MəZmun

• Addımlar
• 7 -dən 1 -ci hissə: Özünüzü tanıyın
• 7 -dən 2 -ci hissə: Daxili gözəlliyinizi hiss edin
• 7 -nin 3 -cü hissəsi: Vücudunuza qulluq edin və sağlam qalın
• 7 -dən 4 -cü hissə: Dərinizə qulluq edin
• 7 -nin 5 -ci hissəsi: Saçlarınıza qulluq edin
• 7 -nin 6 -cı hissəsi: Qarderobunuzu və geyim tərzinizi izləyin
• 7 -dən 7 -ci hissə: Makiyaj etməyi öyrənin
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Mediadan və digər insanlardan gördüklərinizdən və eşitdiklərinizdən asılı olmayaraq hər kəs "gözəllik" anlayışının mənasını özü üçün təyin etməlidir. Hər bir insanın qısqanc xüsusiyyətlərə sahib olması, fərqinə varmaması; və onu digərlərindən fərqləndirən ən gözəl şeydir. Məsələn, vitiligo adlı bir dəri piqmentasiya probleminə baxmayaraq, model Chantelle Brown-Young, aka Winnie Harlow, nəinki podiumu fəth etdi, həm də böyük uğurlar əldə etdi. Üstəlik Rihanna, Jennifer Lawrence, Eva Mendes və Victoria Beckham da daxil olmaqla gənclik illərindəki ən gözəl və məşhur qadınlardan bəziləri görünüşlərinə görə hücuma məruz qalıb. Yəni, hal -hazırda insanların sizin haqqınızda dedikləri hər şeyin gələcəyə heç bir aidiyyəti olmaya bilər. Və ilk növbədə bunu özünüz üçün daxili hala gətirməlisiniz.

Gözəllik səthi deyil, aşağıdakı keyfiyyətlərdən ibarətdir: özünə inam, özünə inam və necə bir insansan. Yeniyetməlik dövründə bədən dəyişməyə davam edir və hər zaman istədiyin kimi deyil. Sızanaq kimi bəzi dəyişikliklərlə görünüşünüzə yaxşı baxmaq çətin ola bilər. Bu məqalə, bədəninizdəki fiziki dəyişikliklərdən ən yaxşı şəkildə necə faydalanacağınızı və dəri və saç baxımı da daxil olmaqla bədəninizin digər fiziki xüsusiyyətlərini izləməyi öyrədəcək. Hər halda, onsuz da gözəl və hətta qarşısıalınmaz olduğunuzu bilməlisiniz.

Addımlar

7 -dən 1 -ci hissə: Özünüzü tanıyın

1. 1 Sizin üçün cəlbedici olanı düşünün. Hər kəsin cəlbedici olub -olmaması ilə bağlı öz fikri var. Üstəlik, insanların fikirləri yaşadıqları ölkədən asılı olaraq fərqli ola bilər. Bu yazını oxuyarkən cəlbedici olanı düşünməlisiniz Sənin üçün... Buruq qıvrım saçları cazibədar görürsənsə, bu saç düzümünü özünüzə edin. Özünüz olmaqdan və öz gözəllik standartlarınızı təyin etməkdən qorxmayın.
   • Unutmayın ki, əsl gözəllik daxildən gəlir və özünəməxsusluq da gözəldir.Əvvəllər gözəlliyin yalnız fiziki olduğunu düşünürsünüzsə, fikirlərinizi yenidən nəzərdən keçirin və digər gözəllik təzahür formaları haqqında düşünün.
   • Eyni zamanda, real gözləntiləri qorumağa çalışın. Məsələn, rəqəminizi, dəri tonunuzu və ya saç rənginizi kəskin şəkildə dəyişdirmək əvəzinə, ilk addım özünüzü olduğu kimi qəbul etməyə çalışmaqdır. Saçınıza və dərinizə yaxşı qulluq etməyə başlayın, sizin üçün ən vacib olan xüsusiyyətlərə xüsusi diqqət yetirin. kimi özünüzdə (məsələn, gözlər və ya buruq saçlar).
2. 2 Öz gözəlliyinizə inanın. Bəzən insanlar özləri üçün ən sərt tənqidçilər olurlar. Özünüzü yayındırmaq üçün özünüzə bir dost kimi yanaşmağa çalışın. O zaman bu qədər sərt olardınız? Daha sonra özünüzdə vurğulaya biləcəyiniz ən yaxşı xüsusiyyətlər (xarici və daxili) hansılardır?
   • Bəlkə də ailənizdən miras qaldığınız bəzi xüsusiyyətlərə dəyər verirsiniz. Kim olduğunuz üçün özünüzü qəbul edin. Bil ki, mükəmməl deyilsən, amma heç kim mükəmməl deyil, insanların mahiyyəti budur.
   • Özünəməxsusluğunuzu qiymətləndirin, idarə edə biləcəyiniz keyfiyyətləri özünüzdə inkişaf etdirin (şəxsi keyfiyyətlər, zəka, sağlamlıq kimi). İnanın, gözəlliyiniz gündən -günə güclənəcək.

7 -dən 2 -ci hissə: Daxili gözəlliyinizi hiss edin

1. 1 Bilin ki, insanın gözəlliyi daxildən gələ bilər. Zahirən də ən gözəl qız, alçaq, hiyləgər və ürəksiz olsa bütün dostlarını itirə bilər. Eyni zamanda, ən adi qız başqalarına qarşı xeyirxah, vicdanlı və diqqətli olarsa çoxlu dostlar qazana bilər. Məqalənin bu hissəsində daxili gözəlliyinizi vurğulamağa kömək edəcək bir neçə tövsiyə tapa bilərsiniz.
2. 2 Tez -tez gülümsəyin. Qəzəbli və ya qaşqabaqlı bir baxış hər kəsi xoşagəlməz və qorxuducu kimi göstərəcək. Digər tərəfdən, səmimi bir təbəssüm hər hansı bir üzü aydınlaşdıracaq, bununla da gülən insan başqalarını məğlub edəcək.
3. 3 Nəzakətli olun. Bir şey istəyərkən lütfən deməyi və aldığınız zaman təşəkkür etməyi unutmayın. Birindən keçmək lazımdırsa, üzr istədiyinizə əmin olun.
4. 4 Başqa insanlarla maraqlandığınızı göstərin. Dostunuzun və ya sinif yoldaşınızın kədərli olduğunu görürsünüzsə, onunla nə olduğunu və bunu müzakirə etmək istədiyini soruşun. Əgər insan sizinlə danışmağa başlayırsa, diqqətlə dinləyin. Onun problemlərinə təsir edə bilməsəniz də, sizin qayğı göstərdiyinizi anlayacaq. Empatiya yaxşı bir daxili xüsusiyyətdir.
   • Qocalar evində, yeməkxanada və ya heyvan sığınacağında könüllü olaraq şəfqət göstərə bilərsiniz.
5. 5 Daha pozitiv olmağa və başqalarına daha çox dəstək olmağa çalışın. Nə qədər pozitiv insan olsan və başqalarına nə qədər tez -tez dəstək olsan, daha yaxşı hiss edəcəksən. Hətta qüsurlarınızı da unuda bilərsiniz (ortaya çıxmağa davam edən sinir bozucu sızanaqlar kimi) və özünüzdə daha yaxşı şeylər görməyə başlaya bilərsiniz. Aşağıda necə daha pozitiv ola biləcəyinizə dair bəzi məsləhətlər var.
   • Bir şey istədiyiniz kimi işləmirsə, indiki vəziyyətdə yaxşı bir şey tapmağa çalışın. Növbəti dəfə ən yaxşı işləmək üçün nə edə biləcəyinizi də düşünə bilərsiniz. Uğursuzluqdan alınan dərslər, şanslı şərtlərdən öyrənilənlərdən daha dəyərli təcrübələrdir. İstənilən vəziyyətdə müsbət tərəfləri görməyi öyrənmək perspektivlərinizi gücləndirə bilər.
   • Gözlənilməz şəraitdə, vəziyyətə uyğunlaşa biləcəyinizi və bundan maksimum faydalana biləcəyinizi yoxlamağa çalışın. Məsələn, bir həftədir hazırladığınız piknikin planlaşdırıldığı gün yağış yağarsa, hadisəni evə köçürməyin real olub olmadığını düşünün. Məsələn, dostlarınızla bir film paylaşa və ya yeni stolüstü oyunlar oynaya bilərsiniz.
   • Dostunuz xüsusi olaraq bir şeyə heyran olarsa, bu heyranlığı bölüşməyə çalışın. Marağınızı göstərmək üçün ona əlavə suallar verin.
   • Dostunuz nəyisə bacarırsa, onu sevindirməyə çalışın. Məsələn, bir dost rəsm çəkməyi bacarırsa, ona rəsmlərinin həqiqətən yaxşı olduğunu və rəsm tərzini bəyəndiyinizi söyləyin.
6. 6 Zorakılıq etməyin və başqalarını belə davranmağa təşviq etməyin. Birini incidirsinizsə, bu sizi daha yaxşı hiss etməyəcək və ya dəyərli bir şeyə nail olmayacaq. Əslində başqalarını nə qədər lağa qoysan, özünüz haqqında o qədər pis düşünərsiniz. Bəzən hirsiniz hətta sizə qarşı çevrilə bilər. Ayrıca, kimisə pis incitsəniz, o adam özü haqqında pis düşünməyə başlaya bilər.
   • Bunun əvəzinə bir neçə sual verin. Sizi zorlamağa və ya kiminsə zorakılığa düşməsinə səbəb olan nədir? Bunun aradan qaldırılması lazım olan gizli səbəbləri varmı? Zorakının ətrafı tərəfindən qəbul edilməsini istəyirsən? İncimiş adamda və ya hərəkətlərində bəyənmədiyiniz bir şey varmı? Bəlkə də bunlar özünüzdə bəyənmədiyiniz, fərq etməməyə çalışdığınız və ya düzəltmək istədiyiniz keyfiyyətlərdir.
7. 7 Oxuyun və çox çalışın. Orta məktəb idman komandası oyunçusu kimi çox yaxşı qiymətlərə və performansa malik olmasanız belə, çox çalışsanız, insanlar bunu görəcək. Səylərinizi qiymətləndirəcək və sizə hörmət etməyə başlayacaqlar. Zəkanızı inkişaf etdirmək də sizin üçün bir çox qapılar (və imkanlar) açacaq.
   • Məktəbdə özünüzü yaxşı göstərməyə çalışın. Ən çox bəyəndiyiniz və maraqlandığınız bir mövzu tapın, bu mövzuda maksimum qabiliyyətlərinizi göstərməyə çalışın. Sinif yoldaşları çətinlik çəkdikləri halda sizdən kömək istəməyə başlaya bilərlər. Seçdiyiniz maddə güclü tərəflərinizdən olmasa da, ona düzgün diqqət yetirin. Çalışqanlığınız nəzərə çarpacaq və sizə kömək etmək istəyən və ya sizinlə bu mövzuda işləmək istəyən insanlar olacaq.
8. 8 Hobbilərinizi və istedadlarınızı unutmayın. Rəsm çəkməyi sevirsinizsə, rəsm dərslərini düşünün. Mahnı oxumağı və rəqs etməyi sevirsinizsə, özünüzü bir məktəb oyununda sınayın. Gözəl keyfiyyətlər ehtiyatınızı inkişaf etdirmək öz şəxsiyyətinizi daha yaxşı anlamağa kömək edəcək.
9. 9 Ətrafınızdakı dünya haqqında yeni şeylər öyrənin. Ətrafınıza baxın və hər zamanki kimi yeni və ya dəyişmiş bir şey görməyə çalışın. Daha əvvəl diqqət yetirmədiyiniz bir şey varmı? Fərqli yerləri ziyarət etməyə, xarici mədəniyyətləri, yeni mövzuları araşdırmağa, oxşar və fərqli cəhətləri müəyyən etməyə çalışın. Maraq və biliklərin genişləndirilməsi yalnız sizin üçün maraqlı bir fəaliyyət olmayacaq, həm də sizi heç vaxt ağlınıza gəlməyəcək şəkildə digər insanlarla bağlayacaq maraqlı bir hobbi xəzinəsi tapmağa imkan verəcəkdir.
   • Daha çox oxu. Xəbərləri (yerli və dünya) oxuyun, onlardan yeni bir şey mənimsəyin. Nəsr, şeir, tarixi ədəbiyyat oxuyun, ədəbi qəhrəmanların həyatı və ya fikirləri ilə hər zaman məşğul olmağa çalışın.
   • İnsanların nə danışdığını eşidin. Radio, TV proqramlarını və ətrafınızdakı insanları dinləyin. Hər bir insanın öz inkişafınız üçün sizinlə bölüşə biləcəyi bəzi məlumatlar var.
   • Suallar verin. "Niyə" sualı ən yaxşı suallardan biridir və bir çox hallarda tez bir zamanda məsələnin mahiyyətinə çatmağınıza kömək edə bilir. Sual verməkdən qorxmayın, çünki onlar (düzgün soruşulduqda) həmsöhbətinizə öz əhəmiyyətini hiss etməyə imkan verəcəkdir. Üstəlik, daha inamlı görünməyinizə və yeni biliklər əldə etməyinizə kömək edəcək.
10. 10 İnamlı olmağa çalışın, amma təkəbbürlü deyil. Ləyaqətinizlə öyünməyin, amma istedadlarınızı gizlətməyə çalışmayın. Gəzərkən çənənizi yuxarı, kürəyinizi düz, çiyinlərinizi arxada saxlayın.Bu daha inamlı görünməyinizə səbəb olacaq. Bir çox insan cazibədar bir keyfiyyət olaraq özünə güvənir, amma daha da əhəmiyyətlisi, özünə güvənmək səni şəxsi inkişafa doğru aparacaq və beləliklə də olmaq istədiyin insan ola bilərsən.

7 -nin 3 -cü hissəsi: Vücudunuza qulluq edin və sağlam qalın

1. 1 Yaxşı gigiyena tətbiq edin. Təmizlik daha yaxşı görünməyinizə kömək edəcək, həm də daha yaxşı hiss edəcəksiniz. Aşağıda bəzi vacib qaydalar var.
   • Gündə iki dəfə dişlərinizi fırçalayın. Dişləriniz varsa, hər yeməkdən sonra dişlərinizi fırçalamalısınız. Belə bir vəziyyətdə məktəbə özünüzlə diş fırçası və diş pastası götürməyiniz sizə heç bir zərər verməz. Diş ipi çəkməyi də unutmayın.
   • Gündə 1-2 dəfə duş qəbul edin. Bu yolla sağlamlığınızın qayğısına qalacaq və daha da təravətlənmiş hiss edəcəksiniz.
   • Bədən qoxusunu azaltmaq üçün dezodorant istifadə edin. Bu sizi daha inamlı hiss edəcək. Əlbəttə ki, yaxşı hiss etmək üçün gül kimi qoxuya ehtiyac yoxdur. Təzə təbii ətir kifayət edər.
2. 2 Kifayət qədər yuxu alın. Gecə yuxusu 8-9 saat davam etməlidir. Bunun sayəsində bədən daha sağlam olacaq, dərinin və saçın vəziyyəti yaxşılaşacaq. Həm də əhvalınızda yaxşılaşma və stresdə azalma hiss edə bilərsiniz.
3. 3 Sağlam qidalanmağa və zərərli qidalardan uzaq durmağa çalışın. Pizza, qızardılmış kartof, konfet, cips və bişmiş kolbasa kimi şeylər sağlamlığınız üçün çox yaxşı deyil. Kilo almağa, dərinin laxitesinə və pis əhval -ruhiyyəyə kömək edirlər. Bu cür qidalarda orqanizm üçün əsas qida maddələri yoxdur. Digər tərəfdən, meyvə, tərəvəz, balıq, qoz -fındıq və yağsız ət kimi qidalar sağlam qida və vitaminlərlə doludur. Onlar yalnız bədən üçün deyil, dəri və saç üçün də faydalıdır. Diyetinizdə bunların miqdarını artırmağa çalışın və bunun uzun müddətdə sizə necə təsir etdiyini görün.
   • Unutmayın ki, bəzən özünüzü şokolad və ya xəmir kimi şirin bir şeylə əyləndirmək düzgün deyil.
   • Adi həyat tərzinizi dəyişdirmək çox vaxt çətindir. Sağlam olmayan yemək, yediyiniz yeməyin tərkibini dəyişdirmək istəyinin qarşısını alan bir asılılığa çevrilə bilər. Rahat hiss etdiyiniz qidalardan başlayaraq və ya çox bəyənmədiyiniz qidaları təqdim etməyin yaradıcı yolları ilə başlayaraq tədricən dəyişikliklər etməyə başlayın. Məsələn, bir smoothie -yə bir neçə növ göyərti əlavə edib dadını meyvələrlə tamamilə maskalaya bilərsiniz.
   • Əgər qətiyyətli birisinizsə, kiçik, əldə edilə bilən hədəflər qoymağa çalışın. Məsələn, zövqünüzü bilmək və yeni reseptlər öyrənmək üçün hər həftə yeni tərəvəz, qoz -fındıq və ya meyvədən nümunə götürməyi qarşınıza məqsəd qoya bilərsiniz. Bir ay ərzində həftədə beş gün qəlyanaltılar üçün sağlam olmayan qidalar əvəzinə yalnız sağlam qidalardan istifadə etməyi qarşınıza məqsəd qoya bilərsiniz.
4. 4 Bol su içmək. Məşhur qazlı içkilərin çoxu şəkərlidir və hətta bir çox şirələr şəkər əlavə edir. Qəhvə susuzlaşdırıcı təsir göstərir və dəri üçün pis ola bilər, buna görə kosmetoloqlar adi 8 stəkandan artıq içdiyiniz hər fincan qəhvə üçün iki əlavə fincan su içməyi məsləhət görürlər. Hətta çay susuzlaşdıra bilər, amma qəhvə qədər güclü deyil. Suyun kalori qəbulunu azaltmaqla yanaşı, bunlarla məhdudlaşmayan bir çox başqa faydası var: dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq (toksinləri təmizləmək və qan dövranını yaxşılaşdırmaqla), stressi azaltmaq (susuzluqdan qaynaqlana bilər), enerjini artırmaq (olmaması həm də yan təsirli dehidratasiya).
   • Bir insanın hər ikisinə də alışdığı üçün qazlı içkilər və qəhvə istehlakını azaltmaq bir az vaxt ala bilər. Başlamaq üçün gündə bir neçə stəkan su içməyə çalışın və tədricən miqdarını artırın.Suya daha çox təravət vermək üçün buz və / və ya təzə limon əlavə edilə bilər. Həm də suyun dadı meyvə və ya xiyarın dadı ilə söndürülə bilər.
   • Əgər köpüklü suyu sevirsinizsə, heç bir qatqısı olmayan, təmiz bir köpüklü arabadan istifadə etməyiniz normaldır. Təmiz qazlı suyun bir az turşu balansı (şirələr kimi) olsa da və diş sağlamlığına uzun müddət mənfi təsir göstərə bilərsə, bunun başqa mənfi sağlamlıq təsirləri olduğuna dair heç bir dəlil yoxdur.
5. 5 Fiziki fəaliyyətlə məşğul olun. Fiziki fəaliyyət yalnız artıq çəki itirmək istəyənlər üçün lazım deyil. Stresslə mübarizə aparmağa kömək edir və xoşbəxtlik hisslərindən məsul olan hormonların istehsalını artırır. Güclü bədən quruluşu ilə öyünə bilməsəniz də, vaxtaşırı uzun gəzintilər formada qalmağınıza kömək edəcək.
   • Həyata uyğunlaşmaq üçün vaxt tələb edən həyat tərzinizi dəyişdirməyiniz tələb oluna bilər. Sakitcə öz sürətinizlə hərəkət edin və sizə ən çox zövq verəcəyini düşünün. Həmişə yoga etməyi xəyal edirsinizsə, bu növ fəaliyyət üçün yerli reklamlara baxın və pulsuz sınaqdan keçmək və ya sınaq endirimi əldə etmək üçün bir seçim olub olmadığını soruşun. Evdə yalnız sevdiyiniz musiqiyə rəqs edə bilərsiniz, niyə olmasın?!
   • Bir dostunuzu məşqə cəlb etmək çox vaxt faydalıdır. Məsələn, həftəlik qəhvə yığıncağınızı sakit bir şəkildə bölgədə gəzməklə əvəz edə bilərsiniz. Əlavə olaraq, reklamları oxuya və özünüzü və bir və ya iki dostunuzu hamınıza xitab edəcək bir peşə tapa bilərsiniz.
   • Fiziki fəaliyyət baxımından özünüzə məqsədlər qoymağa başlasanız və ya bu fəaliyyət üçün müəyyən bir gün və saatı ayırsanız sizin üçün daha asan olacaq. Bütün bunları həftəlik planlayıcınıza əlavə etməyi düşünün ki, daha sonra daha yaxşı bir uğur əldə edəsiniz.
6. 6 Formanızdan utanırsınızsa, artıq çəkidən qurtulmaq üçün nə edə biləcəyinizi öyrənin. Hər hansı bir forma gözəldir, amma rəqəminizi heç bəyənmirsinizsə və sizi əsəbiləşdirirsinizsə, bir az arıqlamağınıza kömək edəcək bir sıra addımlar var. Ancaq unutmayın ki, arıqlamaq çox vaxt aparır. Əlavə kiloların daha sürətli getməsi üçün özünüzü çox yükləməyin, əks halda sağlamlığınıza pis təsir edəcək.
   • Yaxşı yeyin, amma düzgün yeyin. Ac qalmayın və yeməkləri atmayın. Normal, sağlam yeməklər yeməyə çalışın. Bura meyvə, tərəvəz, balıq, qoz -fındıq və yağsız ət daxildir. Şirniyyat və lazımsız yeməklər də daxil olmaqla sağlam olmayan qidalardan uzaq durmağa çalışın.
   • Daha çox suyun olması üçün şəkərli içkilərdən çəkinin. Bu yolla nizamlı olaraq yediyiniz kalori miqdarını asanlıqla azalda bilərsiniz. Qəhvə kimi susuzluğa səbəb olan içkilərdən də çəkinməlisiniz.
   • Həftədə bir neçə dəfə məşq edin. Üzgüçülük, qaçış və ya çömbəlməyə çalışın. Əgər əvvəllər idmanla məşğul olmamısınızsa və ya bir müddət imtina etmisinizsə, tədricən yüngül yüklərlə başlayın.
   • Gecələr kifayət qədər yuxu alın. 8-9 saat yatmaq üçün erkən yatın. Araşdırmalar göstərir ki, gec yatmaq və kifayət qədər yuxu almamaq artıq çəki (və artıq stress) ilə əlaqədardır.
   • Arıqlamaq istəyənlər üçün xüsusi bir kilo vermə proqramı və ya qrup seanslarına yazılmağı düşünün. Bir komandada arıqlamaq daha əyləncəli və daha yaxşı motivasiya ola bilər.

7 -dən 4 -cü hissə: Dərinizə qulluq edin

1. 1 Gündə iki dəfə üzünüzü yuyun. Bunu edərkən duş jeli və ya əl sabunu istifadə etməyin, çünki dərinizi çox qurudur. Üzünüz çox yağlı olsa da, üzünüzü çox tez yumamalısınız. Bu da dərinin qurumasına səbəb olur. Dəri çox quruduğunda, quruluğu kompensasiya etmək üçün daha çox yağ ifraz etməyə başlayır.
2. 2 Üzünüzü yuduqdan sonra üz üçün tonik və nəmləndirici istifadə edin. Pambıq topunu toniklə nəmləndirin və burun, alın, çənə və yanaq bölgəsinə üzünüzə çəkin. Göz ətrafındakı həssas bölgədən çəkinin. Sonra bir az nəmləndirici istifadə edin. Yağlı dəriniz varsa, yüngül toxumalı və ya jel bazlı bir nəmləndirici tapmağa çalışın.
   • Toner dərinin təbii pH səviyyəsini bərpa etməyə kömək edəcək. Gözeneklerinizi də sıxacaq.
   • Bir nəmləndirici dərinizə lazım olan nəm verəcəkdir. Daha hamar və hamar olacaq.
3. 3 Dərinizi günəşdən qoruyun. Bu, günəş işığından uzaq durmaq demək deyil. Çölə çıxanda həmişə günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə etməyə çalışın. Üzünüzə günəşdən qoruyucu krem ​​çəkməyi sevmirsinizsə, SPF 15 günəşdən qoruyan bir krem ​​və ya nəmləndirici istifadə edin.
4. 4 Qara nöqtələrin, sızanaqların və qara nöqtələrin tamamilə normal olduğunu bilin. Həyatın müəyyən bir mərhələsindəki bütün insanlar onlarla qarşılaşırlar. Bəziləri üçün bu, digərlərindən daha erkən olur. Sızanaqlarınız sizi narahat edirsə, döküntünün daha az şiddətli olması üçün ata biləcəyiniz addımlar var.
   • Sızanaqlarınızı çıxarmamağa çalışın. Bundan sonra çürüyə və iz buraxa bilərlər.
   • Gündə iki dəfə üzünüzü yuyun. Bu, sızanaqlara səbəb olan bakteriyalardan xilas olmağa kömək edəcək. Makiyaj edirsinizsə, yatmadan əvvəl yuyunmağı unutmayın.
   • Yerli aptekdən sızanaq kremi alın. Unutmayın ki, bu cür kremlər görünən nəticələr əldə etmək üçün bir az vaxt tələb edir. Təlimatlarda göstərildiyindən daha çox krem ​​istifadə etməyin, bu səbəbdən sızanaqlar daha tez yox olmaz.
   • Şiddətli sızanaqlarınız varsa, valideynlərinizdən sizi dermatoloqa aparmalarını xahiş edin. Sızanaq kremlərinin çoxu sızanaqla mübarizə apara bilər, amma bəzən daha güclü bir şeyə ehtiyacınız var. Bir dermatoloq sizə doğru dərmanı tapmağa və ya xüsusi bir dərman üçün resept yazmağa kömək edə bilər.
   • Sızanaqları təməl ilə gizlətməyə çalışın. Hər kəs sızanaq alır, ancaq özünə hörmətinizi ciddi şəkildə aşağı salsa, bir damla tonal krem ​​və ya örtücü tətbiq edərək daha az nəzərəçarpan hala gətirə bilərsiniz.

7 -nin 5 -ci hissəsi: Saçlarınıza qulluq edin

1. 1 Saç tipinizə uyğun saç baxımı məhsullarını alın. Fərqli saç növləri var, buna görə də onlar üçün fərqli məhsullar hazırlanmışdır. Səliqəsiz, donuq və ya solğun görünən saçlarınız varsa, istifadə etdiyiniz şampun və balzam şüşələrinə yaxından baxın. Yalnız saç tipinizə uyğundurmu? Əks təqdirdə, saç tipiniz üçün xüsusi bir şampun alın (məsələn, buruq, quru, rəngli və s.) Və bunun fərq yaratmağa kömək edib -etmədiyinə baxın.
   • Quru saçlarınız varsa, müvafiq olaraq etiketlənmiş nəmləndiricilərə baxın. Saçlarınızı hər gün yumamağa çalışın. Hər iki gündə bir yuyun.
   • Yağlı saçlarınız varsa, təmizləyici şampun və ya yağlı saçlar üçün xüsusi olaraq hazırlanmış bir şey axtarın. Saçınızı yuyarkən, şampunu 5 dəqiqə yaxalamamağa çalışın. Kondisioner üçün yalnız saçlarınızın uclarına çəkin.
   • İncə, nazik saçlarınız varsa, həcm verən şampun istifadə edin. Onlara həcm və görünən sıxlıq verəcək.
   • Saçınızı boyayırsınızsa, "rəngli saçlar üçün" işarəsi olan bir şampun alın. Saçlarınıza qulluq edəcək və onları yumşaq edəcək. Əksər hallarda saç boyaları çox zədələnir və quruyur.
2. 2 Saçlarınızı düzgün yuduğunuzdan və fırçaladığınızdan əmin olun. Saçlarınızı necə yumaq və daramaq saçlarınızın görünüşünə təsir edir. Aşağıda ən yaxşı görünən saçları əldə etməyə kömək edəcək bəzi məsləhətlər verilmişdir.
   • Saçlarınızı həftədə üç dəfədən çox olmayaraq yuyun. Nə qədər tez -tez yusanız, baş dəriniz bir o qədər təbii yağlar çıxarar.
   • İsti su deyil, isti su istifadə edin.İsti su nəm itirir və itaətsiz saçlara çevrilir. Başınızı soyuq su ilə yaxalamağa çalışın. Bu, saç kəsiklərini bağlayacaq, bu da itaətkarlığını artıracaq və daha parlaq edəcək.
   • Saç kremi saçınıza kifayət qədər uzun buraxdığınızdan əmin olun. Əksər kondisioner markalarının qüvvəyə minməsi 3 ilə 5 dəqiqə çəkir, ancaq kondisionerinizin şüşəsindəki dəqiq təlimatları oxumaq daha yaxşıdır.
   • Demək olar ki, tamamilə qurudanda saçlarınızı tarayın. İpuçlarından başlayın və köklərə qədər işləyin. Yaş saçlar çox uzanır və asanlıqla qırılır.
3. 3 Düzensiz saçları idarə etməyi öyrənin. Buruq saçlar gözəldir, amma itaətsiz və çox qıvrılmış ola bilər. Çaşqın olmaq asandır və işləyərkən üzünüzə girmək ehtimalı daha yüksəkdir. Qıvrımlarınızın təbii gözəlliyini açmağınıza kömək edəcək bəzi qaydalar aşağıda verilmişdir.
   • Saç fırçası istifadə etməyin. Məhz bu daraqlar ən çox qıvrım saçlara səbəb olur. Quru saçları fırçalamaq yerinə geniş dişli bir tarak istifadə edin. Saçınızı taramaq lazımdırsa, yalnız yaş saçlarda edin.
   • Saçınızı bir az arqan və ya hindistan cevizi yağı ilə müalicə etməyə çalışın.
4. 4 Ayrılan uclara qulluq etməyi öyrənin. Saçların uclarını qalıcı şəkildə bərpa etməyə imkan verən heç bir vasitə yoxdur. Bununla birlikdə, Split-Ends Serum ilə bölünmüş ucları müvəqqəti olaraq təmir edə bilərsiniz. Yalnız uclarına bir az serum çəkin. Yaranan uclardan qurtulmağın yeganə təsirli yolu, onları mütəmadi olaraq kəsməkdir. Təzə kəsilməyə başlayan saçların uclarını vaxtında kəsməsəniz, saçların parçalanması tədricən daha yüksək və yuxarı qalxacaq.
   • Saçlarınızı tez -tez fırçalamamağa çalışın. Ayrıca, daha az istilik üslubu cihazlarından istifadə edin (qıvrım və ya dəmir). Saçlarınızı düzəltmək və ya qıvrmaq lazımdırsa, saçlarınız üçün bir istilik qoruyucu istifadə etməyinizə əmin olun.
5. 5 Qıvrım ütüləri, ütülər və saç qurutma maşınlarından ehtiyatla istifadə edin. Saç qurutma maşını istifadə edərkən, maksimum deyil, orta istiliyə qoyun. Saç qurutma maşınının başını başından 15-20 sm aralıda saxlayın. Saçlarınızı qıvrmaq və ya düzəltmək istəsəniz, istilikdən qoruyan spreylərdən istifadə etməyinizə əmin olun. Saçlarınızı termal qurğularla qıvrmağın və ya düzəltməyin heç bir günahı yoxdur, ancaq mütləq saçınızı bir istilik qoruyucu ilə müalicə etməlisiniz. Əks təqdirdə saçlarınızı yandıracaqsınız, onları quru və kövrək hala gətirəcəksiniz.
6. 6 Başınız qarışıq olduqda nə edəcəyinizi bilin. Hər kəsin saçlarının ən yaxşı görünmədiyi günlər var ki, bu da olduqca narahatdır. Saçlarınız işləmirsə, nə etməyinizdən asılı olmayaraq, örgülü və ya şapka taxmağa çalışın. Bu sizi yaraşıqlı və hətta yaraşıqlı göstərəcək, həm də özünüzü lazımsız utancdan qoruyacaq.
7. 7 İstədiyiniz görünüşü əldə etmək üçün düzgün üslub məhsullarından istifadə edin. Saçlarınızın hamar və parlaq olması üçün edə biləcəyiniz müxtəlif addımlar var. Bir neçə fikir aşağıda verilmişdir.
   • Qıvrım saçlarınız qıvrılırsa, daha yaxşı idarə olunmaq üçün xüsusi bir serum və ya yağ istifadə edin. Saçlarınızı yumşaltmağa və təbii qıvrımlarınızı vurğulamağa kömək edəcəklər.
   • Saçlarınız darıxdırıcıdır və onlara parlaqlıq vermək istəyirsinizsə, bir az arqan və ya hindistan cevizi yağı ilə müalicə edin.
   • Qıvrımlı qıfıllarınızı vurğulamaq istəyirsinizsə, saçınızı styling gel və ya köpüklə müalicə edin. Bu vasitələr qıvrımlarınızın formasını və toxumasını daha yaxşı saxlamasına kömək edəcək.
   • Yalnız qurutmaq istədiyiniz düz saçlarınız varsa, əvvəlcədən bir istilik qoruyucu sprey ilə müalicə edin. Geniş, düz saç qurutma maşını istifadə edin və başlığı yuxarıdan aşağıya doğru istiqamətləndirin.
8. 8 Fərqli saç düzümləri ilə sınayın. Saçlar üzünüzü çərçivəyə salır və buna görə də müəyyən üz xüsusiyyətlərini vurğulaya bilər. Hansı saç modellərinin sizin üçün daha uyğun olduğunu müəyyən etmək üçün müxtəlif üslub üsulları ilə oynayın. Məktəbə gedə biləcəyiniz ən az 15 növ sadə saç düzümü var.
   • Üzünüzün formasını təyin edin. Bu sizə ən uyğun saç düzümü seçməyinizə kömək edəcək.

7 -nin 6 -cı hissəsi: Qarderobunuzu və geyim tərzinizi izləyin

1. 1 Stilin rasional bir anlayış olduğunu anlayın. 90 -cı illərin qondarma Amerika televiziya qəhrəmanı Steve Urkel, o vaxtlar dəbsiz üslubu ilə tanınırdı. Ancaq 2011 -ci ildə onun tərzi sərin hesab olunmağa başladı. Eyni şəkildə, xüsusi geyim tərzlərinin tarixinə nəzər salsanız, çox təsirli nümunələr tapa bilərsiniz. Məsələn, zəng ətəyi 1800-cü illərdən qaynaqlanır, lakin 60-cı illərin ortalarında Avropada yüksək moda modelinə çevrildi və 70-ci illərdə modanın əsas axını oldu. 90-cı illərdə, bu ətək, itburnunda sıx uyğun bir siluet və bir az aşağıda uzantısı olan "bootkat" adlanan bir qədər dəyişdirilmiş formada xatırlandı. Dövri olaraq 70 -ci illərin modası bu anda canlanır. Üstəlik, 60-70 -ci illərin bohem üslubu da son illərdə populyarlıq qazanır. Həm də üslub mövsümi olmağa meyllidir: daha açıq və daha açıq rənglər yaz və yay üçün, orta və qaranlıq tonların rəngləri isə payız və qış üçün xarakterikdir (bu, bütün geyim növlərinə, eləcə də saç və makiyaja aiddir).
   • Şübhəsiz ki, moda meylləri yox olur, həyata qayıdır və yenidən qayıdır. İndi dəbdə olan şey sabah dəbsiz ola bilər və əksinə. Ancaq xüsusi bir stil, yüksək moda dünyasında sonsuza qədər yaşaya bilər. Məsələn, Alexander McQueen moda aləmində çox hörmətlidir, lakin onun üslubu qotik hesab olunur. Yaşadığınız bir stil dəbdə olmasa da, dünyanın digər tərəfində məşhur ola bilər, məsələn, hazırda Yapon gənclik alt mədəniyyətlərində geniş yayılmış steampunk.
   • Axı, geyim son dərəcə praktik ola bilər. İrəli düşünən Steve Jobs və Mark Zuckerberg'in öz səmərəliliyini artırmaq üçün etdikləri budur - hər gün eyni şeydə yerimələri normaldır. Təəssüf ki, bəziləri səni geyiminə görə qarşılayacaq. Bağışlanmalıdırlar, çünki sizinlə daha yaxından tanış olmaq imkanları olmadığından, yəqin ki, belə tərbiyə almışlar və ya ictimai münasibətlərdən təsirlənmişlər. Əlavə olaraq, oxşar düşüncələrə və meyllərə sahib olub -olmadığınızı düşünməyə kömək edə bilər. Yalnız özünüzə və geyindiyiniz şeylərə diqqət yetirməyə çalışın. Stiliniz digər insanlar tərəfindən seçilməsə belə, hörmətə layiqdir. Daha da əhəmiyyətlisi, bu şəkildə düşünmək özünüzü daha yaxşı tanımağınıza kömək edəcək.
2. 2 Fərqli üslubları sınamaqdan çekinmeyin. Goth, skeytbordçu, emo və ya səhnə tərzi kimi geyinib yenə də yaraşıqlı görünə bilərsiniz. Görünüşünüzü daha qəşəng və qadına xas etmək üçün bəzi vintage üslublu paltarlardan istifadə edə bilərsiniz. Tamamilə yeni və hələ populyar olmayan bir üslubu sınamaq qərarına gəlsəniz, özünüzü rahat və inamlı hiss etmək üçün bir az vaxt lazım ola bilər.
   • Əvvəlcə maraqlarınız barədə valideynləriniz və dostlarınızla danışmağa çalışın. Kimsə sənə dəstək vermirsə, o zaman sənə çiyin verənlər olacaq (məsələn, atalar çox vaxt oğullarını dəstəkləyir). Hələ belə bir söhbətə hazır deyilsinizsə və ya təxirə salmaq istəyirsinizsə, bu da yaxşıdır. Belə bir söhbətə başlamaq üçün (moda Amerikalı təqaüdçü Buddy Winkle düşünün) və sonra öz tərzinizi ifadə etmək heç vaxt tez və ya gec deyil. Bilin ki, sizin üçün əlçatan olmasa da, sizinlə maraqlarınızı bölüşəcək insanlar həmişə olacaq.
3. 3 Öz üslubunuzu göstərmək cəsarət tələb edə bilər, ancaq səylərinizdə tək deyilsiniz. Məsələn, Amerikalı lisey şagirdi Kaima McEnteer, hücumlara baxmayaraq, balo üçün Afrika üslubunda fenomenal bir top paltar tikərək İnternetdə bir sensasiya halına gəldi. Üslub anlayışı və ya baxış bucağını dəyişdirmək vasitəsi kimi istifadə edilə bilər, amma hər kəs və hər vəziyyətdə bir şeyi (yaxınlarınız da daxil olmaqla) dəyişdirməyə və ya dəyişdirməyə hazır deyil. Çətinliklərin qarşınıza çıxacağını qəbul edin. Sizi dəstəkləyə biləcək oxşar fikirlərə sahib insanları və icmaları tapmağa çalışın.
4. 4 Şəxsi üslubunuzun öz yaradıcılığınız olduğunu anlayın. Hətta üslubun olmaması stil hesab edilə bilər (məsələn, Parislilər təsadüfi qəşənglik sevgisi ilə tanınırlar). Rahat olacağınız bir üslub seçin. Paltarlarınızdan narahatsınızsa, geyinməyin. Gözəl bir görünüşün bir hissəsi də geyindiyiniz paltarlara olan rahatlığınız və inamınızdır.
   • Qeyd: Aşağıdakı addımlar bütün üslublara şamil oluna bilməz, zövqlərinizə ziddirsə, grunge geyim, çantalı geyim (90-cı illərdə məşhur və hər zaman rahat), minimalist geyimlər və ya sadə yüngül üslubda olsun, öz seçimlərinizə əməl edin. .
5. 5 Unutmayın ki, bütün formalar gözəldir və hər hansı bir forma sahibinə gözəl paltarlar seçilə bilər. Sən, şübhəsiz ki, yox gözəl olmaq üçün incə olmaq lazımdır. Unutmayın ki, gözəllik anlayışı insandan insana və ölkədən ölkəyə dəyişir. Qıvrımlı və çox iri qızlar tanış ola biləcəyiniz ən gözəl və sirli qızlar ola bilər. Məsələn, Robin Lawley və Ashley Graham modelləri müasir gözəllik standartlarını pozmağa və öz standartlarını təyin etməyə davam edirlər. Vücudunuzun dəyişməyə davam etdiyini də unutmamalısınız. Bir çox yeniyetmə qız çəki dəyişikliyi yaşayır. Ən əsası, üzünüzdə mehriban bir təbəssümdən daha cazibədar bir şey olmadığını unutmayın.
6. 6 Paltarlarınızı təmiz və yaxşı vəziyyətdə saxlayın. Kir, ləkələr və çuxurlar, hər bir geyim parçasının nə qədər yaxşı qurulmasından asılı olmayaraq, hər hansı bir geyimi korlaya bilər. Bluzların çoxu 1-2 dəfə aşındıqdan sonra yuyulmalıdır. Şalvar və ətəklər bir neçə gün geyinə bilər və sonra yuyula bilər.
   • Bir şey yırtılıbsa, yırtılmış hissəni düzəltməyə çalışın.
   • Ləkələnmişsinizsə, paltaryuyan maşına atmadan əvvəl ləkə təmizləyicisi istifadə edin.
7. 7 Ən yaxşı xüsusiyyətlərinizi vurğulayın. Uğursuz geyimləri yaltaq paltarlara çevirməyi öyrənin. Boş, axan zirvələr parlaq və yaraşıqlı görünə bilər, eyni zamanda sizi şişman göstərə bilər. Belə bir üstünüz varsa, belinizə gözəl bir kəmər bağlamağa çalışın. Bir tank üstü olduqca sevimli görünə bilər, ancaq çiyinlərinizi vizual olaraq artıra və ya azalda bilər. Belə bir vəziyyətdə, köynəyi bir hırka ilə tamamlamaq tövsiyə olunur və qəşəng bir görünüş əldə edəcəksiniz.
   • Vücudunuzun növünə uyğun olaraq necə geyinəcəyinizi də öyrənə bilərsiniz.
8. 8 Hal -hazırda dəbdə olmasa da, sizə uyğun geyimlər geyin. Aldığınız paltar sizin üçün ən uyğun ölçüdə olmalıdır. Çox dar paltarlar nəfəs almağınızı və nəfəs almağınızı çətinləşdirə bilər, çox boş paltarlar isə hərəkət etməyi narahat edə bilər. Həqiqətən bəyəndiyiniz bir şey tapsanız, ancaq mağazanızın ölçüsü yoxdursa, məhsulu lazım olan ölçüdə sifariş edə biləcəyinizi soruşun. Məhsulu dəyişdirmək üçün studiyaya gedə bilərsiniz və ya materialı özünüz yenidən düzəltmək üçün yaradıcı bir yol tapa bilərsiniz. Şalvar seçərkən, beldə rahat oturduğundan əmin olmalısınız.Bluzlar seçərkən çiyin genişliyinin çiyin genişliyinizə uyğun olduğunu yoxlamaq lazımdır. Nə paltar alsan da, rahat olmalısan.
   • Bəzi denim mağazalarında kiçik, normal və uzun boylu insanlar üçün jeans tapa bilərsiniz. Çox qısa və ya çox boylu olsanız, bu boyda insanlar üçün xüsusi olaraq hazırlanmış geyim almağı düşünməlisiniz.
   • Düşük belli cins şalvar geyinməyinizə ehtiyac yoxdur, çünki rəfiqələriniz geyinir. Sizə uyğun olan yüksək belli jeansdan daha rahatsınızsa, geyin.
9. 9 Paltarınızı bəzəməyə çalışın. Sevimli bir kəmər və ya sadə bir paltar paltarınıza tamamilə fərqli bir görünüş verə bilər. Ətrafınızdakı insanlar, bütün tərkib hissələrinin seçilməsinə çox vaxt sərf etdiyinizi düşünə bilərlər.

7 -dən 7 -ci hissə: Makiyaj etməyi öyrənin

1. 1 Gözəl olmaq üçün makiyaj etmək lazım olmadığını anlayın. Hər hansı bir üz özünəməxsus şəkildə gözəldir, ancaq makiyaj bəzi xüsusiyyətlərini, məsələn, gözləri və ya dodaqları vurğulaya bilər. Həm də görünüşünüz haqqında daha yaxşı düşünməyinizə səbəb ola bilər. Məqalənin bu hissəsində təbii makiyaj yaratmaq üçün bəzi əsas qaydaları öyrənəcəksiniz. Ancaq bütün makiyajınızı bir anda tətbiq etməyiniz lazım deyil. Yalnız dodaq parlatıcısı və ya tuş istifadə edə bilərsiniz.
   • Üzünüzün bəyənmədiyiniz yerlərini maskalamaq əvəzinə, diqqətinizi bəyəndiyinizə yönəldin. Bu görünüşünüz haqqında daha az narahat olmağınıza kömək edəcək. Məsələn, burnunuzdan xoşunuz gəlmirsə, vizual olaraq dəyişdirməyə çalışmayın. Dodaqlarınız və ya gözləriniz kimi üzünüzün bəyəndiyiniz hissəsinə diqqət yetirin.
   • Digər tərəfdən, makiyajla təcrübə aparmaqdan zövq alırsınızsa və ya üslubunuzu vurğulamaq üçün daha dramatik bir görünüş istəyirsinizsə, istədiyinizə gedin. Başqalarının fikirlərindən asılı olmayaraq özünüz üçün ən yaxşı seçim hesab etdiyiniz şeyi etməkdən qorxmamalısınız. Aşağıdakı ipuçları universal deyil, buna görə hər kəs üçün uyğun olmaya bilər. Sizin üçün optimal makiyaj tətbiq variantını yalnız özünüz təyin edə bilərsiniz.
2. 2 Makiyajınıza başlamazdan əvvəl üzünüzü təmizləyin. Bir tonik və nəmləndirici istifadə edin. Bu, daha çox iş üçün daha vahid və təmiz bir dəri səthi əldə etməyinizə kömək edəcək. Üz baxımına dair məsləhətlər üçün bura vurun.
3. 3 Dərinizin tonunu bərabərləşdirmək üçün tonal krem ​​və ya rəngli nəmləndirici istifadə edin. Gündəlik makiyaj üçün əsas təməllər bir az ağır ola bilər, ancaq rəngli bir nəmləndirici axşam dərisini tonlandırmaq və təzə saxlamaq üçün eyni zamanda nəmləndirmək üçün əla seçimdir. Tonal krem ​​barmaqlarınızla, süngərinizlə və ya fırçanızla üzə çəkilə bilər. Əsas odur ki, göz rəngi və çənə xətti boyunca əsas rəng ilə təbii dəri rənginiz arasında kəskin bir keçid olmaması üçün üyütməyi unutmayın.
   • İstifadə etdiyiniz tonal krem ​​sizə uyğun gəlməsə də dəri tonunuza uyğun olduğundan əmin olun. Çox açıq və ya çox qaranlıq bir təməl istifadə etsəniz, makiyaj qeyri -təbii görünəcək.
   • Günəşdə çox vaxt keçirmək məcburiyyətindəsinizsə, SPF 15 ilə təməl axtarın.
   • Ləkələri gizlətmək üçün örtücü tətbiq etməyi düşünün. Sızanaqlar böyümənin bir hissəsidir, ancaq onlardan utancaq hiss edə bilərsiniz. Sızanaqlar sizi narahat edirsə, onları sıxmayın. Sadəcə onları bir damla örtücü ilə örtün. Makiyaj fırçası ilə örtücüyü dəriyə qarışdırın və sonra üstünə bir toz təbəqəsi ilə bərkidin.
4. 4 Yanaqları və dodaqları vurğulamaq üçün makiyajdan istifadə edin. Böyük bir ənlik fırçası götürün və alnınızı alnınıza və alnınıza sürtün. Bu sağlam bir parıltı əldə etməyə kömək edəcək. Dodaq parlatıcısı və ya balzamı ilə dodaqlarınıza bir az daha rəng əlavə edə bilərsiniz. Bu, onların daha hamar görünməsini təmin edəcək.Pomada yalnız xüsusi hallarda istifadə edin.
5. 5 Makiyajınızı aşmamaq üçün diqqətli olun. Gözləri vurğulamaq üçün tuş tək və ya göz layneri və göz kölgəsi ilə birlikdə istifadə edilə bilər. Sarı saçlarınız varsa, tünd qəhvəyi göz layneri və tuş istifadə edin. Tünd saçlarınız varsa, qara və ya kömür kimi daha qaranlıq rənglərə etibar edə bilərsiniz. Göz kölgəsi üçün qəhvəyi və krem ​​kimi neytral tonlardan istifadə etməyə çalışın. Xüsusi hallar üçün daha parlaq kölgələri qoruyun.
6. 6 Ətir istifadəsini məhdudlaşdırın. Ətirlərin çoxu gündəlik istifadə üçün çox güclüdür. Sizdən bir çiçək və ya bişmiş qoxunun çıxmasını istəyirsinizsə, uyğun bədən spreylərindən istifadə etməyə çalışın. Onların qoxusu daha yüngül və heç də xoş deyil və qiyməti nəzərəçarpacaq dərəcədə aşağıdır. Bununla birlikdə, sprey ilə də həddindən artıq olmamalısınız. Dəriyə bir və ya iki sprey kifayətdir.
7. 7 Makiyajınızı eynəklə birləşdirməyi öyrənin. Eynək taxmağınız makiyaj etməyinizə mane olmur. Makiyajdan zövq alırsınızsa, eynəklərlə gözlərinizi daha da vurğulaya bilərsiniz. Aşağıda bəzi məsləhətlər var.
   • Gözlərinizin daxili künclərinə bir az gizlədici və ya daha yüngül göz kölgəsi çəkin. Onları yaxşı qarışdırdığınızdan əmin olun. Bu, adətən gözlərə eynəklə vurulan kölgələri kompensasiya edəcək.
   • Qaşları vurğulayın. Onları kəsməyin, ancaq onları baxımlı etməlisiniz, buna görə qaş fırçası ilə tarayın.
   • Göz kölgəsi ilə həddini aşmayın. Eynək artıq gözlərinizə çox kölgə salır. Kölgələrdən istifadə etmək istəyirsinizsə, açıq və ya yumşaq rənglərlə gedin. Neytral tonlardan da istifadə edə bilərsiniz. Ancaq qaranlıq çalarlardan istifadə etməməlisiniz.
   • Okları gözlərinizin önünə gətirin. Onların köməyi ilə gözləriniz vizual olaraq daha da böyüyəcək. Göz layneri ilə aşağı kirpik xəttini də vurğulaya bilərsiniz.
   • Kirpiklərinizə tuş vurmağa çalışın. Gözlərinizi daha ifadəli edəcək.
8. 8 Yatmadan əvvəl makiyajınızı yuyun. Makiyajla yatmaq uzun müddətdə son dərəcə zərərli ola bilər. Yatmadan əvvəl bir ay makiyajınızı yuymasanız, on yaşında görünə bilərsiniz.

İpuçları

• Öz gözəllik standartlarınızı təyin edin. Bu sizi daha inamlı hiss edəcək. Qıvrım saçların gözəl olduğunu düşünürsünüzsə, bir perma istifadə edin.
• Hal -hazırda bir çox üzvi və ya mineral makiyaj məhsulları var. Makiyaj etmək qərarına gəlsəniz, onlardan istifadə etməyə çalışın.
• Öz üslubunuzu sınamaqdan çekinmeyin. Qız yoldaşlarınıza yaxşı görünən şeylər mütləq sizə yaraşmaz. Özünüzü rahat hiss etdiyiniz şeyi tapmağa çalışın.
• Görünüşünüzdən utanırsınızsa, özünüzdə bəyəndiyiniz bir şey tapmağa çalışın, bunu özünüzə daim xatırlatın. Məsələn, gözəl gözləriniz, gözəl gülüşünüz və ya böyük bir yumor hissi varsa, bunu hər gün özünüzə deyin. Bu, özünə inamı artırmaq və daha gözəl hiss etmək üçün əla bir yoldur.

Xəbərdarlıqlar

• Moda jurnallarının səhifələrində modelləri görəndə özünüzdən məyus olmamağa çalışın. Bir çox fotoşəkil Photoshop -da ciddi şəkildə işlənmiş və düzəldilmişdir. Modellərin itburnu və bel xətləri incə görünməyə meyllidir, çünki hər şey mükəmməl görünmək üçün görüntüləmə proqramında təmizlənib və / və ya modelləşdirilib.
• Vücudunuz yenidən qurulur. Dəyişmə prosesində sızanaq və kilo dəyişikliyi problemi ilə qarşılaşacaqsınız. Bu yaxşıdır. Bunun üçün əsəbləşməməyə və bədəninizi olduğu kimi qəbul etməyə çalışın.