MəZmun

• Addımlar
• Metod 3: StayFocusd istifadə edin (Google Chrome)
• Metod 2 /3: LeechBlock (Firefox) istifadə edin
• Metod 3 /3: KeepMeOut (İstənilən Biser) istifadə edin
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Hamımız bilirik ki, İnternetdə hər hansı bir iş görmək istəyərkən Facebook, Twitter, müxtəlif bloglar və digər saytların diqqətimizi yayındıra biləcəyini bilirik.

Bu məqalə, vaxt aparan saytların diqqətindən yayınmaq əvəzinə işinizə və ya məktəbinizə fokuslanmaq üçün istifadə edə biləcəyiniz bəzi üsulları sizə izah edəcək. Quraşdıra biləcəyiniz uzantılar və tətbiqlərlə onlayn olduğunuzda diqqəti yayındırmağı dayandırmağın daha asan olduğunu görəcəksiniz.

Addımlar

1. 1 Düşməninizi tanıyın. İnternetdə gəzərkən diqqətinizi nədən yayındırdığını müəyyənləşdirin. Ən çox yayılmış yayındırmalar bunlardır:
   • Facebook və Twitter kimi sosial şəbəkələr
   • forumlar
   • E -poçt
   • söhbət otaqları
   • xəbər saytları
   • maliyyə saytları
   • FarmVille, CityVille və s. kimi onlayn oyunlar.
   • Vikipediya və ya blogunuz kimi interaktiv saytlar.
2. 2 Sizi yayındıran mənbələrdən xəbərdarlıqları söndürün. Bəzən belə bir sayta qayıtmağınıza və işdən yayınmağınıza səbəb olan bildirişlərdir (səs, siqnal, açılan mesaj). Xoşbəxtlikdən, əksər hallarda xəbərdarlıqları söndürə bilərsiniz. Facebook -da, məsələn, sağ üst küncdəki "Ayarlar" ı vurun və "Hesab Ayarları" nı, sonra "Bildirişlər" i seçin və bütün bildirişləri söndürün.
3. 3 İnternetdə nə etmək istədiyinizə aydın məqsədlər qoyun. Məqsədləriniz qeyri -müəyyəndirsə diqqəti yayındırmaq çox asandır. Məsələn, özünüzə "E -poçtlara cavab verəcəyəm" demək əvəzinə bir hədəf təyin edin: "20 e -məktuba cavab verəcəyəm və X edəcəyəm".
4. 4 Diqqəti yayındıran şeyləri mükafat olaraq istifadə edin. Öncəki addımda göstərildiyi kimi aydın bir vəzifəniz olandan sonra, işi tamamlayana qədər sizi yayındıran saytlara getməməyi bir qayda halına gətirin. Növbəti 1-2 saat ərzində özünüz üçün vəzifələri müəyyənləşdirin. Tapşırıq tamamlandıqda mükafat olaraq bu saytlardan birini ziyarət edin. Belə bir saytda olarkən vaxt izini itirmək asandır. Saytı ziyarət etməyin qiymətli iş vaxtını itirməməsi üçün bir taymer təyin edin. Məsələn, bir xəbər saytını ziyarət etmək üçün özünüzə 10 dəqiqə vaxt verin. 10 dəqiqə bitdikdən sonra növbəti vəzifəyə keçin.
5. 5 Bu saytlara daxil olmağı dayandırın. Əyləncə saytlarında vaxtınızı məhdudlaşdırmaq üçün özünüzü idarə edə bilmirsinizsə, bu cür saytları əlçatmaz yerə qoymalısınız. Əyləncə saytlarını ziyarət etməyinizə mane ola biləcək bir çox brauzer vasitəsi və uzantısı var.Bu addımı atmadan əvvəl iradənizi sınayın!

Metod 3: StayFocusd istifadə edin (Google Chrome)

1. 1 Chrome İnternet Mağazasından StayFocused uzantısını quraşdırın. Birbaşa keçid: https://chrome.google.com/webstore/detail/laankejkbhbdhmipfmgcngdelahlfoji?hl=en-US.
2. 2 Uzantıdan istifadə edin. Brauzerinizin yuxarısında mavi saat şəklində kiçik bir simge görəcəksiniz. Bunun üzərinə basın.
3. 3 Hər şeyi tez və asanlıqla etmək istəyirsinizsə "Bu saytı blok et" düyməsini basın. Daha yaxşı bir parametrdən istifadə etmək istəyirsinizsə, növbəti addımları oxuyun.
4. 4 "Ətraflı Seçimlər" düyməsini basın. İstədiyiniz URL -ni daxil edin və "blok et" və ya "icazə ver" seçin.
5. 5 "Ayarlar" düyməsini basın və saytın bloklanmasından əvvəl maksimum vaxtı seçin. Giriş sahəsinə dəqiqə sayını daxil edin və "Quraşdır" düyməsini basın.
6. 6 Saytların siyahısını parametrlərə əlavə edin. Bu siyahıdakı hər hansı bir saytı hər dəfə ziyarət etdiyiniz zaman, sayta sərf olunan vaxt taymerdən çıxılacaq. Beləliklə, taymer 15 dəqiqəyə təyin olunarsa və Facebook və Twitter -i saytlar siyahısına əlavə etsəniz, bu saytları ziyarət etmək üçün gündə cəmi 15 dəqiqə vaxtınız olacaq.
7. 7 Son çarəyə gedin. Yuxarıda göstərilənlərin heç biri kömək etmirsə, StayFocusd -un "Nüvə Seçimi" seçimindən istifadə edin. Ayarlarda "Nüvə Seçimi" ni vurun. Bu seçimlə ya bütün şəbəkəni, ya da "İcazə verilənlər" siyahısındakı saytlar istisna olmaqla hamısını blok edə bilərsiniz. Şəbəkə tamamilə kəsilməzdən əvvəl nə qədər vaxt keçəcəyini daxil edin, digər variantları konfiqurasiya edin və "Nuke 'Em!" Bu seçimdən ehtiyatla istifadə edin - istənilən vəzifəni tamamlaya bilməyəcəksiniz, çünki istədiyiniz saytı, məsələn, cari işi başa çatdırmaq üçün lazım olan e -poçtu blok edə bilərsiniz.

Metod 2 /3: LeechBlock (Firefox) istifadə edin

1. 1 Firefox brauzerində LeechBlock uzantısını yükləyin. Bunu burada edə bilərsiniz: https://addons.mozilla.org/en-US/firefox/addon/leechblock. Uzantını quraşdırın. bundan sonra Firefox brauzerinizi yenidən başlatmanız lazım ola bilər.
2. 2 Brauzerinizin sol üst küncündə yerləşən "Firefox" sekmesini vurun. (Qeyd edək ki, bu, Firefox 6 -ya aiddir. Firefox -un əvvəlki versiyalarında Alətlər -> Əlavələr düyməsini basın.
3. 3 Yeni bir sekmədə açılacaq Əlavələr Menecerində LeechBlock ilə üzbəüz "Seçimlər" düyməsini basın.
4. 4 Blok etmək istədiyiniz saytları seçin.
   • Bu blok üçün bir ad daxil edin.
   • Saytların URL ünvanını daxil edin. "Www" əlavə etməyin. Sonrakı düyməsini basın.
5. 5 Cihazın aktiv olacağı dövrü təyin edin.
   • Müddətləri daxil edin. Bunu 24 saatlıq bir formatda edin, ancaq ortasına iki nöqtə qoymayın. Məsələn, 9-5 əvəzinə 0900-1700 daxil edin.
   • Bloku aktivləşdirməzdən əvvəl "icazə verilən müddət" i təyin edin. Məsələn, bu saytlar üçün "icazə verilən müddəti" gündə 15 dəqiqəyə təyin edə bilərsiniz, lakin artıq deyil.
   • Blokun aktiv olacağı həftənin günlərini seçin. Sonrakı düyməsini basın.
6. 6 Bir blok aktiv olduqda LeechBlock -un hansı URL -ləri atlayacağını seçin.
   • Blokun aktivləşdirilməzdən əvvəl işləmə müddətinin dəyişdirilməsinin qarşısını almaq üçün "Bu blok üçün seçimlərə girişi rədd et" sekmesini vurun.
7. 7 Əlavəni aktivləşdirmək üçün "OK" düyməsini basın.

Metod 3 /3: KeepMeOut (İstənilən Biser) istifadə edin

1. 1 KeepMeOut veb saytına daxil olun. Http://keepmeout.com ünvanında yerləşir.
2. 2 Parametrləri daxil edin.
3. 3 Bu blokerin aktiv olacağı vaxtı təyin etmək üçün "Daha çox seçim" düyməsini basın. Saytın sizi yayındıran saytları nə vaxt bloklayacağını tənzimləmək üçün oxlardan istifadə edin.
4. 4 "Təsdiq et" düyməsini basın. Saytın yüklənməsini gözləyin.
5. 5 Yeni bir sekmədə təqdim olunan linki açın.
6. 6 Brauzeriniz üçün təklif olunan metodu izləyən linki işarələyin.
7. 7 Brauzerinizin əlfəcinlər çubuğuna və ya favoritlər çubuğuna əlfəcin qoyun.
8. 8 Bloklanmış saytlara daxil olmaq üçün bu əlfəcindən istifadə edin. Saytın URL'sini birbaşa daxil etməyin, çünki KeepMeOut işləməyəcək! Yalnız əlfəcin istifadə edin.

İpuçları

• KeepMeOut və LeechBlock -da fərqli saytlar üçün fərqli bloklardan istifadə edə bilərsiniz.

Xəbərdarlıqlar

• E -poçt və ya İnternet bankçılıq kimi ehtiyacınız olan saytları bloklamadan əvvəl diqqətlə düşünün. Bu saytlar bloklandıqda onlara nə vaxt daxil olmanız lazım ola biləcəyini təxmin edə bilməzsiniz.