MəZmun

• Addımlar
• Metod 3: Pedometrdən istifadə
• Metod 2 /3: 10 addımda məsafəni təyin etmək
• Metod 3 /3: Boyla hesablama
• İpuçları

Addım uzunluğunu ölçmək olduqca asandır və sadədir. Bir pedometr və ya lent ölçüsünə ehtiyacınız var! Addım uzunluğunu ölçmək üçün müəyyən bir məsafəni gəzin və addımların sayına bölün. Daha az dəqiq hesablamalar üçün, boyunuza görə addım uzunluğunuzu hesablayın.

Addımlar

Metod 3: Pedometrdən istifadə

1. 1 Addımlarınızı saymaq üçün pedometrinizi çıxarın. Pedometr, atdığınız addımların sayını izləmək üçün istifadə olunan kiçik bir cihazdır. Geyimlərinizə yapışan bir pedometrdən istifadə edin və ya telefonunuza xüsusi bir tətbiq quraşdırın.
   • Bir pedometr bir çox idman mağazasında və ya onlayn olaraq əldə edilə bilər.
   • Müasir smartfonların çoxunda addımların sayını izləyə biləcəyiniz bir funksiya var. Alternativ olaraq, pedometr ayrı bir tətbiq olaraq tətbiq mağazasından yüklənə bilər.
2. 2 Qaçın və ya müəyyən bir məsafəni gəzin və addımların sayını izləyin. 100 metr və ya 1 km kimi bir məsafə seçin və pedometri yandırın. Gəzərkən pedometr addımlarınızı avtomatik olaraq izləyəcək.
   • Məsələn, 100 metr gəzmək üçün 112 pilləyə ehtiyacınız ola bilər.
   • 1 km üçün təxminən 1100 addım atacaqsınız.
3. 3 Məsafəni addımların sayına bölün. Atılan addımların ümumi sayını bilməklə, gəzdiyiniz və ya qaçdığınız məsafəni pedometrdə göstərilən addımların sayına bölün. Nəticədə əldə etdiyiniz rəqəm addımınızın uzunluğuna bərabər olacaq.
   • 112 addımda 100 metr qaçmısınızsa, addımınızın uzunluğu 0.89 metrdir.
   • 1100 addımda 1 km getmisinizsə, o zaman addımınızın uzunluğu 0.9 m olacaq. Bir kilometrdə 1000 metr var, buna görə də addım uzunluğunuzu təyin etmək üçün onları 1100 -ə bölün.

Metod 2 /3: 10 addımda məsafəni təyin etmək

1. 1 Bir başlanğıc xətti seçin və bir şeylə işarələyin. Səkidə təbaşirlə bir xətt çəkin, yerə bir qələm qoyun və ya yolun başlanğıcını qeyd etmək üçün tapa biləcəyiniz hər hansı bir əşyadan istifadə edin.
2. 2 Sağ ayağınızdan başlayaraq 10 addım irəli atın. 1 -dən 10 -a qədər atılan addımları sayın.
   • Ən dəqiq nəticələr üçün ayaqlarınızı düşünməməyə və normal gəzməyə çalışın.
3. 3 10 addımdan sonra sağ ayağınızın önündəki nöqtəni qeyd edin. Səki üzərində təbaşirlə başlanğıc mövqeyini qeyd etmisinizsə, çəkmələrin kənarına başqa bir xətt çəkin. Bunun üçün bir obyekt (məsələn, qələm) istifadə etmisinizsə, digər əşyanı sağ ayağınızın barmağının önünə endirin.
   • Bu gediş məsafəsini göstərəcək.
4. 4 Başlanğıc və bitiş nöqtələri arasındakı məsafəni ölçün. İlk addımı atdığınız yerdən başlayın və bir hökmdar, lent və ya lent ölçüsü ilə son addıma qədər olan məsafəni ölçün. Daha kiçik ölçü vahidlərindən istifadə edin, məsələn santimetr (metr yerinə). Dəyəri ən yaxın tam ədədə yuvarlaqlaşdırın.
   • Məsələn, yol 460,4 sm -dirsə, 460 sm -ə qədər yuvarlaqlaşdırın.
   • Yardıma ehtiyacınız varsa, bir dostunuzdan lent ölçüsünü tutmağınıza kömək etməsini xahiş edin.
5. 5 Məsafəni santimetrlə 10 -a bölün. Dəqiq məsafəni bildikdən sonra, onu addımların sayına bölmək kifayətdir. Gediş uzunluğunuzu tapmaq üçün məsafəni addımların sayına bölün!
   • Məsələn, məsafə 460 sm olarsa, 10 -a bölündükdən sonra 46 sm alacaqsınız, beləliklə addımınızın uzunluğu 46 sm və ya 0.46 m olacaq.
6. 6 Ortanı tapmaq üçün təcrübəni 2-3 dəfə təkrarlayın. Hesablamalarınızın mümkün qədər dəqiq olmasını istəyirsinizsə, prosesi daha bir neçə dəfə təkrarlayın və ortalamalarını öyrənin.
   • Ortalamanı tapmaq üçün bütün addımların cəmini əlavə edin və ölçü sayına bölün.

Metod 3 /3: Boyla hesablama

1. 1 Ölçmək boyunuzu və ölçülərinizi ən yaxın santimetrə yuvarlaqlaşdırın. Sırtınızla divara dayanın və başınızın üstünə qələmlə kiçik bir işarə qoyun. Bir lent ölçüsü götürün və döşəmədən bu işarəyə qədər olan məsafəni ölçün. Bu dəyəri ən yaxın santimetrə yuvarlayın.
   • Divarda iz buraxmaq istəmirsinizsə, qələmi başınızın üstünə (silgi divara) basdırın və qələmi yerində tutaraq divardan uzaqlaşın. Sonra qələmdən yerə qədər olan məsafəni ölçün.
   • Öz boyunuzu ölçməkdə çətinlik çəkirsinizsə, bir dostunuzdan kömək istəyin.
   • Tutaq ki, boyunuz 165 sm -dir.
2. 2 Qadınlar üçün addım uzunluğunu hesablamaq üçün boyunuzu .413 ilə vurun. Hündürlükdə addımın uzunluğunu təyin etmək, təxmini bir dəyəri tez bir zamanda tapmağa imkan verir, lakin bu üsul həmişə dəqiq deyil. Yaranan rəqəmi ən yaxın santimetrə yuvarlaqlaşdırın.
   • Boyunuz 165 sm -dirsə, onu 0,413 -ə vuraraq 68,15 sm alın və 68 sm -ə yuvarlaqlaşdırın.
3. 3 Kişilər üçün addım uzunluğunu hesablamaq üçün boyunuzu 0.415 ilə vurun. Kişilər üçün hesablamalar qadınlardan fərqli olaraq bir qədər fərqlidir, buna görə də bu rəqəmi 0.413 -dən çox istifadə edin.Nəticəni ən yaxın santimetrə qədər yuvarlaqlaşdırdığınızdan əmin olun.
   • Boyunuz 165 sm -dirsə, 69.4 sm -ə bərabər olan 68.475 sm -lik bir addım əldə etmək üçün 0.415 ilə çarpın.

İpuçları

• Ən dəqiq addım ölçmələri üçün düz bir səthə oturun. İdman yolu və ya səki bu məqsəd üçün idealdır!
• Addım uzunluğunu artırmaq istəyirsinizsə, qaçarkən və ya gəzərkən gərginlik etməyin və başınızı dik saxlayın. Doğru qaçış texnikasına riayət edin və zaman keçdikcə mükəmməl bir addım atacaqsınız.
• Metrik və ya imperiya vahidlərində addım uzunluğunu bilmək istəyirsinizsə, İnternetə uyğun dönüşüm vasitələrini axtarın.