MəZmun

• Addımlar
• Metod 1 /2: Uşaqlarda Gecə Enurezinin qarşısının alınması
• Metod 2 /2: Yeniyetmələrdə və böyüklərdə gecə enurezinin qarşısının alınması
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Yuxu zamanı sidik idarəsi uşaqlarda fərqli yollarla inkişaf edir və bəziləri həmyaşıdlarından daha erkən yataq ıslatmasından xilas olur. Eyni zamanda, uşağa kömək etmək və ilk uğurlarını möhkəmləndirmək, gələcəkdə yuxu zamanı idrar etmə ehtimalını (gecə enürezi də adlandırırlar) azaltmaq çox vacibdir. Ancaq yataq ıslanmasından əziyyət çəkən təkcə uşaqlar deyil. Səbir və inadkarlıq özünüzdə və ya uşağınızda gecə enurezi ilə mübarizə aparmağa kömək edə bilər.

Addımlar

Metod 1 /2: Uşaqlarda Gecə Enurezinin qarşısının alınması

1. 1 Panik etməyin. Uşaqların təxminən 15% -i beş yaşından sonra yatağa davam edir. Yaşları ilə onların sayı azalsa da, uşağın yeddi yaşına qədər yatağını islatmağa davam etməsi normaldır. Təxminən bu yaşa qədər uşaqlar sidik kisəsini inkişaf etdirməyə və nəzarət etməyə davam edirlər.
2. 2 Uşağınızın axşam saatlarında daha az içdiyinə əmin olun. Çocuğunuzun yatmazdan bir neçə saat əvvəl içdiyi maye miqdarını azaltmağa çalışın. Bu o demək deyil ki, gün ərzində maye qəbulunu məhdudlaşdırmalısınız. Əksinə, uşağın səhər və günortadan sonra daha çox içməsinə çalışın, çünki bu, axşam susuzluğunu azaldacaq. Uşaq hələ də yatmadan bir müddət əvvəl, xüsusən də idman və ya digər fiziki fəaliyyətdən sonra içmək istəyirsə, mütləq ona su təklif edin.
   • Günortadan sonra və axşam maye qəbulunu azaltmaq üçün uşağınızı səhər məktəbə hazırlayarkən uşağınıza yanınızda bir şüşə su verin.
3. 3 Uşağınıza kofein olan içkilər verməyin. Kafein sidikqovucu olduğu üçün idrara səbəb ola bilərlər. Ümumiyyətlə, uşağınıza kofeinli içkilər verməməlisiniz, xüsusən də onu yataqdan islatmaq istəsəniz.
4. 4 Sidik kisənizi qıcıqlandıran qidaları məhdudlaşdırın. Kafein əlavə olaraq, kisəni qıcıqlandıran, yəni idrar etməyi təşviq edən qidalar uşağın axşam yeməyindən xaric edilməlidir. Bunlara sitrus meyvələri, qida rəngləri (xüsusilə qırmızı şirələrdə olanlar), müxtəlif şəkər əvəzediciləri, süni tatlar və ləzzət artırıcılar daxildir.
5. 5 Çocuğunuza tualetdən müntəzəm istifadə etməyi öyrədin. Günortadan sonra və axşam saatlarında tualetdən təxminən hər iki saatda istifadə etməlisiniz. Bu, yatmadan əvvəl kisənin boşaldılmasına kömək edəcək.
6. 6 Yatmazdan əvvəl "ikiqat evakuasiya" üsulundan istifadə edin. Bir çox uşaq yatmazdan əvvəl, pijamasını geyinmədən, dişlərini fırçalamadan və s. "İkiqat boşaltma" üsulu, bu hazırlıqlardan əvvəl tualetə getmək, sonra da yatmadan dərhal əvvəl.
7. 7 Uşağı oradan çıxarın qəbizlik. Gecə enurezi, bağırsaqdan mesanəyə təzyiq edən qəbizlikdən qaynaqlana bilər. Vəziyyət çox vaxt uşaqların qəbizlik olduğunu etiraf etməkdən utanmaları ilə çətinləşir. Qəbizlik yuxu zamanı sidik kisəsini idarə edə bilən uşaqlarda gecə enurezi hallarının üçdə birinə qədər məsuliyyət daşıyır.
   • Çocuğunuzun qəbiz olduğunu görürsünüzsə, onu bir neçə gün yüksək lifli bir diyetə qoymağa çalışın. Bu kömək etmirsə, pediatrınıza müraciət edin. Kabız bir uşağa kömək etmək üçün bir çox etibarlı yol var.
8. 8 Heç bir halda uşağı cəzalandırmayın. Çocuğunuzun yatağını islatması çox sinir bozucu olsa da, heç vaxt onu buna görə cəzalandırmayın. Uşaq sizin kimi əsəbləşir və həm də çatışmazlığından qurtulmaq istəyir. Övladınızı cəzalandırmaq əvəzinə, səhər yatağı qurudanda mükafatlandırın.
   • Uşağınızı hər hansı bir şeylə mükafatlandıra bilərsiniz: birlikdə oynayın, yeni stikerlər, ən sevdiyiniz yemək. Ən çox sevdiyini seçin.
9. 9 Gerekirse bir yataq ıslatma siqnalı istifadə edin. Uşağınızı yenidən tualetə aparmaq üçün oyatmaq onun yuxusunu pozar və yaxşı yatmaz. Uşağınızı oyandırmamalısınız, əgər çox lazım deyilsə. Bunun əvəzinə bir yataq ıslatma siqnalı istifadə etməyə çalışın. Bu cihaz pijamaya və ya yataq dəstinə bağlanır və nəm aşkar edildikdə dərhal həyəcan siqnalı verir; bu şəkildə uşaq lazımi anda oyanacaq və tualetə gedə bilər.
10. 10 Uşağınızla birlikdə pediatrı ziyarət edin. Bəzi nadir hallarda, gecə enurezi daha ciddi sağlamlıq problemlərini göstərə bilər. Bunu istisna etmək üçün yataq ıslanmasının aşağıdakı şərtlərdən qaynaqlandığını yoxlamaq üçün pediatrınıza müraciət edin:
    • Yuxu zamanı apne (tənəffüsün qəfil dayanması)
    • Sidik yollarının infeksiyası
    • Diabet
    • Sidik sistemində və ya sinir sistemində pozğunluqlar
11. 11 Pediatrınızdan dərmanlar haqqında soruşun. Körpələr yaşlandıqca yatağı islatmağı dayandırmağa meylli olduqlarından, əksər pediatrlar heç bir dərman qəbul etməyi məsləhət görmürlər. Ancaq sürətli bir nəticə əldə etməyə imkan verən dərmanlar var. Bu vasitələrə daxildir:
    • Desmopressin, gecələr sidik ifrazını azaldan təbii bir antidiuretik hormon istehsalını artırır. Bununla birlikdə, bu dərmanın yan təsirləri var və bədəndəki natrium konsentrasiyasına təsir göstərə bilər, buna görə də qəbul edərkən uşağın içdiyi mayelərin miqdarına nəzarət edilməlidir.
    • Oxybutynin (Ditropan) mesane sancmalarını azaltmağa və mesane tutumunu artırmağa kömək edir.

Metod 2 /2: Yeniyetmələrdə və böyüklərdə gecə enurezinin qarşısının alınması

1. 1 Axşam saatlarında maye qəbulunu məhdudlaşdırın. Yatmazdan bir neçə saat əvvəl içdiyiniz maye miqdarını azaltsanız, yuxu zamanı vücudunuz daha az sidik çıxaracaq və gecə enürezisi ehtimalı azalacaq.
   • Bu, gün ərzində maye qəbulunu azaltmaq lazım olduğu anlamına gəlmir. Hələ gündə təxminən səkkiz stəkan su içməlisiniz. Sadəcə bunu səhər və günortadan sonra etməyə çalışın. Bədənin maye çatışmazlığı yaşamaması vacibdir, çünki susuzlaşdırma da böyüklərdə gecə enurezinə səbəb ola bilər.
2. 2 Çox kofein və spirt içməyin. Həm kofein, həm də spirt diüretikdir, yəni bədəndə sidik istehsalını artırırlar. Bundan əlavə, spirt, hamamdan istifadə etmək üçün vaxtında oyanmaq qabiliyyətini zəiflədir və bununla da yatağın nəmlənmə ehtimalını artırır. Gecələr kofein və ya spirtli içkilərdən çəkinin.
3. 3 Xilas olmaq qəbizlik. Qəbizlik, sidik kisəsindəki təzyiqi artıraraq yataq ıslatma ehtimalını artırır. Gecə enurezi qəbizlik ilə eyni vaxtda baş verərsə, diyetinizdə liflə zəngin qidaların nisbətini artırmalısınız - bunlar yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, baklagiller və digər bitki qidalarıdır.
   • Qəbizlikdən necə qurtulacağınız haqqında daha çox məlumat üçün nəcisin necə tənzimlənməsinə baxın.
4. 4 Yataq ıslatma siqnalından istifadə edin. Bu cihaz təkcə uşaqlarda deyil, həm də yeniyetmələrdə və böyüklərdə vaxtında oyanmaq vərdişinin inkişafına kömək edir.Enurez zəngli saatı pijamaya və ya yataq dəstinə yapışdırılır və nəmin ilk görünüşündə bir siqnal verir, bunun nəticəsində oyanırsan və yatağı islatmağa vaxtın yoxdur.
5. 5 Aldığınız dərmanların yan təsirlərini yoxlayın. Müxtəlif dərmanlar gecə enurezinə səbəb ola bilər. Bu dərmanlar üçün dərmanlarınızı yoxlayın. Təyin olunmuş dərmanı dəyişdirməzdən əvvəl həmişə həkiminizlə məsləhətləşin. Yataqda yatmağa kömək edəcək dərmanlardan yalnız bir neçəsi:
   • Klozapin
   • Risperidon
   • Olanzapin
   • Ketiapin
6. 6 Yuxu apnesi əlamətlərini axtarın. Əgər yüksək səslə xoruldayırsan və səhər yuxudan oyanırsan və sinə ağrısı, baş ağrısı və boğaz ağrısı yaşayırsan, yuxu zamanı qəfil tənəffüs tutmasından əziyyət çəkə bilərsən. Gecə enurezi, daha əvvəl sidik kisəsi problemi olmayan böyüklərdə bu vəziyyətin başqa bir əlamətidir.
   • Yuxu apnesindən şübhələnirsinizsə, dəqiq diaqnoz qoya biləcək və müvafiq müalicəni təyin edə biləcək bir həkimə müraciət etməlisiniz.
7. 7 Həkimə getmək. Gecə enurezinin meydana gəlməsi həddindən artıq içki və ya qəbizliklə müşayiət olunmazsa, həkimə müraciət etməlisiniz. İkincili enürezis (əvvəllər mesane problemlərindən şikayət etməyənlərdə sidik qaçırma) ümumiyyətlə başqa bir xəstəliyin əlamətidir. Həkim aşağıdakı xəstəliklərin ehtimalını istisna etmək üçün müayinə aparacaq:
   • Diabet
   • Nevroloji pozğunluqlar
   • Sidik yollarının infeksiyası
   • Sidik yollarında daşlar
   • Prostatit və ya prostat xərçəngi
   • Sidik kisəsi xərçəngi
   • Anksiyete nevrozu və ya digər emosional pozğunluqlar
8. 8 Həkiminizlə dərmanlar haqqında danışın. Yataq ıslanmasından qurtulmanıza kömək edəcək müxtəlif dərmanlar var. Vəziyyətiniz üçün ən yaxşı vasitələr haqqında həkiminizdən məsləhət istəyin. Bunlar aşağıdakı dərmanlar ola bilər:
   • Böyrəklər tərəfindən istehsal olunan sidik miqdarını azaldan Desmopressin.
   • Təxminən 40 % hallarda təsirli olduğu sübut edilmiş Imipramine.
   • Mesenin detruzorunu (əzələ membranını) normallaşdıran antikolinerjiklər; bu dərmanlara Darifenacin, Oxybutynin, Trospia chloride kimi dərmanlar daxildir.
9. 9 Cərrahiyyə ehtimalını həkiminizdən soruşun. Cərrahi müdaxilə yalnız sidik qaçırma qabiliyyətinin yalnız gecə deyil, gündüz də müşahidə olunduğu həddindən artıq aktiv mesane detrusorunda aparılır. Cərrahiyyə son çarədir. Həkiminiz sizin üçün aşağıdakı üsulları tövsiyə edə bilər:
   • Clam sistoplastika. Bu əməliyyat kisənin kəsilərək bağırsağa bağlanaraq tutumunun artırılmasından ibarətdir.
   • Detrusor mioektomiya. Bu əməliyyat kisənin əzələ membranının bir hissəsini çıxarır ki, bu da əzələni gücləndirir və sidik kisəsinin daralma sayını azaldır.
   • Sakral sinirin stimullaşdırılması. Bu əməliyyat, mesane əzələ membranının fəaliyyətini azaldan sinirlərin fəaliyyətini dəyişdirərək azaldır.

İpuçları

• Rejimi müşahidə edin. Bir gün axşam 19: 30 -da, bir gün səhər 1 -də yatarsanız, bədəniniz (və sidik kisəniz) qarışıq olacaq.
• Çocuğunuzu yataqda islatmaqdan ayırmaq istəsəniz, gecə enurezinin vaxtını qeyd edin (hər hansı bir xəstəlik aşkar edilərsə bu gələcəkdə kömək edəcək). Yatağına bax və ya yanında yat. Uşaq paltarını islatdıqda, nəm yerdən çıxacaq və ya hətta yatağı tərk etməyə çalışacaq. Bu işarələrlə uşağın idrar etdiyini təyin edəcəksiniz: yumşaq bir şəkildə oyadın, sakitləşdirin və yataq dəstini birlikdə dəyişdirin (uşağın sizə kömək etməsini istəyin). Sonra körpəni yenidən yatağa qoyun.Bu gecə bir neçə dəfə baş verə bilər, buna görə də ilk dəfə körpənizi baxımsız qoymayın! Bir neçə gecə növbəsindən sonra uşağınızı özbaşına tərk edə bilərsiniz - əvvəlcə yataqda idrar etdikdən sonra təkbaşına oyanmağı öyrənəcək və yataq dəstini dəyişdirməyinizə kömək istəyəcək, sonra isə idrar etmədən əvvəl oyanmağa başlayacaq. yataq Səbirli olun və normal bir gecədən sonra səhər bir dəfə uşaq gülüşü ilə mükafatlandırılacaqsınız!
• Mütəmadi olaraq tualetə gedin. Hər dəfə yatanda tualetdən istifadə etməyi unutmayın.
• Döşəmənin ləkələnməməsi üçün çarşafın altına plastik, su keçirməyən bir film qoyun.
• Yatağınızın islanmaması üçün Goodnites alt paltarından istifadə edin. Bu kətan müntəzəm olaraq istifadə edilə bilər və vaxtaşırı dəyişdirilə bilər.
• Bir yeniyetmə və ya böyüklər gecə enurezi xəstəliyindən əziyyət çəkirsə, yatağı qorumaq üçün böyük ölçülü uşaq bezi və çarşaf yastıqlarından istifadə edilə bilər.

Xəbərdarlıqlar

• Yataqda nəmləndirmə sidikdə qırmızı (və ya qeyri-adi rəngdə), idrar edərkən ağrı, qızdırma, qusma, qarın ağrısı və ya qeyri-iri bağırsaq hərəkətləri kimi digər simptomlarla müşayiət olunarsa dərhal həkiminizə müraciət edin.
• Uşağınızda tez-tez sidik axması səbəbiylə bir döküntü meydana gəlirsə, dərinin qıcıqlanmasını aradan qaldırmaq üçün bir uşaq bezi kremi və ya antibakterial məlhəm istifadə edin; Döküntü bir neçə gündən sonra da davam edərsə, həkiminizə müraciət edin.