MəZmun

• Addımlar
• Metod 1 /4: Kompüterdə vaxtınızı məhdudlaşdırın
• Metod 2 /4: Kompüterdən istifadə məqsədini müzakirə edin
• Metod 3 /4: Alternativ Fəaliyyətlər Tapın
• Metod 4 /4: Kompüter asılılığının simptomlarına diqqət yetirin
• Xəbərdarlıqlar

Kompüterlər çox faydalı və rahat qurğular olsa da, çox vaxt asılılıq yaradır. İndiki vaxtda bir çox uşaq kompüterdə çox vaxt keçirir. Əgər bu problem uşağınıza təsir edirsə, çox güman ki, bir valideyn olaraq sizi narahat edir. Kompüter asılılığı o qədər güclüdür ki, narkomaniya ilə müqayisə olunur və kompüterdən həddindən artıq istifadə gələcəkdə ciddi problemlərə yol aça bilər. Çocuğunuzun kompüterdə vaxt keçirməsinə bir məhdudiyyət qoyaraq kompüter asılılığından qurtulmasına kömək edin, uşağınızla danışın və birlikdə marağını pozacaq alternativ bir fəaliyyət tapın.

Addımlar

Metod 1 /4: Kompüterdə vaxtınızı məhdudlaşdırın

1. 1 Kompüterinizə yalnız sizin biləcəyiniz bir parol təyin edin. Uşaq kompüteri açmaq və onunla vaxt keçirmək üçün sizdən icazə istəməli olacaq. Uşağın hələ kiçik olduğu və ev tapşırığı üçün kompüterə ehtiyacı olmadığı halda bu üsul xüsusilə yaxşıdır. Ancaq böyük uşaqlar üçün bu üsul, xüsusən də uşağın güclü kompüter asılılığı varsa faydalıdır.
   • Evdə deyilsinizsə, hər gün kompüterdəki şifrəni dəyişdirə və kompüterdə vaxt keçirə biləcəyi zaman uşağınıza göndərə bilərsiniz (məsələn, SMS ilə).
2. 2 Kompüterinizə valideyn nəzarəti proqramını quraşdırın. Çocuğunuzun evdə olmadığınız zaman kompüterdə oturması sizi narahat edə bilər. Bununla birlikdə kompüterinizə bir valideyn nəzarəti proqramı (və ya rejimi) quraşdıra bilərsiniz və bununla da veb saytlara girişi məhdudlaşdıra bilərsiniz. Bu seçimləri yönlendiricinizdə, Windows parametrlərində və ya veb saytınızda (məsələn, Norton) təyin edə bilərsiniz.
3. 3 Uşağınızın yalnız işin qalan hissəsini bitirdikdən sonra kompüterdə oturmasına icazə verin. Çocuğunuza kompüterdə oturmadan ev tapşırıqlarını və ev işlərini etməyi xahiş edərək prioritet verməyi öyrədin. Çocuğunuzun hər gün etməli olduğu bütün məsuliyyət və vəzifələrdən ibarət bir siyahı hazırlayın və siyahını soyuducuya asın. Çocuğunuza kompüter vaxtına haqq deyil, bir imtiyaz kimi baxmağı öyrədin.
   • Bundan əlavə, kompüterdə oturmadan əvvəl etməli olduğunuz bir növ fəaliyyət - ailə axşamı və ya maraqlı bir ailə oyunu təşkil edə bilərsiniz.
   • Çocuğunuza kompüter oynamadan əvvəl tapşırıqların siyahısını tamamlamasını söyləyin. İşdən evə qayıdanda, uşağınızın bütün tapşırıqlarınızı yerinə yetirdiyini yoxlayın. Siyahıdakı tapşırıqlar yerinə yetirilmirsə, kiçik bir cəza verin.
   • Bu qaydalar haqqında bütün qohumlarla (ikinci valideyn və ya qəyyum da daxil olmaqla) razılaşmaq, həmçinin uşağa verilən mükafat və cəza sistemini müzakirə etmək vacibdir.
4. 4 Kompüter olmadan zonalar yaratmağa çalışın. Çocuğunuzun kompüteri yalnız ortaq otaqlarda (məsələn, istirahət otağında və ya qonaq otağında) istifadə etməsinə icazə verin. Çocuğunuzun otağında, axşam yeməyində və ya ailə birlikdə vaxt keçirərkən kompüterdə oturmasına icazə verməyin.
   • Mümkünsə, uşağınızın ev tapşırığı üçün bir kompüter (lazım gələrsə) və istirahət və oyun üçün ikinci bir kompüterə sahib olmasını təmin edin. Bu yolla uşağın sizi aldatmadığına və əslində ev tapşırığını etdiyinə əmin ola bilərsiniz. Bütün oyun saytları, sosial şəbəkələr və sair "işləyən" kompüterdə bloklanmalıdır.
   • Çocuğunuz evdə olmadıqda öz otağında noutbukdan istifadə etməsindən narahat olsanız, şarj cihazını və ya batareyanı götürün və ya gizlədin və yalnız evə çatanda uşağa verin.
5. 5 Kompüterinizin istifadəsinə məhdudiyyət qoyun. Gündə iki saatdan çox olmamaqla (uşaq iki yaşdan yuxarı olduqda) kompüterdə vaxt keçirməyi məhdudlaşdırın. İki yaşdan kiçik uşaqlar kompüter və ya televizorun qarşısında çox vaxt keçirməməlidirlər. Bu qayda, uşağın təhsil almamaq üçün kompüterdə vaxt keçirməsi halında tətbiq oluna bilər. Çocuğunuza kompüterlə nə qədər vaxt oynaya biləcəyini bildirmək üçün bir taymer təyin edin.
   • Əvvəlcə uşağın vaxtının tədricən bitdiyini bildirərək 15 dəqiqə əvvəl xəbərdar etməyə çalışa bilərsiniz.

Metod 2 /4: Kompüterdən istifadə məqsədini müzakirə edin

1. 1 Çocuğunuzla həddindən artıq kompüter istifadəsi haqqında danışın. Uşağın kompüterdə niyə çox vaxt keçirdiyini anlamağa çalışın. Bəzən kompüter uşaq üçün bir növ "başqa reallıq" rolunu oynayır, xüsusən də uşaq təhqir olunarsa və ya məktəbdə problem yaşasa. Uşağın "başqa bir gerçəkliyə" girmək istəyinə səbəb olan problemlərlə üzləşdiyi halda, onunla ünsiyyət qurmağa çalışın, bu problemləri müzakirə edin, lazım gələrsə uşağa kömək edin, ona məsləhət verin.
   • Sözünüzü kəsmədən uşağınızı dinləyin. Bəlkə də sizinlə bölüşmək istədiyi bir şey var, ona görə də söhbətə ciddi yanaşın, nəzakətli və diqqətli olun.
   • Çox vaxt uşaqlar qaçmaqdan çəkinmə qaydasında davranmağa başladıqlarını bilmirlər. Çocuğunuza bu barədə düşünməsini və bu mövzuda uşağınızla danışmasını təmin etmək üçün bir fikir verməyiniz lazım ola bilər.
2. 2 Bir mükafat / cəza sistemini düşünün. Uşağınızla danışdıqdan və başına gələnləri qiymətləndirdikdən sonra kompüterdən istifadə etmək üçün əsas qaydaları tərtib edin. Uşağınıza məhdudiyyətlərin olduğunu, uşağın gündə iki saat kompüterdə (təhsil məqsədləri xaricində) otura biləcəyini və uşağın bu qaydalara əməl etməməsinin nəticələrinin (cəzasının) olacağını söyləyin.
   • Məsələn, icazə verilən vaxtdan daha uzun müddət kompüterdən istifadə edən bir uşağı tutsanız, kompüterə girişi bir gün məhdudlaşdırın. Dərsliklərdə və əlavə ədəbiyyatda məlumat axtararaq uşağınızın ev tapşırıqlarını yerinə yetirməsini istəyin.
3. 3 Verdiyiniz sözlərə əməl edin. Uşaq qaydaları pozduqda, cəza tətbiq edilməlidir. Cərimənin gecikdirilməsi ikinci qayda pozuntusu ilə nəticələnəcək. Uşağınız kompüterdə çox uzun oturursa və ya təhsil məqsədləri üçün istifadə etmirsə, gün ərzində kompüterə girişi məhdudlaşdırın. Yenidən bu qaydanı pozan bir uşağı tutsanız, iki gün ərzində kompüterə girişi məhdudlaşdırın.
   • Uşaq pis davranışına görə onu cəzalandırmayacağınızı düşünürsə, nəticələrini düşünməyəcək və sizə olan hörməti itirərək qurulmuş qaydaları pozacaq.
4. 4 Yaxşı bir model ol. Uşağınızın qarşısında kompüterdə çox vaxt keçirməyin. Əks təqdirdə, qadağan etdiyiniz şeyi özünüz etdiyinizi görən uşaq inciyəcək. Əksinə, yanında olanda uşağınıza vaxt və diqqət ayırın və birlikdə daha çox vaxt keçirin.

Metod 3 /4: Alternativ Fəaliyyətlər Tapın

1. 1 Uşağınıza alternativ fəaliyyətlər təklif edin. Onunla stolüstü oyunlar oynayın, kitabxanaya gedin və ya söhbət etmək üçün dostlarınızı ziyarət edin. Uşağınız kompüterə aludə olubsa, çətin bir vaxta (bir neçə gün və ya həftə) hazırlaşın, çünki uşağın beyni artıq zənglərinizə cavab vermir və onu yenidən tərbiyə etməli olacaqsınız. Uşağınıza alternativ fəaliyyətlər təklif etsəniz belə, o, sadəcə onlara cavab verməyə bilər.
   • Çocuğunuzun özləri üçün bir oyun seçməsinə və ya nə etmək istədikləri ilə bağlı fikirlərini bölüşməsinə icazə verin.
   • Unutmayın ki, bir uşağın cansıxıcı olması olduqca normaldır, hətta faydalıdır, çünki uşağı yaradıcılıqla məşğul olmağa və öz inkişafına həvəsləndirir.
2. 2 Telefonları və kompüterləri kənara qoyaraq ailənizlə vaxt keçirin. Hər gün birlikdə vaxt keçirin və bu müddət ərzində bütün ailə üzvləri elektron cihazlardan istifadə etməyi dayandırmalıdır. Bunlara telefonlar, kompüterlər və televizorlar daxildir. Ailənizlə ünsiyyət qurmaq, istirahət etmək və yaxşı gülmək üçün müntəzəm olaraq ailə yeməyi yeyin.
   • Tətildə elektron cihazların istifadəsini aradan qaldıraraq tətilinizi təşkil edin.
3. 3 Uşağınızı idman komandasına yazdırın (məktəbdən sonra idman klubu). Uşağınızdan idmanı sevdiyini soruşun. Uşaq çox tənha olarsa və kompüter dostlarını əvəz edərsə, bu, digər uşaqlarla ünsiyyət qurmaq üçün əla bir yol olacaq. Uşağın məşq etmək istədiyi idman növünü seçməsinə icazə verin, onun üçün qərar verməyə dəyməz.
   • Alternativ variantlar var, məsələn, uşağınızı musiqi dərnəyinə yazdıra və ya digər dərsdənkənar fəaliyyətlərə həvəsləndirə bilərsiniz.
4. 4 Çocuğunuzu bir hobbi klubuna və ya hobbi qrupuna qoşulmağa təşviq edin. Çocuğunuzun məktəbində hansı fəaliyyətlərin və fəaliyyətlərin olduğunu öyrənin. Beləliklə, uşaq digər uşaqlarla ünsiyyət qura, bacarıqlarını inkişaf etdirə və yeni hobbi tapa biləcək.
   • Deyə bilərsiniz: “Deməli, məktəbinizdə bir sənət dərnəyiniz var və mən bilirəm ki, İnternetdə tez -tez fərqli sənət əsərlərinə baxırsınız. Siz də bu dərslərə getmək istəyirsinizmi? Səni yaza və idarə edə bilərəm. "
5. 5 Gerekirse, bir mütəxəssisdən kömək istəyin. Uşaq asılılığını dəf edə bilmirsə və ya qaydalarınıza, təkliflərinizə və söhbətlərinizə çox aqressiv və ya çox emosional reaksiya verirsə, psixoloqdan kömək istəyin. Bağımlılığı olan insanlara kömək etməkdə ixtisaslaşan bir çox psixoloq və psixoterapevt var. Bölgənizdə psixoloq və ya psixoterapevt tapın.

Metod 4 /4: Kompüter asılılığının simptomlarına diqqət yetirin

1. 1 Uşağın tək davranışına diqqət yetirin. Kompüter asılılığı, uşağın dostlarından və ailəsindən qaçmağa başlamasına səbəb olur. Çocuğunuzun şəxsi həyatına və kompüterdə nə qədər vaxt keçirməsinə diqqət yetirin. Bir uşaq həmyaşıdları ilə nadir hallarda ünsiyyət qurursa və evdə kompüterdə oturmaq üçün gəzmək və bir yerə getmək dəvətindən imtina edərsə, çox güman ki, kompüter asılılığı var.
2. 2 Uşağın vəzifələrini necə yerinə yetirdiyinə diqqət yetirin. Bir uşaq ev tapşırığı və ev işləri görmürsə, bütün boş vaxtını kompüterdə keçirirsə, kompüter asılılığı ola bilər. Əlbəttə ki, demək olar ki, bütün uşaqlar qabları yumaq əvəzinə kompüterlə oynamağı üstün tuturlar, ancaq uşaq işlərini və ev tapşırıqlarını yalnız kompüterdə daha uzun müddət oturmaq üçün tamamilə dayandırdıqda bu problemə diqqət yetirməyə dəyər.
3. 3 Uşağınızın yuxu vərdişlərinin yuxusuna təsir edib -etmədiyini düşünün. Bəzi uşaqlar gecəyə qədər kompüterdə oturduqları üçün çox gec yatırlar. Uşağınızın artıq yatmalı olduğu bir vaxtda kompüterdə oynadığını yoxlayın. Bir uşaq tez -tez gecəyə qədər kompüterdə oturub rejimini laqeyd etsə, çox güman ki, kompüter asılılığı var.
4. 4 Uşağınızın kompüterdə nə qədər vaxt keçirdiyinə diqqət yetirin. Kompüterdə keçirdiyiniz vaxta və uşağın gündə neçə dəfə kompüterdən istifadə etdiyinə baxın. Uşaqlar elektronikaya (kompüter, planşet, televizor) gündə iki saatdan artıq vaxt sərf etməməlidir. Bir uşaq kompüterdə, televiziyada və sairdə, xüsusən də bir oturuşda çox vaxt keçirərsə, kompüter asılılığı inkişaf edə bilər.

Xəbərdarlıqlar

• Uşaq kompüter istifadəsini məhdudlaşdırmaq cəhdlərinizə aqressiv reaksiya verə bilər - uşağın qəzəbi ilə məşğul olmağa hazır olun.
• Çocuğunuzun kompüterdə vaxt keçirməsini TV və ya video oyunları ilə əvəz etməsinə icazə verməyin, əks halda bu cür əyləncələrə aludə ola bilər.