MəZmun

• Addımlar
• 3 -dən 1 -ci hissə: Nə vaxt hərəkət etməli olduğunuzu bilin
• 3 -dən 2 -ci hissə: Bir əlaqəni qəbul etmək
• 3 -dən 3 -cü hissə: Fəaliyyət göstərmə
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Həmişə kobud və qorxulu olmaq yorucu ola bilər və dost qazanmağınıza kömək etməyəcək. Ancaq insanları bir az qorxutmaq və özünüz üçün ayağa qalxmaq lazım olduğu zamanlar var. Əgər kiməsə qarşı dostcasına və qorxuducu davranmaq lazımdırsa, "başqalarının nə düşündüyünün mənim üçün heç bir əhəmiyyəti yoxdur" münasibətinə sadiq qalmalı, sağlam bir güvənə və bunu dəstəkləyəcək sözlərə sahib olmalısan. Zərərli və qorxunc olmağı öyrənmək istəyirsinizsə, lazım gələrsə, buna gəlmək üçün 1 -ci addıma nəzər salın.

Addımlar

3 -dən 1 -ci hissə: Nə vaxt hərəkət etməli olduğunuzu bilin

1. 1 Özünüz üçün nə vaxt ayağa qalxmalı olduğunuzu bilin. İlk addım nə vaxt kobud və qorxaq olmaq lazım olduğunu bilməkdir. Bunu hər zaman edə bilərsiniz, yoxsa dəyər itirir və dostlarınızı itirirsiniz. Ancaq kimsə özünü dəyərsiz bir insan kimi hiss etdirərək səni alçaldırsa və ya sadəcə haqqını verməzsə, pis niyyət / qorxutma faktorunu göstərmə vaxtıdır. Həyatınızda sizə qarşı hörmətsizlik edən bir insan və ya insan olduğunu hiss edirsinizsə və onlarla dostcasına davranmağa çalışsanız da kömək etmədi, pis tərəflərinizi araşdırmağın vaxtı gələ bilər.
   • Hörmətsizlik etdiyiniz və ya saymadığınız zamanların təkrarlandığını hiss edirsinizsə, hərəkət etməyin vaxtı gələ bilər. Cənab Yaxşı və ya Xeyirxahlıq olmaq təəssüf ki, həmişə sizin xeyrinizə işləmir.
2. 2 Niyyətlərinizin aydın olduğundan əmin olun. Yalnız kiminsə hisslərini incitmək, özünü göstərmək və ya özünü daha yaxşı hiss etmək üçün pis niyyətli və qorxuducu olmaq lazım deyil. İstədiyin budursa, sonda həmişə pis və qorxunc olursan. Bunu yalnız həqiqətən eşitmədiyinizi hiss etdiyiniz və mövqeyinizdə dayanmalı olduğunuz halda etməlisiniz, ya da həyatınızdakı bir insan və ya bir qrup insan sizin üzərinizə sadəcə addım atar və sizi ciddiyə almaz. Unutmayın ki, gücünüzü pislik üçün deyil, yaxşılıq üçün istifadə etməlisiniz.
   • Yanğına qarşı mübarizənin hər zaman işlədiyini söyləmək olmaz - əgər kimsə sənə qarşı düşmənçilik edirsə, bunun qarşılığında pis iradə nümayiş etdirmək olmaz. Ancaq başqa hər şeyi sınamısınızsa, adınızı çəkməyin vaxtı gəldi.
3. 3 Çox etməyin. Özünüzü bu səhifədə görürsünüzsə, bir az təhdid etməkdən başqa çarəniz olmadığını hiss etdiyiniz çətin bir vəziyyətdəsiniz. Əgər belədirsə, onda heç bir problem yoxdur, ancaq bunu yeni qalıcı şəkildə etməyə çalışmamalısınız. Metodlarınızı seçin və bir çox insanlara qarşı düşmənçilik və qorxutma vərdişinə sahib olmayın, yoxsa yeni şəxsiyyətiniz dərhal yaddaşınıza düşə bilər.
   • Özünüzü kənardan müşahidə edin. Özünüzü nəhayət qorxunc və düşmənçilik etməyi yaxşı hiss edirsinizsə, geri çəkilməyin vaxtıdır.
4. 4 Tamamilə dəyişmədiyinizə əmin olun. Dostluq və təhdidlə davranmağın bir çox yolu var və əlbəttə onlardan bəzilərini qəbul edə bilərsiniz. Ancaq orijinal şəxsiyyətinizin tamamilə kölgədə qaldığı tam bir reenkarnasyon istəmirsiniz. Sizi tanıyan insanların ətrafında tamamilə fərqli davranarsanız, bir səhnə oynadığınızı düşünə bilərlər və hətta sizi gülməli görəcəklər. Əsl şəxsiyyətinizə pislik və qorxu elementləri gətirmək üçün bir yol tapın.
   • Bunu aşmamalısınız. Əvvəllər utancaq və təvazökar olsaydınız və birdən Manhettenin ən isti klubunda bir fincan kimi davranmağa başlasanız, insanlar sizi keçə bilər.

3 -dən 2 -ci hissə: Bir əlaqəni qəbul etmək

1. 1 Xeyr deməkdən qorxma. Düşmən və qorxaq insanlar başqalarından geri qalmır və özlərini aşmağa icazə vermirlər.Özünüz üçün ayağa qalxmağa və üzərinizə çox iş qoyanlara, gülünc lütflər istəyənlərə və ya özünüzü rahat hiss etməyinizdən daha çox təzyiq edənlərə yox deməyə hazır olmalısınız. Həqiqətən qorxudan insanlar, başqalarının ehtiyaclarına təslim olmaqdansa, insanları istədiklərini etməyə məcbur etməklə daha çox maraqlanırlar.
   • Bir şey sizin üçün gülünc və ya qeyri -mümkün görünürsə, bunu deyin. Bu yenisidir, yadındadırmı?
   • Sual, layiq olduğunuz hörməti qazanmaqdır. İnsanlar səndən tələb etmədikləri hər şeyə bəli deyəcəyini bilsələr sənə hörmət etməzlər.
2. 2 Layiq olduğunuzdan daha az şeylə kifayətlənməyin. Doğru münasibət əldə etmək istəyirsinizsə, istədiyinizə layiq olduğunuzu xatırlamalı və həyatınızı ikinci dərəcəyə kökləməklə boşa verməməlisiniz. Korporativ nərdivana qalxmaq və ya məktəbdəki bəzi əsəbi insanlardan yaxa qurtarmaq istəyə bilərsiniz. İstədiyinizi yazın və həqiqətən ən yaxşısından başqa heç bir şeyə layiq olmadığınızı görün. Heç kimin sizə başqa cür danışmasına icazə verməyin.
   • Razısınızsa həqiqətən bilmək istədiyinizi bilməlisiniz. Oturun və həyatdan nəyi istəyəcəyinizi və dost olmayan və qorxulu olsanız nəyə nail olacağınızı düşünün.
3. 3 İşinizlə məşğul olarkən sakit olun. Düşmən olmayan və qorxaq insanların həyatı necə yaşamaqla bağlı öz fikirləri var və başqalarının müvəffəqiyyət və ya düzgün işlər haqqında fikirlərinə təslim olmurlar və onlara uyğunlaşmırlar. Bu, evi yandırmaq və yandırmaq demək deyil, amma inanclarınıza sadiq qalmaq və orada kiminsə nə düşündüyünə çox əhəmiyyət verməmək deməkdir. Bir konsertə getmək istəsəniz, amma bu qrupu heç kim bəyənməsə, özünüz gedin. Bir sinifə girirsən və orada heç kimi tanımırsan və ünsiyyət qura bilmirsənsə, otur və istədiyini et.
   • Cəmiyyətə uyğun görünmək üçün ümidsiz olmağı dayandırın və özünüzü həqiqətən də maraqlanmadığınız insanlarla əhatə etməyi dayandırın, buna görə daha soyuq görünəcəksiniz.
4. 4 İstiridye kimi dünyaya baxın (yəni.Yəni hər kəsə bu dünyada eyni imkanlar verilir). Dünyanın sizə vermədiyini və ya sizi bir şeydən saxladığını düşünməyi dayandırın və qucaqlaya biləcəyiniz və hətta qalib gələ biləcəyiniz bir şey kimi düşünün. Bir otağa girəndə, pis davranacağınızdan və ya orada heç kimi tanımadığınızdan narahat olaraq özünüzə qapılmayın; bunun əvəzinə, axşamı idarə etdiyiniz üçün vaxtınızı necə gözəl keçirəcəyinizi düşünün.
   • Bu münasibət məsələsidir. Sənin başına bir milyon gözəl şeyin gələ biləcəyini düşünürsən və istədiyini əldə etməyə başlamaqdan xoşbəxtsənsə, bir küncdə qıvrılıb "Mənim üçün yaxşı heç nə olmur." vay ... "
5. 5 Qoy tanınmağınız daxildən gəlsin. Başqalarının sizə nə qədər möhtəşəm olduğunuzu, nə qədər gözəl göründüyünüzü və ya nə qədər layiq olduğunuzu söyləyəcəyini gözləməyin. Təsdiq və tərif almaq xoş olsa da, özünü layiq olmayan bir insan hesab edirsənsə və heç bir şey sənin üçün uyğun deyilsə heç bir əhəmiyyəti olmayacaq. Bunun əvəzinə, nə qədər möhtəşəm olduğunuzu başa düşmək üçün bir addım geri çəkin və insanlara özünüzlə o qədər rahat olduğunuzu görsünlər ki, sizin haqqınızda nə düşündüklərinə əhəmiyyət vermir - indi qorxuducu olacaq.
   • Bu, mükəmməl olduğunuzu düşünmək məcburiyyətində olduğunuz anlamına gəlmir. Bu o deməkdir ki, çatışmazlıqlarınızla layiqli bir insan olduğunuzu dərk etməlisiniz.
6. 6 İstədiyinizi aydın şəkildə anlayın. İnsanları qorxutmağın və hətta bir az da dost olmayan görünməyin başqa bir yolu, nəyi əldə etmək istədiyinizi dəqiq bilməkdir. Sizi aşağılayan heç kimlə danışmadan koridorda getmək istəyiniz ola bilər; bu, üç ildən sonra universiteti bitirmək istədiyinizi ifadə edə bilər.Nə istəsən, əldə etmək istədiyin gələcəyə dair möhkəm bir təsəvvürə sahib olmalısan, həyat yolunda hər kəs "Vay, heç bir şey onu dayandıra bilməz" deyə düşünə bilər.
   • Yerə deyil, düz qabağa baxın. İnsanlar həmişə gələcəyə baxdığınızı görsünlər.
7. 7 Güclü bir fikrə sahib olun. Dost olmayan və qorxaq insanlar ətrafda nə etməli olduqlarını soruşmur və ya inandıqları hər şeyi daim sorğulayırlar. Əlbəttə inanclarınızı şübhə altına ala bilsəniz də, doğru cavabı tapmaq üçün şübhə edən və həmişə başqalarına cavab axtaran insan olmaqdan çəkinməlisiniz. Yalnız müəyyən bir məsələ və ya vəziyyət haqqında nə düşündüyünüzü ifadə etməyi bacarmamalısınız, həm də bunu dəstəkləyən konkret sübutlara sahib olmalısınız.
   • Hər kəs öz qərarını vermək hüququna malik olsa da, əsassız, incitici və ya əsəbiləşdirici fikirlər ətrafında dolaşmamalısınız; insanların sizə hörmət etməsinə səbəb olmayacaq. Güclü inanclara sahib olun, amma onların gerçəkliyə əsaslandığından əmin olun.
8. 8 Nəzarət. Dost olmayan və qorxaq insanlar duyğularını, bədənlərini və sözlərini həmişə nəzarətdə saxlayırlar. Sakit və ölçülü bir şəkildə danışın, çətin bir sosial vəziyyətə düşsəniz partlayacağınız kimi görünməməyə çalışın. İstiləşib səsinizi qaldırsanız, kənara çəkilib ara verməyinizə ehtiyac olduğunu söyləyin. İnsanların sənin tərəfindən qorxudulmasını istəyirsənsə, "Vay o, bunu deyəndə əslində zarafat etmirdi ..." deyə düşünəcəklər.
   • Özünüzə güvənmək və ciddi qəbul olunmaq istəyirsinizsə, duyğularınızı və sözlərinizi tam idarə etməlisiniz.
9. 9 Özünə güvən. İnamla dəstəkləyə bilmədiyiniz təqdirdə, hətta bir ev bitkisini də təhqir edə bilməzsiniz. Özünüzü sevdiyiniz kimi, hara getdiyinizi və nə etdiyinizin fərqində olduğunuz kimi davranmalısınız. İnandırıcı bir şəkildə danışın, göz təmasını qoruyun, duruşunuzu saxlayın və narahat olmayın, ətrafa baxmayın, yoxsa özünüzə güvənməyən görünəcəksiniz. Təkəbbürlü və qüsursuz görünməyinizə ehtiyac yoxdur, ancaq özünüzü çox zəif göstərsəniz, heç kim sizi ciddi qəbul edə bilməz.
   • Bunu necə edəcəyinizi öyrənənə qədər simulyasiya edin. Bədən dilinizi və səsinizi idarə edə bilsəniz, özünüzə güvənmək ehtimalı daha yüksəkdir.

3 -dən 3 -cü hissə: Fəaliyyət göstərmə

1. 1 Yerinizdə durun. Nə olursa olsun, geri çəkilməyin. Fikrinizi cəfəng edən bir şey söyləyən biri olsa belə, düşündüklərinizə sadiq qalın və tam olaraq nə düşündüyünüzü söyləyin. "Bəli, düşünürəm ki, haqlısan, oğlan. Keçirəm ”və ya buna bənzər bir şey. Davam et. Uğursuz olsanız belə, insanlara geri çəkilməyəcəyinizi və inandığınız şeyin üzərində dayandığınızı göstərəcək. Çox inadkar olmadığınıza əmin olun.
2. 2 Gizli olun. Buna üz ifadəsi və danışma nəzarəti vasitəsi ilə nail olmaq olar. Nəzakətli davranışlara riayət edin, eyni zamanda özünüz haqqında çox şey verməyin. Şəxsi detallara girmədən söhbəti qısa və məqamlı saxlamağa kömək edə bilər. Bu, başqaları ilə münasibətlərinizə gəldikdə sirr və qeyri -müəyyənlik hissi yaradacaq.
   • Həm də qorxaq və qorxaq görünməməyi unutmayın. əks halda istənilən effekti məhv edəcək.
3. 3 Müsbət emosiyaların olmamasını təsvir edin. Bu, güləndə, zarafat edərkən və gülümsəyərkən belə davranışlardan çəkinməyi nəzərdə tutur - bu, adətən başqalarının qarşısında tipik davranışınızdır. Əgər bunu çətin hesab edirsinizsə, mümkün qədər duyğusuz olmağa çalışmaq - düşmənçilik və təhdid kimi görünməyə çalışdığınız xüsusi vəziyyət daxilində - buna kömək edə bilər.Ancaq qəzəb və ya əsəbilik kimi mənfi emosiyaların ifadə edilməsi məqbuldur, çünki bu, ehtimal ki, insanın / insanların qorxudulmasına səbəb olacaqdır.
4. 4 Danışarkən düzgün səs tonundan istifadə edin. İnandırıcı, möhkəm və inamlı danışdığınızdan əmin olun. İnsanlar səni eşitməyəcək qədər sakit danışma. Eşitdiyinizə əmin olmaq üçün az, amma həmişəkindən biraz daha yüksək səslə danışın. Üstəlik, insanları susduracaq. Mübahisəyə səbəb olmaq və ya sizi narahat etmək üçün heç nə deməyin, ancaq düşündüklərinizi həmişəkindən biraz daha möhkəm bir şəkildə söylədiyinizə əmin olun.
   • Sizin üçün necə işlədiyini eşitmək üçün hər zaman evdə özünüzü qeyd edə bilərsiniz.
5. 5 Başqaları haqqında fikirlərinizi bildirərkən kobud olun. Birinin səhv bir qərar verməsi və ya əlindən gələni etməməsi halında, irəli tələsin və bu mövzuda dürüst olun - amma nəzakətli olmayın, çünki belə etsəniz, düşmənçilik etməzsiniz. Yəqin ki, tətbiq etdiyiniz təqdirdə daha yaxşı təsir bağışlayacaqsınız kinayəli şərh üsulu.
   • Bu, başqalarının nə düşündüyünə əhəmiyyət vermədiyinizi göstərmək üçün əla bir yoldur.
6. 6 Özün kimi otağa gir. Düşmən və qorxaq insanlar nəyə nail olmaq istədiklərini bilirlər və sanki oradakı hər şey onlara aiddir. Bunu etməklə, "yoldan çəkil!" Deyərkən sadəcə enerji yayırlar. Bu, insanları bir az qorxudar və "Bu, hara getdiyini bilən adamdır" düşüncəsini yaradır. Dost olmayan və qorxuducu olmaq istəyirsinizsə, hara gedəcəyinizi və ya nə vaxt orada olacağınızı bilmirmiş kimi otağa girməməlisiniz. Üstünlüyünüzə qarşı sərt və inadkar olun və bunu ən qısa zamanda edin.
   • Kiməsə danışmaq üçün əsəbi halda ətrafa baxma. Görünüşünüzlə hara getdiyinizi bildiyinizi göstərirsinizsə, dərhal insanları qorxudacaqsınız.
7. 7 Gülmə həddindən artıq çox çoxlu. Ən pis və qorxunc insanların daha yumşaq bir tərəfi olsa da, hər 2 saniyədə bir gülüb partlasanız, bir çox insanı ördək etməzsiniz. Mizah böyük bir stress aradan qaldırıcıdır və insanlarla əlaqələr qurmağa kömək edir, amma özünü qorxutmaq istədiyin birinin yanında olsan, daha az zarafat etmək daha yaxşıdır. Yüngül, şən və ya çox rahat olduğunuzu düşünmələrinə icazə verməməlisiniz, əks halda sizdən istifadə edə bilərlər.
   • Əlbəttə ki, düşmənçilik etmək istəmədiyiniz insanlarla vaxt keçirirsinizsə, gülün!
8. 8 Qoy uğurlarınız özləri üçün danışsın. İnsanları qorxutmaq və ya pis niyyət göstərmək üçün öyünmək lazım deyil. Futbolda, məktəbdə və ya bir işdə nə qədər möhtəşəm olduğunuzdan bəhs edirsinizsə, o zaman insanların sizə hörmət etməsi və ya qorxması daha az ehtimal olunur. Həqiqətən də bu qədər sərinsənsə, çox güman ki, insanlar bunu çox tez başa düşəcəklər; onlara desəniz, bu qədər narahat olmayacaq.
   • İnsanları qorxutmağa çalışaraq nə qədər böyük olduğunuzu göstərərək öyünmək və bu qədər sərmayə qoymayın. Bu, pis niyyətli və qorxulu bir şəxsin obrazına zidd olan tərifə çox ehtiyac duyduğunuzu göstərəcək.
9. 9 Əsəbiləşmə. İstəmədiyin, icazə istədiyin və ya ümumi bir küfr edən kimi insanlara yaltaqlama. Bu davranış, insanları bütün qəbul etməyinizi digər insanlardan aldığınızı və həqiqətən nə istədiyinizi bilmədiyinizi və ya özünüzü aşa biləcəyinizə əmin olmadığınızı düşündürəcək. Bəli, müəllimlərinizə, tanınmış insanlara və ya müdirlərə əmanət etsəniz, ətrafınızdakı insanlar sizə hörmətini itirəcək, çünki özünüzə hörmət etmədiyinizi hiss edəcəklər.
10. 10 Görünüşünüzə baxın. Dəhşətli və dost olmayan olmaq istəyirsinizsə, xarici görünüşünüzə də diqqət yetirməlisiniz.Geyinib -geyinmək və ya yataqdan təzə qalxmış kimi görünmək lazım deyil, amma səliqəli, təmiz və ütülü paltar geyinməli, müntəzəm duş almalı və həqiqətən maraqlanan birinə bənzəmək üçün lazım olan hər şeyi etməlisən. özünüz və görünüşünüz. Bu, özünə hörmətin əsas səviyyəsini nümayiş etdirir ki, bu da başqalarının da buna əməl etməli olduğunu göstərir.
    • İnsanların öz əksinizə baxdığınızı və ya paltarınızı və makiyajınızı ictimai yerlərdə düzəltdiyinizi görməsinə icazə verməyin. Bu sizi bir az etibarsız görməyə məcbur edəcək.
11. 11 Zəiflik göstərməyin. İndi insanların nə qədər etibarsız, qorxulu və ya qeyri -müəyyən olduğunuzu görməyin vaxtı deyil. İnsanları qorxutmaq istəyirsinizsə, o zaman özünüzlə nə qədər rahat olduğunuzu, kim olduğunuzdan necə xoşbəxt olduğunuzu və hər zaman yayımladığınız 8000 qüsurunuz olmadığını düşünsünlər. Çox tez -tez zəiflik göstərsəniz, insanlar ona yapışacaq və yenidən düşmənçilik edə biləcəklərini görəcəklər.
    • Zəif cəhətlərinizi və şübhələrinizi dostlarınıza açmaq heç bir problem deyil. Amma ictimai yerlərə çıxmaq və qorxutmaq məsələsinə gəlincə, bunu özünüzdə saxlayın.

İpuçları

• Əgər tanıdığınız biri sizə qarşı həmişə dostluq etməyibsə, ona kimin rəhbərlik etdiyini göstərsəniz, sizi tək buraxa bilər.
• Həmişə başınızı yüksək tutun və geri çəkilməyin!
• Üzünüzdəki əzələlərdən istifadə edərək, danışarkən və fikirlərinizi ifadə edərkən əhəmiyyətli və sərt bir görünüş yaratmaq üçün qaşlarınızı birlikdə hərəkət etdirin.
• Onlardan istifadə etməyi düşünürsünüzsə, qəzəblənməni də laqeyd yanaşmayın. Qəzəbi üz ifadələri və sözlərlə ifadə etmək ayrı bir şeydir. Ancaq kimisə fiziki zərərlə hədələmək tamam başqa bir şeydir. Bunun qarşılığını nəyin bahasına olursa olsun çəkinin, əks halda sizi çətinliyə salacaq və hər halda çox güman ki, zədə alacaqsınız.

Xəbərdarlıqlar

• Potensial olaraq təhqir etmək və ya insanları düşmən etmək fikrindən həqiqətən xoşunuz gəlmirsə, bu məqalə yəqin ki, sizin üçün deyil.
• Bu üsulları istifadə etməyə çalışmaq hələ də problemə və ya davaya səbəb ola bilər, buna görə də sözlərinizi və hərəkətlərinizi müəyyən insanlara münasibətdə seçərkən diqqətli olun. Ehtimal olunan problemli vəziyyətlərə yol açmadan işləmək üçün ədalət anlayışınızdan ən yaxşı şəkildə istifadə edin.
• Bu addımları tətbiq etmək, populyarlıq xal qazanmağınıza kömək etməyəcək. İnsanlar tez -tez pis niyyətli və ya qorxuducu bir vərdişi olanları sevmirlər.