MəZmun

• Addımlar
• Xəbərdarlıq

İnsan dəri hüceyrələri davamlı olaraq soyulur və yenilənir. Dəri günəşə məruz qaldıqda zədələnmiş hüceyrələrin böyük lövhələri eyni zamanda soyulacaq və ağ bölgələrin yamaqlarda qopmasına səbəb olur. Ətrafdakı dəri tez-tez yandırılır, qabarcıqlanır və qurudur, çünki bu, yalnız xoşagəlməz deyil, həm də narahatdır. Dərinin günəş yanığından təmizlənməsinin ən yaxşı yolu, günəş yanığı almamaq üçün bol miqdarda günəşdən qoruyucu krem ​​tətbiq etməkdir. Günəşdən qoruyucu krem ​​istifadə etməyi unutduğunuzda və ya səhv istifadə etdiyinizdə və günəş yanığı alanda dəriniz zədələnir. Bununla birlikdə, dərinizi nəmləndirmək, qıcıqlandırıcı maddələrdən çəkinmək və sağlam bir pəhriz qəbul etməklə qırıq dərinin narahatlığını və ağrısını azalda bilərsiniz.

Addımlar

3-cü hissə: Dərinin soyulmasının qarşısını alın

1. 

   
   
   Nəmli qalın. Dərini nəmləndirmək və nəmləndirmək üçün bol su için, dərinin yaxşı işləməsi və özünü düzəltməsi üçün şərait yaradın. Günəşə məruz qalma dəridəki dehidrasiyanı və maye itkisini artırır, buna görə də günəş yanığından itən mayeləri kompensasiya etmək vacibdir.
   • Ən yaxşı seçim su içməkdir. Bununla birlikdə, şəkərsiz buzlu çay içməyə də cəhd edə bilərsiniz. Yaşıl və qara çayın tərkibindəki antioksidanlar günəşdəki zərərləri düzəltməyə kömək edə bilər.
2. Soyuq kompres metodunu günəş yanığı olan yerlərdə hər 20-30 dəqiqədən bir, hər 3-4 saatda bir istifadə edin. Sərin suya batırılmış bir dəsmal və ya dəsmala bükülmüş buz qabığı istifadə edin. Dəsmalı 20-30 dəqiqə yanmış yerə qoyun. Növbəti bir neçə gündə bunu hər 3-4 saatda təkrarlayın.
   • Bu üsul soyuyacaq və dərinin daha sürətli bərpa olunmasına kömək edəcəkdir.
   • Hər dəfə təmiz bir dəsmal istifadə edin.

3. 

   
   
   Günəşdən daha çox zərər görməyin. Zədələnmiş dərinizə qoruyucu tədbirlər görmədən açıq havada olsanız, qabıqlanma riskiniz daha yüksəkdir və günəş yanığı daha şiddətli olacaq. Çünki ölü dəri hüceyrələrinin ən xarici qoruyucu təbəqəsi zədələnmişdir, beləliklə daha zərərli ultrabənövşəyi şüalar dəriyə nüfuz edəcəkdir.
   • Onsuz da günəş zədələnmiş dəri ilə açıq havaya çıxmağı planlaşdırırsınızsa, SPF 30 və ya daha yüksək olan geniş spektrli bir günəş kremi istifadə edin. Daha çox zərər görməmək üçün qoruyucu geyim və aksesuarlar (şapka, günəş eynəyi) taxmalısınız.

4. 

   
   
   Yulaf ezmesi banyosunu qəbul edin. Yulaf ununun sakitləşdirici və nəmləndirici xüsusiyyətləri dərinin təbii nəmini qoruyub saxlamasına kömək edə bilər. Yulaf ezmesi hamamı hazırlamaq üçün 1-3 fincan yulaf ezmesi ilıq su ilə doldurulmuş bir hamamda qarışdırın. Yulaf banyosunda 15-30 dəqiqə isladın və təmiz su ilə yuyun.
   • Yulaf ununa batdıqdan sonra dərinizə nəm qatmaq üçün nəmləndirici tətbiq edin.
   • Dərinin günəş yanığından qopmaması üçün ən yaxşı şəraiti təmin etmək üçün yatmadan əvvəl hər gün bu vasitədən istifadə etməyi düşünün.

5. 

   Aloe veranı günəş yanığı olan yerlərə çəkin. Aloe vera, uzun müddət sakitləşdirici xüsusiyyətləri üçün geniş istifadə olunan bir kaktus növünün təbii bir ekstraktıdır. Aloe losyonu, təmiz aloe vera jeli ala bilərsiniz və ya bir yarpaq kəsib içərisindəki jeli tətbiq edərək birbaşa pullu dəriyə tətbiq edə bilərsiniz. Aloe vera şəfada kömək edə bilər, ağrı ilə mübarizə aparar və infeksiyanın qarşısını alır.
   • Yağlı hiss etməmək üçün% 98 -% 100 təmiz aloe vera tapın.
   • Aloe veranı soyuducuda qoyub cildinizə tətbiq etdikdə daha da sərin hiss etməyinizə çalışın.
   reklam

3-cü hissə 2: Digər həllərin istifadəsi

1. 

   Nəmləndirici tətbiq edin. Günəş yanığı olan yerlərə bir qat nəmləndirici krem ​​tətbiq edin. Əksər apteklərdə yeni günəş yanığı olan dərilər üçün xüsusi hazırlanmış kremlər satılır. Alkoqol, retinol və AHA (alfa hidroksil turşusu) olan nəmləndiricilərdən çəkinin, çünki bunlar dərini quruya bilər və həssas dərini daha da qıcıqlandırır.
   • Mümkünsə gün ərzində nəmləndirici istifadə edin və nəmləndirici udma səviyyəsini artırmaq üçün çimdikdən dərhal sonra istifadə edin.
   • Nəmləndiricinizi körpə yağı, hindistan cevizi yağı və ya bal ilə əvəz edə bilərsiniz.

2. 

   Çay suyunu günəş yanığı yerlərinə çəkin. Çaydakı təbii tanin turşusu günəşdən zədələnmiş dəri üçün əla vasitədir. Qara çaydan bir sürahi hazırlayın və cuna və ya dəriyə sprey ilə dərinizə sürtmədən əvvəl soyuducuda soyudun.
   • Çay iltihabı azaltmağa, qızartını azaltmağa və dərinin sağalmasına kömək edəcəkdir.
   • Çay torbalarını cuna və ya sprey istifadə etmək əvəzinə birbaşa dəriyə tətbiq etməyə də cəhd edə bilərsiniz.

3. 

   Soda banyosunu yuyun. Çörək soda banyosu dərinin pH səviyyəsini bərpa etməyə və yanma hissini sakitləşdirməyə kömək edə bilər. Hamam suyuna ¾ stəkan çörək soda əlavə edin və təmiz su ilə yaxalamadan əvvəl 15-20 dəqiqə isladın.
   • Ayrıca bir xörək qaşığı çörək soda ilə bir qabda sərin suda qarışdırıb, bir mendilini məhlula batırıb sıxaraq sıxın və ağrılı və yanan yerlərə sürtmək üçün cuna kimi istifadə edə bilərsiniz.
   • Açıq sarı sidik bədəninizin yaxşı nəmləndiyini göstərir.

4. 

   Günəş yanığı olan yerlərə sirkə səpin. Bir sprey şüşəsinə ağ sirkə və ya alma sirkəsi tökün və günəş yanığı olan yerlərə səpin. Sirkə çirkin kabarcıkların qarşısını almağa və qabıqlanmanın qarşısını almağa kömək edə bilər.
   • Sirkə qoxusu çox güclüdürsə, sirkə ilə suyun 1: 1 həllini qarışdırıb dərinizə səpə bilərsiniz.

5. 

   Günəş yanığı olan ərazilərə tam süd çəkin. Bir paltar soyuq kremə batırın, sıxın və təsirlənmiş bölgəyə tətbiq edin. 10 dəqiqə saxlayın, sonra təmiz su ilə yuyun. Dərini yaxşılaşana qədər bunu gündə 2-3 dəfə təkrarlayın.
   • Süd dəri yanması üçün süd çox faydalıdır, çünki süddəki zülal sakitləşdirici təsir göstərir və süd turşusu qıcıqlanmanı və qaşıntıları azalda bilər.

6. 

   Nanə yarpaqlarını günəş yanığı yerlərinə çəkin. Nanə yarpaqları soyulma prosesini dayandıra bilər, eyni zamanda sağlam, hamar dəriyə dəstək olur. Bu dərmanı istifadə etmək üçün nanə yarpaqlarından suyu çıxarmaq üçün bir qabda bir neçə nanə yarpağını əzin, sonra birbaşa üzünüzün soyma dərisinə çəkin.

7. 

   Balanslı bir pəhriz yeyin. Çox miqdarda su, meyvə, tərəvəz və yağsız ətdən ibarət olan balanslı bir pəhriz dərini sağlam saxlaya bilər və günəş yanığı və soyma mənfi təsirlərini azalda bilər.
   • Bol miqdarda protein, dəmir və A, C və E vitaminləri olan qidalar yeyin. Bu qidalar dərinin bərpa olunmasına hazırlaşa bilər.
   reklam

3-dən 3-cü hissə: Dərinin qırılmasına səbəb olan vərdişlərdən çəkinin

1. 

   Dərinizi cızma. Günəş yanığı olan dəri tez-tez qaşınır, ancaq cızmaq yalnız günəş yanığı olan bölgədəki toxuma ziyanını artıracaq, daha çox dəri qoparacaq və infeksiya riskini artıracaqdır.
   • Qaşıntı cızmaq istəməyinizə səbəb olursa, buz küpünü nəmli bir parça və ya kağız dəsmalın içərisinə büküb qaşıntıdan müvəqqəti azad etmək üçün təsirlənmiş ərazinin üstünə sürtməyə çalışın.
   • Qırıntılı bir dərini tamamilə çıxarmaq lazımdırsa, cazibədar olsa da, dərini yuxarıya çəkməyin. Hər hansı bir boş dərini diqqətlə kəsmək üçün kiçik qayçı istifadə edin.

2. 

   İsti hamamlardan çəkinin. İsti yerinə sərin və ya isti vanna qəbul edin. İsti su dərini qurutacaq və asanlıqla qırılmasına səbəb olacaq; əksinə sərin su daha rahatdır və soyulma ehtimalını azaldır.
   • Duşdan sonra quru dərinin sürtülməsindən də qaçınmalısınız, çünki bu, dərinizin günəş yanığı ilə üzlənmiş xarici təbəqəsinin sürtülməsinə və soyulmasına səbəb ola bilər.

3. 

   Sərt təmizləyici və ya aşındırıcı istifadə etməkdən çəkinin. Sabun dərinizi quruya bilər və dəriniz günəş yanığına məruz qaldıqda şəfa sürətləndirmək və qabıqlanmanın qarşısını almaq üçün mümkün qədər nəmli saxlamalısınız. Sabun istifadənizi məhdudlaşdırın və dərinizin xüsusilə yanan yerlərinə sürtməyin.
   • Əgər sabun istifadə edirsinizsə, sabunu cildinizə sürtmək üçün bir paltar və ya loof istifadə etməyin. Bu materialların kobud səthləri dərini qıcıqlandıra bilər və dərinin asanlıqla qırılmasına səbəb ola bilər.
   • Üzünüzü, qoltuqaltılarınızı, ayaqlarınızı və qasıq bölgənizi təmizləmək üçün Göyərçin, Əsas və ya Olay Həssas Dəri Yağları kimi yumşaq sabunları seçin. Sonra sadəcə su ilə yuyun.
   • Həm də qırxmaqdan və ya ağda çəkməkdən çəkinməlisiniz, amma bunu etməlisinizsə, nəmləndirici kremlər, jellər və ya losyonlardan istifadə edin.
   reklam

Xəbərdarlıq

• Tez-tez günəş yanıqları xərçəngə, dərinin erkən yaşlanmasına və qabarcıqlara səbəb ola bilər. Qoruma tətbiq etmədən nəyin bahasına olursa olsun günəşə məruz qalmamaqdan çəkinin. Həmişə açıq havada SPF 30 və ya daha yüksək bir günəşdən qoruyucu krem ​​istifadə edin və tez-tez yenidən tətbiq edin, xüsusən dəri nəm olduqda.
• Dərinin çox ləkələnməsi halında həkimə müraciət edin, ancaq günəş şüaları səbəbiylə deyil, çünki müəyyən tibbi vəziyyətlər dərinin qırılmasına səbəb ola bilər.