MəZmun

• Addımlar
• Metod 1 /3: Dodaqlarınıza balzam və qidalandırıcı maskalar çəkin
• Metod 2 /3: Dodaqlarınıza qulluq edin
• Metod 3 /3: Qıcıqlandırıcılardan çəkinin
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Çatmış dodaqlar tez -tez ağrılı və narahat olan quruluq və çatlama ilə müşayiət olunur. Bu cür dodaqlar quru küləkli havanın təsiri, dodaqları daim yalamaq vərdişi və bəzi dərmanların spesifik təsiri də daxil olmaqla bir çox amillərdən qaynaqlana bilər. Soyuq mövsümdə bu problem xüsusilə aktuallaşır. Xoşbəxtlikdən, bir neçə sadə qaydalara riayət etməklə bu problemin qarşısını almaq olar.

Addımlar

Metod 1 /3: Dodaqlarınıza balzam və qidalandırıcı maskalar çəkin

1. 1 Dodaq balzamı istifadə edin. Yaraların və çatların sağalmasını sürətləndirmək və dodaqların qurumasının qarşısını almaq üçün dodaqlarınıza xüsusi bir nəmləndirici balzam sürün. Dodaq balzamı dodaqları nəmləndirməyə və qıcıqlandırıcı faktorlardan qorumağa kömək edir.
   • Dodaqlarınızı qurutmaq və dodaqlarınızı nəmləndirmək və sağlam saxlamaq üçün hər iki saatda bir balzam çəkin.
   • İsti havalarda, dodaqlarınızı ultrabənövşəyi şüaların zərərli təsirlərindən qorumaq üçün ən az 16 günəşdən qoruyucu faktorlu (SPF) bir dodaq balzamı istifadə edin.
   • Nəmləndirici gel və ya kreminizi tətbiq etdikdən sonra dodaq balzamı çəkin.
   • Arı mumu, bitki yağları və ya dimetikon olan bir balzam tapın.
2. 2 Neft jeli sınayın. Neft jeli yalnız nəmləndirir, həm də balzam kimi hərəkət edərək dodaqları qoruyur. Bundan əlavə, neft jeli dərini günəş şüalarından qoruyur, bu da tez -tez dodaqların qurumasına və çökməsinə səbəb olur.
   • Neft jeli altına xüsusi bir dodaq günəşdən qoruyucu krem ​​tətbiq edə bilərsiniz.
3. 3 Nəmləndirici tətbiq edin. Bu, dodaqlarınızı nəmləndirir və daha asan əmilir. Nəmləndirici jellər və gigiyenik dodaq boyaları dodaqlarınızın sağlam və nəmli olması üçün vacib məhsullardır. Özünüz üçün belə bir gel, krem ​​və ya gigiyenik pomada seçərkən aşağıdakı komponentlərin olmasına diqqət yetirin:
   • Şi yağı;
   • emu yağı;
   • E vitamini olan yağ;
   • Hindistancevizi yağı.

Metod 2 /3: Dodaqlarınıza qulluq edin

1. 1 Daxili rütubəti artırmaq üçün nəmləndirici alın. Quru iqlimlərdə yaşayırsınızsa, nəmləndirici istifadə edərək dodaqlarınızın daimi quruluğunun qarşısını ala bilərsiniz. Bu nəmləndiriciləri apteklərdə və böyük hardware mağazalarında almaq və ya onlayn sifariş etmək olar.
   • Evdə rütubəti 30-50%civarında saxlamağa çalışın.
   • İstifadəyə dair təlimatlara əsasən nəmləndiricini təmiz saxlamağı, yuyub təmizləməyi unutmayın. Əks təqdirdə, nəmləndirici sizi xəstə edə biləcək göbələklər və bakteriyalar üçün çoxalma yerinə çevrilə bilər.
   • Daha az dodaq boyası və dodaq parlatıcısı istifadə edin. Dodaq boyası dodaqların dərisinə çox qurudur, buna görə də parıltı istifadə etmək və ya sadəcə dodaqlarınızın təbii rəngindən zövq almaq daha yaxşıdır. Vacib bir hadisəniz varsa və pomada olmadan edə bilmirsinizsə, mat çalarları seçməməlisiniz. Dərini inanılmaz dərəcədə qurudurlar!
2. 2 Pis hava şəraitində evdən çıxarkən dodaqlarınızı qorumağı unutmayın. İstilik, parlaq günəş, güclü külək və soyuq dodaqların qurumasına səbəb olur. Buna görə də "uçmayan" havalarda bayıra çıxmadan əvvəl dodaqlarınıza qoruyucu balzam sürün (və ya dodaqlarınızı eşarpla örtün).
   • Dodaqlarınızı nəinki qidalandırmaq, həm də günəş yanıqlarının qarşısını almaq üçün nəmləndirici günəşdən qoruyucu faktor (SPF) dodaq balzamı seçə bilərsiniz (bəli, dodaqlarınız da günəşdə yana bilər!).
   • Bu UV Faktor Balzamını çölə çıxmadan 30 dəqiqə əvvəl tətbiq edin.
   • Üzməyə gedirsinizsə, bu balzamı mümkün qədər tez -tez sürün.
3. 3 Kifayət qədər vitamin və digər faydalı maddələr istehlak etdiyinizi qiymətləndirin. Vitamin çatışmazlığı ilə dodaqların quruluğu artır, bu da çatların əmələ gəlməsinə kömək edir. Aşağıda sadalanan vitamin və mineralları optimal dozalarda istehlak etdiyinizə əmin olmaq vacibdir (əmin deyilsinizsə, bunu həkiminizlə müzakirə edin):
   • vitamin B;
   • dəmir birləşmələri;
   • əsas yağ turşuları;
   • multivitaminlər;
   • mineral əlavələr.
4. 4 Mümkün qədər çox su için. Kifayət qədər su qəbul etməməsi səbəbindən dodaqların dərisi quruya və çatlaya bilər. Dodaqlarınızı sağlam və nəmləndirmək üçün içmə rejiminizə riayət etmək və kifayət qədər su içmək vacibdir.
   • Qışda hava xüsusilə quru və şaxtalı olduğundan bu mövsüm içmə rejiminizi izləmək xüsusilə vacibdir.
   • Gündə ən az 8 stəkan su içmək.

Metod 3 /3: Qıcıqlandırıcılardan çəkinin

1. 1 Allergik reaksiyaları aradan qaldırın. Məsələ burasındadır ki, dodaqlarınızın dərisi ilə təmasda olan bəzi maddələrə allergiyanız var. Çox vaxt bunun səbəbi kosmetikanın qoxuları və boyalarıdır. Dodaqlarınızın tez -tez çırpıldığını görürsünüzsə, yalnız qoxusuz və boyaları olmayan kosmetik və qulluq məhsullarından istifadə edin.
   • Digər olduqca yaygın bir alerjen diş pastasıdır. Dodaq dəriniz qaşınırsa, quru və ağrılıdırsa, dişlərinizi fırçaladıqdan sonra iltihablanırsa (bəzən baloncuklar və ya kabarcıklar meydana gəlir), çox güman ki, diş macununun bəzi komponentlərinə ciddi allergik reaksiyanız var. Əgər belədirsə, diş pastanızı daha təbii və daha az konservantlar, ətirlər, tatlar və ləzzətlərə dəyişməyə çalışın.
   • Dodaq boyası, təkrarlanan təmas cheilitinin ən çox ehtimal olunan səbəbidir (yəni dodaq boyası və ya dodaq parıldadıcısı ilə dəri təmasından allergik reaksiya). Ancaq kişilərdə dodaq dərisinin allergik reaksiyasının ən çox yayılmış səbəbi diş pastasıdır.
2. 2 Dodaqlarınızı yalamayın. Dodaqlarınızı yalamaq daha da quruluğa və çatlamağa səbəb olur. Bunun dodaqlarınızı nəmləndirdiyini düşünsəniz də, əslində onları daha da qurudur. Dodaq qıcıqlanması ən çox dodaqlarını davamlı yalamağa alışmış insanlarda müşahidə olunur. Bundan əlavə, bu vərdiş ağız ətrafındakı dəridə qaşınan bir döküntü şəklində qıcıqlanmaya səbəb ola bilər.Buna görə sadəcə nəmləndirici bir gel, krem ​​və ya balzamdan istifadə etmək məsləhət görülür.
   • Güclü ətirlər olan dodaq balzamından çəkinin, çünki bir çox insanın qeyri -ixtiyari dodaqlarını yalamasına səbəb olur.
   • Bir anda dodaqlarınıza çox balzam vurmayın - bu da dodaqlarınızı yalamaq istəyinizə səbəb ola bilər.
3. 3 Dodaqlarınızı dişləməyin. Dodaqlarınızı dişləmək vərdişi onlara pis təsir edir: qoruyucu təbəqəni "dişləyirsiniz", çünki dodaqların quruması yalnız ağırlaşdırır. Əllərinizlə dodaqlarınızı dişləməyin və onlara toxunmayın - onlara sağalma şansı verin.
   • Dodaqlarınızı dişləmək və ya əllərinizə toxunmaq vərdişlərinə diqqət yetirin - bunu heç hiss etməməyiniz də mümkündür.
   • Bir dostunuzdan dodaqlarınızı dişləməyə başladığınızı və ya əllərinizlə quru qabıqları soyduğunuzu görsə, sizdən çəkilməsini xahiş edin.
4. 4 Bəzi qidaları atlayın. Çox ədviyyatlı və turş olan qidalar dodaqları qıcıqlandıra bilər. Bu yeməklərdən birini yedikdən sonra dodaqlarınızın vəziyyətini izləyin və qıcıqlanma əlamətləri görün. Qıcıqlanmanın yox olub olmadığını yoxlamaq üçün bu qidaları və qidaları ən az bir həftə diyetinizdən çıxarmağa çalışın.
   • Acı sous və bibər olan yeməklərdən çəkinin.
   • Pomidor kimi turş qidalardan uzaq durmayın.
   • Mango (xüsusilə qabığı) kimi bəzi qidalar, dəri həssaslığı olan bir çox insanı qıcıqlandıran maddələr ehtiva edir. Bu sizin vəziyyətinizdirsə, onları atın.
5. 5 Burnunuzdan nəfəs alın. Nəfəs alarkən ağızdan davamlı hava axını ağız və dodaqların selikli qişasının qurumasına səbəb olur və bu da dodaqların çatlamasına səbəb ola bilər. Buna görə də burundan nəfəs almaq məsləhət görülür.
   • Burundan nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə, həkiminizə müraciət edin. Burun nəfəsini çətinləşdirən bir allergiya və ya tibbi vəziyyətiniz ola bilər.
6. 6 Aldığınız dərmanlara diqqət yetirin. Dodaqların şiddətli quruluğu bəzi dərmanların yan təsiri ola bilər. Həkiminizlə danışın və bu dərmanlardan hansının quru və çatlamış dodaqların günahkarı ola biləcəyini birlikdə düşünün. Bu yan təsirlərə həm xüsusi reçetesiz satılan dərmanlar, həm də xüsusi şərtlərin müalicəsi və müalicəsi üçün reçeteli dərmanlar səbəb ola bilər:
   • depressiya;
   • narahatlıq;
   • ağrı;
   • şiddətli sızanaqlar (Roaccutane);
   • qan və ya safra durğunluğu, allergik reaksiyalar, tənəffüs xəstəlikləri.
     • Həkiminizlə danışmadan dərman qəbul etməyi dayandırmayın.
     • Doktorunuzdan alternativ dərmanlar və ya bu yan təsirlə necə mübarizə aparmağı məsləhət görməsini xahiş edin.
7. 7 Həkiminizə vaxtında baxın. Bəzi hallarda quru dodaqlar daha ciddi bir vəziyyəti göstərə bilər və bu halda həkimə müraciət etmək lazımdır. Aşağıdakı simptomlardan hər hansı birini görürsünüzsə, mütləq həkiminizlə görüş təyin edin:
   • ev vasitələrinin öhdəsindən gələ bilmədiyi davamlı quruluq və dodaqların çatlaması;
   • ağrılı çatlar;
   • dodaqların şişməsi və nəmli axıntı;
   • dodaqların künclərində çatlaqlar;
   • dodaqların dərisində və ya yaxınlığında ağrılı yaralar;
   • uzun müddət sağalmayan yaralar.

İpuçları

• Vücudunuzu nəmləndirmək üçün həmişə bol su için.
• Səhər dodaqların qurumasının qarşısını almaq üçün gecə saatlarında çubuq və ya nəmləndirici dodaq balzamı istifadə edin.
• Səhər dodaqlarınıza balzam və ya nəmləndirici tətbiq etməyinizə əmin olun. Unutmayın ki, səhər oyandıqdan sonra dodaq dərisi ən qurudur!
• Dodaqların və sonrakı çatlamaların əsas səbəbləri bunlardır: ultrabənövşəyi şüalar, güclü küləklər, quru və şaxtalı hava.
• Yeməkdən əvvəl papatya və ya dodaq balzamı istifadə edin və yeməkdən sonra dodaqlarınızı yumağı unutmayın.
• Dodaq balzamı və ya nəmləndirici tətbiq etmək üçün üzünüzə toxunmadan əvvəl əllərinizi yumağı unutmayın.
• Hər gecə yatmazdan əvvəl dodaqlarınıza bir az bal sürün.
• Mümkün qədər təbii etmək üçün təbii yağlardan istifadə edin və ya öz dodaq kreminizi hazırlayın. Əlavə olaraq, bu şəkildə bu kremin tərkibinə hansı komponentlərin daxil olduğunu dəqiq biləcəksiniz, çünki aptekdən alınan krem ​​və ya balzam allergik reaksiyaya səbəb ola bilər.
• Neft jeli və şəkəri birləşdirin və qarışığı bir gecədə dodaqlarınıza çəkin. Səhər dodaqların dərisi yumşaq və çəhrayı olacaq.
• Yaxşı gigiyenik dodaq boyaları və balzam istehsalçıları bunlardır: Carmex, Blistex, Burt's Bees və EOS.
• Dodaqlarınızı sağlam və nəmləndirmək üçün axşam yatmazdan əvvəl və səhər oyandıqdan sonra dodaq balzamı istifadə edin.

Xəbərdarlıqlar

• Çapaq çubuğunu, dodaq balzamını və ya günəşdən qoruyucu kremləri heç vaxt udmayın - bu kosmetik məhsullar qəbul edildikdə bədənə zərər verə bilər!