MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət
• Xəbərdarlıq

Yağlı dəri istənməyən yağlı dəri və tıxanmış məsamələrə səbəb ola bilər. Bu, sızanaq problemlərinə səbəb ola bilər, çünki yağ istehsal edən yağ bezləri üzdə daha böyük və daha sıx olacaqdır. Ancaq yağlı dərinin qarşısını almaq üçün bir çox sadə yol olduğundan narahat olmayın. Düzgün qulluq məhsullarından istifadə və həyat tərzində dəyişikliklər dəri sağlamlığını xeyli yaxşılaşdırır.

Addımlar

Metod 2: Dəriyə qulluq məhsulları ilə yağlı dərinin qarşısını alın

1. 

   Üzünüzü gündə iki dəfə yumşaq bir təmizləyici ilə yuyun. Üz təmizləyicisi məsamələri tıxayan artıq yağın təmizlənməsinə kömək edir. Dermatoloqlar hər səhər və axşam zərif bir təmizləyici vasitənin istifadəsinin yağlı dərinin qarşısını almaq üçün ən yaxşı vasitə olduğunu qəbul edirlər.
   • Üzünüzü təmiz yuyacaq və dərinizi qurutmayacaq yumşaq bir sabun seçin. Üzünüzdə yağ əsaslı nəmləndirici sabun və ya nəmləndirici kremlərdən istifadə etməyin.
   • Üzünüzü isti su ilə yuyun. İsti su dərini quruya və dərini qıcıqlandıra bilər.
   • Üzünüzü yuduqdan sonra hərtərəfli qurutmaq üçün yumşaq bir parça istifadə edin.
   • Dərinizi quruya bilən sabundan və ya sərt təmizləyicilərdən uzaq durun. Təmizləmə məqsədi yağ və ölü hüceyrələri üz dərisindən və məsamələrdən təmizləməkdir. Yağlı və quru dəri üçün bir təmizləyici seçirsinizsə, ən yumşaq birini seçin və yalnız lazım olduqda istifadə edin.
   • Adi bir təmizləyici işə yaramırsa, benzoil peroksid və ya salisil turşusu kimi asidli bir məhsulu sınayın. Bu məhsullar ümumiyyətlə sızanaq dərisi üçün istifadə olunur, eyni zamanda yağlı dərinin qarşısını alır.

2. 

   
   
   Məsamələri sıxmaq və yağdan təmizləmək üçün tonik tətbiq edin. Bir çox tonik növü var, yağlı dərinin qarşısını almaq üçün büzücü və ya soyutma effektləri olan tonikdən istifadə edə bilərsiniz. Bir büzücü bir qayda olaraq alkoqol, bir soyuducu isə ümumiyyətlə kofein və ya yaşıl çay kimi bir maddə ehtiva edir. Dəri toniklərindən və dəri möhkəmləndiricilərindən çəkinin, çünki bunlar yalnız normal və quru dərilər üçündür.
   • Alnı və burnundakı "T zonası" na tonik çəkin. Ən çox yağı olan yerlər bunlardır. Yanaqlarınız quruluğa meylli olduğundan yanaqlarınıza bir az tonik tətbiq edə bilərsiniz, ya da edə bilməzsiniz.
   • Tonik tətbiq etmək üçün pambıqdan istifadə edin. Pambıq topunu yavaşca üzünüzə gəzdirin.
   • Toner quruduqdan sonra onu bir paltarla silin və sonra quru dərinin qarşısını almaq üçün yağsız nəmləndirici tətbiq edin.

3. 

   
   
   Yağı tez bir zamanda azaltmaq üçün yağ ləkələyən bir kağız və ya makiyaj təmizləyici istifadə edin. Yağ əmici kağız uyğun gəlir, çünki dərini qurutmur və yalnız 15-20 saniyə çəkir. Tibbi makiyaj təmizləyiciləri tez-tez salisilik turşusu və ya qlikolik turşusu ehtiva edir və çox faydalıdır. Asidli tərkibi sayəsində bu məhsullar sızanaq dərisi üçün əla müalicə üsullarıdır.
   • Burun və aln kimi yağlı dəri sahələrinə ləkə kağızı qoyun. Sürtməməyə diqqət yetirin. Daha az yağ udmaq üçün yalnız bir neçə saniyə ərzində uducu kağızı yağlı dəriyə basmalısınız.
   • Bəzi yağ emici kağızlarda yağlı dərinin daha təsirli bir şəkildə qarşısını almağa kömək edən tozlar var.
   • Tibbi makiyaj təmizləyicisini cüzdanınızda və ya çantanızda aparın. Bu makiyaj təmizləyicisi tez-tez turşuları ehtiva edir, buna görə də sızanaqlarla mübarizə apara bilər.
   • Dərinizin qurumaması üçün tibbi makiyaj təmizləyicilərinə ehtiyacınız olmadığı zaman və gündə 3 dəfədən çox istifadə etməməyə diqqət edin.

4. 

   
   
   Artıq yağları təmizləmək üçün lazım olduqda dərin fəaliyyət göstərən bir üz təmizləyici maska ​​istifadə edin. Üz maskası adi üz təmizləyicilərindən daha dərin bir təmizləmə təmin edir. Maskalar tez-tez çirkləri təmizləmək və məsamələrdəki artıq yağı udmaq üçün daha dərinə nüfuz edir. Bununla birlikdə, bir üz maskası dəri quruya bilər, buna görə də lazımi şəkildə istifadə etməlisiniz.
   • Maskanı yalnız üzünüzü adi bir təmizləyici ilə yuduqdan sonra çəkin.
   • Maska tətbiq edərkən üzü və əlləri isladın. Banyoda optimal rahatlama effekti əldə etmək və səpələnməyi məhdudlaşdırmaq üçün bir maska ​​istifadə etməlidir.
   • Maska 10-15 dəqiqə çəkin. Maskanı təmiz su və bir paltarla yumşaq bir şəkildə çıxarın.
   • Dərini qurutmadan yağı udmaq üçün ən yaxşı maska ​​gil kimi təmizləyici maddələr və şi yağı və ya bal kimi sakitləşdirici maddələr ehtiva edən maskadır. Üzdəki artıq yağ və sızanaqları aradan qaldırmaq üçün zerdeçal maskasından da istifadə edə bilərsiniz.
   • Maskanı həftədə bir dəfə və ya toy və ya görüş kimi vacib hadisələrdən əvvəl çəkin. Həddindən artıq maskalanma dərini qurudur.

5. 

   Yağsız nəmləndiricilərdən və günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə edin. İstifadə etdiyiniz hər hansı bir məhsulun tərkib hissələrini diqqətlə oxuyun. Yalnız suyu olan və məsamələri bağlamayan kosmetik məhsulları seçin.
   • Yağlı dəri olan bəzi insanlar tez-tez nəmləndirici və günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə etmirlər ki, bunun dərisini yağlayacağını düşünürlər. Lakin, uyğun məhsullardan istifadə edirsinizsə, dəriniz xeyli yaxşılaşacaqdır. Yağlı dəri hələ də nəmləndirilməli və ultrabənövşəyi şüalardan qorunmalıdır.
   • Üz kosmetikasının tərkibindəki maddələri yoxlamağı və heç bir şeyin yağ içerməməsindən əmin olmağı vərdiş halına gətirin.
   • Günəşdən qoruyan jellər və ya tozlar dərini əlavə yağlı etmədən və məsamələri tıxamadan qoruya bilər.
   • Yağlı kosmetik məhsullardan çəkinin və yatmazdan əvvəl həmişə makiyajı silin. Makiyaj məsamələrə nüfuz edəcək və tamamilə təmizlənməsə tıxanmalara səbəb olacaqdır. Köhnə makiyajı çıxarmadan əvvəl qətiliklə makiyaj etməyin.
   • Dəriniz yağlıdırsa makiyajı çıxarmaq üçün krem ​​və ya losyonlardan istifadə etməyin. Bu məhsullar quru dərini nəmləndirmək üçün hazırlanmışdır və dəri üzərində yağlı bir parıltı buraxaraq məsamələrin tıxanmasına, yağ yığılmasına və sızanaqlara kömək edə bilər.

6. 

   Yağlı dəri sızanaqlara səbəb olursa, reseptsiz satılan dərmanlarla müalicə edə bilərsiniz. Dərinin altında yığılmış bakteriyaları və sızanağa səbəb olan bakteriyaları öldürmək üçün benzoil peroksid olan məhsullardan istifadə edin. Məsamələri bağlayan ölü dəri hüceyrələrini azaltmağa kömək edirlər.
   • Rezorsinol, kükürd və ya salisil turşusu olan sızanaq kremləri də məsamələrin açılmasına kömək edir. Bu məhsullar sızanaqdan sonra dəri ləkələrini müalicə etmək və sızanaqların sağalmasına kömək etmək üçün hazırlanmışdır.
   • Reçetesiz satılan sızanaq məhsulları istifadə edərkən istehsalçının istifadə qaydalarına əməl edin.
   • Duş edərkən üzünüzü sabunla yuyun. Məsamələrin daha da tıxanmaması üçün burnunuzu yumağa diqqət yetirin.
   • Sızanaq müalicəsi üçün bir çox növ məhsul var. Birincisi işləmirsə, başqasını da sınaya bilərsiniz.
   • Reçetesiz satılan sızanaq dərmanı nəticə vermirsə, digər sızanaq müalicələri üçün dermatoloqa müraciət etməlisiniz.
   reklam

Metod 2-dən 2: Yağlı dərini idarə etmək üçün həyat tərzi dəyişiklikləri

1. 

   Antioksidanlar və omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngin bir sağlam pəhriz yeyin. Bu qidalar dərinin görünüşünü və toxumasını yaxşılaşdırmağa kömək edir. Dərinin yağlı olmaması üçün yağlı və şəkərli qidalardan çəkinin.
   • Antioksidan bir təkan üçün yaban mersini, lobya, quşüzümü, alma, tam taxıl, ispanaq və bolqar bibəri kimi qidalar yeyə bilərsiniz. Ümumiyyətlə, parlaq rəngli meyvə və tərəvəzlər antioksidantlarla zəngindir.
   • Daha çox omeqa-3 yağ turşusu üçün somon, ton balığı, qoz və kətan toxumu kimi qidalar yeyə bilərsiniz. Balıq yemirsinizsə, balıq yağı əlavə edə bilərsiniz.
   • Yağlı dərini qıcıqlandırmamaq üçün yağlı və yağlı qidalardan çəkinin. Kərə yağı, mal əti və qızardılmış qidalar kimi zərərli yağları kəsin. Fındıq, avokado və balıq kimi sağlam yağ mənbələri ilə əvəz edin.
   • Mümkün qədər təbii qidalar və təzə tərəvəz yeyin. Ispanaq, pomidor və yerkökü də daxil olmaqla bir neçə qidanın dəri üçün faydalı olduğu bilinir.
   • Şokolad az miqdarda dəri üçün də çox faydalıdır.

2. 

   İdmanla məşğul olun. Fiziki aktivliyin yağlı dərinin qarşısını almaq da daxil olmaqla bir çox dəriyə faydası olduğu göstərilmişdir. Mütəmadi məşqlər dərini sağlam və elastik edir.
   • Mütəmadi olaraq idman edərək həyatınızdakı stresi azaldın. Həftədə 4 dəfə fiziki fəaliyyətlə məşğul olmalısınız. İdman salonuna gedə, velosiped sürə və ya dostlarınızla basketbol oynaya bilərsiniz. Seçdiyiniz hər hansı bir fəaliyyətdən asılı olmayaraq, mütəmadi olaraq idman etdiyinizə əmin olun.
   • Məşqdən sonra tər və bakteriyaları yuymaq üçün duş qəbul etməyi həmişə unutmayın. Tər və bakteriya yığılması bir çox dəri probleminə səbəb ola bilər.
   • Fiziki stress həm də androgen istehsalını stimullaşdıraraq yağ sekresiyasına bənzər bir zəncirvari reaksiyaya səbəb ola bilər. İrsi yağlı dəri aybaşı zamanı və ya allergiya, soyuqdəymə və daha çox simptomlarla qarşılaşa bilər. Buna görə irsi yağlı dəri olan insanlar əvvəlcədən hazırlaşmalı və stresi azaldan fəaliyyətlərdə fəal iştirak etməlidirlər.

3. 

   Streslə mübarizə aparmaq üçün rahatlama və ya düşüncə ilə məşğul olun. Ruhi sağlamlıq dərinin sağlamlığı ilə sıx bağlıdır. Stress, sızanaq və yağlı dəri üçün ümumi bir səbəbdir. Dəri sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün həyatınızdakı stresi azaldaraq zehninizi rahat tutmağın yollarını tapmalısınız.
   • Uzun müddətdir ki, stres və sızanaqların görünüşü arasında bir əlaqə görülür. Tədqiqatlar bədənin stres səviyyəsi yüksək olduqda daha çox androgen və kortizol istehsal etdiyini təsbit etdi. Bu, yağ bezlərinin daha çox yağ istehsal etməsini stimullaşdırır.
   • Fikrinizi təmizləmək üçün meditasiya və nəfəs almağa çalışın. Başqa bir şey düşünmədən, yavaş-yavaş və dərindən nəfəs almağa diqqət yetirməlisiniz. Stress tədricən yox olacaq.
   • Yoga, böyük bir stres aradan qaldırıcıdır. Yoga dərsi keçməyə çalışın.

4. 

   Gecə kifayət qədər yat. Bədənin cildin bərpasına və bərpasına kömək etmək üçün gündə 7-9 saat yuxu alın. Yuxu çatışmazlığı bədənin sağlam dərini davam etdirməsinə mane olur.
   • Yuxu çatışmazlığı həm də streslə əlaqəli olur, nəticədə yağlı dəri və sızanaqlar yaranır. Xoşbəxt və sağlam hiss etmək üçün kifayət qədər yuxuya ehtiyacınız var.
   • Yuxu çatışmazlığı da qırışlara, şişkinliyə və dəri matlığına səbəb olur.
   • Çox yatmaq dəri hüceyrələrini poza bilər. 10 saatdan çox yatmaq çox sayılır.

5. 

   Nəmlənmək üçün bol su için. Nəmli qalmaq sağlam dərinin qorunması üçün vacib bir addımdır. İçməli su, su və yağ nisbətini tarazlaşdırmağa kömək edir, bu da sızanaqları azaltmağa kömək edir.
   • Həkimlər gündə 8-10 stəkan su içməyi məsləhət görürlər.
   • Su çatışmazlığı dərinin qırışmış, solğun və böyük məsamələrin görünməsinə səbəb ola bilər. Buna görə dehidratasiya və sızanaqlar tez-tez əlaqəlidir.
   • Susuzlaşdırma dəridəki yağ bezlərinin çevrilməsini stimullaşdırır və daha çox yağ yığılmasına səbəb olur. Kifayət qədər su içmək sağlam dəri yağlarının qorunmasına kömək edir.
   • Limon suyu içmək də yaxşı bir seçimdir. Limon suyu həm nəmləndirir, həm də antioksidanlar və C vitamini ilə zəngindir. Limon suyu da sızanaqların müalicəsində təsirli olur. Sağlam dəri üçün səhərlər acqarına limon suyu içməlisiniz.
   reklam

Məsləhət

• Nəmləndirici istifadə edin. Həmişə yağsız məhsullardan istifadə edin.
• Makiyajı məhdudlaşdırın və yağlı yerlərdə makiyajdan çəkinin.
• Artıq yağdan qurtulmaq da dərinin qurulmasına və daha çox yağ istehsalına səbəb ola bilər. Beləliklə, hər zaman dərinizi nəmləndirməlisiniz.
• Gündə iki dəfə üzünüzü isti su ilə yuyun.
• Hər dəfə yatarkən yastığa təmiz bir dəsmal qoymalısan. Dəsmallar yatarkən əmələ gələn yağı mənimsəməyə kömək edir. Bundan əlavə, yastıqda bakteriyalar yığıla bilər, buna görə təmiz bir dəsmal istifadə etmək üzünüzü təmizləməyə kömək edəcəkdir.
• Elmi olaraq qida əlavəsi.
• Üzünüzü yuduqdan sonra heç bir kosmetik istifadə etməyin. İstifadə edirsinizsə, yatmazdan əvvəl makiyajı çıxarmalısınız.
• Makiyaj etməlisinizsə, məsamələrinizi qorumaq üçün əvvəlcə tonal krem ​​tətbiq etməlisiniz.

Xəbərdarlıq

• Yağlı dərini idarə edə bilmirsinizsə və ya davamlı, davamlı sızanaqlarınız varsa həkiminizə müraciət edin.