MəZmun

• Addımlar
• Metod 1 /4: Bədənə qulluq
• Metod 2 /4: Ağıllı şəkildə öyrənmək
• Metod 3 /4: Öyrənməyə Hazırlıq
• Metod 4 /4: Doğru düşünmək
• İpuçları

Yalnız çox çalışmamalı, həm də ağıllı olmalısan. İmtahana bir gecə qalmış hazırlaşmayın - mütəmadi və əvvəlcədən oxumalısınız. Yaxşı oxumaq üçün bəzi fəndləri öyrənin və üstünlüklərinizə qərar verin. Mövzunun öyrənilməsində iştirak səviyyəsi istəyinizdən və ətrafınızdan asılıdır.

Addımlar

Metod 1 /4: Bədənə qulluq

1. 1 Bol su içmək. Unutmayın ki, su bədəninizi işlək vəziyyətdə saxlayır. Dərs zamanı öyrənilən materialdan yayınmamaq üçün masanın üzərinə bir stəkan su qoyun. Su sizi nəmləndirir, bu da yaddaşınızı yaxşılaşdırır.
2. 2 Yaxşı yeyin. Bəzi qidalar ümumi rifahınızı yaxşılaşdırmaqla yanaşı, dərslərinizə daha yaxşı diqqət yetirməyinizə kömək edir. İmtahandan əvvəl səhər saatlarında karbohidratlar və lif baxımından yüksək olan qidalar və yavaş həzm olunan qidalar yemək məsləhət görülür. İmtahana iki həftə qalmış diyetiniz imtahana hazırlığınız qədər vacibdir. Meyvə və tərəvəzdən ibarət balanslaşdırılmış bir pəhriz yeyin.
   • Yaban mersini və badam yediyinizə əmin olun.
3. 3 Qan dövranı sisteminin işini stimullaşdırın. Beyinə qan tədarükündən məsuldur. Araşdırmalar göstərir ki, qan dövranı sisteminin 20 dəqiqəlik stimullaşdırılması yaddaşı yaxşılaşdırır. Ancaq unutmayın ki, bunu etmək lazım deyil. İstəsəniz qaçın və ya rəqs edin. Fasilə zamanı bunu edin - bu nəinki qan dövranı sistemini stimullaşdıracaq, həm də rahatlayacaq və stressi aradan qaldıracaq.
   • Nəbzinizi artırmalısınız. Tezliyi artırdıqdan sonra məşqi iyirmi dəqiqə davam etdirin.
4. 4 Kifayət qədər yuxu alın. Güc qazanmaq üçün 7-8 saat yatın. Kifayət qədər yuxuya getməsəniz, yorğun hiss edəcəksiniz və tam fədakarlıqla oxuya bilməyəcəksiniz, yəni öyrənilən materialı anlamayacaqsınız və xatırlamayacaqsınız.

Metod 2 /4: Ağıllı şəkildə öyrənmək

1. 1 Yaradılmış dərs cədvəlinə ciddi riayət edin. Yalnız dərslərinizə ayırdığınız müəyyən bir zaman aralığını ayırın. İmtahan iki həftə ərzində baş versə belə, hər gün buna hazırlaş.
2. 2 Araşdırılan mövzunun mahiyyətini anlayın. Bir çox tələbə səhvən inanır ki, yalnız imtahanda müzakirə olunacaq vacib məlumatlar yadda saxlanılmalıdır. Unutmayın ki, öyrənilən materialı anlamaq, müəyyən məlumatları yadda saxlamaqdan daha yaxşıdır. Materialı başa düşdükdən sonra daha yaxşı xatırlayacaqsınız. Triqonometriyanın imtahandan sonra sizin üçün faydalı olmayacağını düşünə bilərsiniz, amma çox güman ki, buna ehtiyacınız olacaq.
   • Öyrəndiyiniz materialı gündəlik həyatınızla əlaqələndirməyə çalışın. Bu o qədər də asan deyil, amma zaman keçdikcə daha sürətli etməyi öyrənəcəksiniz. Bir az boş vaxt ayırın və təsəvvürünüzdən istifadə edərək mövzunu gündəlik fəaliyyətinizlə əlaqələndirin.
3. 3 Məlumatı daha yaxşı yadda saxlamaq üçün kartlardan istifadə edin. Bu kartlar demək olar ki, hər hansı bir mövzunu öyrənmək üçün istifadə edilə bilər. Karta məlumat yazaraq daha yaxşı xatırlayacaqsınız. Kartları yaratdıqdan sonra biliklərinizi özünüz sınayın və sonra başqa bir şəxsdən bunu etməsini istəyin.
   • Kartın bir tərəfində bir termin görürsünüzsə və tərifini xatırlamağa çalışırsınızsa, növbəti dəfə bunun əksini edin - tərifi oxuyun və müvafiq terminləri xatırlamağa çalışın.
4. 4 Qeydlərinizi yenidən yazın. Bəzi tələbələr mühazirəni birbaşa sinifdə (tamaşaçı) qeyd etmək üçün vaxt sərf etdikləri üçün bunu lazımsız hesab edirlər. Əlavə məlumatla konspektinizi yenidən yazın. Bunu etmək üçün bir dərslikdən və ya başqa bir məlumat mənbəyindən istifadə edin.
   • Beləliklə, yalnız bir dərslik və ya mühazirə qeydlərini oxumaqdan kənara çıxırsınız.Oxumaq, əks etdirmək və eyni zamanda yazmaqla öyrənilən materialı daha sürətli və daha yaxşı başa düşəcək və xatırlayacaqsınız.
5. 5 Fasilə verin. 45-60 dəqiqə məşq etdikdən sonra 10-15 dəqiqə ara verin. Bu öyrənmək üçün təsirli bir yoldur. Fasilədən sonra əvvəllər öyrənilən materialı necə mənimsədiyinizi özünüz yoxlayın. Əvvəlki məlumatlara qayıtmaq onu daha yaxşı xatırlamağa kömək edəcək.
   • Fasilələrdə televizora baxmayın və oynamayın. Bu sizi dərslərinizdən yayındıracaq və bu işə qayıtmaq istəməyəcək. Fasilə zamanı gəzintiyə çıxmaq məsləhət görülür.
6. 6 Özünüzü sınayın. Bunu gündəlik işinizin son 20-30 dəqiqəsi ərzində edin. Bu, öyrəndiklərinizi tez bir zamanda yoxlayacaq və artıq unutduğunuz anlayışları xatırlayacaq. Bir çox dərslikdə paraqraf və ya fəsillərin sonunda testlər və ya suallar var. Ev tapşırıqlarınızın bir hissəsi olmasa belə onlara cavab verin.
   • Özünü sınamaq üçün xüsusi suallara ehtiyac yoxdur. Əlinizlə terminlərin və ya vacib məlumatların təriflərini əhatə edin və sonra terminləri və ya anlayışı öz sözlərinizlə izah etməyə çalışın.
   • Səhv edirsinizsə, baxın və düzgün tərifi xatırlayın.
7. 7 Sıxma. İmtahandan bir gün əvvəl materialı yadda saxlamaq müsbət nəticə verməyəcək. Materialı mənimsəmək və yadda saxlamaq üçün imtahandan bir neçə gün əvvəl qeydləri və dərslikləri nəzərdən keçirmək daha yaxşıdır. Unutmayın ki, yadda saxlanan məlumatlar yaddaşdan tez yox olur və yadda saxlamağın çox təsirli olduğunu iddia edənləri görməzdən gəlir. Bəzi tələbələr yadda saxladıqları imtahanlardan həqiqətən də yaxşı oxuyurlar, amma onları təqib etmirlər. Bacarıqlarınıza və ehtiyaclarınıza uyğun olanı edin.

Metod 3 /4: Öyrənməyə Hazırlıq

1. 1 Önəmli məlumatları yazın. Dərsdə ev tapşırıqlarınızı yazdığınızdan əmin olun. Müəlliminiz sizə imtahanın gələn cümə günü olacağını bildirmişsə, bunu yazın. Təqvimdə imtahandan əvvəl həftənin hər günü imtahanı qeyd edin. Ev tapşırıqlarınızı yazaraq onları daha yaxşı xatırlayacaqsınız.
   • Bəzi günlərdə sıxılmamaq üçün bir dərs cədvəli yaradın.
   • Yaratdığınız təqvimə əməl edin. Bunu etmək üçün, hər dəfə ev tapşırığınızı yerinə yetirmək üçün oturduğunuz zaman bunu nəzərdən keçirin.
2. 2 Dərs vaxtınızı planlaşdırın. İnsanlar günün müxtəlif vaxtlarında işləyir və təhsil alırlar. Fərqli vaxtlarda məşq edin və günün hansı saatının sizin üçün daha məhsuldar olduğunu təyin edin. Bir qayda olaraq, şagirdlərin çoxu məktəbdən qayıtdıqdan sonra ara verir və sonra ev tapşırıqlarına başlayır. İstirahət zamanı yemək məsləhət görülür və yalnız bundan sonra idmana başlayın. Axşam saatlarında bütün ev tapşırıqlarınızı gün ərzində tamamlasanız rahatlaya bilərsiniz.
   • Bəziləri şəxsi istəklərindən asılı olaraq gecə və ya səhər erkən məşq edirlər.
   • Məktəbdən sonra idmanla məşğul olsanız və ya başqa vəzifələr yerinə yetirirsinizsə, həftənin hər gününü diqqətlə planlaşdırın. Unutmayın ki, bir məşqdən sonra, məsələn, əksər şagirdlər ev tapşırıqlarını bir qədər gecikdirirlər.
3. 3 Öyrənmə mühiti yaradın. Bir masa və yaxşı işıqlandırma lazımdır. Səs pleyeriniz, televizorunuz və cib telefonunuz kimi diqqəti yayındıran şeylərdən qurtulmaq da yaxşı bir fikirdir. Səssiz işləməyə öyrəşməmisinizsə, instrumental musiqi çalın.
   • Yatağınızda yatarkən idman etməyin. Bu, yuxuya getmə ehtimalınızı artıracaq.
   • Araşdırılan mövzuya daha çox diqqət yetirmək üçün mühiti dəyişdirin, məsələn, başqa otağa keçin. Bir kafedə və ya kitabxanada məşq edə bilərsiniz.
4. 4 Mövzu qrupu yaradın və ya ona qoşulun. Bir çox tələbə bu qrupları son dərəcə təsirli hesab edir. Unutmayın, mövzunu tək öyrənmək lazım deyil. Qrupdakı digər tələbələrdən daha az bacarıqlı olduğunuzu düşünsəniz də, hər halda qrupa qoşulmağa çalışın. Belə bir qrup tələbənin işinə mütləq töhfə verəcəksiniz.
   • Araşdırmalar göstərdi ki, digər tələbələr qrupunda bir mövzu öyrənən tələbələr daha yüksək qiymətlər alırlar.
5. 5 Öyrənmə tərzinizi müəyyənləşdirin. Əksər insanlar məlumatı vizual və kinestetik olaraq qulaqdan qəbul edirlər. Məlumat almaq üçün daha inkişaf etmiş vizual kanallarınız varsa, vacib məlumatları vurğulayın. Eşitmə kanallarınız üstünlük təşkil edirsə, əsas məlumatları zümzümə etməyə çalışın. Əgər kinestetiksinizsə, vacib məlumatları hərəkətlə ifadə etməlisiniz.
   • Öyrənmə tərzinizi təyin edərək ən yaxşı nəticələr əldə edəcəksiniz. Məlumatı mənimsəmə tərzinizə uyğun öyrənməsəniz, materialı daha yaxşı xatırlayacaqsınız.
   • Dərslərə hər gün ən az iki saat yarım vaxt ayırmaq lazımdır. Buna görə hər bir maddə üçün 30 dəqiqə vaxt ayırmaq daha yaxşıdır.

Metod 4 /4: Doğru düşünmək

1. 1 Dərsdə dərslərinizə diqqət edin. Dərsləri əyləncəli bir əyləncə olaraq görməyin. Birinci masada oturun (istədiyiniz yerə otura bilsəniz). Sinif yoldaşlarınızın sinifdə oturub oturması. Bu yolla yalnız dərslərinizə diqqət edə bilərsiniz.
2. 2 Dərs zamanı öyrənilən mövzunun fərqli aspektləri üzərində cəmləşməyə çalışın. Bir məqama diqqət yetirsəniz, uğur qazanmazsınız. Fərqli aspektlər arasında keçid edərək öyrənilən mövzuya diqqət yetirmək daha asan olacaq.
3. 3 Narahat olmayın. Şagirdlərin çoxu diqqəti yayındıra bilmir. Öyrəndiyiniz mövzuya diqqəti itirdiyinizi düşünürsünüzsə, fikrinizi yayındırmamağa məcbur edin. Bir sinifdə olduğunuzu və öyrənməli olduğunuzu özünüzə xatırlatın. Bu axmaq görünə bilər, amma bu sizi dərsin mövzusuna yönəltməyə qaytaracaq. Ancaq unutmayın ki, bu sizin üçün işləməyəcək.
   • Özünüzü sakitləşdirmək və fikrinizi yayındırmamaq üçün gözlərinizi yumun və dərindən nəfəs alın.

İpuçları

• Orta məlumatları öyrənmək üçün vaxt itirməmək üçün konspektinizdə və ya dərs kitabçanızda vacib məqamları və mənalı məlumatları vurğulayın.
• Deyirlər ki, müəllimə diqqətlə qulaq assanız, sizə lazım olan məlumatın 60% -ni alacaqsınız. Buna görə mühazirəni diqqətlə dinləmək son dərəcə vacibdir.
• Dərs zamanı müəllimin sözlərinə diqqət yetirin. Bir şeyi başa düşmürsənsə, mütləq sual ver.
• Diqqətinizi yayındırmayın və diqqəti yayındırmamağa çalışın.
• Qeydlərinizə istinad kitablarından və digər ədəbiyyatdan əlavə qeydlər əlavə edin.
• Materialı anlamırsınızsa, öyrənməyə başlamazdan əvvəl kömək alın.
• Dərs zamanı konsentrasiyanı itirməmək və materialı daha yaxşı mənimsəmək üçün televizora baxmayın, musiqini söndürməyin, yeməyin, yatmayın.
• Telefonunuzu söndürün.
• Sözlər olmadan yumşaq və sakitləşdirici musiqi çala bilərsiniz.