Atəşdən necə tez qurtulmaq olar

Videonuz: Moledan necə qurtulmaq olar, 100% effektivdir

MəZmun

Addımlar
Metod 1 /5: Yüksək Atəşin Müalicəsi
Metod 2 /5: Həyat tərzi dəyişiklikləri
Metod 3 /5: Tibbi Yardım
Metod 4 /5: Temperaturun Ölçülməsi
Metod 5 /5: İnfeksiyaların qarşısının alınması
Sənə nə lazımdır

Atəş bədən istiliyinin 38 ° C -dən yuxarı olmasıdır. Bədən infeksiyalar, viruslar və xəstəliklərlə mübarizə apardıqca qızdırma yüksəlir, buna görə də çox vaxt faydalıdır. Evdə qızdırma ilə müşayiət olunan simptomlardan xilas ola bilərsiniz, ancaq bədənin vəziyyətini daim izləmək vacibdir, xüsusən də bir uşağın qızdırması varsa, uşaqlarda yüksək temperatur febril nöbetlərə səbəb ola bilər. Çocuğunuzun hərarəti varsa, temperaturu mümkün qədər tez aşağı salmalısınız.

Addımlar

Metod 1 /5: Yüksək Atəşin Müalicəsi

1 Reseptsiz satılan soyuqdəymə və qripə qarşı dərman alın. Reçetesiz antipiretik qəbul etmək, hərarətinizi aşağı salmağın ən asan və sürətli yollarından biridir. Temperatur viral bir infeksiyadan qaynaqlanırsa, onu aşağı salmaq daha çətin olacaq. Viruslar bədən hüceyrələrində yaşayır və sürətlə çoxalır. Antibiotik müalicəsinə cavab vermirlər. Ancaq səbəbindən asılı olmayaraq hərarətinizi aşağı salacaq dərmanlar qəbul edə bilərsiniz.
- Parasetamol və ya aspirin qəbul edə bilərsiniz. İstifadə qaydalarına əməl etməyinizə əmin olun və tövsiyə olunan dozanı aşmayın.
- Uşaqlara aspirin verməyin, çünki uşağın viral infeksiyası varsa Reye sindromuna səbəb ola bilər. Parasetamol daha təhlükəsizdir. Dərmanın körpə versiyasını (məsələn, körpə Panadol) satın alın və istifadə qaydalarına əməl edin.
2 Soyuq bir vanna qəbul edin. Bir az ilıq vanna və ya duş istiliyi daha sürətli aşağı salmağa kömək edə bilər. Küveti otaq temperaturunda su ilə doldurun və ya duşu uyğun bir temperatura qoyun. Vücudunuzu sərinləmək üçün 10-15 dəqiqə vanna və ya duş qəbul edin.
- İstiliyi aradan qaldırmaq üçün buzlu duş qəbul etməyin və ya hamama buz əlavə etməyin. Otaq temperaturunda su sizə lazım olan şeydir.
3 Su içmək. Atəş susuzluğa səbəb ola bilər və vəziyyətiniz daha da pisləşəcək. Vücudunuzun hərarətlə mübarizə aparmasına və nəmli qalmasına kömək etmək üçün bol su içdiyinizə əmin olun.
- İtirilmiş elektrolitin əvəzini çıxarmaq üçün uşaqlara elektrolit məhlulu verilə bilər. Sitat xətası Şablon: adlar məkanı showall aşkar edir

Temperatur 38 ° C -dən yuxarı qalxarsa və ya kəskin yüksələrsə, dərhal uşağın bədəninin soyumasına kömək edin. Körpənizin paltarlarını çıxarın və bədəni sərin (soyuq olmayan) suya batırılmış bir süngər və ya dəsmal ilə silin və temperaturu aşağı salın.

1
- Buz tətbiq etmək təhlükəlidir, çünki səhv edildikdə zərər vermə riski var. Buz sizi titrəyir və bu, temperaturu daha da artırır. Buz bəzən xəstəxana şəraitində istifadə olunur, ancaq evdə bədəninizi su ilə silmək daha yaxşıdır.
- Temperatur yüksəlirsə, həkimə müraciət edin. Həkim ya təcili yardım çağırmalı, ya da evdə temperaturla necə mübarizə aparacağını izah edəcək.
- Çocuğunuzda nöbet varsa, 112, 103 və ya (şəhər telefonundan) 03 təcili yardım çağırın.
- Körpənin tutmalarını dayandırmaq üçün həkim rektal olaraq diazepam verə bilər.

Metod 2 /5: Həyat tərzi dəyişiklikləri

1 Rahat olduğunuzdan əmin olun. Bəzən bədənin infeksiyanın öhdəsindən gəlməsini və temperaturun öz -özünə düşməsini gözləmək lazımdır, ancaq lazımsız narahatlıqlardan qurtulmaq üçün tədbirlər görə bilərsiniz. Məsələn, dərinizdəki nəm bir havlu istiliyi aşağı salmaz, ancaq daha az hiss etməyinizə kömək edər. Kiçik bir havluyu soyuq su ilə nəmləndirin və boynunuza və ya alnınıza qoyun.
- Yüksək temperatur sizi donarsa, isti geyin və yorğanla ört. Əksinə, isti olsanız, yüngül, nəfəs ala bilən paltar geyin və yalnız çarşafla örtün.
2 Mədə -bağırsaq infeksiyasından xilas olmaq üçün bol su içmək və yüngül qidalar yemək lazımdır. Bu infeksiyalara tez -tez mədə qripi, bağırsaq qripi və ya rotavirus deyilir. Semptomlara ishal, qarın ağrısı, ürəkbulanma və ya qusma, əzələ ağrısı və baş ağrısı daxildir. Bundan əlavə, bu cür infeksiyalar tez -tez qızdırma ilə müşayiət olunur. GI infeksiyaları 3-7 gün ərzində öz-özünə yox olur, bu səbəbdən yox olana qədər özünüzə bir az istirahət verin. Xüsusilə qusma varsa gündə ən az 10 stəkan su içmək.
- Uşaqlarda susuzluq əlamətlərinə diqqət yetirin, çünki bu vəziyyət təcili tibbi yardım tələb edir. Dehidrasyonun simptomları arasında nadir idrara çıxma, fontanelin ölçüsünün azalması (körpənin başındakı yumşaq nöqtə), gözlərin batması və yuxululuq var. Bu simptomları görsəniz, dərhal həkimə müraciət edin və ya təcili yardım çağırın.
- Mədə -bağırsaq infeksiyaları üçün tez -tez banan, düyü, alma və qızardılmış çörək yemək məsləhət görülür, lakin bu tövsiyələri dəstəkləmək üçün kifayət qədər dəlil yoxdur. Pediatrlar uşaqlar üçün belə bir pəhriz tövsiyə etmirlər, çünki bu qidada qida çatışmazlığı var. Az miqdarda yeyin, yağlı, ağır və ədviyyatlı qidalardan uzaq durun və bol su için.
3 Atəşi idarə etməyə kömək edən otlardan istifadə edin. Otlar müxtəlif yollarla qəbul edilə bilər: toz şəklində, tabletlərdə və ya dəmlənmiş və infuziya olaraq içilir. Bir çox insan isti bitki çayı içməkdən zövq alır. İsti maye boğaz ağrısını istiləşdirir, otlar isə qızdırma ilə mübarizə aparır. Otlar və digər təbii vasitələrdən istifadə etməzdən əvvəl, həkiminizlə məsləhətləşin, çünki onlar yazdığınız dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər və müəyyən şərtlər üçün kontrendikedir.
- Otlar bu şəkildə dəmlənir: bir çay qaşığı otu bir fincan qaynar suya tökün və yarpaqları varsa 5-10 dəqiqə, gövdəsi isə 10-20 dəqiqə buraxın. Aşağıdakı otlar immunitet sistemini gücləndirir, lakin yan təsirləri ola bilər:
- Yaşıl çay. Anksiyete, qan təzyiqi, ishal, qlaukoma və osteoporozu artıra bilər. Qaraciyər xəstəliyiniz varsa, həkiminizlə danışın.
- Pişik pençəsi (balacalı uncaria). Otoimmün xəstəliklərin və lösemiyanın kəskinləşməsinə səbəb ola bilər. Dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər, buna görə həkiminizlə məsləhətləşin.
- Laklı polipore. Çox vaxt quru deyil, infuziya şəklində satılır. Gündə iki-üç dəfə 30-60 damcı alın. Bu ot, qan təzyiqi dərmanları və qan incelticiləri də daxil olmaqla dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər.
4 İnfeksiyanı yaymamağa çalışın. Xəstələnərkən asqırarkən və ya öskürərkən ağzınızı və burnunuzu örtün və toxumaları ayrı bir yerə atın. Əllərinizi tez -tez antibakterial sabunla yuyun.Sağlam insanlardan və ictimai yerlərdən uzaq durun. Eyni eynəkləri və qabları başqaları ilə paylaşmayın və ortağınız bir müddət sizi öpmək istəmirsə inciməyin!
- Uşaqlara sabun və su ilə asanlıqla yuyula bilən oyuncaqlar təklif edin.

Metod 3 /5: Tibbi Yardım

1 Yaxınlarınızdan biri tezliklə xəstələnsə, geri düşünün. İşdə və ya evdə kimsə xəstə olsaydı, yoluxa bilərsən. Uşaqlar tez -tez xəstəlikləri bir -birlərinə ötürürlər, buna görə də uşaq məktəbdə və ya oyun meydançasında yoluxa bilər.
- Bu yaxınlarda xəstə olan bir adamın öz -özünə sağaldığını bilirsinizsə, narahat olmayın. Çox güman ki, daha çox su içsən və istirahət etsən, sən də yaxşılaşacaqsan.
2 İstiliyi qeyd edin. Öz -özünə sağalmazsanız, hərarətinizin necə dəyişdiyi barədə həkiminizə məlumat verməlisiniz. Bu məlumatların köməyi ilə həkim diaqnoz qoya biləcək. Məsələn, soyuqdəydiyini düşünürsən, amma bir həftə sonra temperaturun kəskin yüksəlir. Otitis media və ya sətəlcəm kimi ikincil bir bakterial infeksiya inkişaf etdirmisiniz. Xoşxassəli qranuloma və ya xərçəng kimi bəzi xəstəliklər yalnız gecə qızdırmaya səbəb olur.
- Atəş azalana qədər temperaturu gündə bir neçə dəfə ölçün.
3 Bütün digər simptomları qeyd edin. Xəstəlik ilə əlaqəli olmasa da, qeyri -adi görünən hər şeyi yazın. Məsələn, ani çəki dəyişikliyinin fərqli səbəbləri ola bilər. Digər simptomlar hansı orqanın təsirləndiyini göstərə bilər və bu diaqnoz prosesini asanlaşdıracaq. Məsələn, öskürək sətəlcəm kimi ağciyər problemini göstərir. İdrar edərkən yanma hissi böyrək infeksiyasını göstərir.
4 Kömək üçün doktorunuza müraciət edin. Həkiminizə temperatur ölçmələri olan bir cədvəl göstərin və simptomları sadalayın və o, hərarətin səbəbini tapmağa çalışacaq. Həkim diaqnoz qoymaq üçün sizi müayinə edəcək. Temperatur və müayinə həkimə hərarətin mümkün səbəblərini istisna etməyə imkan verəcək. Əlavə olaraq, mümkün bir diaqnoz testlər və ya şəkillər istifadə edərək təsdiqlənə və ya xaric edilə bilər.
- Bir qayda olaraq, həkim xəstənin özünü müayinə edir, tam qan və sidik testini, həmçinin sinə rentgenini təyin edir.
5 Virus infeksiyanız varsa, həkiminizin tövsiyələrinə əməl edin. Həkimlərin diaqnoz qoyduqları ən çox görülən viral infeksiyalar SARS və qripdir, lakin antibiotiklərə də reaksiya verməyən daha az yayılmış viral infeksiyalar var. Krup (kəskin laringit və ya laringotraxeit), bronxiolit, suçiçəyi, qızılca və enteroviral vezikulyar stomatitə də viruslar səbəb olur. Onların bir çoxu öz -özünə getmir. Məsələn, enteroviral vesikulyar stomatit ümumiyyətlə 7-10 gün ərzində həll olur. Bu xəstəliklərin əksəriyyətində ən başlıcası özünə qulluqdur (gigiyena, qidalanma, istirahət), amma hər zaman həkimə müraciət etmək vacibdir.
- Həkiminizdən virusun bədəninizdə nə qədər qalacağını və sağalma prosesini sürətləndirməyin bir yolunun olub olmadığını soruşun.
- Bəzi zərərsiz viruslar irəliləyə və təhlükəli ola biləcəyi üçün hansı simptomlara diqqət yetirilməli olduğunu soruşun. Məsələn, enteroviral vezikulyar stomatit bəzi hallarda beynin ölümcül iltihabına səbəb ola bilər.
6 Bakterial infeksiya varsa antibiotik qəbul edin. Bakterial infeksiyalar antibiotiklərlə asanlıqla müalicə edilə bilər. Antibiotiklər ya bakteriyaları öldürür, ya da insan orqanizmində çoxalmasını maneə törədir. Bunun sayəsində immunitet sistemi infeksiyanın qalıqları ilə təkbaşına mübarizə edə bilir.
- Atəş tez -tez bakterial sətəlcəmdən qaynaqlanır.
- Həkim, hansı bakteriyaların qızdırmaya səbəb olduğunu öyrənmək üçün qan testi təyin edəcək.
- Doktor daha sonra infeksiya və hərarətlə mübarizə aparmaq üçün antibiotik seçəcək.
7 Digər hərarət səbəbləri haqqında həkiminizlə danışın. Atəş ən çox virus və bakteriyalardan qaynaqlanır, ancaq tək səbəb bu deyil.Atəş də aşılara reaksiya, allergik reaksiya və xroniki iltihabın (bağırsaqların iltihabı kimi) və ya artritin əlaməti ola bilər. Tez -tez hərarətiniz varsa, mümkün səbəblər barədə həkiminizlə danışın. Atəşə səbəb olanı müalicə etməyə başlasanız, özünüzü pis hiss etmə ehtimalınız azalacaq.

Metod 4 /5: Temperaturun Ölçülməsi

1 İstiliyinizi ağızdan ölçmək üçün rəqəmsal termometrdən istifadə edin. Rəqəmsal termometr temperaturu ağızdan, rektaldan və ya qoltuq altından ölçə bilər. Rektal olaraq temperatur ölçməyə çalışmayın - termometrini qolunuzun altına qoyun və ya ağzınıza qoyun. Termometri soyuq suda yuyun, sonra spirtlə silin və yenidən su altında yuyun. Ağzınıza heç vaxt rektal olaraq istifadə olunan bir termometr qoymayın.
- Temperaturunuzu ölçmədən beş dəqiqə əvvəl yeməyin və içməyin. Bu, ağızdakı temperaturu təsir edə bilər və termometrin oxunmasını qeyri -dəqiq edir.
- Termometrin ucunu dilinizin altına qoyun və təxminən 40 saniyə saxlayın. Temperatur ölçüləndə əksər termometrlər siqnal verir.
- Oxunuşlara baxın, termometrini soyuq suda yuyun, sonra spirtlə silin və yenidən yuyun - bu onu sterilizasiya edəcək.
2 Qoltuqaltı altındakı temperaturu ölçün. Ya köynəyinizi çıxarın, ya da termometr qoymağa imkan verəcək boş paltar geyin. Termometrinizi qoltuğunuzun ortasına qoyun. Paltarın toxumasına deyil, yalnız dəriyə toxunmalıdır. Termometrini 40 saniyə saxlayın - çıxardığınız zaman səs siqnalı verəcək.
3 Bebeğinizin temperaturunu necə ölçəcəyinizə qərar verin. Mümkün qədər temperaturu ölçün. Məsələn, iki yaşlı bir uşaq dilinin altında bir termometr tuta bilməz. Qulaq termometrləri həmişə dəqiq olmur. Uşağın ağrısı yoxdursa, ən doğru ölçmə rektal istifadə ilə əldə edilə bilər. Uşağın üç aylıqdan dörd yaşına qədər olması halında temperaturun bu şəkildə ölçülməsi məsləhət görülür.
4 Rəqəmsal termometr ilə körpənizin temperaturunu rektal olaraq ölçün. Bundan əvvəl termometrini spirtlə silin və yuyun. Ucu quruduqdan sonra daxil etməyi asanlaşdırmaq üçün vazelinlə fırçalayın.
- Körpəni kürəyinə qoyun, ayaqlarınızı yuxarı qaldırın. Bir körpəniz varsa, uşaq bezi dəyişdirərkən ayaqlarınızı bir əlinizlə tutun.
- Termometrini anusa bir santimetr yumşaq bir şəkildə daxil edin, ancaq güclə itələməyin.
- Termometr səs siqnalı verənə qədər 40 saniyə saxlayın.
5 Temperaturun oxunmasına baxın. İstiliyin 36,6 dərəcə olması lazım olduğunu düşünə bilərsiniz, amma belə deyil. Gün ərzində bədən istiliyi dəyişir: səhər daha aşağı, axşam daha yüksəkdir. Bundan əlavə, insanlar təbii olaraq daha yüksək və ya aşağı bədən istiliyinə sahib ola bilərlər. İstilik 36.6 ilə 37.1 dərəcə arasında icazə verilir. Aşağıdakı temperaturlar istilik hesab olunur:
- Uşaqlar: rektal ölçü ilə 38 dərəcə, 37.5 - ağızla, 37.2 - qolun altında.
- Yetkinlər: rektal ölçülər üçün 38.1, ağız ölçüləri üçün 37.7, qoltuqaltı üçün 37.2.
- 38 dərəcədən aşağı olan temperatur aşağı hesab olunur. Temperatur 38.8 -ə çatmırsa narahat olmayın.

Metod 5 /5: İnfeksiyaların qarşısının alınması

1 Peyvənd olun. Viral infeksiyaların müalicəsi çətindir, lakin elm adamları çox sayda virus infeksiyasının qarşısını ala biləcək peyvəndlər hazırlamışlar. Həkiminizdən sizin üçün hansı peyvəndləri tövsiyə edə biləcəyini soruşun. Erkən yaşda aşılama gələcəkdə bir çox ciddi xəstəliklərdən qoruya bilər. Aşağıdakılara qarşı peyvənd edilməsini düşünün:
- Pnevmokok infeksiyası. Peyvənd orta qulaq, sinus infeksiyaları, sətəlcəm, meningit və sepsisə səbəb olan bakteriyalardan qoruyacaq.
- Otitis media və sinus infeksiyaları kimi tənəffüs xəstəliklərinə səbəb olan Haemophilus influenzae. Daha ciddi xəstəliklərə də səbəb ola bilər (menenjit kimi).
- 11 yaşdan yuxarı uşaqlar menenjitə qarşı aşılanmalıdır.
- Yox aşıların autizmə səbəb olduğuna inanmaq üçün yaxşı səbəblər. Peyvəndlər sertifikatlaşdırılmalı və sınaqdan keçirilməlidir. Peyvəndlər uşağınızın həyatını xilas edə bilər.
2 Hər gün kifayət qədər yuxu alın. Gecə 6 saatdan az yatan yetkinlərin immun sistemi zəifləyir. Bu, bədənin infeksiyalara qarşı mübarizə qabiliyyətinə təsir göstərir. Gecədə ən az 7-8 saat fasiləsiz yuxu almağa çalışın, immunitet sisteminiz güclənər.
3 Sağlam qidalar yeyin. Yediyiniz infeksiyalarla mübarizə qabiliyyətinizə təsir edir. Bədəninizə meyvə, tərəvəz və dənli bitkilər verin. Fast fooddan uzaq durun - orqanizm üçün zərərli olan şəkər və doymuş yağlarda çoxdur. Gündə 1000 milliqram C vitamini və 2000 vahid D vitamini istehlak edin. A və E vitaminləri də antioksidan xüsusiyyətlərinə görə faydalıdır.
4 Mikroblarla təmasdan çəkinin. Yaxınlığınızdakı biri xəstədirsə, sağalana və artıq yoluxucu olmayana qədər həmin şəxsdən uzaq durun. Yaxınlıqda heç kim xəstələnməsə də, gigiyenaya riayət edin. Yeməkdən əvvəl və ictimai yerləri ziyarət etdikdən sonra əllərinizi yuyun. Əllərinizi yuya bilmirsinizsə, özünüzlə bir şüşə su və əl dezinfeksiyaedici aparın.
5 Daha az əsəbi olmağa çalışın. Araşdırma nəticələri göstərir ki, stress bədənin müdafiə mexanizmlərini zəiflədir və insanı xəstəliklərə həssas edir. İstirahət etmək və sevdiyiniz işi görmək üçün vaxt ayırın və bundan zövq almağa çalışın. Yoga və meditasiya, insanların aerobik məşqlər kimi stresin öhdəsindən gəlməsinə kömək edir. Bir anda 30-40 dəqiqə ərzində həftədə ən az 150 dəqiqə aerobik məşq etməyi hədəfləyin. Nəbziniz yaşınıza uyğun olmalıdır. Sayı hesablamaq üçün yaşınızı 220 -dən çıxarın. Ürək dərəcəsi icazə verilən maksimum dərəcənin 60-80% -ni təşkil etməlidir, lakin hamısı insanın fiziki hazırlığından asılıdır.