MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət
• Xəbərdarlıq

Gizli sızanaqlar sızanaqları olmayan qırmızı / çəhrayı sızanaqlardır (içi ağ və ya qara). Gizli sızanaqlar üçün tibbi termin qapalı sızanaqlar və ya papüllərdir. Gizli sızanaqlar adi sızanaqlara bənzər şəkildə əmələ gəlir, ancaq məsamələrin tıxanması səbəbindən sızanaqların başı yoxdur. Gizli sızanaqlar və ya tıxanan sızanaqlar tez-tez ağrılı olur, çünki dərinin altındakı iltihabdan qaynaqlanır. Gizli sızanaqları necə müalicə edəcəyinizi öyrənmək cildinizi daha inamlı etmək üçün vəsvəsəni aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

Addımlar

Metod 3: Sızanaq müalicələrindən istifadə edin

1. 

   Aşındırıcı krem ​​istifadə edin. Aşındırma və ya aşındırma, dərinin cavanlaşmasının vacib bir hissəsidir. Zərif bir aşındırıcı istifadə ölü dəri hüceyrələrini epidermidən uzaqlaşdırmağa kömək edə bilər, beləliklə məsamələrin açılmasına və tıxanmanın qarşısını alır.
   • Normal və ya yağlı dəri üçün 1-2 gündə bir dəri aşındırmağı düşünməlisiniz. Quru və daha həssas dəri üçün aşındırmanı həftədə 1-2 dəfə məhdudlaşdırın.
   • Aşındırıcıların 2 qrupu var: mexaniki aşındırıcılar (məsələn, üz skrabları və pambıq yastıqları) və kimyəvi aşındırıcılar (məsələn, hidroksi turşuları). Hər iki məhsul məhsulu ölü dəri hüceyrələrini aradan qaldırmaqda və məsamələri açmağa kömək edir.
   • Bu gün bazarda çox sayda aşındırıcı məhsul var, lakin bəziləri dəri növündən asılı olaraq zərərli ola bilər. Hansı məhsuldan istifadə edəcəyinizdən əmin deyilsinizsə, sertifikatlı bir dermatoloqla və ya başqa bir dəriyə qulluq mütəxəssisi ilə dəri tipiniz üçün ən yaxşı aşındırıcı məhsul barədə danışın.

2. 

   
   
   Reseptsiz satılan məhsullardan istifadə edin. Gizli sızanaqlar da daxil olmaqla sızanaqlarla mübarizə aparmağa kömək edən bir çox məhsul var. Reseptsiz satılan məhsullardan istifadə edərkən ləkələri gündə iki dəfə zərif bir təmizləyici ilə yuyun (dəri çox həssas olmadıqda və gündə bir dəfədən çox yuyula bilmədikdə). Dəridəki gizli sızanaqları və digər sızanaq sahələrini örtmək üçün yalnız kifayət qədər sızanaq məhsulundan istifadə edin. Tez-tez satılan məhsullarda aşağıdakı maddələrdən biri və ya bir neçəsi var:
   • Benzoil peroksid - bakteriyaları öldürür, ölü dəri və artıq yağları təmizləyir, məsamələrin açılmasına kömək edir. Dərinin qurumasına, qırılmasına və yanmasına səbəb ola bilər; Saçları və ya paltarları ağartmaq olar.
   • Salisilik turşusu - Məsamələrin tıxanmasının qarşısını alır. Yüngül yanma hissi və / və ya dəri qıcıqlanmasına səbəb ola bilər.
   • Alfa hidroksi turşuları - Tez-tez satılan məhsullarda tez-tez istifadə olunan iki növ alfa hidroksi turşusu var: qlikolik turşu və süd turşusu. Bu turşuların hər ikisi ölü dəri hüceyrələrini çıxarmaq, iltihabı azaltmaq və yeni dəri böyüməsini stimullaşdırmaq üçün təsirli olur.
   • Kükürd - məsamələrin tıxanmasının qarşısını almaq və dəridəki bakteriyaları öldürmək üçün ölü dəri hüceyrələrini, artıq yağları təmizləyir. Quru dəri və xoşagəlməz bir qoxuya səbəb ola bilər.

3. 

   
   
   Reseptsiz satılan məhsulları sınayın. Reçetesiz satılan bir sızanaq məhsulu dəri probleminizi əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırmağa kömək etmirsə, daha güclü bir resept barədə dermatoloqla danışmanız lazım ola bilər. Yerli bir resept dərinin səthinə tətbiq olunan dərmandır. Ən yaxşı nəticə üçün üzünüzü yumşaq bir təmizləyici ilə yuyun və dərman tətbiq etməzdən əvvəl təxminən 15 dəqiqə qurudun. Güclü yerli reçeteli dərmanlar ümumiyyətlə aşağıdakı maddələrdən birini və ya bir neçəsini ehtiva edir:
   • Retinoidlər - saç köklərinin tıxanmasını qarşısını alır və bununla da gizli sızanaqların yaranmasının qarşısını alır. Retinoidlər iltihabı azaltmağa kömək edə bilər. Axşam Retinoid tətbiq etməyə həftədə 3 dəfə başlayın, sonra dəriniz dərmana alışdıqca gündəlik istifadəni artırın.
   • Antibiotiklər - dəridəki artıq bakteriyaları məhv edir, iltihabı və qızartını azaldır. Yerli antibiotiklər tez-tez antibiotik müqavimətini azaltmaq üçün benzoil peroksidlə birləşdirilir. Bəzi məşhur antibiotik birləşmələrinə benzoil peroksid (Benzaclin, Duac) ilə Clindamycin və benzoil peroksid (Benzamycin) ilə eritromisin daxildir.
   • Dapsone (Aczone) - bakteriyaları öldürür və məsamələrin tıxanmasının qarşısını alır. Quru, az qırmızı dəriyə səbəb ola bilər.
   reklam

Metod 3-dən 2: Evdə müalicə üsullarını sınayın

1. 

   
   
   İsti bir kompres və ya soyuq bir kompres istifadə edin. Dərinin tipinə və sızanağın şiddətinə görə soyuq bir kompresə (buz) qarşı isti bir kompres düşünün. İsti kompreslər gizli sızanaqları qurutmağa və boşaltmağa kömək edə bilər; Bu vaxt, soyuq kompres sızanaq yerindəki ağrıları azaltmağa kömək edir. Gizli sızanaqların erkən mərhələlərində buz tətbiq etməyin. Sızanaq böyükdürsə, iltihab daha şiddətlidirsə və ya daha ağrılı olursa, sızanaqdan mayeni boşaltmaq üçün isti bir kompres istifadə edin.
   • Sadəcə təmiz bir dəsmalını isti və ya isti suya qoyaraq isti bir kompres yarada bilərsiniz (yanmamağa diqqət edin). Dərinizə hər dəfə bir neçə dəqiqə isti bir paltar tətbiq edin və gün ərzində lazım olduğu qədər tez-tez təkrarlayın.
   • Soyuq kompres üsulu üçün bir buz qabığı tətbiq edin və ya buzu təmiz bir dəsmal ilə sarın. Soyuq kompresi gündə 4 dəfəyə qədər 10 dəfədən çox olmayaraq dərinizə çəkin.

2. 

   Bir alma və bal maskası hazırlayın. Alma və bal xüsusiyyətləri sayəsində sızanaqların (gizli sızanaqlar daxil olmaqla) müalicəsində köməkçi ola bilər. Almalarda möhkəm və sağlam dəriyə kömək edə biləcək malik turşusu var, bal isə bakteriyalarla mübarizə aparmağa kömək edən antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir (məsamələrin tıxanmasına səbəb ola bilər).
   • Alma püresi üçün üyüdün, sonra yayıla bilən bir qarışıq meydana gələnə qədər yavaşca qatılaşmaq üçün tamamilə təbii bal əlavə edin.
   • Pastanı gizli sızanaqlara tətbiq edin və ən az 10 dəqiqə oturmasına icazə verin, sonra qarışığı silin və ya yuyun və üzünüzü zərif bir təmizləyici ilə yuyun.

3. 

   Çay ağacı yağı istifadə edin. Çay ağacı yağı tez-tez bir çox dəri problemi üçün təbii vasitə olaraq istifadə olunur. Çay ağacı yağı, gizli sızanaqlara tətbiq olunduqda, məsamələri bağlayan və iltihabı azaltan ölü dəri, yağ və kirləri təmizləməyə kömək edə bilər.
   • Gündə 3 dəfə az miqdarda efir yağı gizli sızanaqlara çəkin. Bu, dəri aşındırmaq və ya incə bir təmizləyici istifadə etmək kimi digər dəriyə qulluq addımları ilə birləşdirildikdə ən yaxşı nəticə verir.

4. 

   Aloe vera tətbiq edin. Aloe vera uzun müddətdir dəri problemlərini müalicə etmək üçün istifadə olunur və bir çoxları aloyenin gizli sızanaqların müalicəsində kömək edə biləcəyinə inanırlar. Mağazada aloe vera gelindən istifadə edirsinizsə, sadəcə sızanağa tətbiq edin. Aloe yarpaqlarından istifadə edirsinizsə, gövdə boyunca kəsin və aloe veranın içərisindəki gel kimi suyu sıxın.
   • Aloe veranı birbaşa gizli pimple tətbiq edin və ən az 20 dəqiqə oturmasına icazə verin. 20 dəqiqədən sonra isti su ilə yuyun.
   reklam

Metod 3-dən 3: Gizli sızanaqların qarşısını alın

1. 

   Yaxşı gigiyena qaydalarına riayət edin. Üzünüzü təmiz saxlamaq gizli sızanaqların yaranmasının qarşısını almaq üçün ən yaxşı yoldur. Bunun səbəbi, gizlənmiş sızanaqların çoxunun kir, bakteriya və yağdan tıxanmış məsamələr olmasıdır - hamısı gündəlik üz yuyulması ilə təmizlənə bilər. Həm də hər dəfə üzünüzə toxunduğunuzda əllərinizi təmiz saxlayın, çünki yuyulmamış əllər dərinizin məsamələrinə yeni bakteriyalar daxil edə bilər.
   • Yumşaq bir təmizləyici seçin. Aşındırıcı olmayan və tərkibində spirt olmayan bir təmizləyici seçin.
   • Üzünüzü təmiz isti su ilə isladın, sonra təmizləyicini dərinizə çəkmək üçün barmaqlarınızı (əllərinizi yuduqdan sonra) istifadə edin. Qıcıqlanma və zərər görməmək üçün dərinizi ovmayın.
   • İsti su ilə yuyun və dərinizi qurutmaq üçün təmiz, yumşaq bir parça istifadə edin.
   • Gündə iki dəfə üzünüzü yuyun və hər dəfə çox tərləyin.

2. 

   Kifayət qədər su əlavə edin. Bədənə dəri elastikliyini yaxşılaşdırmağa kömək edəcək qədər su əlavə edin. Elastiklik həqiqətən sızanaqların azaldılması ilə əlaqəli olmasa da, ümumi dəriyə qulluq prosedurunun bir hissəsi kimi dərini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
   • Gündə təxminən 8 stəkan su içməyə çalışın. Dehidrasiyanın qarşısını almaq üçün şəkər, alkoqol və həddindən artıq kofein istehlakından çəkinin.

3. 

   Sağlam bir pəhriz yeyin. Tərkibində şəkər və ya yağ miqdarı çox olan qidalardan çəkinin və işlənmiş qidaların azaldılması Meyvə və tərəvəz kimi müxtəlif sağlam, bütöv qidalar yeyin.Qəti bir dəlil yoxdur, ancaq araşdırmalar sızanaqları zərif şəkərlər, yağlar və ya süd məhsulları ilə qidalarla əlaqələndirdi.
   • Qan şəkərini artıran qidalar (şəkər və karbohidratlar kimi) bədənin insulin ifraz etməsinə səbəb ola bilər ki, bu da yağ bezlərinin həddindən artıq istehsalına səbəb olur. Aşağı glisemik indeksli qidalarla zəngin bir pəhriz sızanaqların qarşısını almağa kömək edə bilər.

4. 

   Stresi azaldın. Stress yeni sızanaqlara səbəb olmaqla yanaşı köhnə ləkələri də pisləşdirir. Gündəlik stres səviyyələrinin azaldılması gizli sızanaqlar da daxil olmaqla sızanaq qırılmalarını azaltmağa kömək edə bilər.
   • Spontan rahatlamağa çalışın. Bu stres aradan qaldırıcı bədəninizin hisslərinə diqqət yetirərkən başınızdakı sakitləşdirici sözləri / ifadələri təkrarlayır. Rahatlatıcı bir mantra oxuyarkən hər bir əlinizi / ayağınızı nəfəs almağa və ya davamlı olaraq rahatlamağa çalışın.
   • Dinamik rahatlama terapiyasından, əzələ gərginliyindən istifadə edin. Bu, bədənin əsas əzələ qruplarının hər birinin davamlı uzanması, sallanması və sonra rahatlaşdırılması üsuludur. Yuxarıdan başlayın, sonra aşağı və ya geri işləyin. Gərginliyi ən az 5 saniyə saxlayın, sonra növbəti əzələ qrupuna keçmədən əvvəl gərginliyi təxminən 30 saniyə buraxın.
   • Dinc bir yeri / vəziyyəti görün. Gözlərinizi yumub sakit bir yerdə sakit oturun. Rahatlatıcı bir yer və ya perspektiv görselleştirirken hisslərinizi istifadə edin. Yerdə / yerdə / yataqda oturmaq hissini, dalğaların səsini (məsələn) və ətrafınızı dolduran duzlu su qoxusunu düşünün.
   • Meditasiya edin. Sakit bir yerdə tək oturun. Mövqe ən rahat olduğu müddətdə ayaqlarınızı arxanızda bükülmüş vəziyyətdə oturun və ya ayaqlarınızı yerə möhkəm qoyaraq düz oturun. Gözlərinizi bağlayın və nəfəs alın. Sinə ilə nəfəs almaq əvəzinə diafraqma ilə (aşağıda, mədənin yanında) nəfəs alın. Yavaş-yavaş, dərindən nəfəs alın və eyni zamanda rahatlayıcı sehr oxuyun (rahat hiss edirsə). Mantra, sakitləşməyə və bir yerdə oturmağa kömək etdiyi müddətdə təsdiq (mən özümü sevirəm) və ya rahatlama hissi şəklində ola bilər (çox dinc tapıram).
   reklam

Məsləhət

• Yuxarıda göstərilən addımlardan bir neçəsini sınamısınızsa və bunun altında yatan sızanaqlar daha da pisləşirsə və ya getmirsə, ondan qurtulmaq üçün dermatoloqla kortizon inyeksiyası kimi klinikada müalicə barədə danışın. sızanaq.
• Çox yuyulma və ya sərt kimyəvi maddələr yalnız sızanaqlarınızı ağırlaşdıracaq və dərinizi qıcıqlandıracaq.
• Yumşaq bir təmizləyici istifadə edin və yağlı və ya yağlı kosmetik istifadə etməyin.

Xəbərdarlıq

• Sızanaqları sıxmaqdan çəkinin. Bu hərəkət yalnız iltihab əlavə edir və ağrı hissini artırır. Ağ nöqtələr / qara nöqtələrdən fərqli olaraq, gizli sızanaqlar sıxıla bilməz.