Müəllif:
Robert Simon
Yaradılış Tarixi:
21 İyun 2021
YeniləMə Tarixi:
1 İyul 2024
MəZmun
Həyatımı idarə etmək hissi həqiqətən çox gözəldir. Bir qadın olaraq, yəqin ki, həqiqətən müstəqil bir insan olmaq üçün daha çox çalışmalı olduğunuzu hiss edirsiniz. Müstəqillik həm zehni, həm də fiziki baxımdan özünüzə qulluq edə bilmək deməkdir. Müstəqil bir qadın olmaq üçün atacağınız bir neçə addım var. Və unutmayın - müstəqil olmaq, ehtiyac olduğunda başqalarına etibar edə bilməyəcəyiniz anlamına gəlmir. Bu yalnız qərar verənin siz olduğunuz deməkdir.
Addımlar
Metod 3: Zehni baxımdan müstəqil olun
Özünüzü anlayın. Müstəqil olmaq, öz həyatınız üçün məsuliyyət daşımaq və öz qərarlarınızı vermək deməkdir. Bunu bacarmaq üçün kim olduğunuzu dəqiq bir şəkildə anlamalısınız. Özünüzü anlamaq və sevmək müstəqil bir həyata aparan yolda ilk addımdır.
- Əhvalınıza diqqət yetirin. Duyğularınız qərar verməyinizdə ən vacib amildir, ona görə də bunlara diqqət yetirin. Sizi nəyin xoşbəxt etdiyinin və nəyin bədbəxt etdiyinizin fərqində olun.
- Ətrafınızın sizə necə təsir etdiyini bilin. Fərqli vəziyyətlərə və ya parametrlərə necə reaksiya verdiyinizdən xəbərdar olun.
Qərarlarınızı özünüz verin. Böyük qərarları təkbaşına vermək müstəqil bir qadının açarıdır. Bunu edəcəyinizə əmin olmaq üçün vacib qərarlar verərkən diqqətlə düşünün. Unutmayın, böyük qərarlar verməyin ən təsirli yolu istədiyiniz və ən yaxşı hesab etdiyiniz şeyi tarazlaşdırmaqdır.- Risk və faydaların siyahısını hazırlayın. Faydaların siyahısını potensial təhlükələrlə müqayisə edərkən üstünlüklərin hansı tərəfin lehinə olduğuna qərar verin.
- Məsləhət istəməkdən çəkinməyin. Etibar etdiyiniz birisindən məsləhət alsanız da, yenə də qərar qəbul edən sizsiniz.
- Qərarınız axşam xəbərlərində dərc olunarsa nə hiss edəcəyinizi düşünün. Sizi qürurlandıran bir qərar idi?
- Qərar dəyərlərinizi, şəxsiyyətinizi və ya bütövlüyünüzü təmin etdi? Daha fərqli bir qərar verməli ola bilərsiniz, amma doğru hiss olunan və bu amillərə uyğun olanı izləyin.
Özünü sakitləşdirməyi öyrənin. Müstəqil bir qadın olmaq, özünüzə zehni baxım edə bilmək deməkdir. Öz hisslərinizi qəbul etməyi öyrənin. Stres və ya narahatlıq zamanı özünüzü yaxşı müalicə edin. Sən buna layiqsən.- Hər bir insanın fərqli bir sakitləşdirmə yolu olacaq, buna görə ehtiyac olarsa özünüzü rahatlaşdırmaq üçün edə biləcəyiniz kiçik şeyləri tapın. İşdə olsanız, geriyə doğru getməyə və özünüz üçün bir dəqiqə ayırmağa çalışın. Tualetə gedin və üzünüzü yuyun. Və ya bir anlıq e-poçtu tərk edin və dostunuza mesaj göndərin.
- Ev heyvanına sahib olmaq özünüzü sakitləşdirmək üçün əla yoldur. Bir pişiyin varsa, onu evcilləşdir. Bu, daha az stresli olmağınıza kömək edəcəkdir.
Yalnız olmaq rahatdır. Təkbaşına xoşbəxt olmağı öyrənmək müstəqil bir insan olma yolunda vacib bir addımdır. Zövqlü fəaliyyətlərdən zövq almaq üçün başqalarına etibar etmək lazım deyil. Özünüzü tanımaq üçün, yalnız - qəsdən vaxt sərf etməyə çalışın.- Yalnız filmlərə getmək. Önizləmə zamanı birinin davamlı danışması və ya popkornunuzu yeməsi barədə narahat olmayacaqsınız.
- Yalnız nahar edin. Yalnız yemək yemək olduqca qorxuducu ola bilər. Ancaq yəqin ki, çox maraqlı tapacaqsınız. Başqasının zövqünə görə narahat olmayaraq vaxt və yer seçə bilərsiniz. Darıxacağınızdan qorxursunuzsa, kitab və ya jurnal gətirin.
Müsbət münasibətlər qurun. Bir asılılıq əlaqəsi, müstəqil olmaq qabiliyyətinizə böyük təsir göstərə bilər. Yaşadığınız bütün münasibətləri (şəxsi münasibətlər, münasibətlər, iş əlaqələri) qiymətləndirin və hər birinin verdiyinə və aldığına əmin olun. Hər münasibətdə ehtiyaclarınızın ödənildiyindən əmin olun.
- Mövcud münasibətlərinizdə daha iddialı olmağa çalışın. Ciddi qəbul olunmadığınızı hiss edirsinizsə danışın.
Metod 3-dən 2: Maliyyəniz üçün məsuliyyət daşıyın
Xərclərinizi izləyin. Maliyyə muxtariyyəti müstəqil bir qadın olmağın vacib bir hissəsidir. Pul probleminizi idarə etmək üçün ilk addım hər ay nə qədər pul xərclədiyinizi bilməkdir. Nə qədər xərclədiyinizi dəqiq bir şəkildə anlamaq üçün xərclərinizi ən azı iki ay izləyin.
- Bütün böyük körpə xərclərini izləyin. Kirayə, kredit ödəmək, yemək və köçməyə nə qədər pul xərclədiyinizi izləyən bir cədvəl hazırlayın. Əyləncə və sosial fəaliyyətlərə xərclənən xərcləri də qeyd etməlisiniz.
- Maliyyənizi daha asan və dəqiq izləmək üçün bir tətbiq və ya onlayn bank sistemi istifadə edin.
Motivasiya tapın. Müstəqil olmağın sizin üçün nə üçün vacib olduğunu bilin. Öz evinizə sahib olmaq istəyirsiniz? Təqaüdə çıxdıqda həyatınızı təmin edirsiniz? Bütün maliyyə prioritetlərinizi yazın. Motivasiyanı görselləşdirmək sabit maliyyə rejiminə başlamaq həvəsini tapmağa kömək edəcəkdir.
Büdcə təyin edin. Həyatınızın hər sahəsinə xərcləmək üçün müəyyən bir pul ayırın. Məsələn, həftədə bir dəfə kinoteatra getməyi üstün etdiyinizi bildiyiniz təqdirdə film izləmək xərclərini əlavə edin. Hər həftə və ya ayda xərcləmək və qənaət etmək üçün uyğun bir məbləğ hesablayın.
- Büdcəni bir az "hustle" et. Bu yolla, benzin bahalaşarsa və ya pişiyinizin həkimə müraciət etməsi lazım olsa, planınızı tamamilə itirməyəcəksiniz.
İnvestisiya haqqında məlumat əldə edin. Həqiqətən maddi cəhətdən yanıltmaq üçün bir araşdırma və bir plan etməlisiniz. İnvestisiya və qənaət imkanları haqqında məlumat əldə edin. Peşəkar məsləhətçidən və ya maliyyə planlaşdırıcısından kömək istəyin.
Maaşı artırın. Eyni işi görsələr də, qadınlar çox vaxt kişilərdən daha az pul qazanırlar. Öz peşə dəyərlərinizi qiymətləndirin və artım tələb etməyin vaxtı gəldiyini təyin edin. Bəlkə həqiqətən buna layiqsən.
- Planlaşdırma. Karyera hədəfləri və əmək haqlarını müzakirə etmək üçün müdirinizlə görüş planlaşdırın. Nə istədiyinizi çox dəqiqləşdirin.
- Danışıqlara hazırıq.
- İclas boyunca sakit və inamlı olun.
Metod 3-dən 3: Özünüzə inam yaradın
Özün ol. Müstəqil bir qadını yaradan əsas amil, olduğunuza inamdır. Bunun bir hissəsi özünüzə qarşı dürüst olmağınızı tələb edir. Fərqli bir insan olmağa çalışmayın. Öz güclü və maraqlarınızı tapın və onlara diqqət yetirin.
- Uyğun olmayan moda meyllərinin qurbanına çevrilməyin. Geyinmə tərziniz hisslərinizi təsir edəcəkdir. Gözəlliyinizi artıran və özünüzü rahat və özünüzə əmin edən paltar geyin.
- Özünüzü bir qadının standartlarına uyğunlaşdırmağa məcbur etməyin. Bir çox qadın sadəcə qadın olduqlarına görə müəyyən şəkildə geyinmək və davranmaq üçün təzyiq hiss edirlər, ancaq istəmədiyiniz zaman davranmaq və ya "qadın" olmaq lazım deyil. Müəyyən bir şəkildə makiyaj etmək və ya geyinmək lazım deyil. Həm də alış-veriş və ya romantik filmlərə baxmaq kimi tipik qadın fəaliyyətlərini sevmək məcburiyyətində deyilsiniz.
Qorxunuzla üzləşin. Bəlkə də müstəqil olmağınızdan qoruyan xüsusi bir qorxu var. Tək yaşamaqdan narahat ola və ya digər ümumi narahatlıq problemləriniz ola bilər. Sən tək deyilsən. Qorxularınızı aradan qaldırmaq üçün atacağınız bəzi addımlar.
- Maruz qalma müalicəsi. Qorxularınıza yavaş-yavaş təsir göstərməyin son dərəcə təsirli ola biləcəyi göstərilmişdir. Məsələn, yeni insanlarla tanış olmaqdan əsəbiləşirsinizsə, bir dostunuzu sizi sosial bir tədbirə müşaiyət etməyə dəvət edin. Tədricən tək qoşulmaq üçün cəsarətinizi artırın.
- Mütəxəssislərdən kömək istəyin. Narahatlığınız müstəqil olmağınıza və ya digər hədəflərə çatmağınızın qarşısını almağa davam edərsə, bir zehni sağlamlıq mütəxəssisinə müraciət edin. Bu, narahatlığı azaltmağa kömək edə bilər.
Kömək qəbul edin. Müstəqillik həyatınızla bağlı öz qərarlarınızı vermək deməkdir, ancaq başqalarına bağlı ola bilməyəcəyiniz anlamına gəlmir. Qadınların dostları və ailə üzvləri ilə möhkəm bağları var. Ehtiyacınız olduqda kömək təklif etməkdən və qəbul etməkdən çəkinməyin.
- Kömək istəyərkən konkret olun. İhtiyacınız olan şeylərə qarşı dürüst olun və başqalarının sizə kömək etməsinə icazə verin.
Müsbət düşüncə. Müsbət münasibət, müstəqil bir qadın olduğunuz təəssüratını qoymağa kömək edəcəkdir. Həm də özünüz haqqında daha yaxşı hiss etməyə kömək edir və müstəqil olmaq üçün lazım olan gücü verir. Mənfi düşüncələrdən çəkinin. Bunun əvəzinə hər gün özünüzü tərifləməyə vaxt ayırın.
Özünüz üçün məsuliyyət daşıyın. Həyatınızı həqiqətən dəyişdirə bilən yalnız sizsiniz. Qərarlarınız üçün cavabdeh olduğunuzu dərk edin. Özünüzü idarə etdiyinizi başa düşdüyünüz zaman, özünüzə daha inamlı hiss edəcəksiniz. Bu, daha müstəqil olmağınıza kömək edəcəkdir. reklam
Məsləhət
- Sosial dairənizi genişləndirin - fərqli insanlar sizin müxtəlif hissələrinizə müraciət edəcəklər.
- Ehtiyacınız olduqda kömək axtarın - bir dostdan, ailə üzvlərindən və ya terapevtdən.
- Yeni şeylər edin - bir idman növü öyrənin, yemək hazırlayın
