MəZmun

• Addımlar

Polen, toz və ya ev heyvanının tükü bezdirir? Bu allergenlərə qarşı allergiyanız varsa, burun axıntısı ola bilər. Bu bir ağrı və ya yalnız yüngül bir ağrı ola bilər. Müalicə alırsanız, burun axıntısını dayandıra, histaminin səbəb olduğu şişmiş selikli qişanı qurutub burnunuzun normallaşmasına kömək edə bilərsiniz. Burnunuzu bitirdikdən sonra özünüzü gələcək allergiyalardan qorumaq üçün addımlar ata bilərsiniz.

Addımlar

Metod 2-dən 1: Burun axıntısını dayandırın

1. 

   Bir antihistaminik qəbul edin. Adından da göründüyü kimi, antihistaminiklər bədənin burun axıntısına səbəb olan maddə olan histamini sərbəst buraxmasının qarşısını alır. Antihistaminiklər burun deliklərindəki selikli qişaları qurudur. Loratadin və ya difenhidramin kimi maddələr olan reseptsiz satılan bir antihistaminik qəbul edə bilərsiniz. Ümumi antihistaminiklərə Allegra, Claritin, Zyrtec, Benadryl, Phenergan və Clarinex daxildir.
   • Benadry yuxululuğa səbəb olur, Claritin isə ən az yuxuya səbəb olur. Narkotik istifadə edərkən çox ehtiyatlı olun.

2. 

   
   
   Həkimə gedin. Həkiminiz, ehtimal ki, allergiya dərmanı təyin edəcəkdir. Doktorunuz ya antihistaminiklər, kortikosteroidlər (burun spreyi), dekonjestanlar, lökotrien inhibitorları və ya allergiya dərmanları təyin edəcəkdir. Polen və ya alerjenlərdən qaçınmaq mümkün deyilsə, enjeksiyonlar bəzən istifadə olunur. Məqsəd bədənin müəyyən alerjenlərə uyğunlaşmasına kömək etməkdir.
   • Reçeteli güclü antihistaminiklərin əslində normaldan daha güclü olduğunu və bunların da narahatlıq, ishal, yüksək qan təzyiqi və hətta yuxululuq kimi daha güclü yan təsirləri ilə gəldiyini unutmayın.
   • Tədqiqatlar göstərir ki, gündəlik burun kortikosteroid spreyinin istifadəsi allergik rinit əlamətlərini azaltmaq üçün çox təsirli ola bilər. Flonase və Nasacort kimi bəzi burun spreyləri də tezgahda istifadə edilə bilər.
   • Dekonjestanları həddindən artıq istifadə etməyin. Burun tıkanıklığı tez-tez bunları istifadə etməyi dayandırdığınız zaman meydana gəlir və bu sizi burun spreyindən daha çox asılı vəziyyətə gətirə bilər.
   • Şiddətli allergik simptomlarınız varsa, hırıltı və öskürək çox olursa və ya simptomlarınız dərmanlara cavab vermirsə, həkiminizə müraciət edin.

3. 

   
   
   Burnu təmizləyin. Tuzlu bir burun spreyi istifadə edin. Salin burun spreyləri burnunuzdakı selikli qişaların nəmli olmasına kömək edə bilər.Reçetesiz satılır və selikli qişaların nəmli olmasına və allergenlərin burnundan yayınmasına çalışırlar.
   • Bəzi insanlar evdə hazırlanmış bir salin həllini istifadə etməyi üstün tuturlar. 8 unsiya su, 3 qram duz və 1 q qabartma soda olan bir tavaya bir çimdik duz əlavə edin. Sonra məhlulu qaynatın. Solüsyon qaynadıldıqdan sonra bir qaba tökün. Başınızı bir dəsmal ilə örtün və üzünüzü qabın üstündə saxlayın, ancaq çox yaxınlaşmayın, yoxsa buxarda yandıra bilərsiniz. Buxarı nəfəs al. Bir az evkalipt yağı / yağı əlavə etmək sinuslarınızı sakitləşdirməyə kömək edə bilər.

4. 

   
   
   Burun yuyulmasını istifadə edin. Bir şişəni 8 unsiya isti distillə edilmiş su, süzülmüş su və ya qaynadılmış su ilə doldurun. Musluk suyu bişməyib soyumasına icazə verilmədiyi təqdirdə istifadə etməməyə çalışın. Tövsiyə olunan distillə edilmiş su. Salamura həllini istifadə edə və ya reseptsiz satılan dərmanları qəbul edə bilərsiniz.
   • Lavabonun yanında durarkən başınızı yan tərəfə çevirin. Burnunu bir burun deşiyinə, daha sonra həll yarısını içərisinə qoyun, digər dəlikdən boşalmasına icazə verin. Digər burun deşiyi ilə təkrarlayın. İstifadədən sonra burun yuyulmasını təmizləyin və dezinfeksiya edin.

5. 

   Çox su iç. İlıq su içən kimi burun tökülməsini dayandıra bilməməyinizə baxmayaraq, allergiya əlamətləri olduğunda nəmlənməyiniz vacibdir. Burnunuzu dəfələrlə üfürmək və dehidrasiyanın yan təsirləri olan dərman qəbul etmək mukus membranlarınızı qurutacaqdır. Bir neçə saatdan sonra 470 ml stəkan su içmək tarazlığı bərpa etməyə kömək edə bilər.

6. 

   Bitki mənşəli dərmanlardan istifadə edin. Evdə mövcud olan bir neçə bitki müalicəsi antihistaminikdir.
   • Xardal yağı. Xardal yağının tərkibində antihistaminiklər var. Bir az xardal qazanın içinə bir az xardal qoyun və qızdırın. Məhlul göz damcı şüşəsini dolduracaq qədər maye olduqda, az bir miqdarda bir burun deşiyinə qoyun. Dərin nəfəs al. Xardalın güclü bir qoxusu olduğundan, burnunuzu yenidən təmizləməyə kömək edə bilər.
   • Zerdeçal. Bu bitki Hind mədəniyyətində uzun müddət ədviyyat və vasitə kimi qiymətləndirilmişdir. Üzvi qida mağazalarında ala biləcəyiniz az miqdarda zerdeçal tozunu təmiz kətan yağı ilə islatın. Kətan toxumu yağı ilə örtülmüş zerdeçalın sobasını tüstülənənə qədər saxlayın. Zerdeçaldan gələn tüstüdən yavaş-yavaş nəfəs alın.

7. 

   Havanı nəmləndirin. Bir və ya iki hava nəmləndirici alın. Seçmək üçün bir çox maşın növü var. Bir az qəribə səslənsə də, allergiyaya tez-tez meylli olur qarşısını almaq bədəndəki burun deliklərini nəmləndirmək üçün proseslər. Bir alerjenlə ilk təmasda olduğunuzda, bədəniniz bir çox burun axıntısı əmələ gətirən və quruyan histamini sərbəst buraxır. Sonra havadakı hissəciklər burundakı quru bir mühitə daxil olduqda, ümumiyyətlə eyni toxum növü olur - polen ilk allergen olduğu üçün - bədən onları aradan qaldırmaq və bərpa etmək üçün burun axıntısına başlayır. balans sistemi. Hava nəmləndiricisi havanı nəmli saxlayır və burundakı selikli qişaların islanmasına kömək edir.
   • Eviniz üçün ideal nəmlik% 30 ilə% 50 arasındadır. Daha aşağı olarsa, burnunuz üçün çox quru olacaq. Otaqdan daha yüksək olarsa havasız olacaqsınız. Həm də göbələk və bakteriyalara səbəb ola bilər.
   • Nəmləndirici bütün evinizi işləyəcək qədər güclü deyil. Ən yaxşı nəticə əldə etmək üçün onları ən çox istifadə etdiyiniz otaqlara və ya otaqlara yerləşdirin. Lakin nəmli bir mühitdə olmadığınız zaman selikli qişanız yenidən qurumağa başlayacaq.
   reklam

Metod 2-dən 2: Növbəti dəfə burun axıntısının qarşısını alın

1. 

   Allergiyanın səbəbini tapın. Doktorunuz bir allergiya testi keçirə bilər, bu da daralmağa və hətta tam olaraq nəyə alerjili olduğunuzu anlamağa kömək edə bilər. Bəzən, test bir çox alerji növünü təyin edə bilməz və ya göstərəcəkdir. Allergiyalar haqqında nə qədər çox məlumat varsa, bir o qədər yaxşıdır. Burun axıntınızın səbəbi barədə ümumi məlumata sahib olduqdan sonra bu allergiya ilə təmasdan çəkinməyə başlaya bilərsiniz.

2. 

   Allergenlərdən çəkinin. Polen, ev heyvanlarının tükü və tükü, kir və siqaret tüstüsü kimi ətraf mühitin qıcıqlandırıcıları və alerjenləri burun membranlarını qurutaraq axın dövrü başlaya bilər. Havadakı allergiyanın bütün səbəblərindən qaçınmaq üçün qapalı bir hava təmizləyicisindən istifadə edin, ancaq özünüzü möhürlənmiş bir qabda saxlamadığınız təqdirdə bütün alerjenlərdən qorunmanın demək olar ki, mümkün olmadığını unutmayın. hava.
   • ABŞ-da ən çox yayılmış hava yolu ilə allergenlərdən biri, 17-dən çox çeşiddə olan polen yabanı otlarıdır. Cırtdan otuna məruz qalmamaq demək olar ki, qeyri-mümkün olsa da, ətrafınızda harada cəmləşə biləcəyini görə bilərsiniz. Mümkün qədər bu yerlərdən çəkinin.
   • Səhər tezdən və polen çox olduğu zaman bir pəncərənin yaxınlığında olduğu kimi pik saatlarında çölə çıxmaqdan çəkinin.
   • Xalçaları, yorğanları və doldurulmuş heyvanları minimuma endirməklə ev toz qarışıqlarını azaldır. Döşəklərinizi və yastıqlarınızı toz örtüyü ilə örtün.

3. 

   Maska taxın. Burun axıntısına səbəb olan allergenlərdən qorunmağın ən təsirli yolu ola bilər. Parçacıqlar burnunuza girməzsə, burun axıntısına səbəb olmaz. Allergiya mövsümündə çölə çıxırsınızsa, burnunuza və ağzınıza bir eşarp bağlayın. Bir maska ​​daha yaxşı işləyirdi.

4. 

   Əllərinizi tez-tez yuyun. Bu, allergiyanın yayılmasının qarşısını alacaq. Sabun və su ilə yuyun. Hər hansı bir sabun işləyəcək, çünki bakteriyalardan deyil, yalnız alerjendən qurtulmağa çalışırsınız. Əlləri ən az 20 dəqiqə ovuşdurun. Əllərinizi təmiz bir dəsmal ilə yuyun və qurulayın.

5. 

   Allergenlərlə təmasdan sonra üzünüzü yuyun. Kürkə qarşı allergiyanız varsa, köpəyinizi əritdikdən sonra üzünüzü yuyun. Bir polen allergiyanız varsa, çöldə olduqdan sonra evə gedərkən üzünüzü yuyun. Bu, alerjenə məruz qalmağınızı azaltmağa kömək edəcəkdir. reklam