Glukerdən necə istifadə olunur

MəZmun

Addımlar
Metod 1 /2: Qlükerin qida əlavəsi olaraq istifadəsi
Metod 2 /2: Kilo qazanmaq üçün Glucer istifadə edin
Xəbərdarlıqlar
Sənə nə lazımdır

Glucerne diabet xəstələri üçün xüsusi bir məhsuldur. Glucerne, əvvəlcə bir borudan qidalanan insanlar üçün bir yemək olaraq icad edilmişdir. Yavaş -yavaş həzm olunan karbohidratlar, makronutrientlər, vitaminlər, minerallar və ətirlər daxildir. Glucerne aşağı kalorili bir yemək deyil, ancaq bəzi yeməklər və qəlyanaltılar üçün istifadə edilə bilər. Bu məqalədə, şəkərli diabet xəstələri üçün rəsmi təlimatlara uyğun olaraq glucer istifadə etməyin iki yolu təsvir edilmişdir.

Addımlar

Metod 1 /2: Qlükerin qida əlavəsi olaraq istifadəsi

1 Şəkərli diabetinizi müzakirə etmək üçün həkiminizə səfər planlaşdırın. Hələ də həkim ziyarətlərinin nizamlı bir cədvəlinə sahibsinizsə, növbəti səfərinizdə glucer əlavələrinin başlamasını müzakirə edin.
2 Bir kilo vermə planı qurun. Glucerin ən çox yayılmış istifadəsi, insulin səviyyəsini qoruyarkən kilo vermək üçün bir pəhriz əlavəsidir. Həkimin tövsiyəsi olmadan kilo vermək üçün gluker almağa başlamamalısınız, çünki çəki dəyişikliyi qan qlükoza səviyyəsində dəyişikliklərə səbəb olur.
3 Qanda insulin səviyyəsini mütəmadi olaraq izləyin. Gluker qəbul etmənin əvvəlində insulin səviyyənizi daha tez -tez yoxlamalı ola bilərsiniz.
4 Baqqal, aptek və ya baqqal mağazanızdan bir paket glucer alın. Onları sınamaq üçün bir neçə fərqli ləzzət paketi almaq istəyə bilərsiniz.
5 Hipoqlikemiyanı müalicə etmək üçün qlükerindən istifadə etməyin. Yavaş həzm olunan karbohidratlarla doludur, insulin şoku və ya hipoqlikemiya zamanı istifadə edilən qidalarda qana tez daxil olan karbohidratlar var. Həkiminizdən insulin probleminiz olarsa hansı qidaları yeyə biləcəyinizi soruşun.
6 Bir yeməyi glucer ilə əvəz etməyi planlaşdırın: səhər yeməyi, nahar və ya axşam yeməyi. Gündə birdən çox yemək dəyişdirməklə başlamayın.
7 Bir yeməyi bir gluker kokteyli ilə əvəz edin. Əgər insulin səviyyəniz qeyri -sabitdirsə, hər gün bir yeməyi qlüker ilə əvəz edə bilərsiniz.
8 Periyodik olaraq qlütensiz əlavələr edin. İnsulin səviyyəniz sabitdirsə, vaxtaşırı gündə iki dəfə gluceri əvəz edə bilərsiniz. Bununla birlikdə, sağlam bir pəhrizə sadiq qalmaq və qlükoza kokteylləri kimi qida əlavələrinə çox güvənməmək tövsiyə olunur.

Metod 2 /2: Kilo qazanmaq üçün Glucer istifadə edin

1 Şəkərli diabetiniz varsa və kilo almalısınızsa həkiminizlə danışın. Bu tip gluker istifadəsi daha az yaygındır, lakin tip 2 diabetli insanlar tərəfindən tələb oluna bilər.
2 Həkiminizlə bir kilo alma planı üzərində işləyin. Yaşlılar və ya normal qidadan kifayət qədər kalori istehlak edə bilməyənlər, qidalandırıcı bir qida əlavəsi olaraq glucer istifadə edə bilərlər.
3 Bir qutu glucer alın. Sizə təqdim olunan ləzzətlərdən birini seçin. Sevdiyiniz ləzzəti seçmək, əlavə kilo almaq üçün diyetinizə glukeri daxil etməyi asanlaşdıracaq.
4 Glyuker kokteylinizi səhər, günorta və ya axşam yeməkdən sonra için. Yapışqan yeməkləri əvəz etməyin. Əlavə qəlyanaltı kimi xidmət edilməlidir.
5 Bir həftə ərzində əlavə olaraq gündə bir qlüker kokteyl içməyə çalışın. Ağırlığınızı mütəmadi olaraq izləyin. Ayrıca insulin səviyyənizi yaxından izləməlisiniz.
6 Bir neçə həftə sonra, glucerin kilo verməyinizə və ya kökəlməyinizə kömək edib etmədiyinə qərar verin. 2-4 həftədən sonra nəticə görmürsənsə həkiminizlə məsləhətləşin.
7 Səyahətə çıxanda, işə gedərkən və ya işlə məşğul olarkən yanınızda glucer götürün. Hər gün günün eyni vaxtında qlükoz qəbul etməyinizi xatırlatmaq üçün telefonunuzda bir taymer qurmağa çalışın.

Xəbərdarlıqlar

Hamiləlik dövründə və hamiləliyə bağlı şəkərli diabet üçün gluker istifadə etməyin. Bu hallarda istifadəsi test edilməmişdir və buna görə də tövsiyə edilmir.
Unutmayın ki, diabetdən əziyyət çəkən insanlara arıqlamaq üçün qlükoz içmək məsləhət görülmür. Bu məqsədlər üçün digər qida əlavələrini seçmək daha yaxşıdır. Hər halda, bir kilo vermə proqramı qurmağa başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.