MəZmun

• Addımlar
• Metod 1 /3: Şişmiş gözlərin müalicəsi
• Metod 2 /3: Göz şişkinliyinin qarşısının alınması
• Metod 3 /3: Ev müalicələrinin qiymətləndirilməsi
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Göz yaşlarından şişmiş qırmızı gözləri heç kim sevməz. Xoşbəxtlikdən, şişkinliyi azaltmağın ən yaxşı yolu qısa müddətə gözlərinizə soyuq bir şey tətbiq etməkdir.Ancaq gözləriniz şiddətli və ya tez -tez şişərsə, kiçik həyat tərzi dəyişiklikləri kömək edə bilər.

Addımlar

Metod 1 /3: Şişmiş gözlərin müalicəsi

1. 1 Özünüzü soyuq su ilə yuyun. Tələsik və ya ictimai yerdəsinizsə, tez təravətləndirmək üçün tualetə gedin. Səliqəli bir kvadrat etmək üçün kağız dəsmalını yarıya qatlayın, sonra soyuq suda silin. Hər dəfə 15 saniyə göz qapaqlarınıza yüngülcə basın. Baxın və toxumanı aşağı kirpiklərinizin altına qoyun, hər gözə 15 saniyə daha yumşaq bir şəkildə basdırın. Dərinin qurumasına icazə verin. Lazım olduğu kimi təkrarlayın.
   • Gözlərinizi ovmayın və ya sabun istifadə etməyin.
   • Bəzi insanlar təxminən 1 çay qaşığı (5 ml) süfrə duzunu 1 stəkan (240 ml) buzlu soyuq su ilə qarışdırmağı sevirlər. Qırmızı, qıcıqlanmış dəriniz varsa bu üsulu istifadə etməyin.
2. 2 Soyuq bir dəsmal ilə gözlərinizi qurudun. Yumşaq, tüklü bir dəsmalı buzlu suya batırın. Yuvarlayın və təxminən 10 dəqiqə gözlərə tətbiq edin. Soyuqluq göz ətrafındakı qan damarlarını daraltmalı və şişkinliyi azaltmalıdır.
   • Bir buz paketi və ya dondurulmuş noxud ilə oxşar nəticələr əldə edə bilərsiniz. Çorabı çiy düyü ilə doldurub dondurucuya da qoya bilərsiniz. Böyük və qalın tərəvəz olan paketləri istifadə etməyin, çünki göz ətrafına sığmayacaq.
3. 3 Gözlərinizi soyuq qaşıqlarla örtün. Gözlərinizin ölçüsünə yaxın olan bir cüt metal çay qaşığı seçin. Onları bir neçə dəqiqə soyudun və ya 5-10 dəqiqə soyudun. Yüngül təzyiqlə gözlərə çəkin. Qaşıqları qızdırılana qədər buraxın.
   • Vaxtınız varsa, 6 qaşığı dondurun. Əvvəlki cüt qızdırılan kimi qaşıqları yeniləri ilə əvəz edin. Hipotermiyadan dəriyə zərər verməmək üçün 3 cütdən sonra dayandırın.
4. 4 Gözlərinizi yüngülcə ovuşdurun. Üzük barmağınızla şişmiş göz qapaqlarınızı yüngülcə ovuşdurun. Bu qan dövranını stimullaşdırmağa və durğun qanı gözlərdən çıxarmağa kömək edəcək.
5. 5 Burnunuzun körpüsünü masaj edin. Gözlərinizi yumun və burun körpüsünə masaj edin. Eynəklərin ümumiyyətlə yerləşdiyi burnun sol və sağ tərəfindəki dəriyə diqqət yetirin. Bu, ağlayarkən artmış ola biləcək sinus təzyiqini azaltmağa kömək edəcək.
6. 6 Başınızı qaldıraraq yalan danışın. Vücudunuzun qalan hissəsindən yuxarı qaldırmaq üçün başınızın altına iki və ya üç yastıq qoyun. Boynunuzu düz tutun, gözlərinizi yumun və rahatlayın. Hətta bir az istirahət də təzyiqi aşağı sala bilər.
7. 7 Soyudulmuş üz kremi çəkin. Nəmləndiricini təxminən 10 dəqiqə soyuducuya qoyun, sonra dərinizə yumşaq bir şəkildə sürtün. Soyuqluq şişkinliyi təsir edir və krem ​​dərinizi yumşaq və parlaq edəcək.
   • Xüsusi göz kremlərinin istifadəsi mübahisəlidir. Adi üz kremindən daha təsirli olduqları etibarlı şəkildə sübut edilməmişdir.
   • Ətirli və ya nanəli kremlərdən çəkinin. Dərini qıcıqlandıra bilərlər.

Metod 2 /3: Göz şişkinliyinin qarşısının alınması

1. 1 Kifayət qədər yuxu alın. Ağlamaqdan gözləriniz şişsə belə, digər faktorlar nəticəni daha da pisləşdirə bilər. Şişkinlik riskini azaltmaq və gözlərinizin altındakı torbalar üçün hər gecə ən az 8 saat yatın.
   • Uşaqlar, yeniyetmələr və böyüklər fərqli yuxu tələb edir. Tövsiyələr üçün doktorunuza müraciət edin.
2. 2 Bol su içmək. Göz ətrafında duz yığılması mayenin tutulmasına səbəb olaraq şişkinliyə səbəb ola bilər. Bunun qarşısını almaq üçün bol su içmək.
   • Duz almağa səbəb olan duz və kofein qəbulunu azaldın.
3. 3 Allergiyanı müalicə edin. Polenə, toza, heyvanlara və ya qidaya yüngül allergik reaksiyalar gözlərin şişməsinə səbəb ola bilər. Sizi qaşınan, şişkin və ya narahat edən yeməklərdən çəkinin. Əks təqdirdə, reaksiyanı yüngülləşdirmək üçün dərman qəbul edin. Məsləhət üçün həkiminizə baxın.
4. 4 Göz həkiminizə baxın. Gözləriniz daim şişirsə, bu bədəninizə bağlı ola bilər. Bir optometrist, görmə qabiliyyətinizi yoxlaya bilər və göz yorğunluğunu azaltmaq üçün eynək və ya kontakt linzalar təyin edə bilər. Bir oftalmoloq sağlamlığınız üçün gözlərinizi müayinə edə bilər.
5. 5 Ekranlara və kitablara ara verin. Kompüterinizə, telefonunuza və ya kitabınıza baxarkən, hər 20 dəqiqədən bir diqqətinizi yayındırın. Bu fasilələr zamanı otaqdakı obyektlərə diqqət yetirin. Gözlərin şişməsi gözlərin şişkinliyinin ən çox yayılmış səbəbi olmasa da, bu üsul ümumi göz sağlamlığı üçün tövsiyə olunur.

Metod 3 /3: Ev müalicələrinin qiymətləndirilməsi

1. 1 Çay paketləri yerinə soyuq bir dəsmal istifadə edin. Bir çox insan şişmiş gözlərə soyuq, yaş çay paketləri qoyur. Bu üsul yalnız soyuq hava şəraitində işləyir. Fərqli həkimlər qara, yaşıl və ya müxtəlif bitki çaylarını məsləhət görürlər. Bunun çoxu öyrənilməmişdir və kofeinin (ən güclü kimi görünən tərkib hissəsi) ehtimal ki, heç bir təsiri yoxdur. Bəlkə də bir havlu eyni təsirə malikdir, ancaq bakterial çirklənmə riski azalır.
2. 2 Qida məhsullarından uzaq durun. Şişkin gözlərin ən çox yayılmış müalicəsi xiyar dilimləridir. Bəli, təsirlidir, ancaq xiyar soyuq olduğu üçün. Qida yolu ilə bakterial infeksiya riskini azaltmaq üçün soyuq bir dəsmal və ya buz paketi istifadə etmək yaxşıdır.
   • Ev vasitələrindən istifadə edirsinizsə, yuyulmuş xiyar yəqin ki, ən təhlükəsiz yoldur. Kartof, yumurta ağı, qatıq və çiyələk və ya limon suyu kimi turş qidalardan uzaq durun.
3. 3 Qıcıqlandırıcı dərmanları gözlərinizdən uzaq tutun. Bəzi ev vasitələri gözlərə tətbiq edildikdə şiddətli ağrı və ya zədələnməyə səbəb olduqda təhlükəlidir. Şişkin gözləri hemoroid kremi, isidici kremlər və ya hidrokortizonla müalicə etməyin.

İpuçları

• Boyalı üzlə ağladınızsa, makiyajı pambıq çubuqla çıxarın və makiyaj təmizləyicisinə batırın. Yanınızda makiyaj təmizləyicisi yoxdursa, sabun və ya su ilə nəmlənmiş bir dəsmal istifadə edə bilərsiniz.
• Ağ göz layneri göz qızartısını azaltmağa kömək edə bilər.
• Şişkin gözləri parlaqlaşdırıcı bir örtücü və ya maye örtücü və maye işıqlandırıcı qarışığı ilə örtün.

Xəbərdarlıqlar

• Göz yaşlarını silməklə şişkinliyi artırırsınız. Göz yaşlarınızı təbii şəkildə qurutmaq daha yaxşıdır.