MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət
• Xəbərdarlıq

Bəzən sevilən olmaq asan olmur, elədir? Gündəlik həyatda qayğı göstərmək üçün kifayət qədər iş var, qoy qəriblərə gülümsəməyə və "xahiş edirəm" və ya "təşəkkür edirəm" deməyə çalışaq. Bəs niyə bunu etməliyik? Çünki insanları rahat edir və yaxşı münasibətlərə yol açır! Bu sizin üçün yetərli deyilsə, istədiyiniz şeyi əldə etməyə kömək edəcəyini düşünün. İnsanlar sizə qarşı rəğbət göstərdiyiniz təqdirdə daha çox kömək etməyə hazırdırlar. Sevgili olmağı öyrənmək üçün oxuyun!

Addımlar

3-dən 1-ci hissə: Gündəlik tərzdə gözəldir

1. 

   Hər kəsə salam. Yad biri olsanız da, birinin yanından keçəndə, varlığını sadə bir "salam!" İlə tanıdığınızı göstərin. və ya "salam!". Hər kəsin onları gördüyünüzü bildirmək üçün dalğa və ya baş sallamaq kimi kiçik bir jest belə kifayətdir. Salam demək bir sevgi hərəkətidir; Hər kəs diqqət çəkdiyini hiss etməkdən xoşbəxt olacaq.
   • Əlbətdə ki, sıx bir küçədə hər kəsi salamlamaq çətin olacaq, amma ən azından avtobusun və ya təyyarənin yanında oturanlara və ya təsadüfən içəri girən insanlara qarşı mehriban olmalısan sağ mənə.
   • Məktəbə gəldiyiniz zaman sinif yoldaşlarınıza və müəllimlərinizə və ya səhər gəldiyiniz zaman həmkarlarınıza salam söyləyin və çox keçmədən xoşagələn olduğunuzla bilinəcəksiniz.

2. 

   
   
   Dinlənilə bilər. Başqaları sizinlə danışanda qulaq asın. Başqalarının fikirlərini və hekayələrini görməzdən gəlsəniz rəğbət yaratmayacaqsınız. Qarşı tərəfin danışmasına icazə verin, necə ki, ikiniz mövqeləri dəyişəndə ​​özünüzə deyilməsini istəmisiniz.
   • Qarşı tərəf kobud və ya lovğa olmağa başlasa da, əsla təhqir etmə və ədəbsiz davranma. Zəhmət olmasa danışıqlarını bitirdiklərini və fikirlərini söylədikdən sonra mövzunu dəyişdirmələrini nəzakətlə gözləyin.
   • Gözəl olmaq o demək deyil ki, başqalarına dözmək lazımdır. Biri sizi danışmaqdan narahat edirsə, geri çəkilmək üçün icazə istəyə bilərsiniz.

3. 

   
   
   Nəzakətli, nəzakətli olun və başqalarına kömək etməyə hazır olun. Həmişə nəzakətli olun və "xahiş edirəm" və ya "təşəkkür edirəm" sosial sözlər deyin. Səbirli, diqqətli, diqqətli və diqqətli olun. İnsanlara, həqiqi görüşmək istəmədiyiniz insanlara qarşı hörmətli olun. Ehtiyacı olanlara kömək və dəstək təklif edin.
   • Həmişə "Çıx!" Əvəzinə "Bağışlayın" deyin. kimsə yolunda duranda. İnsanlar cansız əşyalar deyil; onlar sizin kimi emosional varlıqlardır. İnsanlara hörmət edirsinizsə, onlar da sizə hörmət edəcəklər.
   • İctimai nəqliyyatda olduğunuzda yaşlı bir insanın, əlilin və ya hamilə qadının ayaq basdığını görəndə onlara yer ayırın. Bu xeyirxah bir hərəkətdir (və bəzi bölgələrdə qanundur!)
   • Düşmüş bir əşyanı götürmək və ya yüksək bir rəfdə bir şey götürmək kimi kiçik şeylərdə köməyə ehtiyacı olan birini gördükdə kömək edin.

4. 

   
   
   Təbəssüm. Təbəssüm hər kəsə asanlıqla davranan bir insan olduğunuzu bildirəcəkdir. İnsanla göz təması qurun və gülümsəyin və ya gülümsəyin - nə olursa olsun. Gülümsəmək, ikiniz görüşəndə ​​xoşbəxt bir atmosfer yaradır və tez-tez digərini yenidən gülümsəməyə təşviq edəcəkdir. Həm də insanların ətrafınızda rahat hiss etmələrinə kömək edir. Gülüşünüzü qaytarmazlarsa, o gün pis bir ruh halında ola bilərlər. Problem deyil; Səmimi münasibət həmişə müsbət rəy almır, lakin çox vaxt faydalıdır.
   • Küçədə birinin yanından keçəndə, dükançıdan bir şey alanda, səhər məktəbə gedəndə və ya təsadüfən kiminsə gözü ilə qarşılaşanda gülümsəyin.
   • Kədərlənəndə də gülümsəyin. Əhvalınız pis olsa da, yenə də xoş ola bilərsiniz. Mənfi enerjinizi başqalarına ötürməyin nə faydası var?
   • Başqa insanların danışıqlarını dinləmək üçün əhvalınız yoxdursa, musiqi dinləməyə, əla rəsm çəkməyə və ya zövq aldığınız bir şeylə məşğul olmağa çalışın. Bu, insanlarla düşmənçilik və ya əsəbi olmaqdan çəkinməyə kömək edəcəkdir (istəməmisinizsə belə).

5. 

   Empati tətbiq edin. Empati özünüzü başqalarının yerinə qoymağı bacarmaq deməkdir. Bu keyfiyyət insan doğulduğu andan etibarən mövcud deyil, ancaq təcrübə tələb edir. Yalnız öz düşüncələrinizi dayandırmağa çalışın və özünüzə "Bu, onları necə hiss etdirir?" Burada məqsəd "doğru cavabı" tapmaq deyil, özünüzü düşünmədən əvvəl başqalarını düşünməkdir və bu daha dərin, daha qayğıkeş və mehriban olmağınıza kömək edəcəkdir. .
   • Ayrı-seçkiliyə yol verilmir. Bütün insanlara bərabər münasibət göstərin. Dostlarınız və müəllimlərinizlə mehriban olsanız da, digər normal insanlara qarşı mehriban olmasanız da, sizin kimi xoş görünmürsünüz. İnsanları dəri rənginə, yaşına, cinsinə, cinsi oriyentasiyasına və ya dinlərinə görə qiymətləndirməyin.

6. 

   Heç vaxt başqasının arxasında pis şeylər danışmayın. Ümumiyyətlə, insanları tənqid etməməlisən, amma əlbətdə ki, kiminsə qanunsuzluğu barədə danışmaq haqqına sahib olduğun vaxtlar var, sadəcə o adam olmadığı zaman bunu heç vaxt deməməlisən. Arxasındakı başqaları haqqında pis sözlər söylədiyiniz zaman insanlar hörmətsiz olduğunuzu düşünəcək və onların qarşısında fərqli davranacaqsınız. Yaxşı insanlar bilirlər ki, başqalarının arxasında danışmaq heç vaxt təqdirəlayiq deyil və insanların sizi dedikodu kimi görmələri mümkündür.
   • Bir probleminiz varsa və ya kiməsə şübhə edirsinizsə, ondan soruşun. Münaqişələr səmimi şəkildə müzakirə olunarsa, daha asan və rəvan həll ediləcəkdir.

7. 

   Yalnız yaxınlarınızın deyil, hamının qayğısına qalın. Bir dostunuzun qapısını açıq tutmaq nəzakətli bir jestdir, amma sevimli bir insan həm də hər kəsə kömək etməyə və yaxşı davranmağa hazır olan bir insandır. Əllərinizi səkidə sarsıdan birinə uzadın, sinif yoldaşlarınıza və ya həmkarlarınıza koridorda material atdıqda kömək edin. Birinin ad gününü qeyd etmək üçün əl-ələ verə bilər və ya istirahət üçün insanları yalnız əyləncə üçün dəvət etmək üçün şirniyyat gətirə bilərsiniz. Xoşagəlimli olduğunuza görə sevimli olun.
   • Hər kəsdən soruşmaq maraqlıdır. Burun olmadan başqalarının həyatı haqqında suallar verməyə vaxt ayırın. Şəxs sizin danışmaq istədiyiniz kimi görünmürsə, onları istədiklərindən çoxunu deməyə məcbur etməyin.
   reklam

3-dən 2-ci hissə: Tanıdığınız insanlar üçün gözəldir

1. 

   Optimist olmaq. Dostlar sizə məsləhət almaq üçün gələndə və ya danışmaqda maraqlı olduqda mənfi və ya tənqidi olmayın. Vəziyyətin müsbət tərəflərinə diqqət yetirin və insanı ruh halına salın. Hər vəziyyətin iki tərəfi var: müsbət və mənfi. Bəyənilən insanlar həmişə başqalarına məsələlərin parlaq tərəfini görməyə kömək edirlər.
   • Dostlarınızın nailiyyətlərini qeyd edin. Dostlarınız imtahanlarda yüksək bal topladıqda və ya mükafat qazandıqda onları təbrik edin!
   • Dostlarınızı tərifləyin. Bir dost saçlarını bəyənmirsə, onlara saçlarını gözəl gördüyünü söylə və ya onları gözəl bir təbəssümlə tərifləyə bilərsən. Dedikləriniz tamamilə doğru olmasa da, bəyəndiyinizi göstərirsiniz.
     • Yaxın bir dostdursa, "Saçlarınız yaxşı görünür, amma niyə sınamırsınız ..." kimi bir şey söyləyə və sizə kömək edə biləcəyini düşündüyünüz təklifləri verə bilərsiniz. mən.
   • Bəzən insanlar yalnız məyusluqlarını aradan qaldırmaq üçün danışmaq istəyirlər. Danışdıqları zaman müsbət və anlayışlı bir münasibət bəsləyin. Həddindən artıq nikbin olmaq lazım deyil; Səsinizin qarşı tərəfin dedikləri ilə uyğun olmasına diqqət yetirin.

2. 

   Təvazökar olun. "Qəribə" lərə yuxarı baxmağa meylli və ya sizdən fərqli? Başqalarından daha yaxşı olduğunuz düşüncəsi heç xoşa gəlmir. Hər kəsin problemi var və bir-birinə qarşı mehriban olmaq hər kəsin həyatını daha yaxşı edir. Hamımız bərabərik və nə qədər böyük olduğunuzla öyündüyünüz zaman başqalarını daha az dəyərli hiss etmisiniz.
   • Özünü göstərmə və ya qürurunu göstərmə. Böyük bir nailiyyət əldə edirsinizsə, əlbəttə ki, qürur duyacağınız bir şeydir; Ancaq müvəffəqiyyət yolunda sizə kömək etmək üçün həmişə yanında olan insanları müəyyənləşdirməlisiniz.
   • Başqalarını yaxşı tanımadan mühakimə etməyin. İnsanları görünüşlərinə və sözlərinə görə mühakimə etməyin. Bir təəssürat bizə deyildiyi kimi ilk təəssüratlar həmişə doğru deyil: buna baxma.

3. 

   
   
   Səmimi olun. Yalnız xeyir üçün xoş davranırsınızsa, bu xeyirxahlığın təbiətinə ziddir. Sənin etdiyin şey yalnız yalan, səthi və amansızdır. Xeyirxah olun ki, sonrakı həyatınıza baxanda nə baş verdiyindən asılı olmayaraq özünüzü yaxşı bir insan tapacaqsınız. Xoşagələn olun, çünki həqiqətən bəyənilmək istəyirsiniz.
   • İki üzlü olmayın. Çox cəlbedici olmayın. Başqaları haqqında dedi-qodu etməyin və arxa plana getməyin. İnsanların qarşısında gülərüz davranaraq onların etimadını qazana bilərsiniz, ancaq arxasında pis danışsanız bu etibarı itirəcəksiniz. Heç vaxt başqaları və ya bəyənmədiyiniz insanlar haqqında dedi-qodulara qarışmayın. Bunu etməklə pis karma yaradırsınız və bu sizi ümumiyyətlə dayaz və mərhəmətli göstərə bilər.

4. 

   
   
   Hər gün kiçik yaxşı işlər gör. Tanımadığınız birinin qapısını tutmaq və ya həmişə dost olmayan birinə gülümsəmək kimi kiçik gündəlik jestlər əhəmiyyətsiz görünə bilər, lakin uzun müddət sizə kömək edəcəklər. çox sevilən bir insan olmaq.

5. 

   Paylaşmağı öyrənin. Paylaşmaq yalnız desertinizi bacınızla yarıda bölüşmək və ya zaman, məkan və ya məsləhət kimi daha böyük şeylər vermək deməkdir. Paylaşma ayrıca xeyirxah hərəkətləri və ya gündəlik gözəl jestləri də əhatə edir. Səxavət həm də xoş bir keyfiyyətdir. Bacardığınızdan çox götürməyin, bacardığınız zaman bacardığınızdan çox verin. reklam

3-dən 3-cü hissə: Sevdikləriniz üçün gözəldir

1. 

   
   
   Hər kəsə kömək etməyə hazırıq. Valideynlərinizin ev işləri ilə məşğul olduğunu görsəniz, xahiş edirəm onlara kömək edin. Enerjiniz və vaxtınız olanda əvvəlcə başqaları üçün düşünün. Dəyərli hərəkətləriniz əlbəttə ki, uzunmüddətli nəticəsini verəcəkdir.
   • Kömək almaq üçün gözləməyin. Başqalarının köməyinizə ehtiyac duyduğunu tanımağı öyrənin.
   • İnsanlara kömək etmək üçün yaradıcı yollar tapın! İşinə kömək edin, ortağının bir layihədəki payını və ya yeni fikirləri dinləyin, bütün ailə üçün səhər yeməyi hazırlayın, köpək gəzintisinə aparın, məktəbə aparın. Kiçik şeylər kimi görünsə də, səyləriniz hər kəs tərəfindən qiymətləndiriləcəkdir.

2. 

   Etibarlı olduğunuzu göstərin. Ailə üzvlərinə və yaxınlarına yaxşı yanaşmaq, ehtiyac olduqda həmişə var. E-poçtlara cavab verin, insanlar zəng etdikdə telefonu dinləyin, görüşləri qaçırmayın və sevdiyiniz insanın dinləməyə ehtiyacı olduğu zaman söhbətə vaxt ayırın.
   • Sevdiyiniz bir şəxsdən bir mesaj alsanız, dərhal geri zəng edin. Hamının bütün günü gözləməsinə icazə vermək yaxşı deyil.
   • Verdiyiniz vədləri yerinə yetirməyə çalışın. Vədlər verə bilməsəniz, insanlara olan inamınızı itirəcəksiniz və bu, insanların sevilən yolu deyil. Xahiş edirəm dostluğunuzu qiymətləndirin.

3. 

   Hər zaman çətin anlarda insanlara kömək etməyə hazırdır. Böhran və ya sıxıntı anlarında dostunuz, yəqin ki, tək yemək bişirmək və yemək istəmir! Dostuna isti yemək gətir və bütün gecə sənin yanında ol. Ən yaxşı dostunuz ağrılı bir dağıntıdan keçibsə, başqasının əşyalarını təmizləməyə kömək etməsini təklif edin ki, bunu tək etməsin. Ən yaxın dostlarım və ən əziz insanlar iş çətinləşəndə ​​çəkinmirlər; ayağa qalxmağa və kömək etmək istəklidirlər.

4. 

   Nəcib olun. Bəzən çətin vəziyyətlərlə qarşılaşanda gözəl olmaq asan olmur. Sevdikləriniz bəzən verdiyi vədləri pozsa da, sərt şəkildə tənqid etsə də, özləri ilə qürur duysa, eqoist və ya şiddətli davransa da, hisslərinə qapılmayın. Səbriniz sınandığına görə yaxşı insan olmaqdan amansız insana keçməyin.
   • Qəzəbiniz artmağa başladıqda və pis davranacağınızı düşündüyünüz zaman, kobud olmaqdansa, qəzəbinizi bir şeylə sərbəst buraxmağa çalışın. Çölə çıxın və ətrafa qaçın, yastığınıza dəysin və ya sakitləşmək üçün bir oyun oynayın. Davranışınıza nəzarət etməlisiniz.
   • Hər kəsə necə rəftar edirsinizsə, o cür davranmağı unutmayın. Başqalarının ləyaqətinə hörmət etdiyiniz zaman, təbii olaraq başqalarının gözündə sevimli, etibarlı və diqqətli olacaqsınız. Başqaları tərəfindən paylaşılmasa da, baxışlarınıza, fikirlərinizə və ehtiraslarınıza hörmət göstərilməsini istəyərsiniz; o zaman başqalarına qarşı nəzakətli davranmalısan.

5. 

   Dözümlü olun. Küskünlüyü unutma, insanlar üzr istədikdə cəzalandırmağa və ya qəzəblənməyə davam etmə. Unutmayın ki, bağışlamaq, qəzəb və ya qısqanclığın düşüncələrinizə hakim olmağa davam etməkdənsə, pis anın keçməsinə imkan verməkdir. Bu o demək deyil ki, dərhal onlara yenidən etibar etməli olursunuz, əksinə şəxs bağışlanmasını diləyibsə, kininizi buraxın. Üstəlik, bu həm də xeyirxahlığın vacib bir hissəsidir. İnsanlar sizi xeyirxah və səxavətli gördükdə sizə hörmət edəcəklər.
   • İnsan bağışlanmasını istəməsə də, onu buraxmağa və xoşbəxt olmağa çalışın. Səni tez-tez incidən və üzr istəməyən insanlar qəzəb və narahatlıq probleminə dəyməzlər.
   reklam

Məsləhət

• Heyvanlarla da yaxşı rəftar edin! Həm ev heyvanlarına, həm də vəhşi heyvanlara qarşı sevgi və mehriban olun.
• Başqalarının səhvlərini lağa qoymayın və qırxmayın. Əlbətdə ki, biraz zarafat etmək yaxşıdır, amma insanlara gülməklə lağ etmək arasında düşünmək və ayırmaq lazımdır.
• Dostlarınız səninlə yaxşı rəftar etməsə də, qisas alma. Oturun və nə olduğunu soruşun.
• Biri sizə bir sirr deyirsə və siz onu açıqlamayacağınıza söz vermişsinizsə, sözünüzə əməl edin və heç kimə danışmayın.
• Zaman zaman hirslənsən də, pis biri olmayacaqsan, xüsusən kimsə sənin üçün pis olsa. Özünüzü bağışlayın və hamı kimi adi olduğunuzu unutmayın. Bununla birlikdə, qəzəbinizi haqsız olaraq başqalarına tökməyin.
• Başqalarına heç vaxt dini və etnik mənsubiyyətinə görə ayrıseçkilik etməyin. O insan kim olursa olsun, həmişə onlarla mehriban olmalısan.
• Özünüz kimi yaxşı olun.Bu gün yalnız xoşagələn davranmayın və sabah bunun əksini göstərin; Beləliklə, insanlar yalnız hərəkət etdiyinizi düşünəcəklər.
• Xeyirxah olmaq həm də dürüst olmaq deməkdir - ancaq zərər verərsə, nəzakətlə danışın.
• Hirs idarəetmə probleminiz olduğunuzdan narahat olsanız, terapevtlə görüşməyi düşünün.

Xəbərdarlıq

• Başqalarının sənin xeyirxahlığından və hörmətindən yararlanmasına imkan verməyin. Bu sizə zərər verə bilər və digər insan üçün peşman ola bilər. Ayağa durun və özünüzü qoruyun; özünüzə və bir çox başqalarına problemdə kömək edə bilərsiniz.
• Xoşagələn olmaq istəsən də, çox yumşaq davranma. Güzəştə getmək yaxşıdır, həm də ədalətli davranmaq lazımdır. Haqq üçün danışmaqdan çəkinməyin və başqalarını qorumaqdan çəkinməyin. Hər zaman birinin vaxtına diqqət yetirirsinizsə və hörmət edirsinizsə, ancaq vaxtınızı nəzərə almırlarsa, mümkün qədər lütfkarlıqla çəkin və bundan çəkinin.
• Bəlkə də "Boyadan yaxşı ağac daha yaxşıdır" deyimini eşitmisiniz. Qismən doğrudur, ancaq insanlarla görüşərkən yalnız bir təsir etmək şansınız var. Birisi ilə ilk görüşəndə ​​kobud davranırsan, eyni mühakimə edilə bilər. Əksinə, əvvəldən dostluq etsəniz, insanlar sizi xoş və səmimi görəcəklər.
• Gülərüz münasibət qurduğunuz birinə gülümsəyəndə və ya salam verərkən diqqətli olun. Bu bəzən əks təsir göstərir; Sənin hiyləgər bir şey etdiyini düşünəcək və sənə çətin sözlərlə cavab verə bilər.