Çürük qabırğaları necə müalicə etmək olar

MəZmun

Addımlar
Metod 1 /3: Dərhal Ağrı kəsici
Metod 2 /3: Çürük qabırğadan sağalmaq
Metod 3 /3: Tibbi Yardım
İpuçları
Xəbərdarlıqlar

Öskürək, hapşırma, dərindən nəfəs alma, bədənin əyilməsi və ya əyilməsi zamanı ağrı, qabırğanın göyərdiyini göstərə bilər. Sınıq yoxdursa, ağrı öz -özünə sağalır. Dözülməz hala gəlirsə, həkimə müraciət edin. Buz, reseptsiz satılan ağrı kəsiciləri, kompres və istirahət qabırğalarınızın sağalmasını sürətləndirəcək.

Diqqət:bu məqalədəki məlumatlar yalnız məlumat məqsədlidir. Hər hansı bir üsuldan istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.

Addımlar

Metod 1 /3: Dərhal Ağrı kəsici

1 Zədədən sonra ilk 48 saat ərzində yaralı bölgəyə vaxtaşırı soyuq kompres tətbiq edin. Soyuq, çürük toxumaların sağalmasını sürətləndirərək ağrıları aradan qaldırmağa və şişkinliyi azaltmağa kömək edəcək. Zədədən sonra ilk 48 saat ərzində soyuq kompres tətbiq edin və istilik yastığı istifadə etməkdən çəkinin.
- Bir torba dondurulmuş tərəvəz tapın (noxud və ya qarğıdalı kimi) və ya kilidli çantanı buz qırıntıları ilə doldurun. Buz paketini bir dəsmal və ya köynəklə sarın və qabırğalarınızın üzərinə qoyun.
2 Həkiminizin göstərişi ilə ağrı kəsiciləri alın. Hər nəfəs aldığınız zaman ağrı hiss edirsinizsə, ağrı kəsicilər onu düzəltməyə kömək edə bilər. İstifadəyə dair təlimatlara uyğun olaraq, asetilsalisil turşusu (aspirin), naproksen (Nalgezin) və ya parasetamol kimi reseptsiz satılan ağrı kəsiciləri qəbul edin. Ağrı kəsicilərə ehtiyacınız barədə həkiminizlə danışdığınızdan əmin olun. Şəfa prosesinə müdaxilə etməmək üçün zədədən sonra ilk 48 saat ərzində ibuprofen qəbul etməyin.
- Hələ də Reye sindromu (kəskin qaraciyər çatışmazlığı və ensefalopatiya, "ağ qaraciyər xəstəliyi") riski altındadır, çünki 19 yaşdan kiçiksinizsə asetilsalisil turşusu qəbul etməyin.
- Qabırğalarınız ağrıyarkən, reabilitasiya dövründə dərmanlar bərpa müddətində qəbul edilə bilər. Ən əsası, istifadə qaydalarına və ya həkim tövsiyələrinə ciddi əməl edin.
3 48 saatdan sonra isti bir kompres tətbiq edin. Bir neçə gündən sonra istilik çürüklərin sağalmasına və ağrının aradan qaldırılmasına kömək edəcək. Çürüklərə isti, nəmli bir kompres (məsələn, yaş bez) tətbiq edin və ya isti vanna qəbul edin.
4 Qabırğanızı bağlamayın. Keçmişdə, göyərmiş qabırğalar üçün həkimlər sinə ətrafında elastik bir sarğı bağlamağı məsləhət görürdülər. Ancaq indi vəziyyət dəyişdi, çünki tənəffüsün məhdudlaşdırılması sətəlcəm kimi ağırlaşmalara səbəb ola bilər. Buna görə də qabırğanızın ətrafına elastik sarğı sarmayın.

Metod 2 /3: Çürük qabırğadan sağalmaq

1 Mümkün qədər istirahət edin. Xüsusilə nəfəs alma ağrıyanda özünüzü həddindən artıq yükləməməyə çalışın. İstirahət tez sağalmaq üçün ən yaxşı dərmandır. Kitab oxuyun, film izləyin - qabırğalarınız sağalana qədər özünüzü rahatlayın.
- Xüsusilə fiziki fəaliyyət və ya uzun müddət hərəkətdə olsanız, işdən bir neçə gün ara verin.
- Ağır əşyaları itələməyin, çəkməyin və qaldırmayın. Həkiminiz sizə deyənə qədər idman etməyin, məşq etməyin və ya fiziki fəaliyyətlə məşğul olmayın.
2 Nəfəsinizə nəzarət edin. Qabırğalarınız göyərsə, nəfəs almaq ağrıyacaq.Bronxit kimi fəsadların qarşısını almaq üçün normal nəfəs almaq və lazım gələrsə öskürmək çox vacibdir Öskürək kimi hiss edirsinizsə, hərəkət və ağrıları minimuma endirmək üçün qabırğalarınızın üzərinə yastıq qoyun.
- Dərin nəfəs alın. Bir neçə dəqiqədən bir dərin nəfəs alın, sonra yavaş -yavaş nəfəs alın. Qabırğalar o qədər zədələnibsə, söz mövzusu deyilsə, hər saat bir dəfə dərin nəfəs almağa çalışın.
- Nəfəs alma məşqləri edin. Daha yaxşı hiss etdiyiniz zaman üç saniyə yavaş nəfəs almağa başlayın, nəfəsinizi üç saniyə saxlayın və sonra üç saniyə nəfəs alın. Bir neçə dəqiqə bu şəkildə nəfəs alın, bu məşqi gündə 1-2 dəfə təkrarlayın.
- Siqaret çəkməyin. Bərpa dövründə ağciyər qıcıqlandırıcıları bədəni infeksiyalara daha həssas edir. Bu fürsətdən istifadə edərək siqareti buraxın.
3 Oturarkən yatın. Yatıb bir tərəfdən digərinə dönmək ağrını daha da şiddətləndirə bilər. İlk bir neçə gecə narahatlıq hissini azaltmaq üçün uzanmış bir kresloda oturaraq yatmağa çalışın. Bu mövqe həm də gecə hərəkətlərinizi məhdudlaşdıracaq və mədədə yatmağınızı maneə törədəcək, bu da ağrını azaldacaq.
- Yaralı tərəfdə yatmağa çalışın. Qarşılıqlı səslənə bilər, amma əslində nəfəsinizi asanlaşdıracaq.

Metod 3 /3: Tibbi Yardım

1 Nəfəs darlığı və ya sinə ağrısının ilk əlamətlərində dərhal tibbi yardım alın. Nəfəs darlığı, göyərmiş qabırğalardan daha ciddi bir problemə işarə edə bilər. Birdən sinə ağrısı keçirirsinizsə, nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə və ya qan öskürürsünüzsə dərhal təcili yardım çağırın 103 (mobil) və ya 03 (şəhər telefonu).
- Üzən qabırğa sınığına diqqət yetirin. Üç və ya daha çox qabırğa qırıldıqda və nəfəs almağı əhəmiyyətli dərəcədə maneə törədə biləndə sinə patoloji cəhətdən mobil olur. Birdən çox qabırğanızın qırıldığından şübhələnirsinizsə və fiziki cəhətdən dərindən nəfəs ala bilmirsinizsə həkimə müraciət edin.
2 Qabırğaların qırılmasından ən kiçik şübhə üçün həkiminizə müraciət edin. Çürük və ya çatlamış qabırğa zədələnmiş sayılır, ancaq sinədə qalır. Ancaq sınmış qabırğa təhlükəlidir, çünki normal mövqeyindən hərəkət edir və qan damarını, ağciyəri və ya digər orqanı deşə bilir. Qabırğalarınızın göyərmədiyini, qırıq olduğunu düşünürsünüzsə həkimə müraciət edin və özünüzü sağaltmağa çalışmayın.
- Əlinizi yumşaq bir şəkildə sinənizdən keçirin. Qırılmış və ya göyərmiş qabırğanın yaxınlığındakı şişmiş bölgəni hiss etməyə çalışın. Qabırğanızın qırıldığını düşünürsünüzsə dərhal həkimə müraciət edin.
3 Davamlı şiddətli ağrınız varsa həkiminizlə görüş təyin edin. Sinə ağrısının bir neçə səbəbi ola bilər və bəziləri həyat üçün təhlükəlidir. Doğru bir diaqnoz müalicənin doğru olduğunu təmin edəcək. Bir qırıqdan şübhələnirsinizsə, həkiminiz sinə rentgenoqrafiyası, KT, MRT və ya sümük taraması təyin edə bilər. Ancaq bu müayinələr zamanı qığırdaq zədələnməsi və ya qançırlar aşkar edilməyəcək. Aşağıdakı hallarda həkimə müraciət edin:
- qarın və ya çiyində artan bir ağrı hiss edin;
- öskürək və ya hərarətiniz olacaq.

İpuçları

Qarın əzələlərinizi mümkün qədər az istifadə edin və qabırğa və çiyinlərinizdəki ağrıları aradan qaldırmaq üçün arxanızda yatın.
Bronxit kimi sağalma dövründə baş verə biləcək ağırlaşmalardan çəkinin.
Yaxşı duruş saxlamağa çalışın. Qabırğa ağrısının kompensasiyası bel ağrısına səbəb ola bilər.
Dərman duzları, evkalipt yağı, çörək soda ilə vanna qəbul edin və ya hər bir tərkib hissəsini suya əlavə edin.
Yaralandıqdan bir -iki həftə sonra həkiminizlə məsləhətləşməyi unutmayın.

Xəbərdarlıqlar

Nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə, sinənizin ortasında təzyiq və ya ağrı hiss edirsinizsə və ya çiyninizə və ya qolunuza yayılırsınızsa təcili yardım çağırın.Bunlar ürək böhranının simptomları ola bilər.
Bu məqalə həkim görmək ehtiyacını əvəz etmir.
Qırılan qabırğanı özünüz sağaltmağa çalışmayın. Sınıq əlamətləri görsəniz dərhal həkimə müraciət edin.