Saçları gücləndirmək üçün maye E vitamini necə istifadə olunur

MəZmun

Addımlar
2 -dən 1 -ci hissə: Yağı tətbiq etməyə hazırlaşmaq
2 -ci hissə 2: Saçları Maye E vitamini ilə müalicə edin
Xəbərdarlıqlar

Vitamin E, antioksidan xüsusiyyətlərə malik təbii olaraq meydana gələn bir vitamindir. Dərinin səthində ifraz olunur və dəri və saç sağlamlığını yaxşılaşdırır. Ümumiyyətlə dəridəki vəzi hüceyrələri tərəfindən ifraz olunan təbii bir yağ olan sebumda olur. E vitamini bir sıra müsbət təsirlərə malikdir: dəridən və baş dərisindən zərərli maddələri çıxarır, günəşdən UV radiasiyasını udur və günəş yanıqlarının qarşısını alır, saç böyüməsini yaxşılaşdırır, saç tökülməsini və ağarmasını yavaşlatır. Saçların və dərinin fiziki vəziyyətini normallaşdırmaq üçün saç kremi yerinə E vitamini yağı istifadə edin və ya sadəcə uçlara tətbiq edin.

Addımlar

2 -dən 1 -ci hissə: Yağı tətbiq etməyə hazırlaşmaq

1 Təbii yağlara üstünlük verin. Vücudunuzun təbii E vitamini udması və işlənməsi daha asan olacaq. Sintetik E vitamini tokoferil asetat adlanır. Bu çeşid bəzi gözəllik məhsulları ilə qarşılıqlı əlaqə qura bilər, buna görə də təbii E vitamini yağlarından istifadə etmək daha yaxşıdır. Onları sağlamlıq ərzaq mağazasında, böyük bir baqqal mağazasında vitamin sayğacında satın ala və ya onlayn sifariş edə bilərsiniz. Buğda otu, günəbaxan və badam yağları kimi bəzi yeməli yağlar da E vitamini ehtiva edir.
2 İstifadədən əvvəl dərinin yağa reaksiyasını yoxlayın. Bəzi insanlar maye E vitaminə qarşı həssas ola bilərlər, buna görə də saçınıza tətbiq etməzdən əvvəl dərinizə sınaq dozası tətbiq edin. E vitamini həssaslığı zamanla inkişaf edə bilər, buna görə E vitamini istifadə etdikdən bir neçə gün sonra baş dərinizin necə göründüyünü və hiss etdiyini yoxlayın.
- Yağı sınamaq üçün biləyinizin içərisinə 1 və ya 2 damcı sürtün və sonra yağı yayın. 24 saat gözləyin və sonra biləyinizə baxın. Biləyiniz qızarır, quruyur, qaşınır və şişirsə, yağ istifadə etməyin. Biləyinizlə hər şey qaydasındadırsa, yağı saçınıza çəkməkdən çekinmeyin.
3 Bir az yağ çəkin. Yağ uzun müddət dayanır, buna görə də bir az istifadə edin. Sikkə ölçüsündə bir həcmlə başlayın və lazım olduqda daha çox əlavə edin. Yağ miqdarı saçınızın uzunluğundan və qalınlığından asılı olacaq.
4 Saçların böyüməsini təşviq etmək üçün E vitamini əlavələri almağa başlayın. E vitamininin alınmasının saç uzanmasını sürətləndirdiyi göstərilmişdir. Yeməkdən sonra gündə iki dəfə 50 mq E vitamini kapsulu alaraq başlayın. Bir kapsulu səhər yeməyindən sonra digərini nahardan sonra qəbul edin.
- Əlavə etməzdən əvvəl mütləq həkiminizlə məsləhətləşin.
- Diyetinizə digər təbii E vitamini qaynaqlarını daxil edin Diyetinizə qoz -fındıq, toxum, yarpaqlı göyərti və bitki yağları, xüsusilə buğda otu və günəbaxan yağı daxil edin.
5 İstəyirsinizsə C vitamini almağa başlayın. E və C vitaminləri birlikdə yaxşı işləyir, çünki birlikdə saç və dərini UV şüalarından qorumaqda daha təsirli olur. Dərinizə E vitamini tətbiq edirsinizsə, C vitamini də eyni şəkildə istifadə edin. E vitamini tabletləri qəbul edirsinizsə, C vitamini tabletlərini də qəbul edin. Birlikdə fərdi olaraq daha təsirli olacaqlar.

2 -ci hissə 2: Saçları Maye E vitamini ilə müalicə edin

1 Saç kremi yerinə maye E vitamini istifadə edin. Yumşaq, idarə oluna bilən saçlar üçün adi kondisionerinizin yerinə maye E vitamini istifadə edin. Saçınızı şampunla yuyun və saçınızı yaxşıca yuyun. Sonra suyu saçlarınızdan sıxın. Sonra ovucunuza sikkə boyunda E vitamini tökün. Tipik olaraq, yağ qalın və yağlı olacaq.
- Saç kremi kimi istifadə etmək əvəzinə, gecə kremi və ya nəmləndirici əvəzinə E vitamini tətbiq edin.
2 Barmaqlarınızla yağı baş dərinizə sürtün. Yağı birbaşa baş dərisinə çəkin və parmaklarınızın ucundan istifadə edərək saç köklərinə sürtün. Maye E vitamini yumşaq dairəvi hərəkətlərlə baş dərinizə sürtün.
- Dəri E vitamini qəbul edə bilir. Üstəlik, bu vitamini hüceyrələrə çatdırmaq daha təsirli ola bilər.
3 Başınızın ətrafına isti, nəm pambıq dəsmal qoyun. Saçınızı dərindən düzəltmək istəyirsinizsə, başınıza isti bir pambıq dəsmal sarın və bir saat saxlayın. İstilik E vitamininin saç və baş dərisinə udulmasını artıracaq.
- Dəsmalın isti və nəm olması üçün bir lavaboya və ya böyük bir qaba isti su ilə doldurun və dəsmalın içinə batırın. Dəsmaldan artıq suyu sıxın və başınıza sarın.
4 Maye E vitamini yuyun. Bir saatdan sonra başınızdakı dəsmalı çıxara bilərsiniz. E vitamini ilıq su ilə yuyun, saçınızı qurudun və hər zamanki kimi tərz edin.
5 Ayrılmış ucları maye E vitamini ilə müalicə edin. E vitamini də yarılan ucları qismən müalicə etmək üçün istifadə edilə bilər. Bunu etmək üçün ovucunuza bir az maye E vitamini tökün, ovuclarınızı ovuşdurun və sonra saçlarınızın uclarını onlara sıxın. E vitamini uclarına sürtün. Yağı saçlarınıza buraxın və tərz edin.
- Bu prosedur həm quru, həm də yaş saçlarda həyata keçirilə bilər.
- E vitamini dərinizi nəmləndirəcək olduqca güclü bir nəmləndiricidir. Bu bölünmüş ucları bərpa etməyə kömək edir. E vitamini kömək etmirsə, bir az qırxaraq uclarını ayırın.

Xəbərdarlıqlar

Ekzema, sedef və ya sızanaq kimi dəri xəstəlikləriniz varsa E vitamini almadan əvvəl həkim və ya dermatoloqa müraciət edin.
Yağ paltarda qalıcı bir ləkə buraxa bilər, buna görə də saçınıza maye E vitamini sürərkən diqqətli olun. Geyiminizdən yağ tökülməməsi üçün boynunuza və çiyninizə bir dəsmal bağlamağı da məsləhət görürük.