Müşahidə gücünüzü necə inkişaf etdirmək olar

Videonuz: Niyə Çin ordusunun yüksəlişi həqiqətən inanılmazdır

MəZmun

Addımlar
İpuçları
Xəbərdarlıqlar

Müşahidə sağlam beyin bacarığıdır. Hissləri maksimum istifadə edərək, bir çox detala xüsusi diqqət yetirmək, diqqət, analiz, düşünmə və yaddaşın hamısı beyində müxtəlif prosesləri həyata keçirir. Bir çox insanlar müşahidə qabiliyyətlərinə xələl gətirərək, çox diqqətli olanlara həsəd aparırlar. Bu bacarıqların çalışqanlıq və təcrübə ilə inkişaf etdirilə biləcəyini başa düşmürlər. İşdə öz müşahidə qabiliyyətlərinizi inkişaf etdirməyə kömək edən hərəkətlər. Müşahidələr nəinki daha bilikli və daha ağıllı olmağınıza kömək edəcək, həm də işin, əlaqələrin və s. Müşahidə bir çox insanın qəbul etdiyi çox vacib bir həyat bacarığıdır.

Addımlar

1 Meditasiya edin. Zehinlilik meditasiyası, anı və ətrafınızdakı dünyaya diqqət yetirmək üçün zehni təmizləmək hərəkətidir. Oturmaq meditasiyası başlamaq üçün ən yaxşı yoldur; gözlərinizi yumun və nəfəs almağa diqqət yetirin. Fikir düşüncələrinizdə və ətrafınızdakı dünyada itib -batmamaqdır.Bu şeylərdən xəbərdar olmaq üçün məşq edərkən, bir maqnitofon kimi nəfəsinizə diqqət yetirin. Gündə otuz dəqiqə bunu edərək, zehninizi ətraf mühitə diqqətlə öyrətməyə başlayacaqsınız və diqqət və konsentrasiyanızı müşahidə etmək üçün iki çox vacib bacarıq əldə edəcəksiniz. Meditasiya tədqiqatçıları, diqqət, diqqət və hiss emalının yerləşdiyi boz maddənin müntəzəm meditasiya yolu ilə qalınlaşdığını və ölçüsünü artırdığını tapdılar. Meditasyonun, bir maşının daha yüksək sürətə keçməsinə bənzər şəkildə beyin fəaliyyətini yaxşılaşdırdığını da tapdılar. Bu daha sürətli işləmə, daha yaxşı yaddaş, diqqət, diqqət və s. Müşahidə üçün vacib olan bütün bacarıqlar.
2 Məntiqinizi daim tətbiq edin. Məntiqlə müşahidənin ayrı olması şərtilə, birlikdə yaxşı gedirlər. Məntiq tapmacalarında, Rubik Küpündə, kriptoqramlarda və s. məntiqi təfəkkürün gücünü artırmağa kömək edəcək. Beyin oyunları təklif edən saytlar, məntiqinizi inkişaf etdirmək üçün tez -tez məntiq məşqləri təklif edir. Gündəlik praktikanın köməyi ilə məntiq sənəti sizin üçün təbii və asan olacaq və çılpaq gözlə görünməyən məlumatları çıxarmağa imkan verəcək. Beləliklə, bir adam oyundan bir neçə addım öndə ola bilər.
3 Bir şeyi xatırlamağı öyrənin. Yaddaş, müşahidəçilərin qeyd edərkən istifadə etdikləri və ya məlumatları saxlamaq ümidi ilə müşahidə etdikləri başqa bir vasitədir. Gecə -gündüz baş verən hadisələri tetikleyerek düşünərək beyninizin dörddə birini məşq edirsiniz. Yaddaşda, iş yaddaşında, mülahizədə və analizdə iştirak edir. Eyni bacarıqların çoxu təsirli müşahidə üçün istifadə olunur. Daha da inkişaf etdirmək üçün həftədə bir dəfə uzun müddətli yaddaş tətbiq edin, bir tarix və ya hadisə seçin, sonra mümkün qədər çox detalı xatırlayın və düşünün. Bu eyni bacarıqları daha dramatik şəkildə həyata keçirir və frontal lobların funksionallığını artırmağa kömək edəcək. Hər şeyi bu şəkildə düşünmək həm də təcrübədən daha çox məlumat əldə etməyə, keçmişə daha yetkin və rasional bir baxış əldə etməyə və bəlkə də keçmişlə bağlı hər hansı bir qarışıqlığı həll etməyə kömək edir. Eyni bacarıqları uzaqgörənliyə tətbiq etmək olar. Həyatda baş verənlərə qarşı ayıq olmağa kömək edir və nə olacağı haqqında fikir verir.
4 Yeni şeylər yaşayın. Yeni şeylər öyrənmək diqqəti cəlb etməklə müşahidəni yaxşılaşdırmağa kömək edir. Ətrafdakı təfərrüatlara və təcrübəyə diqqət yetirməyi daha da dərinləşdirmək və şüurlu şəkildə xatırlamaq təcrübəni zənginləşdirməyə, bilik səviyyəsini yüksəltməyə kömək edəcək və müşahidədən istifadə etmək sözügedən bacarıqları artırmağın ən yaxşı yoludur.
5 Sınaq və səhv yolu ilə öyrənin. Ardıcıl olaraq geriyə baxaraq əslində nəyi müşahidə etdiyinizi öyrənin və sonra müşahidə edərkən yoxlamalı olduğunuz yeni detalları anlayın, bu bacarıqlarınızı artıracaq. Diqqət etməyi daim unutursan, xatırlatmağın yollarını tapmağa çalış. Bir bacarıq çox hazırlıq tələb edir və bu hazırlıq ilə onların daha avtomatik hala gəldiyini və istifadəsinin daha asan olduğunu görəcəksiniz.
6 Müşahidə və xatırlama bacarıqlarını sınayın. Qələm və kağız götür və otaqdan çıx. İndi otaqdakı hər şeyi yazın. Hər hansı bir obyekt, heç bir şeyi qaçırmayın. Xatırlaya biləcəyiniz hər şey. Düşündüyünüz qədər çox obyekti xatırlaya bilməyəcəyinizi öyrənəcəksiniz. Unutmayın ki, obyektləri qeyd edərkən otağa baxa bilməzsiniz. Otağa qayıdın və qaçırdığınız hər şeyə, saysız -hesabsız gördüyünüz, amma fərq etmədiyiniz hər şeyə baxın. İndi hər şeyə yaxından baxın. Testi təkrarlayın və siyahının daha uzun olduğunu görəcəksiniz. Bunu hər gün etməyə davam edin və yaxşılaşacaqsınız. Bu məşqi hər şeylə edə bilərsiniz: insanların üzləri, geyimləri, əşyaları, itləri, mahiyyəti: Çox detallı hər şey.

İpuçları

Unutmayın ki, bu, necə işlədiyinizə və nə qədər diqqət mərkəzində olduğunuza görə bir müddət çəkə bilər. Ancaq buna nail olmaq olar, çox çalışmaq və diqqət yetirmək kifayətdir.
Gördüklərinizə diqqət yetirməyi unutmayın.
Müşahidə, biliyinizi heç vaxt inkişaf etdirməyəcəyinizi düşünsəniz də, mükəmməlləşdirmək üçün vaxt tələb edən bir bacarıqdır.
Xatırlatmaq üçün "Nə paltar geyinir", "Söhbət necə başladı" kimi daha çox detal gətirən bir sıra ilə özünüzə xüsusi suallar verməyinizi tövsiyə edərdim. Nə qədər çox sual versəniz, bir o qədər yaxşı xatırlaya biləcəksiniz.
Məlumat testləri həm təkmilləşdirmə, həm də izləmə üçün əla vasitədir.