evdə bişmiş dırnaqları idarə edə və müalicə edə bilərsiniz, qismən ayaqlarınızı isti suya qoyun. Ancaq bəzən, xüsusilə də dırnaq yoluxarsa tibbi müdaxiləyə ehtiyacınız olacaq.

Addımlar

3-ün 1-ci hissəsi: Ayaq hamamı

1. 

   İsti ayaq vannaları hazırlayın. İsti suda ayaq banyosunun məqsədi: narahatlığı azaltmaq və dırnağı yumşaltmaqdır ki, dırnağı kəsib təzyiqi azaltmaq üçün dırnağın altına bir şey yerləşdirə bilərsiniz. Bütün ayağınızı isladan və isti su ilə dolduracaq qədər böyük bir qab hazırlayın. Ağrı və şişkinliyi əhəmiyyətli dərəcədə azaltmaq üçün Epsom duzunu əlavə edə bilərsiniz. Duzdakı maqnezium həm də ayaq əzələlərini rahatlamağa kömək edir.
   • Duz təbii bir antimikrobiyal rolunu oynayır, ancaq ağ sirkə, hidrogen peroksid, ağartıcı və yod həll kimi infeksiyanın qarşısını almaq üçün digər maddələrdən istifadə edə bilərsiniz.
   • Ayaq banyosu nə qədər isti olarsa, barmağından daha çox maye çıxarır və bununla da şişkinliyi azaldır.
   • Kiçik bir cakuzi tapa bilirsinizsə, satın ala və ya borc ala bilsəniz, çəlləkdəki cakuzi təsiri suyun daha yaxşı dövran etməsinə və yumşaq bir ayaq masajına kömək edəcəyinə görə ayaqlarınızı islatmaq üçün istifadə edin.
   • Evdə Epsom duzu yoxdursa xörək duzundan istifadə edə bilərsiniz.

2. 

   
   
   Ayaqlarınızı və ayaq barmaqlarınızı batmış dırnaqlar ilə isladın. Su kifayət qədər isti olduqdan və Epsom duzu və / və ya təbii bir dezinfeksiya edən maddə əlavə etdikdən sonra bütün ayağı suda təxminən 15-20 dəqiqə saxlayın. Nəticələrdən asılı olaraq gündə 3-5 dəfə təkrar edə bilərsiniz, buna görə duzlu suyu boşaltmayın. Epsom duzundan istifadə edirsinizsə, 20 dəqiqədən sonra ayaqlarınızın "kiçildiyini" görərsiniz ki, bu da ayaqlarınızdan / barmaqlarınızdan mayenin çıxdığına işarədir.
   • Suda isladarkən barmaqlarınızı daim əymək qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir.
   • Əgər barmağınız şişirsə, ucu batdıqdan sonra (təxminən 10 dəqiqə) soyuq terapiya tətbiq edin (nazik dəsmalla bükülmüş). Buz kəskin iltihabı və ağrı kəsicini aradan qaldırmağa kömək edir.

3. 

   
   
   Ayaqlarınızı isladaraq barmağınıza masaj edin. Ayaqlarınızı ilıq suda isladaraq iltihabı azaltmaq üçün iltihablı toxuma dəstlərlə yumşaq şəkildə masaj edə bilərsiniz. Masaj zamanı ayaq barmaqlarınızdan bir az irin və ya qan axıdacağını görəcək və su ilə qarışacaqsınız. Bu normal bir simptomdur və təzyiqi azaltmağa və barmağınızdakı ağrıları aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir.
   • Ən iltihablı barmağınızı ən uzaq hissəsindən başlayaraq ayaq biləyinizə doğru itələmək üçün baş barmağınızı və şəhadət barmağınızı istifadə edin.
   • Daha uzun masaj qıcıqlanmaya səbəb ola biləcəyi üçün ayağı təxminən 5 dəqiqə nəmləndirərkən yalnız barmaqlarınıza masaj etməlisiniz.

4. 

   
   
   Ayaqları hərtərəfli qurutun. İsti suda isladıb qurtardıqdan sonra suyu ayaqlarınıza qurutmaq üçün təmiz bir dəsmal istifadə edin. Ayaq barmaqlarınızı quru saxlamaq da vacibdir, çünki isti və nəmli bir mühiti sevən bakteriya və digər potensial patogenlər (göbələklər kimi) çoxalaraq böyüyə bilər.
   • Ayaq barmaqlarınızı / ayaqlarınızı quruduqdan sonra ayaqlarınızdan qan axını yaxşılaşdırmaq üçün oturarkən ayaqlarınızı qaldırmalısınız (altına yastıq qoymalısınız) və bununla da iltihabla mübarizədə kömək etməlisiniz.
   • Dırnağınızın ağrısını hiss etdikdə hər prosesi təkrar edə bilərsiniz.
   reklam

3-cü hissə 2: Ayaq banyosundan sonra batmış dırnaqların müalicəsi

1. 

   Antibiotik krem ​​tətbiq edin. Antibiotik kremləri, losyonlar və ya məlhəmlər gün ərzində ən azı bir neçə dəfə, xüsusən də gecə yatmazdan əvvəl barmaqlarınıza sürtülməlidir. Krem iltihablı barmağın ətrafındakı yumşaq toxumaya sızdıqdan sonra steril bir sarğı ətrafına bağlaya bilərsiniz. Antibiotiki hər dəfə tətbiq etdikdə bandajı dəyişdirməyi unutmayın.
   • Antibiotik xüsusiyyətlərinə sahib olan xloroks ağartıcı, hidrogen peroksid, ağ sirkə, suda qarışdırılmış çörək soda, yod həll və təzə limon suyu kimi ev maddələrindən istifadə edin.
   • Qeyd edək ki, dezinfeksiyaedici rolunu oynayan evdə müalicə üsullarının əksəriyyəti dərinin kəsilmiş bir dırnaqla kəsildiyi / kəsildiyi təqdirdə ağrılı olur.
   • Koloidal Gümüş Koloidal Gümüş, tətbiq olunduqda dəri qıcıqlanmasına və qıcıqlanmasına səbəb olmayan güclü bir antibiotik, antiviral və antifungaldır. Kolloidal gümüşü əksər aptekdə və ya sağlamlıq əlavəsi mağazasında tapa bilərsiniz.

2. 

   Pambıq və ya ipi ayaq dırnaqlarınızın altına vurun. Ayaqlarınızı ilıq suda isladıqdan sonra batmış dırnaq yumşalır və dırnaq yatağının yaxınlığındakı zərif yumşaq toxumaları sakitləşdirmək üçün təmiz bir pambıq topu, cuna və ya ipi dırnağın altına yerləşdirə bilərsiniz. İltihablı dərini çəkərkən diqqətli olun və bir dırnaq faylı və ya bənzəri ilə dırnağı seçin, sonra pambıq yastığını dırnağın altına yavaşca qoyun. Hər gün pambıq dəyişdirin.
   • Boğulmuş ayaq dırnağının yenidən böyüməsi və dəriyə qayıtmaması 1-2 həftə çəkə bilər.
   • Ağrını aradan qaldırmaq üçün ayaq dırnaqlarını kəsərək "öz-özünə əməliyyat" etmək olmaz, çünki vəziyyət daha da pisləşəcəkdir.

3. 

   Dırnaqlarınızı düzgün şəkildə kəsin. Dırnaq kifayət qədər uzun böyüdükdən sonra, eyni səhvin təkrarlanmasına imkan verməyin. Bunun əvəzinə dırnaqları düz, səliqəli şəkildə kəsin və dırnağın kənarlarına və ya künclərinə kəsməyin. Əlavə olaraq, dırnaqları stimullaşdırmamaq üçün dırnaqları çox qısa kəsməyin.
   • Başqalarından dırnaqlarınızı kəsməsini istəsəniz, düz tutmasını və dəriyə yaxın olmamasını xahiş edin. İdeal olaraq, dırnaq qırxılmalıdır ki, dırnaq yanlara və dırnağın ucuna sığsın.
   • Evdə aparılan müalicələr və dırnaq modifikasiyaları dırnaqların böyüməsinə kömək etmirsə və ya qarşısını alırsa, məsləhət və / və ya müalicə üçün ayaq mütəxəssisinizə müraciət etməli və ya podiatristə müraciət etməlisiniz.
   reklam

3-ün 3-cü hissəsi: Dırnaq vəziyyətini qiymətləndirin

1. 

   Ağrının səbəbini müəyyənləşdirin. Baş barmağınız (və ya digər barmaqlarınız) iltihablanır və ağrıyırsa, corabınızı və ya ayaqqabılarınızı çıxarın və səbəbini təyin etmək üçün diqqətlə baxın. İltihab, yavaş-yavaş inkişaf edən ağrı, bir neçə gün ərzində daha da şiddətlənir və ya dırnaqlarınızı çox qısa kəsdiyiniz və / və ya sıx ayaqqabı geydiyiniz, bu, batmış dırnaqların əlaməti ola bilər. Əksər hallarda, dırnaq dırnağının ətrafındakı yumşaq toxumaya nüfuz etdiyi və ya düşdüyünü tapmaq asan olacaq.
   • Ağrı və şişkinlikdən əlavə, izləniləcək digər əlamətlər arasında dırnağın bir və ya hər iki tərəfinə toxunma üçün qızartı və həssaslıq da var.
   • Barmaqların dırnaqları, yeniyetmələr, idmançılar və xüsusilə kişilər arasında yaygındır.

2. 

   İnfeksiya əlamətlərinə diqqət yetirin. Boğulmuş dırnağın ən ciddi nəticəsi, dırnaq ətrafındakı dəridə inkişaf edən bir infeksiyadır. İnfeksiya olunmuş bir dırnaq toxumu daha şişkin, ağrılı, daha sərt və isti olacaq və nəticədə pis qoxulu irin buraxacaq. İstilik və şişkinlik səbəbiylə dərinin bəzi bölgələri qopar və qabarcıqlara bənzəyir.
   • Güclənmiş dırnaq infeksiyası, immunitet sistemin ağ qan hüceyrələrini zədələndiyi yerdə bakteriyaları öldürmək üçün göndərməsindən qaynaqlanır, lakin bəzən bakteriyalar onları ehtiva edən immun hüceyrələrdən daha sürətli çoxalır.
   • İnfeksiya 1 həftədən sonra keçməsə və / və ya yayıldığı kimi görünsə, həkimə müraciət edin. Doktorunuz cərrahiyyə yolu ilə batmış dırnağı götürə bilər.
   • Dırnaqların künclərindən kəsilməsi, dırnağın barmaq şəklində bükülməsinə, dırnaqların hər iki tərəfdəki dəriyə böyüməsinə səbəb olur.

3. 

   Ayaq ağrısının digər səbəblərini aradan qaldırın. Bilməli olduğunuz dırnaqlara bənzər bir çox ağrı problemi var.Buna misal olaraq gut (artrit növü), baş barmağın deformasiyası (deformasiya ilə xroniki tendon balonu), sınıq və ya çıxmış barmaq, romatoid artrit, nekroz (mənbə olmaması səbəbiylə toxuma ölümü) qan təchizatı), diabetlə əlaqəli nevralji, sinir şişləri (bacakların kiçik sinirlərində xoşxassəli şişlər), göbələk infeksiyası.
   • Gut, ümumiyyətlə bir neçə saat ərzində sürətli bir şəkildə hərəkət edə bilər və baş barmağında iltihabla güclü bir ağrıya səbəb ola bilər. Gutun səbəbi dəniz məhsulları və orqan əti kimi purinlə zəngin qidalar olan bir pəhrizdir.
   • Baş barmağın deformasiyası baş barmağı təsir edir və əsasən uzun müddət dar ayaqqabı geyinməsindən qaynaqlanır. Əslində, bu xroniki bir oynaq sümüyüdür. Anlaşma əlaməti barmağın əyilmiş olması və ağrının artritə bənzəməsidir.
   • Barmaqların büdrəməsi və ya digər zədələnmələri, dırnaqların batmasına səbəb ola bilər.
   reklam

Məsləhət

• Lavanda efir yağı, çay ağacı yağı kimi batmış dırnaq islatmalarına əsas yağlar (yalnız bir neçə damla) əlavə etmək infeksiyanı azaltmağa kömək edə bilər.
• Dırnaqlarınızın böyüməsinə və ətrafdakı toxuma nüfuz etməsinə səbəb olaraq, barmağınıza təzyiq göstərməmək üçün ayaqlarınıza uyğun ayaqqabı geyin.
• Dırnaqlarınızdakı iltihabın azalacağını gözləyərkən dar ayaqqabı yerinə açıq ucu sandal və ya terlik geyin.
• Günortadan sonra ayaqqabı alın, çünki ayaqları ümumiyyətlə ayaq altındakı şişlik və təzyiq səbəbiylə tam ölçülərinə çatır.
• Dərmanlanmış dırnaq həkim tərəfindən götürülübsə, yeni dırnağın böyüməsi 2-4 ay çəkəcək.

Xəbərdarlıq

• Evdə batmış dırnaqları müalicə etmək əvəzinə şəkərli diabet, ayaqlarınızdakı sinir zədələnməsi, zəif qan dövranı və ya zəif immunitet sisteminiz varsa dərhal həkimə müraciət edin.
• Yerli bir dırnaq infeksiyası daha dərin bir yumşaq toxuma infeksiyasına (selülit) çevrilə bilər və nəticədə sümük infeksiyasına (osteomielit) səbəb ola bilər. Beləliklə, bir həftə sonra dırnaq şişməyinizin şiddətləndiyini və ya keçmədiyini görün.