MəZmun

• Addımlar
• Metod 1 /7: Məktəbdə yaxşı iş görmək
• Metod 2 /7: Dostlarınızla vaxt keçirin
• Metod 3 -dən 7: Ailənizlə vaxt keçirin
• Metod 4 -dən 7: Özünüzlə vaxt keçirin
• Metod 5 /7: Özünüzə qulluq edin
• Metod 6 /7: Dərsdənkənar fəaliyyətlərə cəlb olun
• Metod 7 /7: İş tapın
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Açıq fikirli bir yeniyetmə olmaq, hər zaman balanslaşdırmaq kimidir. Bir sirkdə tək velosiped sürdüyünüzü düşünün. Arena müfəttişi sizə bir top, sonra iki, sonra üç və dörd atar və hamı eyni anda - tək velosipedlə hərəkət edərkən hoqqabazlıq etməyinizi gözləyir. Bu çətin bir işdir, buna görə də bir çox insanlar yeniyetməlik dövründə mentorluq axtarırlar. Yenidən həyatınızı davam etdirmək və istədiyiniz kimi olmaq istəyirsinizsə, burada bəzi qaydalar var.

Addımlar

Metod 1 /7: Məktəbdə yaxşı iş görmək

1. 1 Dərsdə diqqətli olun və yaxşı qiymətlər alın. Məktəb darıxdırıcı görünə bilər, amma yaxşı oxumağa çalışmaq vacibdir. Yaxşı qiymətlər gələcəkdə sizə daha çox imkanlar verəcək. Ev tapşırığını və ya test tarixlərini aldığınız zaman yazdığınızdan əmin olun ki, hər şeyi tamamlamağı və məktəb planlamasına üstünlük verməyi unutmayın. Dərsdə qeydlər aparmaq tövsiyə edildikdə onu yazın, çünki bu, esse yazmadan və imtahan verməzdən əvvəl yaddaşdakı materialı xatırlamağın ən yaxşı yollarından biridir.
   • Bir şeyi başa düşmürsənsə, kimdənsə soruş! Yenidən diqqətlə oxuyun, sonra başa düşmədinizsə, dostunuzdan və ya müəlliminizdən soruşun. İnsanların düşündüklərinin əksinə olaraq, heç vaxt axmaq suallar olmur; Uzun müddət qaranlıqda, zəif təhsilli qalmaqdansa hər şeyi aydınlaşdırmaq daha yaxşıdır.
   • Məktəbdən evə qayıdanda, o gün öyrəndiklərinizi toplayın.Bu, hər şeyi təkrar etməyiniz lazım olduqda kömək edəcək, çünki gün ərzində öyrəndiklərinizi bu şəkildə möhkəmləndirirsiniz və son anda sıxışdırmaqdan daha asandır. Və indi belə düşünmədiyinizə baxmayaraq, "anında" öyrənmək uzun müddətli yaddaşı formalaşdırır, sıxışdırmaq isə yalnız qısamüddətli yaddaşı öyrədir və real öyrənməyi və gələcəkdə bu məlumatlara çıxış əldə etməyi maneə törədir.
2. 2 Ev tapşırığını et. Aydındır, amma ev tapşırığını səmərəli şəkildə yerinə yetirmək sadəcə bir şeyi ehtiyatsızlıqla yazıb sonra təhvil vermək demək deyil. Hər bir tapşırığı yerinə yetirmək üçün hər cür səy göstərin və bir şeyi başa düşmədiyiniz halda yuxarıda qeyd edildiyi kimi suallar verin. Tələsməmək üçün dərslərinizi planlaşdırın.
3. 3 Müəllimlərinizlə yaxşı münasibət qurun. Bu, orta məktəbdə xüsusilə vacibdir, çünki sevdiyiniz müəllimlərdən bir neçəsinə kollecə qəbul tövsiyələri istəyə bilərsiniz. Sizi nə qədər yaxşı tanısalar, bu tövsiyələr bir o qədər yaxşı olar. Ancaq bundan əlavə, bu insanlar orta məktəbdə oxuduğunuz müddətdə mentor və məsləhətçi olaraq kömək edə bilər və onların təcrübəsindən və biliklərindən çox şey öyrənə bilərsiniz.

Metod 2 /7: Dostlarınızla vaxt keçirin

1. 1 Vaxtınızı ayırın, yaxşı dostlar qazanın. Ən yaxşı dostlar rahatlaşa biləcəyiniz və ciddi olduğunuz dostlardır. Onları sevindirmək üçün şəxsiyyətinizi dəyişməyə ehtiyac yoxdur. Yaxşı dostlar tapmaq çətindir, buna görə də unutmayın ki, yeniyetməlik illərinizdə dostlarınızı bir neçə dəfə dəyişdirmək qeyri -adi deyil.
2. 2 Həmyaşıdların təzyiqindən çəkinin. Bir çox insan liseydə və liseydə bir çox şeyi sınayır və sizə yaraşmayan heç bir şeyə yox deyə bilmək vacibdir. İntuisiyanızı dinləyin və doğru hesab etdiyinizi edin.
   • Bəzən insanlar, oğurlamaq, narkotik almaq və ya aldatmaq kimi istəmədikləri şeyləri etməyiniz üçün özünüzü dost kimi göstərirlər. Bir əlaqəni yuxarıda sadalanan heç bir şeyə əsaslandırmamalısınız və yaxalansanız, başınıza bəla gələcək və sözdə dostluğun dərhal necə bitəcəyini görəcəksiniz.

Metod 3 -dən 7: Ailənizlə vaxt keçirin

1. 1 Valideynlərinizlə əlaqələr qurun. Çox vaxt sizi ciddiyə almadıqlarını hiss etsələr də, valideynlərinizin sizə güvənə biləcəyini bildirməsi sizə daha çox azadlıq bəxş edəcək.
   • Valideynlər üçün çətin bir dövr olduğunu qəbul edin. Unutmayın ki, onlar həyatınızı bədbəxt etməyə çalışmırlar - bir yetkin kimi rəftar etmək istədiyiniz bir zamanda, valideynləriniz artıq kiçik olmadığınızı bilməklə mübarizə aparırlar. Çox güman ki, yaxşı bir iş görmək, ipoteka ödəmək, qardaşınızı və ya bacınızı sizin kimi ayağa qaldırmaq və yaxşı valideyn olmaq üçün əllərindən gələni edirlər. Bu asan bir iş deyil, amma anlayışlı və mehriban olsanız işinizi asanlaşdıra bilərsiniz.
2. 2 Qardaşınızı və / və ya bacınızı daha yaxşı tanıyın. Kiçik bacınız hazırda dünyanın ən əsəbi adamı kimi görünə bilər, ancaq ömrünüzün sonunu onunla keçirəcəksiniz. Üstəlik, hər gecə ən yaxşı dostunuzla yatmaq kimi hiss olunanda evdə olmaq daha əyləncəlidir.
3. 3 Evin ətrafında kömək edin. Gündəlik bəzi ev işləri birdən çox əlin qarışması ilə 5 dəqiqədən az çəkir və valideynlərinizin və qardaşlarınızın bir işi yerinə yetirmək üçün daha az əhval-ruhiyyədə olacaqlar. Hətta ev işlərini ailənizlə vaxt keçirmək üçün əyləncəli bir yola çevirə bilərsiniz. Hər kəsin sevdiyi cazibədar musiqi çalmağa çalışın və ya işləyərkən xoş bir söhbətə başlayın və son tarixləri təyin edin. Qalibləriniz varsa, yaxşı bir iş üçün mükafat aşağıdakı ola bilər: ailənizlə birlikdə izləmək üçün DVD və ya film seçmək və ya o axşam nahar etmək üçün nə bişirmək.
   • Bir şey etmək istənəndə bunu et. Beləliklə, evinizi lazımsız mübahisələrdən xilas edəcəksiniz və işlər yenidən qurulduqda istədiyinizi etməkdə azadsınız! Mübahisələr çox vaxt apara bilər və lazımsız emosional fikir ayrılığına səbəb ola bilər.

Metod 4 -dən 7: Özünüzlə vaxt keçirin

1. 1 Özünüzə ayıracağınız vaxtı planlaşdırın. Yeniyetməlik həyatı olduqca stresli ola bilər, ancaq özünüzlə vaxt keçirmək də çox vacibdir.
2. 2 Hobbi və maraqlarınıza qərar verin. Sevdiyiniz şeyi tapın və mütəmadi olaraq edin. Bu, həyatınızın digər hissələrinə gəldikdə sizi şən və xoşbəxt edəcək. Maraqlarınız aylar və ya illər sonra dəyişsə təəccüblənməyin; hələ də ən çox nəyi sevdiyinizi anlamağa çalışdığınız, ancaq bunu aşmayın. Hara yönəldiklərini görmək üçün maraqlarınızı izləyin və yeni imkanlara açıq olun.
3. 3 Xoşbəxt ol. Depressiya, ümumiyyətlə ergenlikdən əvvəl və ya yeniyetməlik dövründə özünü göstərən çox yaygın bir vəziyyətdir. Depressiyada olduğunuzu düşünürsünüzsə, peşəkarlardan kömək istəyin. Depressiya ilə əlaqədar ailə dəstəyi ala bilərsiniz və ya ala bilməzsiniz (ailə şəraitindən asılı olaraq), ancaq bu dəstəyin olmaması ruhi sağlamlığınızın qayğısına qalmağınıza imkan verməyin; Depressiv və ya mənfi hissləri və problemləri həll etməyə kömək edə biləcək hər zaman kimsə var və müalicəyə nə qədər tez başlasanız, xoşbəxt bir gələcək üçün özünə gəlmək və özünə inam və möhkəmlik qazanmaq daha asan olacaq.
   • Zaman zaman özünüzü aldatmağa icazə verin. Hər zaman ciddi və diqqətli olmağa çalışmaq sizi bədbəxt hiss edə bilər. Təhsilinizi, fəaliyyətlərinizi və əlaqələrinizi tarazlaşdırmaq üçün özünüzə müntəzəm olaraq gülməli şeylər etmək azadlığı verin.
4. 4 Musiqi dinləmək. Məktəbdə və ya dostlarınızla sıx bir gündən sonra istirahət etməyinizə və stresdən qurtulmanıza kömək edə bilər. Musiqi həm də özünü ifadə etmək üçün yaxşı bir yoldur - musiqi alətində necə çalacağınızı hələ bilmirsinizsə, gitara, piano və ya sintezator kimi onlardan birini mənimsəməyi düşünün. Və unutmayın ki, səsiniz də bir alətdir!
5. 5 Tək olmaqdan zövq almağı öyrənin. Vaxtınızı tək başına keçirə bilmək, başqası olmadan bütöv olduğunuzu başa düşmək üçün vacibdir. Bu, emosional cəhətdən asılı bir əlaqənin inkişaf etməsinin və ya başqa bir insanın həyatınızdakı xoşbəxtlik mənbəyi olmasına çalışmasının qarşısını almağa kömək edə bilər. Yalnızlıq, sizi xüsusi edən və dəyərlərinizin nə olduğunu daha çox öyrənməyə kömək edir. Effektiv və zövqlü bir tənhalıq tapmağın bəzi yollarına meditasiya, tək gəzmək, gündəlik yazmaq və ev heyvanları ilə vaxt keçirmək daxildir.

Metod 5 /7: Özünüzə qulluq edin

1. 1 Özünə yaxşı bax. Üzünüzü yuyun, müntəzəm duş alın, hazır yeməklər əvəzinə evdə hazırlanmış yeməklər yeyin və s.
   • Gündə 2-3 dəfə dişlərinizi fırçaladığınızdan əmin olun. Bu onları təmiz və nəfəsli saxlayacaq.
2. 2 Məşq edin. Çıldırmaq lazım deyil, ancaq məktəbə velosiped sürmək kimi hər gün bir az fiziki fəaliyyət zehninizi və bədəninizi sağlam saxlamağa kömək edəcək.
3. 3 Yaxşı yeyin. Çox və ya çox az yemək konsentrasiyanı çətinləşdirəcək və digər sahələrdəki performansınız azalacaq.
4. 4 Kifayət qədər yuxu alın. Doqquz saat yatmaq ən yaxşı şeydir, hətta həftə sonları belə; səni məktəbə hazırlayacaq və səhəri səhər daha yaxşı hiss edəcəksən. Ev işinizi məqbul bir zamanda bitirməyiniz üçün hər həftəni planlaşdırmağa çalışın.Bu axşam çox iş görəcəyinizi bilirsinizsə, tapşırığın vaxtından əvvəl alınmasını və ya daha da yaxşısını almaq üçün müəlliminizlə danışın. Bu, vücudunuzun daha çevik olmasına imkan verəcək və pis göz torbalarını təmizləyəcək!
5. 5 Vaxtında oyanın. Səhər yeməyi, yuyunmaq, ehtiyacınız olarsa duş almaq üçün kifayət qədər vaxtınız olduğundan əmin olun. məktəb başlamazdan əvvəl.
   • Çantanı qatlayın və paltarlarınızı / məktəbli formasını bir gecə əvvəl hazırlayın ki, işlərinizi daha sürətli və daha mütəşəkkil şəkildə həyata keçirəsiniz. Təmiz bir corab, alt paltar və ayaqqabı qoymağı unutmayın!

Metod 6 /7: Dərsdənkənar fəaliyyətlərə cəlb olun

1. 1 Oğlan Skautları / Qız Skautları / Gənclik Təşkilatının Başı, Ürək, Əllər, Sağlamlıq və ya oxşar proqramlara qoşulun və onlara əməl edin. Sizə cəmiyyət hissi verəcək və həyati bacarıqlara yiyələnəcəksiniz. Bu proqramlar həm məktəbdə, həm də sosial mediada ola bilməyəcəyiniz geniş imkanlar açır, məsələn, danışmaq, təcrübə, yaşamaq və ya evdən uzaq olmaq üçün lazım olan bacarıqlar və s.
2. 2 Kluba qoşul. Məktəb klubları, sevdiyiniz şeylərdən ödün vermədən özünüzü ələ almaq üçün əla bir yoldur. Hansı hobilərinizi və maraqlarınızı daha çox bəyəndiyinizə qərar verməyinizə kömək edə bilərlər. Yeniyetmə kimi bir neçə klub sınayın, sizin üçün uyğun olmadığını qəbul etməkdən qorxmayın və axtarmağa davam edin.
3. 3 İdman komandasına daxil olmaq üçün keçin. Bu sizə komandada işləməyi öyrədəcək və komanda üzvləri ilə yaxşı dost olacaqsınız. Alternativ olaraq, komanda idmanı sizin üçün uyğun deyilsə, ən azı sizi maraqlandıran idman növünü tapın, istər atletika, triatlon, üzgüçülük, tennis, velosiped və ya digər fərdi, amma yenə də böyük idman növləri. Fərdi idman növlərində belə, məktəbiniz və ya bölgəniz üçün oynayanda komanda elementləri var.
   • Döyüş sənətləri fiziki və zehni inkişaf üçün başqa bir böyük çıxışdır. Öz intizamını inkişaf etdirmək üçün də yaxşı bir yoldur. Bir döyüş idmanı ilə başlamaq yaxşı bir fikirdir və burada müəyyən nəticələr əldə etdikdən sonra daha çox məşq edə bilərsiniz.
4. 4 Könüllülük etməyi düşünün. Həm sizə, həm də başqalarına fayda verən başqa bir dərsdənkənar fəaliyyət könüllülükdür. Maraqlandığınız bir şeyi seçin və mütəmadi olaraq kömək edin. Sevdiyiniz idman və ya fəaliyyətlə əlaqəli bir şey ola bilər, buna görə də bunu iradənizin əleyhinə etməməlisiniz.

Metod 7 /7: İş tapın

1. 1 İş asudə vaxtınızı keçirməyin əla bir yoludur, amma bunun tamamilə lazım olduğunu hiss etməyin. Yuxarıda müzakirə olunan ilk növbədə olmalıdır - əlaqələr, öyrənmə və dərsdənkənar fəaliyyətlər. Yeniyetməliyin bu cəhətlərindən heç birini iş naminə qurban verməyə dəyməz və digər bir çox fərqli məsuliyyəti işlə birləşdirmək çox çətindir. Digər tərəfdən, həm yarı zamanlı, həm də digər işlərlə məşğul ola biləcəyinizi düşünürsünüzsə, işə düzəlmək valideynlərinizə məsuliyyətli olduğunuzu göstərməyə kömək edəcək və valideynlərinizin xərcləyə bilməyəcəyi şeyləri saxlamaq və ya əldə etmək üçün sizə pul verə bilər. .... Yeniyetmələr üçün ümumi işlər bunlardır:
   • Uşaq baxıcılığı xidmətləri. Kiçik qardaşlarınız varsa, dostlarının valideynlərindən bir dayəyə ehtiyac olub olmadığını soruşun. İbtidai və məktəbəqədər məktəb ətrafında reklam yerləşdirin. Ümumiyyətlə dayə olaraq yaxşı pul qazana bilərsiniz və bu, uşaqların yatmasından sonra ev tapşırığınızı yerinə yetirməyinizə və ya telefonla dostlarınıza zəng etməyinizə imkan verəcək yaxşı bir həftə sonu işidir.
   • Ev heyvanlarına nəzarət. Başqa bir şəxsdən məsul ola biləcəyinizə əmin deyilsinizsə, bir heyvandan başlaya bilərsiniz.Ev heyvanları olan qonşuları və ailə dostları ilə danışın və tətilə çıxanda ev heyvanlarına baxmaqdan xoşbəxt olacaqlarını bildirin. Bu işin gözəlliyi, gündəlik deyil, dövri olmağa meyllidir. Kənddə yaşayırsınızsa, unutmayın ki, qonşu fermerlər fermasına və heyvanlarına baxdığınızı bilə -bilə istirahət etmək imkanından istifadə edə bilərlər.
   • Repetitorluq. Mükəmməl bir mövzuya sahibsinizsə, başqalarına dərs verməklə pul qazana bilərsiniz. Əlaqə məlumatlarınızı şəhər ətrafına yazın, dostlarınız və kiçik bacılarınızla danışın və ya təcrübəli müəlliminizdən geri qalan uşaqların valideynlərinə tövsiyə etmələrini istəyin.
   • Məsləhətçi olaraq işləyin. Bir Gənc Xristian Təşkilatı və ya ən sevdiyiniz uşaqların yaz düşərgəsinin müdiri ilə əlaqə saxlayın və nə vaxt məsləhətçilər işə götürdüklərini və müraciət edə biləcəyinizi soruşun. Adətən insanlar, düşərgənin böyüklüyündən asılı olaraq, təxminən yanvar -mart və ya aprel aylarında gələn yay üçün işə başlayırlar.
   • Qanuni olaraq iş icazəsi ala bilsəniz, yerli müəssisələrdə işə düzəlin. Bir restoranda garson / garson olmaq, ticarətlə məşğul olmaq və ya idman məşqçisinə kömək etmək imkanlarını düşünün.

İpuçları

• Dərsdə yudumlamaq üçün məktəbə bir su şüşəsi götürün. Su, ehtiyac duyduğunuz mayenin miqdarını saxlamağa kömək edəcək və buna görə də daha çox diqqətli və enerjili olacaqsınız. Dişləriniz üçün kola, soda və s.
• Valideynlərinizi və müəllimlərinizi dinləyin. Onlar artıq sizin yerinizdəydilər və "təkəri yenidən icad etməməyiniz" üçün öyrənməyinizə kömək edə biləcək şeylər var.
• Həmişə özünə güvənən bir gənc olmağa çalış.
• Hər şeyin bir gecə əvvəl hazır olduğundan və çox vaxtınız olduğundan və səhər yeməyini qaçırmayın.
• Dostlarla mübahisələrdən çəkinin. Birinin mənfi diqqətini hiss edirsinizsə, bir müddət onlardan uzaq durmağa çalışın və soyumasına icazə verin.
• Heç nə edə bilməyəcəyini hiss etmə. Əlinizdən gələni edin və bəlkə də, bəlkə də uğur qazanacaqsınız.

Xəbərdarlıqlar

• Mənfi hisslər keçirirsinizsə və ya təhqir olunursanız (emosional, fiziki və ya sözlə), müəllim, valideyn, dost, psixoloq və ya digər tərəfsiz bir şəxsdən kömək istəyin. Evinizdə probleminiz varsa, psixoloqdan və ya evdən kənarda etibar edə biləcəyiniz başqasından məsləhət alın. Səssizcə əziyyət çəkmə; heç kim daimi mənfi təsirlərin ortasında olmağa layiq deyil.
• Öyrənməkdə çətinlik çəkirsinizsə, uyğun müəllimlərlə danışın və kömək istəyin.