MəZmun

• Addımlar
• Nə lazımdır

Üz dərisi üçün buxar banyosu məsamələri açmağa və üzdəki qan dövranını stimullaşdırmağa kömək edəcək, dərini daim təmiz, çəhrayı və parlaq edir. Bu məqalə üzünüzü necə buxarlayacağınızı göstərəcəkdir.

Addımlar

2 üsulu 1: Üzünüzü buxarlayın

1. 

   Kiçik bir qazan suyu bişirin. Əsas buxar müalicəsi buxarlanma prosesi üçün yalnız su və dəri tələb edir. Bundan əlavə, çox su istifadə etmək lazım deyil. Kiçik bir qazana 1-2 stəkan su tökün və qaynadın.

2. 

   
   
   Üzünüzü yuyun. Su qaynayarkən, üzünüzü yumşaq bir yuyucu təmizləyici ilə yuyun. Dərinizdəki makiyaj təmizləyicisini, kiri, yağı və tərdən təmizləməyi unutmayın. Buxar banyosu üçün üzünüzü yuymaq çox vacibdir. Çünki dəri məsamələri açılacaq və dəridə çirk və ya makiyaj varsa, qıcıqlanmaya səbəb ola bilər.
   • Üzünüzü ovucu və sərt sabunlarla yuyunmayın. Buxarlamadan əvvəl, buxarlanma prosesi zamanı dəridə qıcıqlanma riskini azaltmaq üçün üzünüzü zərif bir üz təmizləyicisi ilə yumaq ən yaxşısıdır.
   • Suyun üzünüzə qurudulması üçün yumşaq bir parça istifadə edin.

3. 

   
   
   Kassanı qaynar su ilə doldurun. Bir spa buxarı banyosu istəyirsinizsə, suyu böyük, gözəl bir keramika və ya şüşə qaba tökün. Yalnız sürətli bir buxar istəsəniz, suyu tencereye qoyun. Kassanı və ya qazanı dəsmallarla örtülmüş bir masanın üstünə qoyun.
   • Kiçik plastik molekulların bulyona girməsinin qarşısını almaq üçün plastik qablara su tökməyin.

4. 

   Əsas yağlar və ya otlar əlavə edin. Buxarı daha da xüsusi etmək üçün suya efir yağları və ya otlar əlavə etməyin vaxtı gəldi. Əgər efir yağları və ya otlar əlavə etsəniz, buxar aromaterapiya effektinə əlavə olacaqdır. Yalnız bir neçə damla efir yağı kifayətdir.
   • Suyun qaynaması dayandıqdan sonra bir neçə damla efir yağı əlavə olunmalıdır ki, efir yağları tez buxarlanmasın.
   • Əgər efir yağlarınız və ya otlarınız yoxdursa, onda çaydan istifadə edə bilərsiniz! Bitkisel çay paketlərini suya qoyun. Çobanyastığı, nanə və ya Hindistan çayları hamısı buxarlanmaq üçün əladır.

5. 

   
   
   Başınızdakı bir dəsmal ilə üzünüzü buxarlayın. Başını dəsmal ilə örtün ki, artıq dəsmal üzə paralel asılsın, belə ki buxar sönməsin, ancaq üz bölgəsinə diqqət yetirsin. Üzdəki masajı hiss etmək üçün üzün mövqeyi buxar qazana bir az yaxın olacaq, ancaq yanma və ya nəfəs almaqda çətinlik çəkmək üçün başınızı su qabına çox yaxın əyməyin.
   • Buxar təxminən 10 dəqiqə davam edəcəkdir. Buxarın təsirlərini yalnız 5 dəqiqə buxarlayırsınızsa hiss edə bilərsiniz.
   • Xüsusilə sızanaq və ya digər dəri probleminiz varsa, üzünüzü 10 dəqiqədən çox buxarlandırmayın. Buxar üzünüzü çox uzun müddət buxarlayırsınızsa, üzün şişməsinə və sızanaqları qıcıqlandırmasına səbəb olacaqdır.

6. 

   Məsamələrdəki çirkləri maska ​​ilə təmizləyin. Buxar məsamələri açacaq, içərisində dərin gizlənmiş kirləri təmizləmək imkanı verir. Bunun ən yaxşı yolu buxardan sonra gil maska ​​tətbiq etməkdir. Maskanı üzünüzə çəkin və 10-15 dəqiqə gözlədin. Sonra üzünüzü isti su ilə yuyun və dəsmal ilə qurulayın.
   • Bir gil maskası yoxdursa, təmiz baldan və ya bal və yulafın birləşməsindən istifadə edin.
   • Bir maska ​​istifadə etmirsinizsə, üzünüzü buxarladıqdan sonra üzünüzü isti su ilə yuyun.
   • Cildinizi buxarladıqdan sonra sərt ovuclardan istifadə etməyin, xüsusilə də dərinizdə ləkələr varsa. Dəri biraz şişmiş və məsamələr açıq olduğundan, aşındırma dəri iltihabına səbəb ola bilər.

7. 

   Üz dərisini möhkəmləndirir. Maskanı təmizlədikdən sonra məsamələri bağlamaq üçün möhkəmləndirici məhluldan (tonik) istifadə edin. Gül suyunu udmaq üçün pambıq yastıqdan istifadə edin və yavaşca üzünüzə sürtün.
   • Limon suyu təbii möhkəmləndirici bir həlldir. Sadəcə 1 xörək qaşığı limon suyunu 1 stəkan su ilə qarışdırmaq lazımdır.
   • Alma suyu sirkəsini tətbiq etmək başqa bir yaxşı seçimdir. 1 xörək qaşığı alma sirkəsini 1 stəkan su ilə qarışdıracaqsınız.

8. 

   Üzü nəmləndirir. Buxar və istilik dərini qurutacaq, buna görə buxardan sonra nəmləndirmək vacibdir. Dərinizi çox qurutmamaq üçün sakitləşdirici yağlardan, aloe vera və avokadodan hazırlanmış nəmləndiricilərdən istifadə edin. Makiyaj etməzdən əvvəl nəmləndiricinin dərinizə tam nüfuz etməsini gözləyin. reklam

Metod 2/2: Digər saunalarla test edin

1. 

   Saunada simpatiya var. Buxar soyuqdəymə zamanı burnunuzu təmizləməyə kömək edə bilər. Yumşaq bir üz buxarı sizi daha sağlam və gözəlləşdirəcək - bu xəstə olduğunuzda diqqətli olmağınıza kömək edəcək bir yoldur! Sərin bir buxar çıxarmaq üçün yuxarıdakı addımları aşağıdakı otlardan və ya bir neçə dənəsi ilə birlikdə edin:
   • Bitki: Çobanyastığı, nanə və ya evkalipt
   • Yağ: nanə, evkalipt və ya berqamot

2. 

   Stresi azaltmaq üçün sauna. Buxar nəinki dərini yumşaldır, həm də zehni təravətləndirir, buna görə də kurortlarda bu qədər populyardır. Üz buxarı stres altında rahat olmağınıza kömək edir və istirahət edərkən əla qoxuları nəfəs alma şansına sahibdir. Stresi azaltmaq üçün aşağıdakı otlardan və ya efir yağlarından birini və ya bir neçəsini sınayın:
   • Bitki: Lavanda, limon verbena, çobanyastığı
   • Yağ: ehtiras çiçəyi, berqamot, səndəl ağacı

3. 

   Sauna təravətləndirici ruh. Buxar səhər yuxudan oyananda edirsinizsə, oyaq və enerjili olmağınıza kömək edə bilər. Üz dərisini canlandırır və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır. Buxarla zehninizi təravətləndirmək üçün aşağıdakı otlardan və ya efir yağlarından birini və ya bir neçəsini istifadə edə bilərsiniz:
   • Bitki: Perilla, nanə, jenşen
   • Yağ: sidr ağacı, limon otu, narıncı

4. 

   Sauna yaxşı yatmağa kömək edir. Yataqdan bir neçə dəqiqə əvvəl buxar banyosu etmək rahatlamağa və daha yaxşı yatmağa kömək edəcəkdir. Aşağıdakı otlardan və ya efir yağlarından birini və ya bir neçəsini yuxusuzluqla qarşılaşdıqda yuxuya getməyinizə kömək edin.
   • Bitki: valerian, çobanyastığı, lavanta
   • Yağ: lavanda, paçuli, ətirşah
   reklam

Nə lazımdır

• Əl lavabosu
• Dəsmal
• Limonat
• Buz