MəZmun

• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

1 Sabit dişli ilə bir velosiped alın. Ən yaxşı seçim, ümumiyyətlə daha ucuz olan və müştərinin tələblərinə uyğun olan köhnə 10 pilləli velosipedin yenidən qurulmasıdır. Çərçivənin diaqonal və üfüqi buraxılışlara da malik olduğundan əmin olun (arxa təkər hubunun montaj mötərizələri). Şaquli olanlar tənzimlənməyə və ya zəncir gərginliyinə icazə vermir. Bu səbəbdən sabit və ya tək təkərli velosiped üçün ən yaxşı seçim deyil. Hansı ölçü mexanizmindən istifadə edəcəyinizə və ya ön və ya arxa əyləc əlavə etməyinizə qərar verməlisiniz - çox aşağı dişli 70 və ya sadəcə ön əyləc tipik həllərdir. Və ya layiqli və ucuz bir çərçivə əldə edə və daha keyfiyyətli hissələrdən yığa bilərsiniz. "Hodgepodge" un bir hissəsi olan "düzəlişlər" (sabit ötürmə ilə) tez -tez satın alan mağazalar gələcəkdə çox vaxt yararsız olur.

• Alternativ olaraq, bir çox pərakəndə satıcı əlverişli qiymətlərlə sabit dişli velosipedlər təklif edir. Velosiped mexanikası haqqında kifayət qədər məlumatınız yoxdursa və ya texniki xidmətlə tanış deyilsinizsə, yeni velosipedlər köhnə velosipedi seçmək, çevirmək və təmir etmək çətinliyini aradan qaldırır.

2 "Sadəcə pedal çəkməyə davam edin." Sadə səslənir, amma velosipedə nəzarət etməsəniz, o sizi idarə edəcək və əksinə olacaq. Göründüyü qədər asan deyil. Sahilə çıxmaqdan və ya yüksək sürətlə qaçan bir lokomotiv kimi hiss etməməyin yollarını öyrənin. Bütün bunları başa düşənə qədər bir az vaxt lazım olacaq.

3 Təsadüfi dayanma etməyi öyrənin. Əyləcdən istifadə etməyə qərar verib -verməməyinizdən asılı olaraq, bu, sürüşmə dayandırmada daha çox vaxt və / və ya bacarıq tələb edə bilər. Ən azından fasilə verməyə çalışmaq lazımdır ki, bu da əyləncəlidir. Velosipeddən düşmək üçün yavaşlamağı və ya dayandırmağı öyrənə bilmirsinizsə, ağır yaralana və ya hətta ölümcül yaralana bilərsiniz.

4 Elektron velosipedinizi və nəbz monitorunuzu evdə buraxın. Nəticə, uşaqlıqda velosiped sürməyi asanlaşdırmaqdır.

5 Sürəti öyrənin. Dayanacaqlı velosipeddə dayanmaq və hərəkət etmək daha uzun çəkəcək. Əgər qabaqda yaşıl işığın tükəndiyini görürsənsə, yavaşlamadan və dayanmadan növbəti yaşıl işığa ümid bəsləmək daha yaxşıdır, sonra doğru işığı gözlə və qırmızı olduqda qəfildən dayan.

İpuçları

• Əyləclərin olması əla bir fikirdir, çünki əl əyləclərinin və sürüşmənin olmaması diz qapaqlarına böyük təzyiq göstərir və diz zədələnmə ehtimalını artırır, həmçinin şinləri tez aşındırır. Ancaq bu, tək bir fikirdir.Bir çoxumuz illərlə əyləcsiz sürürük və heç bir problem yaşamırıq.
• Gəzinti zamanı özünüzə diqqət yetirin! Barmağınız hərəkət edən zəncirlə pinyon və ya üzük dişli arasında qalsa, onu itirə bilərsiniz.
• Platformalı pedallarla və ya əlavə əyləcsiz sürmək təkcə axmaq fikir deyil, həm də zədələnmə riskidir. Velosipedçinin ayağına uyğun olaraq düzəldilmiş pedallar və barmaq klipləri asan sürüşməyə imkan verir.
• Sürüşmə sürtünməsi statik sürtünmədən az olduğundan sürüşmə dayanma məsafəsini artırır. Sürətlə dayanmaq lazımdırsa, geriyə doğru pedal çəkmək (pedal hərəkətinə müqavimət göstərmək) dizlərinizi bağlamağa çalışmaqdan daha yaxşıdır.
• Təhlükəsiz, uzaq bir ərazidə məşq edin. İlk gəzintilər bir çox cəhətdən heyrətləndiricidir və sürücünün sizi görməməsindən narahat olmadığınız bir sahədə öyrənmək daha təhlükəsizdir.
• Sürmədən əvvəl: Zəncirin ətrafında heç bir şeyin (məsələn, krujeva və s.) Hərəkət edən hissələrə bir şey girərsə, tezliklə yerin dadına baxacaqsınız.
• Sabit dişli velosipedlərdə ümumiyyətlə eksantrik təkər yuvası yoxdur (və arxa təkər olmamalıdır), buna görə də boltları gevşetmək və zəncir gərginliyini tənzimləmək üçün 15 mm tornavida daşımalısınız. Zəncir gərginliyi çox vacibdir! Gərək tutasan. Zənciri gərgin saxlamaq üçün heç bir ötürücü yay yoxdur.
• Hər gəzintidən əvvəl və sonra dizlərinizi uzatın. Uzun məsafəli velosipedçilər diz və bel ağrısından əziyyət çəkirlər, çünki istirahət və peşəkar gəzinti dizlərdə və bel nahiyəsində əks olunur. Gərmə ağrını və zədəni çox azaldacaq. Oynaq ətrafındakı əzələlərin artmasına da kömək edir.
• Velosipeddə rahat hiss edən kimi klipsiz pedallara qayıda bilərsiniz. Çox tez -tez, hər hansı bir idman ayaqqabısında (ayaqqabının ucunda) və ya idman ayaqqabısında (krujevaları bağlamağa) minməyə imkan verən geri dönən pedallar istifadə olunur. Və ya sıxaclarla gəzin (qəfəslər, səbətlər və s.). Xüsusi ayaqqabılar olmadan ayağınızı pedala düzəltməyə imkan verir. Effektiv şəkildə dayandırmaq və ya yavaşlatmaq istəyirsinizsə, ayağınızı pedala bağlamaq vacibdir.
• Yolda maşın sürməyə hazır olduğunuzdan əmin olana qədər yerli parkınızda yaş ot üzərində əyləc edin.

Xəbərdarlıqlar

• Enişlərdən çəkinin. Dağa enmək, hər an 120 rpm -dən çox pedal çəkmək demək deyil. Bu eniş elastiklik, balans və təcrübə tələb edir. İşlərinizdə uğurlar!
• Bəzi şəhərlər velosipedçilərə əyləci olmayan və ya yalnız biri olan qəbzlər verir. Əksər şəhər qanunları əyləcsiz velosipedləri qadağan edir. Bu məlumat üçün yerli velosiped mağazanıza müraciət edin.