MəZmun

• Addımlar
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Sepaktakrau, Cənub -Şərqi Asiyada, xüsusilə Filippin, Malayziya və Taylandda məşhur bir idman növüdür.Voleybola bənzəyir, yalnız top əlinizlə deyil, ayaqlarınız və başınızla vurulur. Topa rattan deyilir və plastikdən və ya samandan hazırlanır.

Oyun dörd oyunçudan ibarət iki komanda tərəfindən oynanılır. Üç nəfər sayta gedir və biri ehtiyatda qalır. Komandada bir oyunçu hər kəsin arxasında, digər iki oyunçu sağ və sol tərəfində dayanır. Top bir badminton oyununun ölçüsünə və hündürlüyünə atılır. Hər bir saytda bir dairə çəkilir. Ayrıca, hər bir dirəkdə yarımdairə çəkilir.

Addımlar

1. 1 Əvvəlcə bir sikkə atılır. Komanda kapitanları madalyonun tərəflərindən birini seçirlər və kapitanı yuvarlanan tərəfi təxmin edən komanda xidmət etmək hüququ qazanır.
2. 2 Oyunun başlanğıcı. Təyin olunmuş komanda ilk növbədə xidmət edir.
   • Xidmət etmək üçün komanda oyunçularından biri ağın yanında sağ yarımdairədə dayanır. Topu meydanın arxasında bir dairədə duran bir oyunçuya atmalıdır. Bu oyunçu, öz növbəsində, topa vurmalı və torun üstündən atmalıdır.
3. 3 Top yalnız ayaq və başla vurulur. Topu yerə yıxılan komanda bir xal və xidmət hüququnu itirir. Oyun 21 xal artırır. Hər komandanın 20 xalı varsa, oyun 25 bala qədər yüksəlir.
4. 4 Oyun iki setdə oynanılır. İlk setdən sonra komandalar məhkəmələri dəyişir və məğlub olan komanda artıq xidmət etmək hüququna malik olacaq. Hər iki komanda hər iki seti qazandıqda yeni oyun başlayır.
5. 5 İkinci set birincisi ilə eyni şəkildə oynanır. İki set qazanan komanda qalibdir.

İpuçları

• Topa ancaq təpik və təpik vurmaq olar.
• Müxtəlif növ yumruqları sınayın.
• Oyunda üçdən çox set olmamalıdır.
• Oyunun öz jarqonu var: qapıçı, tam arxa, künc, mərkəz, penalti, cərimə zərbəsi, donuz dərisi və s.
• İki və ya üç set oynayan komanda bir reg oynayacaq. Tam bir oyun iki və ya üç qeyddən ibarətdir.

Xəbərdarlıqlar

• Oyundan əvvəl əzələlərinizi mütləq istiləşdirməlisiniz. Yüksək uçan topa vurarkən əzələləri uzatmamaq üçün bunu etmək lazımdır.
• Baş hakimə və ya digər komandanın oyunçularına hörmətsizlik cərimə ilə nəticələnə bilər.