MəZmun

• Addımlar
• Metod 1 /3: Burnunuzu nəmləndirin
• Metod 2 /3: Quru dərilərlə mübarizə aparın
• Metod 3 /3: Müxtəlif xəstəliklər üçün burun dərisini qorumaq
• İpuçları

Soyuqdəymə, allergiya, günəş şüaları və hava şəraiti burun dərisinin qurulmasına və qıcıqlanmasına səbəb ola bilər. Qıcıqlanmış dərini xüsusi nəmləndiricilər və öz əllərinizlə hazırlanan üz maskaları ilə sakitləşdirə bilərsiniz və pəhrizinizi yaxşılaşdıraraq və dərinizdəki problemlərin əsas şərtlərini uyğun bir şəkildə müalicə edərək uzun müddət qızartıları təsirsiz hala gətirə bilərsiniz. Bu yazıda, burun ətrafındakı həssas dərini müvəffəqiyyətlə sakitləşdirməyinizə kömək edəcək bəzi sadə qaydalar var.

Addımlar

Metod 1 /3: Burnunuzu nəmləndirin

1. 1 Həssas dərilər üçün hazırlanmış nazik bir təmizləyici ilə hər gün üzünüzü yuyun. Üzünüzü ilıq su ilə nəmləndirin və az miqdarda təmizləyicini dərinizə yumşaq bir şəkildə masaj edin. Sonra yuyun və yumşaq bir dəsmal ilə qurudun.
   • Kalendula və centella asiatica kimi iltihab əleyhinə maddələr ehtiva edən həssas dərilər üçün hazırlanmış bir təmizləyici axtarın. Dərinizi qurutan spirt və ya sulfat olan məhsullardan çəkinin.
2. 2 Gündə iki dəfə dərinizə nəmləndirici tətbiq edin. Üzünüzü yuduqdan sonra dərinizə bir az nəmləndirici masaj edin. Nə qədər istifadə edəcəyinizi öyrənmək üçün nəmləndiricinizin təlimatlarına baxın.Burun dərisini və ətrafını nəmləndirməyə xüsusi diqqət yetirməyə çalışın. Sonra məhsulu 1-2 dəqiqə isladın.
   • Həssas və ya qıcıqlanmış dərilər üçün hazırlanmış bir nəmləndirici tapın. Tərkibində keramidlər və ya antioksidantlar varsa, məsələn, qızılgül və ya biyan ekstraktı şəklindədirsə yaxşıdır. Məsələn, qızartıya meylli dərilər üçün Cetaphil Sakitləşdirici Gündüz Kremi və ya CeraVe Nəmləndirici Üz Losyonundan istifadə edə bilərsiniz.
3. 3 Əlavə rahatlıq üçün xiyar maskalarını sınayın. Bir az su ilə həssas dərilər üçün bir neçə damcı nəmləndirici qarışdırın. Bu məhlulda bir neçə xiyar dilimini isladın və sonra qıcıqlanmış dəriyə tətbiq edin. Dəriyə əlavə sakitləşdirici təsir göstərmək üçün müalicəni həftədə bir neçə dəfə təkrarlayın.
   • Xiyar qıcıqlanmış dərini soyudacaq və nəmləndirici nəm saxlamağa kömək edəcək.
4. 4 Həftədə bir dəfə sakitləşdirici bal qatığı maskası edin. 5-7 saniyə ərzində 1 qaşıq (15 ml) yulaf ezmesini bir qəhvə dəyirmanında doğrayın. Onları bir qaba dökün və 1 çay qaşığı bal və 2 çay qaşığı qatıq ilə krem ​​rəngli ət rəngli bir kütlə yaranana qədər qarışdırın. Qıcıqlanmış dərini tamamilə örtərək barmaqlarınızla dairəvi hərəkətlərlə bütün üzünüzə çəkin.
   • Yulaf ezmesini incə dənəli bir vəziyyətə gətirin, bu formada onlardan qaymaqlı bir maska ​​hazırlamaq daha asan olacaq.
   • Maskanı üzünüzdə 15-20 dəqiqə saxlayın və sonra yumşaq bir şəkildə silin.
5. 5 Burun üçün yaşıl gil maskası istifadə edin. Bu maskalarda yaşıl gil, nanə, yaşıl çay ekstraktı və ya meyvə fermentləri də daxil olmaqla dərinin qızarmasını azaldan maddələr var. Maskanı təmiz, quru dəriyə çəkin. 15-20 dəqiqə gözləyin və sonra yuyun. Maska qızartını azaltmağa və məsamələri sıxmağa kömək edəcək.
   • Bəzən belə maskalar dərinin qurumasına səbəb olur. Onları tətbiq etdikdən sonra üzünüzü yuduğunuzdan və dərinizi nəmləndirici ilə müalicə etdiyinizdən əmin olun.

Metod 2 /3: Quru dərilərlə mübarizə aparın

1. 1 Bəzi dəri qıcıqlanmasını yatırmaq üçün yaşıl çay maskası istifadə edin. Toz yaşıl çayı su ilə qarışdıraraq pasta əmələ gətirin. Pastanı burun ətrafındakı dəriyə çəkin və 15-20 dəqiqə saxlayın, sonra durulayın.
   • Yaşıl çay maskası, dərinin qırmızıya çevrildiyi, üzərində kiçik şişkinliklər əmələ gəldiyi və damarların göründüyü rosacea nəticəsində dərinin qızartı ilə mübarizədə xüsusilə yaxşıdır.
2. 2 Dərinizi quruyan sızanaq məhsullarının istifadəsini məhdudlaşdırın. Salisilik turşu və retinoidlər də daxil olmaqla bir çox sızanaq müalicəsi dərinin qızarmasına və qıcıqlanmasına səbəb ola bilər. Dərinin qıcıqlanmasını aradan qaldırana qədər bu məhsulları istifadə etməyi dayandırın. Sonra bir -iki gündən sonra axşamlar az miqdarda istifadə edərək tədricən onlara qayıdın.
   • Sızanaqla mübarizədə kömək etmək üçün palçıq maskaları və çay ağacı balı kimi ev təmizləyiciləri və nəmləndiriciləri sınayın.
3. 3 Soyuqdan dəriniz qıcıqlanırsa, burnunuza isti, nəmli bir parça çəkin. Burunun ətrafındakı dəri qızarır və soyuqdan qıcıqlanırsa, yumşaq bir parça isti su ilə nəmləndirin və burnunuza bir neçə dəqiqə çəkin. İstilik və nəm dərinizi sakitləşdirəcək və qıcıqlanmanı aradan qaldıracaq.
   • Ayrıca soyuqda çölə çıxanda üzünüzə bir eşarp bağlayaraq burnunuzu isti saxlayın. Parçadan nəfəs almaq, burnunuzda isti, nəmli bir hava cibini yaradacaq.
4. 4 Cildinizi yaxşı nəmləndirmək üçün sağlam yağ mənbələri yeyin. Sağlam yağların tərkibində dəri hüceyrələrini gücləndirən və nəm saxlamağa kömək edən omeqa-3 çoxlu doymamış yağ turşuları var. Diyetinizə daxil edilməli olan sağlam yağ mənbələrinə avokado, qoz və zeytun yağı daxildir.
   • Dərinin qızarmasına səbəb ola biləcək ədviyyatlı qidalardan və spirtdən uzaq durun.
   • Təmizlənmiş və işlənmiş karbohidratlardan çəkinin. Karbohidratları həzm etmək üçün bədənin dəridən uzaqlaşaraq daha çox suya ehtiyacı var və nəticədə quruluğa və qızartıya səbəb olur.
5. 5 Quru dərinin qarşısını almaq üçün nəm saxladığınızdan əmin olun. Quru dəri tez -tez ümumi susuzlaşdırmanın nəticəsidir. Kişilərin gündə təxminən 15,5 stəkan (3,7 L), qadınların isə 11,5 stəkan (2,7 L) su içmələri lazımdır. İşə və ya dərsə gedərkən yanınızda bir su şüşəsi götürün və gün ərzində içirin.
   • Ləzzət üçün suya limon və ya əhəng, xiyar, çiyələk, qovun və ya digər təzə meyvə və tərəvəz əlavə etməyə çalışın.
6. 6 Dəri problemləri davam edərsə bir dermatoloqa müraciət edin. Semptomlarınızı (dərinin quruluğu və qızarması) təsvir edin və probleminizi həll etmək üçün hansı ev vasitələrini sınadığınızı həkiminizə deyin. Həkiminiz dəri probleminiz olub olmadığını söyləyəcək və lazım gələrsə uyğun müalicəni təyin edəcək. Dərinin qızarmasına səbəb olan bir neçə şərt aşağıda verilmişdir.
   • Rosacea, dərinin qızarmasına və qıcıqlanmasına səbəb olan bir növ sızanaqdır və səthində kiçik qabarcıqlar əmələ gəlir.
   • Perioral dermatit, qızarmış qabarıq dəri ocaqlarının meydana gəlməsinə səbəb olur. Bu vəziyyətdə dəri də tökülə bilər.
   • Allergiyalar da tez -tez dəri problemlərinə səbəb olur.

Metod 3 /3: Müxtəlif xəstəliklər üçün burun dərisini qorumaq

1. 1 Dərinizi qıcıqlandırmamaq üçün burnunuzu nəm dəsmallara (losyonda isladılmış) üfürün. Losyon və ya hətta aloe vera şirəsi ilə isladılmış nəm dəsmallara baxın. Burnunuzu üfürərkən burnunuzun dərisini çürümədən qorumağa kömək edəcəklər.
   • Burnunuzu cızmaq və dərinizin qızartı və qıcıqlanmasını şiddətləndirə biləcək kobud parçalara və ya kağız dəsmallara burnunuzu üfürməyin.
2. 2 Neft jeli burnunuza sürtün. Neft jeli dərinizi küləkdən və ya dəsmalların qıcıqlanmasından qorumağa kömək edəcək. Burun ətrafına bərabər şəkildə tətbiq edin. Günün sonunda dərinizdəki problemlərin geriləməyə başladığını fərq etmiş ola bilərsiniz.
   • Neft jeli təsadüfən nəfəs almamaq üçün burun deşiklərinin iç tərəfinə sürtməyin.
3. 3 Buxar inhalyasiyasını sınayın. Buxarlanana qədər sobada bir qazan su qızdırın. Üzünüzün sudan təxminən 15 sm uzaq olması üçün qazana söykənin və başınızın və qazanın üzərinə bir dəsmal qoyun. Sinuslarınızı və burun ətrafındakı dərini yumşaltmaq üçün bir neçə dəqiqə isti buxarla nəfəs alın.
   • Nəfəs almağı asanlaşdırmaq və dərinin yaxşılaşmasını təmin etmək üçün prosedur gündə bir neçə dəfə həyata keçirilə bilər.
4. 4 Dərinizi nəmləndirmək üçün gecə nəmləndirici yandırın. Nəmləndirici otaqdakı rütubəti artıraraq burun ətrafındakı dəridə su balansını qorumağa kömək edəcək. Bir çox nəmləndiricini hardware mağazalarında və onlayn mağazalarda tapa bilərsiniz.
   • Həm də gecələr istiliyi söndürməyə çalışın. Mərkəzi isitmə evinizin havasını qurudur, bu da dərinizi qıcıqlandıra bilər.
   • Yaz aylarında havanın rütubətinin 60% -dən aşağı, qışda isə 25-40% aralığında saxlanıldığından əmin olun.

İpuçları

• Günəşdən yanma və burun qıcıqlanmasının qarşısını almaq üçün günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə edin və şapka taxın. Burnunuz yanarsa, dərinizi aloe vera ilə sakitləşdirin və bol su içməyə çalışın.
• Qırmızılı dərini maskalamaq üçün yuyulduqdan sonra yaşıl bir tonal krem ​​və ya örtücü tətbiq edin. Seçdiyiniz məhsulu kiçik nöqtələrlə dəriyə sürün, sonra barmağınızla qarışdırın.