MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 3-dən 1: Topu vurun
• Metod 3-dən 2: Çalışarkən çəkin
• Metod 3-dən 3: Çəkiləcəyi yeri seçin
• Göstərişlər

Topu güc və dəqiqliklə atmaq hər bir futbolçu üçün vacib bir bacarıqdır. Müvafiq texnikanı inkişaf etdirməyin ən yaxşı yolu təcrübə etməkdir. Yaxşı bir vuruş meydandakı vəziyyəti qiymətləndirməyi, eyni zamanda atəş etməyən ayağınızı aşağıya qoymağı və güclə ayağınızı irəli aparmağı əhatə edir. Daha yaxşı bir atıcı olun və hədəf sayınızın necə artdığını izləyin!

Addımlamaq

Metod 3-dən 1: Topu vurun

1. Topu vurmadan əvvəl yuxarıya baxın. Vurmadan əvvəl qarşınızdakı sahəyə baxın. Topun hara getməsini istədiyinizə mümkün qədər çox diqqət yetirin. Müdafiəçilər, qapıçı və komanda yoldaşlarınız daxil olmaqla digər oyunçuların harada olduğuna diqqət yetirin. Bir komanda yoldaşının daha yaxşı bir atış fürsəti olduğu təqdirdə çəkilişinizi tənzimləmək və ya yenidən oynamaq üçün bu məlumatları istifadə edin.
   • Bəzi peşəkar oyunçuların başını qaldırmadan vurduğunu görə bilərsiniz. Onların oyun təcrübəsi meydandakı mövqeləri üçün bir hiss inkişaf etdirməyə imkan verir. Bu, çox vaxt hədəfə yaxın yerdə aparılır, çünki yuxarı baxanda vuruş bir az ləngiyir.
2. Gözlərinizi topa baxın. Yenidən topa baxın və atəş edənə qədər baxın. Bunu etmək daha güclü, daha dəqiq atışlara səbəb olur.
3. Hətta addımlarla topa qaçın. Atdığınız addımları qaçışla eyni uzunluqda saxlayın. Balansınızı pozacağına görə çox irəli uzanmaqdan və bir sıra qısa addımlar atmaqdan çəkinin.
   • İstirahətdə bir top vurduğunuzda, topa 3 və ya 4 addımda çatmaq üçün kifayət qədər uzaq durun.
4. Vurmayan ayağınızı topun yanına qoyun. Bu ayağı hara qoyduğun topun hara gedəcəyini təyin edir. Digər ayağınızdan təxminən bir çiyin genişliyində topun yanına qoyun. Yaxşı bir orta məsafə rahat hiss etməlidir. Ayaq barmaqlarınızı hədəfə doğru düz tutun.
   • Ayağınızı topdan uzaqlaşdırmaq, müdafiəçi divarının üstündən atış zamanı topu daha da qaldırmaq lazımdırsa kömək edir.
5. Mümkün qədər təpik ayağınızı geri gətirin. Ayağınızı nə qədər geri gətirə bilsəniz, bir o qədər çox güc yarada bilərsiniz. Ayağınızı dizinizə bükün və barmaqlarınızı aşağıya doğru saxlayın. Mükəmməl çəkiliş mövqeyində ayağınız V şəklinə bənzəyir.
   • Esnekliğinizi artırmaq üçün ayaqlarınızı tez-tez uzatın.
6. Ayaq biləyinizi yerində saxlayır. Buna ayaq biləyinizi bağlamaq da deyilir. Ayağınız hələ aşağıya doğru, düz və möhkəm olmalıdır. Topu vuranda ayaq biləyiniz heç tərpənməməlidir. Hər hansı bir hərəkət vuruşunuzu zəiflədir.
7. Atış etdiyiniz zaman dik durun. Neytral vəziyyətdə qalmaq topun uçuşuna maksimum nəzarət etmək imkanı verir. Biraz əyilmək, əgər bu sənə təbii gəlirsə, yaxşıdır, amma daha çox əyilməməyə çalış. Bunun əvəzinə hədəfə dönməyə diqqət yetirin.
   • Top tez-tez torun üstündən uçursa, çox arxaya söykənmiş ola bilərsiniz. İstədiyinizdən daha aşağıda qalırsa, çox irəli əyilmiş ola bilərsiniz.
   Mütəxəssis məsləhət

   Topun mərkəzini hədəf alın. Ayağınızın topa vuracağı yeri seçin. Ümumiyyətlə bu topun sizə ən yaxın hissəsidir. Ortada təpik vurmaq, vuruşunuzu idarə etməyə imkan verir, eyni zamanda çox güc yaradır.

   • Atışınızı havada daha yüksək etmək üçün topu mərkəzə nisbətən bir az aşağı vurun.
   • Topu əymək üçün mərkəzdən sola və ya sağa vurun. Sol təpiklə top sağa tərəf əyilir, sağ vurmaq onu yayla sola aparır.
8. Daha güclü bir vuruş üçün ayaqqabınızın bağladığı bağlarla topu vurun. Ayağını irəli apar. Güclü, lakin dəqiq zərbələr yaratmaq üçün ayağınızın üst hissəsi ilə topa vurun. Bu, əksər hallarda sizə lazım olacaq bir atış növüdür.
   • Atışınızı daha çox əymək üçün topu ayaq barmaqlarınızın tərəfi ilə vurun.
9. Daha dəqiq bir vuruş üçün ayağınızın yanından topu vurun. Topa yaxınlaşdıqda ayağınızı yana çevirin. Topu ayağınızın daxili kənarı ilə vurun. Vuruşunuz o qədər də güclü olmayacaq, ancaq hədəfə yaxın zərbələr və ya müdafiə sizə çox yer vermədiyi təqdirdə daha yüksək dəqiqlik yaxşıdır.
10. Atış ayağınızı izləyin. Topu vurduqdan sonra hərəkəti dayandırmırsınız. Atış ayağınızı orta hündürlüyə gətirin. Gedin və ayağınızı yerə qoyun. Pis bir izləmə, vuruşunuzun hədəfinizə çatmasını maneə törədir və ya xəttindən kənara çıxmasına səbəb olur.
    • Topu daha yüksəklərə qaldırmaq üçün davamı zamanı ayağınızı havada daha çox qaldırın.

Metod 3-dən 2: Çalışarkən çəkin

1. Topu qabağa itələyin. Yaxşı bir zərbə almaq üçün top bədəninizə yaxın olmamalıdır. Atış ayağınızın qarşısında topa bir-iki addım vurun. Normal düz bir atış üçün vəziyyətə gəlmək üçün birbaşa önünüzə itələyin. Atışınızı bükmək və ya bucağınızı dəyişdirmək istəyirsinizsə, onu bir az kənara sürün.
   • Topa orta addımlar atın. Ən yaxşı zərbə topa yaxınlaşarkən addımlarınızı yavaşlatmadığınız və ya dəyişdirmədiyiniz zaman baş verir.
   • Bunu tətbiq etmək üçün yavaş, davamlı addımlarla topa yaxınlaşmağa başlayın. Rahat olarsa sürəti artırın.
2. Ayağınızı topun önünə qoyun. Ayağınızı aşağı qoymaq normal bir vuruşla eynidır, yalnız top yuvarlanır. Çəkilməyən ayağını topun yanına qoysan, top yanından keçəcək. Mükəmməl bir şəkildə icra edildikdə, təpik vurduğunuzda top ayağınızla bərabər olacaqdır.
   • Ayaq barmaqlarını hədəfə qoyulmuş ayaqdan uzatmağı unutmayın!
3. Normalda olduğu kimi topu vur. Topu vurarkən əvvəl öyrəndiyiniz yanaşmadan istifadə edin. Ayağınızı geri çəkin, ayaq biləyinizi bağlayın və vuruşunuzu izləyin. Qaçdığınız kadrlar tezliklə ayaqda çəkdiyiniz kadrlar qədər mükəmməl olacaq!

Metod 3-dən 3: Çəkiləcəyi yeri seçin

1. Sizin üçün rahat olan məsafələrdə çəkilişlər edin. Topla əlaqəli olduğunuz yeri görmək üçün sahəyə baxın. Məşq zamanı nə qədər yaxşı atdığınızı xatırlayın. Bu qədər gücünüz yoxdursa, uzaqdan vurmaq sizə çox fayda gətirməyəcəkdir. Daha yaxşı bir zərbə almaq üçün hədəfə yaxınlaşaraq daha çox qol vuracaqsınız.
   • Bir qarşılaşma zamanı yarana biləcək hər hansı bir vəziyyətə hazırlaşmaq üçün müxtəlif məsafələrdən və açılardan atəş etməyi tətbiq edin.
2. Qapıçı mövqeyinə diqqət yetirin. Qapıçı yan tərəfdə dayana bilər və qapının bir tərəfini buraxa bilər. Atış etməzdən əvvəl bir tərəfə keçə, əyilə və ya qaçmağa başlaya bilər. Əks istiqamətdə atəş açaraq onu heyrətləndirin!
3. Qapıçı üzərində vur. Normalda torun digər tərəfinə vurmaq yaxşıdır. Sağ tərəfdəsinizsə, hədəfin soluna çəkin. Qapıçı ümumiyyətlə sizə daha yaxındır və topu almaq üçün daha da irəliləməlidir.
   • Bu həmişə sizin ən yaxşı seçiminiz deyil. Qolun bir tərəfinə çox yaxınsan, kimsə qarşı tərəfi bloklayır və ya müdafiəçiyə yaxınlaşırsa, qarşı tərəfi hədəf ala bilməyəcəksən.
4. Hədəfin kənarındakı küncləri və ya toru hədəfləyin. Normalda qapıçı qapının mərkəzində olur və tərəfləri açıq qoyur. Mümkünsə qazanc əldə etmək üçün qapıçını dalışa məcbur edin. Meydanın yanlarından vurarkən əla bir hədəf olduğu üçün yan tərəfdəki tordan istifadə edin.
   • Oyunçular üst küncləri vurmaqdan zövq alarkən, aşağı künclərdə daha çox qol vurulur!
5. Qapıçıdan yuxarıda və ya aşağıda vur. Yan tərəfə atəş etmək, qapıçının qazanc əldə etmək üçün əlini uzatması deməkdir. Qapıçı asanlıqla bir tərəfdən o biri tərəfə keçə bilər, ancaq yuxarı və ya aşağı uzanmaq daha çətindir. Ən yaxşı qapıçılar da həmişə qapının künclərinə çata bilmirlər.
   • Məqsədin harada olması vəziyyətdən asılıdır, ancaq mümkün qədər orta hündürlükdə çəkilişlərdən çəkinin.
   • Qarşınızda bir çox müdafiəçi olduqda aşağı atəş də əladır. Bu, həm də gəzinti və ya sıçrayışla hədəflərə səbəb ola bilər.
6. Müdafiəçilər qarşınızda olduqda topu havaya vurun. Topu onların yanından ala bilmirsinizsə, yenə də vura bilərsiniz. Topu mərkəzdən biraz aşağıda vurun. Bu, topu daha çox havaya, müdafiəçilərin üstünə və ya irəli qaçan bir qapıçıya qaldırır.

Göstərişlər

• Texnikanızı tənzimləməyin yaxşı bir yolu özünüzü çəkdiyinizi lentə almaqdır. Filmə baxın və fərqli bir şəkildə nə etmək istədiyinizi görün.
• Çəkiliş texnikanızı mükəmməlləşdirmək üçün sahədəki bir çox fərqli məkanda, xüsusən hücum zonasında çəkilişləri tətbiq edin.