MəZmun

• Addımlar
• Metod 1 /4: Qızlara və Oğlanlara təsir edən dəyişikliklər
• Metod 2 /4: Qızlarda Baş verən Dəyişikliklər
• Metod 3 /4: Oğlanlarda baş verən dəyişikliklər
• Metod 4 /4: Duygusal Dəyişiklik
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Yetkinlik asan bir dövr deyil, buna görə də bu dövrdən keçməyinizin daha asan olması üçün məsələni başa düşmək vacibdir. "Mənə nə olur?" - bu erkən yeniyetməliyin əsas problemlərindən biridir. Aşağıda təsvir olunan dəyişikliklər sizin başınıza gəlirsə, çox güman ki, yetkinlik yaşına qədəm qoyursunuz.

Addımlar

Metod 1 /4: Qızlara və Oğlanlara təsir edən dəyişikliklər

1. 1 Güclü saç böyüməsi. Yetkinlik dövrünün açıq əlamətlərindən biri ən gözlənilməz yerlərdə saçların uzanmasıdır.Uşaqlarda saçlar üzdə, qoltuqaltılarda, ayaqlarda və sinədə tüklərin miqdarı artır və pubik tüklər görünür. Qızlar qoltuqaltı və pubik bölgədə saç artımını hiss etməyə başlayır.
2. 2 Sızanaq. Sızanaqlar, yetkinlik dövründə tez -tez rast gəlinən bir problemdir və məsamələrdən yağ və sebumun, həmçinin infeksiyaya səbəb olan bakteriyaların artması nəticəsində yaranır. Əgər sızanaq inkişaf edərsə, yetkinliyin başlanğıcında çox az şübhə var.
3. 3 Sürətli böyümə və iştah. Əvvəllər bir ildə bir neçə santimetr böyüyürdünüzsə və bu yaxınlarda bir anda bir santimetr böyüdünüzsə və indi 10-13 yaşınız varsa, şübhəsiz ki, yetkinliyə başlamısınız! İştahınız birdən artdı və adi hissəniz kiçik oldu? Başqa bir əmin əlamət.
4. 4 Həddindən artıq tərləmə. Xoşagəlməz səslənir, amma elədir - təriniz artıq xoş iy vermir. Daha çox tərləməyə başlayırsınızsa və tər çox kəskin olmasa da kəskin bir qoxu alırsa, problem yetkinlik yaşındadır.

Metod 2 /4: Qızlarda Baş verən Dəyişikliklər

1. 1 Döş forması və ölçüsü. Döşlər incə və ağrılı ola bilər. Bu barədə ananızla danışın ki, döşlərinizə dəstək olmaq üçün bir büsthalter satın alasınız.
2. 2 Dövr. Qızlar üçün ən açıq siqnal ilk dövrləridir. Əvvəlcə nizamsız olacaqlar, ancaq zaman keçdikcə dövr daha sabit olacaq. İndi yetkinlik dövrünün başladığına heç bir şübhə yoxdur.
3. 3 Vaginal axıntı. Qızlarda menstruasiya başlamazdan əvvəl ağ və ya açıq sarı rəngli vaginal axıntı mümkündür. Çox vaxt ilk menstruasiya başlamazdan bir müddət əvvəl olur, ancaq bəzi qızlarda menstruasiya başlamasından sonra görünür.

Metod 3 /4: Oğlanlarda baş verən dəyişikliklər

1. 1 Testislərin genişlənməsi. Bu, oğlanlarda yetkinliyin başlanmasının ilk əlamətlərindən biridir. Bu dəyişiklikləri tez -tez fərq etmək çətindir.
2. 2 Penis genişlənməsi. Testislər böyüməyə başladıqdan təxminən bir il sonra, penis daha uzun və geniş olmağa başlayacaq. Bu yaxşıdır.
3. 3 Ereksiyalar. Yetkinlik dövründə oğlanlar ereksiyaya başlayır. Bu o deməkdir ki, bəzi məqamlarda penis uzanacaq, sərtləşəcək və irəli çıxacaq. Narahat olmayın, tezliklə yenidən normal olacaq.

Metod 4 /4: Duygusal Dəyişiklik

1. 1 Özünə münasibət. Utancaqlıq birdən sizi üstələ bilər. Ətrafınızdakıların hamısı sizə baxırmış kimi görünməyə başlayacaq və geniş bir qrupun qarşısında dayananda özünüzü narahat hiss edəcəksiniz. Əgər belə problemlər yaranarsa, ehtimal ki, yetkinlik yaşına qədəm qoyursunuz.
2. 2 Başqalarına münasibət. Bu zaman digər insanlara qarşı simpatiya və cazibə hissi yaranmağa başlayır. Bir insanda romantik münasibətlərə, tanışlığa, cinsi həyata maraq yaranır (ən azından nəzəriyyədə, yol, praktikada belə, hələ çox erkəndir). Bənzər bir vəziyyətiniz varsa, o zaman yetkinlik dövrünə girmiş olursunuz.
3. 3 Duyğularınızı izləyin. Heç bir səbəb olmadan inanılmaz sevinc, şiddətli qəzəb və ya kədər hiss edirsinizsə, bu, yetkinlik əlaməti olan hormonal bir qəzəb ola bilər. Xüsusilə oğlanlar heç bir səbəb olmadan çox qəzəblənirlər.
4. 4 Asılmayın. Erkən yeniyetməlik dövründə bir çoxları özlərini o qədər yaxından izləməyə başlayırlar ki, mövcud olmayan əlamətləri görürlər. İlk növbədə, yetkinliyin artıq başlamalı olduğu fikrindən yaxa qurtarmaq lazımdır.
5. 5 Valideynlərinizlə danışın! Təsvir edilən simptomları göstərməyə başlasanız, ana və ata ilə danışmağın vaxtı gəldi. Söhbətə başlamaq sizin üçün çətin olacaq, ancaq yetkinlik dövründə dəli olmamaq üçün valideynlərinizlə ünsiyyət qurmaqdan daha vacib bir şey yoxdur. Valideynləriniz artıq bu dövrü keçmişlər, buna görə də sizə kömək edə bilərlər!

İpuçları

• Çox tərləyirsinizsə, deodorant kömək edə bilər. Hər gün duş qəbul edin.
• Antibakterial salfetlər sınayın.
• Başqa uşaqların sizi ələ salmasına icazə verməyin. Bu dövrdə olsanız, wikiHow -da cinsi yetkinliklə əlaqədar müxtəlif məqalələrə baxın.
• Yetkinlik əvvəlcə qorxulu ola bilər. Bu barədə valideynlərlə danışmağın nə qədər vacib olduğunu xatırlatmaq artıq olmaz.
• Valideynlərinizdən sizə yetkinlik dövründə bir kitab almasını istəyin. Orada bir çox suallara vicdanlı cavablar tapacaqsınız.
• Valideynlərinizə müraciət etməkdən qorxmayın. Eyni dəyişiklikləri və problemləri yaşadılar. Baba və ana sənin yaşlandığını başa düşürlər.
• Özünüzü digər uşaqlarla müqayisə etməyin. Hər kəs fərqli nisbətlərdə və fərqli vaxtlarda böyüyür.

Xəbərdarlıqlar

• Qəzəbin sizi idarə etməsinə icazə verməyin! Beləliklə, yalnız dostlarınızı itirəcəksiniz. Özünüzü idarə etməkdə çətinlik çəkirsinizsə ananız və ya atanızla danışın.
• Ətrafda çox yanlış məlumatlar var! Xüsusilə internetdə diqqətli olun. Etibarlı və etibarlı kitablara və mənbələrə etibar etmək daha yaxşıdır.