MəZmun

• Addımlar
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Əsl gözəlliyin açarı onsuz da gözəl olduğunuzu bilməkdir. Ancaq bəzən özünü yaraşıqlı hiss etmədiyin zaman cazibədarlığını etiraf etmək çətindir. Özünüzə olduqca cazibədar olduğunuzu xatırlatmaq üçün edə biləcəyiniz bir neçə şey var. Və unutmayın ki, hər bir insan özünəməxsus şəkildə gözəldir.

Addımlar

1. 1 Güzgüdə özünüzə, ətrafınızdakılara baxın. Sən onlar kimi deyilsən, onlar da sənin kimi deyil. Sən bənzərsizsən. Yer üzündə sizin dəqiq surətiniz olacaq heç bir insan yoxdur (əkiz varsa, şəxsiyyətləriniz hələ də tamamilə bənzəmir). Özünüz haqqında yüksək səslə deyin: "Mən başqaları kimi deyiləm, buna görə də gözələm".
2. 2 Sizə "gözəllik" vəd edən və bunun əvəzinə sağlam həyat tərzi hədəfləyən bütün düşüncələri və fikirləri buraxın. Saçlarınızı daha sağlam görünsə, arıqlasanız və ya kilo alsanız kəsin, sizi daha sağlam edirsə dərinizi sağlam tutmaq üçün evdə hazırlanan kremlərdən və toniklərdən istifadə edin. Sizi daha cazibədar edəcək sağlam qidalar da yeyin.
3. 3 İdmanla məşğul olun! Araşdırmalar göstərir ki, məşq yaxşı ruhi sağlamlığı artıra bilər və bu da depressiya və narahatlıq əlamətlərinin başlamasını maneə törədir. Ümumiyyətlə, idman sizi daha yaxşı hiss edir və daha çox enerji verir.
4. 4 Gülümsəyin! Çox əylənməsən də. Görünüşünüzü daha xoşbəxt edəcəksiniz!
5. 5 Etdiyin işi yaxşı et. Məsələn, rus dili sizin gücünüzdürsə, bir esse yazın və ya parlaq bir idmançısınızsa, yarışlara qatılın. Riyazi bilikləriniz varsa, özünüz üçün çətin problemlər tapın və bunları hər gün edin. Bütün bunlar xoşbəxt hiss etməyinizə kömək edəcək və xoşbəxtlik bizi daha da gözəlləşdirir!
6. 6 Gününüzə güzgüyə baxaraq və özünüzə nə qədər gözəl olduğunuzu söyləməklə başlayın. Bu eqoist görünə bilər, ancaq daha cazibədar hiss etməyinizə kömək edəcək.
7. 7 Özünüzü əzizləyin! Bir kokteyl alın, meşədə gəzintiyə çıxın, dostlarınızla evdə film izləyin və ya yeni bir kitab oxuyun. Görünüşünüzlə bağlı düşüncələrlə əlaqəli olmayan bir şey edin.
8. 8 Başqalarını olduğu kimi qəbul edin. Axı, kimsə fizikasına və ya dəri rənginə görə başqalarından fərqlənsə belə, bu onun hörmətə layiq olmadığı anlamına gəlmir. Ətrafınızdakı insanlara gözəl olduqlarını düşünmək üçün səbəblər verin. Bunu başqaları üçün etsəniz, özünüzü yaxşı hiss edəcəksiniz və gözəlliyin hər yerdə - ətrafınızda və daxilinizdə olduğunu anlayacaqsınız.
9. 9 Başqalarına yaxşı davran. Günlərini möhtəşəm edəcək! Çünki gözəl insan kobud olmağa və başqalarını alçaltmağa başlayanda, gözəlliyi dəyərsizdir.
10. 10 Ətrafınızdakı hər şeyi gözəlləşdirin. Məsələn, otağınızı gözəl çələnglər və ya jurnalların müsbət şəkilləri ilə bəzəyin! Və ya soyuducu maqnitləri asmaq, gözəl bir güzgü və ya hamam üçün gözəl bir pərdə və ya xalça almaq olar.
11. 11 Həyatda hər şey birbaşa özünüzdən asılıdır. Gözəl olmaq, pozitiv emosiyalarla dolu gözəl və əyləncəli bir həyat yaşamaq istəyirsinizsə, bu belə olacaq. Sadəcə bir az səy tələb olunur.

İpuçları

• Özünüzü yaxşı hiss edən insanlarla əhatə olun.
• Özünüzü heç vaxt başqaları ilə müqayisə etməyin.
• Güzgüyə baxanda gülümsəyin və ayağa qalxın.
• Hər gün özünüzə gözəl olduğunuzu xatırlatın.
• Bəzən güzgüdə görmək istədiyini görə bilmirsən. Belə vaxtlarda üzünüzün ən gözəl hissəsinə diqqət yetirin. Bəlkə də gözəl bir burnunuz, ifadəli gözləriniz, cazibədar dodaqlar, sağlam dəriniz, ağ dişləriniz var ... (Və nə olursa olsun gözəl olduğunuzu unutmayın.)
• Əks cinsin nümayəndələrinin sizə diqqət yetirmədiyini düşünürsünüzsə, bu, gözəl olmadığınız anlamına gəlmir.
• Uyğun paltar geyin. Kiçik və ya çox böyük paltarlar heç vaxt rahat hiss etməyəcək.
• Güzgüyə istədiyin qədər baxmaqdan qorxma.
• Kütlənin qarşısında durun, bir şəkildə fərqlənin, səs -küy salın, vacib şeylərdən danışın və bütün gözlər sizə dikiləcək. Başqalarının nə düşünəcəyini heç vaxt bilməyəcəksiniz, amma bəlkə də kimsə dostuna qulağına deyəcək: "Nə gözəl, cəsur bir insandır".
• Başqalarından daha yaxşı olduğunuzu düşünməyin. Ancaq başqalarının səndən daha yaxşı olduğunu düşünmə.
• Ətrafınızdakı insanlara kömək edin.
• Özünüzü gözəllik yarışmasının qalibi hesab edin.

Xəbərdarlıqlar

• Yeməyi tamamilə dayandıraraq arıqlamağa çalışmayın. Arıqlamaq istəyirsinizsə, bunu daha sağlam şəkildə, məsələn idmanla və düzgün bəslənmə ilə edin. Unutmayın, arıq olmaq insanı daha cazibədar etmir, əksinə onu xəstə görməyə məcbur edir.
• Jurnallardan və TV şoularından olan qızlar sizin kumirləriniz olmamalıdır. Orada tez -tez nümayiş etdirilənlər qeyri -təbii bir gözəlliyə sahibdirlər, üstəlik, peşəkar makiyaj sənətçiləri üzərində işləyirlər.