Şnorkelle necə üzmək olar

MəZmun

Addımlar
Metod 1 /4: Başlayın
Metod 2 /4: Havanı Sərbəst Tutmağı Necə Öyrənmək olar
Metod 3 /4: Şnorkellə necə üzmək olar
Metod 4 /4: Şnorkel üzməkdə necə bacarıqlı olmaq olar
İpuçları
Xəbərdarlıqlar
Sənə nə lazımdır

Şnorkelle üzmək canlı, heyrətamiz sualtı dünyasını yaşamağın əyləncəli və rahatlaşdırıcı bir yoludur. Şnorkelle üzmək üçün təmiz bir plastik maska və suyun səthində üzərək üzərkən nəfəs almaq üçün qısa bir şnorkel alın. Balıqları hərəkətlərinizlə qorxutmadan və nəfəs almaq üçün hər dəqiqə səthə qalxmadan mercan və sualtı həyatı görə bilərsiniz. Yalnız suda olmaq və sualtı dünyasının növləri tərəfindən istehlak edilmək sizi gündəlik problemlərdən uzaqlaşdıracaq.

Addımlar

Metod 1 /4: Başlayın

1 Özünüzü rahat hiss etdiyiniz şnorkel və maska alın. Onları sınayın və bütün bağları sıxın ki, hər şey yaxşı uyğun olsun. Mümkünsə, sızmadığından əmin olmaq üçün onları suda sınayın.
- Görmə qabiliyyətiniz zəifdirsə, su altında eynəksiz daha yaxşı görməyiniz üçün və ya kontakt linzalar istifadə etmək üçün xüsusi olaraq hazırlanmış bir maska satın alın. Birdəfəlik üzgüçülük üçün əladır.
2 Maska taxın və gözlər və burun ətrafında rahat hiss edənə qədər bağları sıxın. Borunun ağzınıza yaxın olduğundan əmin olun, amma hələ taxmayın.
3 Mədənizdəki suyun səthində yatın. Üzünüzü suya 45 dərəcə bir açı ilə batırın.
4 Borunun ağız boşluğunu yumşaq bir şəkildə dişləyin. Dodaqlarınızla alın və dodaqlarınızla yerinə qoyun.
5 Borudan yavaş -yavaş nəfəs alın. Şnorkel ilə sakit, dərindən və yumşaq bir şəkildə nəfəs alın. Panikaya düşməyin: istəsəniz başınızı hər zaman suyun üstünə qaldıra bilərsiniz. Yalnız rahatlayın və nəfəs almağı düşünün. Borudan nəfəs aldığınız səs çox nəzərə çarpacaq. Ritmə girdikdən sonra istirahət edin və sualtı mənzərədən zövq alın.
6 Üzgüçülük yelekinizi geyin. Bu, minimum enerji istehlakı ilə suyun səthində qalmağınızı asanlaşdıracaq. Bir çox ticarət şnorkelli yerlərdə təhlükəsizlik üçün parlaq rəngli yeleklərin taxılması tələb olunur.

Metod 2 /4: Havanı Sərbəst Tutmağı Necə Öyrənmək olar

1 Mənalı şəkildə nəfəs alın. Hər hansı bir dalğıcda, şnorkelə mütləq su daxil olacaqsınız, bəzən bu ya üzgüçülük şərtləri, ya da çoxlu sıçrayışlar və ya başınızı su altında çox aşağı endirdiyiniz zaman olur. Borunu üfürməyi öyrənin ki, gələcəkdə sizi yayındırmasın.
2 Nəfəsinizi tutun və borunun ucunu batıraraq başınızı su altında saxlayın. Suyun boruya necə daxil olduğunu hiss edəcəksiniz.
3 Başınızı sudan qaldırmadan suyun səthinə hizalayın. Borunun ucunun havada olduğundan əmin olun.
4 Boruya tez və güclü bir şəkildə nəfəs alın. Borunu üfürməyin bu üsulu onu sudan təmizləməyə imkan verir.
5 İkinci güclü bir ekshalasiya ilə qalan suyu itələyin. Bu üsulu istifadə edərək boruyu sudan təmizləyə biləcəksiniz.
6 Hava keçməsini idarə etmək bacarığınızı inkişaf etdirin. Bəzən ağciyərlərinizdə ümumiyyətlə hava olmadıqda boruya nəfəs alırsınız. Boruda bir az su varsa, borudan içəri keçmək üçün kifayət qədər havaya sahib olana qədər ağzınızdakı sudan uzaq duraraq yavaş -yavaş nəfəs almalısınız. Çox su varsa, başınızı suyun üstünə qaldırmalı və ağzınızdan nəfəs almalısınız.
7 Dalış etməyi öyrənin. Şnorkelinizi necə üfürməyi öyrəndikdən sonra zərif bir şeyə daha yaxından baxmaq üçün su altında dalmağa başlaya bilərsiniz. Dərin bir nəfəs alın və suya dalın. Nəfəs almanız lazım olduqda, üzünüzü su altında saxlayaraq səthə düzəldin, öyrəndiyiniz kimi borudan keçir.

Metod 3 /4: Şnorkellə necə üzmək olar

1 Qanadlarınızı taxın. Bu, hərəkətlərinizi gücləndirəcək və çox sıçrayış yaratmadan daha sürətli irəliləyə biləcək.
2 Sürüklənməni azaltmaq üçün qollarınızı yanlarınızda saxlayın və ayaqlarınızı uzatın ki, üzgəclər də uzansın. Ayaqlarınızı bir -birinizə kifayət qədər yaxın tutun.
3 Dizlərinizi bir az bükün və palçıqlarınızla yavaş, lakin güclü zərbələr edin. Bu hərəkətləri hamar və rahat edin. Kalçadan hərəkətlər etməyə çalışın, diz zərbələrindən qaçın, buna görə yalnız enerjinizi boşa çıxaracaqsınız.
4 Arxanı yuxarıya doğru bükərkən daha çox aşağı, daha az yuxarıya doğru hədəf alın. Belə bir üzgüçülük üçün düzgün texnika aşağı vuruşlarla irəliləməyə imkan verir.
5 Üzərkən qanadlarınızı su altında saxlayın. Sıçramaqdan qaçmağa çalışın, çünki bu yalnız balığı qorxutacaq və digər üzgüçüləri qıcıqlandıracaq.
6 Dalğalarda qalın. Şnorkelle üzmək sakit su səthləri üçün ən yaxşısıdır, amma hətta orada dalğaların yuxarı və aşağı hərəkətinə uyğunlaşmağı öyrənməlisiniz.
7 Enerji istehlakını azaltmaq üçün sizin üçün rahat olan sabit bir sürətlə üzün. Belə üzgüçülük yarış deyil və yaxşı üzmək saatlarla davam edə bilər.

Metod 4 /4: Şnorkel üzməkdə necə bacarıqlı olmaq olar

1 Doğru yeri seçin. Ən yaxşı seçiminiz nisbətən sakit su səthinə və müxtəlif canlı sualtı dünyasına malik bir yer seçməkdir. Mərcan qayalarının üstündəki dayaz sular böyükdür, həm də qayıqla əldə edilə bilən daha dərin yerlər. Üzgüçüləri olmayan daha yaxşı yerlər tapmaq üçün yerli sakinlərdən soruşun və ya səyahət bələdçilərini yoxlayın.
2 Günəşli havalarda üzməyə gedin. Sualtı maska olsa belə, havanın boz və buludlu olduğunu görmək çətin olacaq. Suyun lildən daha aydın olduğu bir gün seçin. Fırtınalar suyu çirkləndirir, altdan lil qaldırır. Buna görə dünən yağış yağdısa, yəqin ki, üzgüçülüyü bir gün təxirə salmalısan.
3 Fərqli balıq növlərini və mərcanları tanımağı öyrənin. Bir balıq gördünüzsə, hamısını gördünüzmü? Qarşınızda gördüklərinizi başa düşsəniz doğru olmaz. Yerli sahildə yaşayan müxtəlif balıq növlərinin şəklini və rəngini əzbərləyin ki, bu da adi üzgüçülüyünüzü maraqlı bir zooloji ekskursiyaya çevirməyə imkan verəcəkdir. Heç tanımadığınız bir balıq görürsünüzsə, onu xatırlamağa və daha sonra bu barədə məlumat tapmağa çalışın.

İpuçları

Günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə edin! Suyun səthində saatlarla vaxt keçirə bilərsiniz və günəşdən qoruyucu krem istifadə etməsəniz ağrılı bir dəri yanıqından qaçmayacaqsınız. Çöldə buludlu olsa belə suyun əks olunması günəş şüalarının təsirini artıracaq.
Ətraf mühitə görə məsuliyyətli olmaq. Mərcanlar da daxil olmaqla sualtı dünyanın həyatına müdaxilə etməməyə çalışın.Mərcan qayaları çox kövrəkdir və ayağınızı təsadüfən yıxdığınız mərcanların yenidən böyüməsi illər çəkə bilər.

Xəbərdarlıqlar

Mümkün dehidrasyondan xəbərdar olun. Vücudunuz dənizdə tez maye itirə bilər. Saatlarla şnorkellə üzməyi planlaşdırırsınızsa, su içmək üçün ara verməyi unutmayın. Nə olursa olsun, duzlu su içməyin.
Hiperventilyasiyadan çəkinin. Şnorkelli üzgüçülüyün vacib bir tərəfi sakit, hətta nəfəs almadır. Hiperventilyasiya etsəniz, suda huşunu itirə bilərsiniz, bu çox təhlükəli ola bilər.
Harada olduğunuzu bilin. Parlaq balıqların ardınca, planlaşdırdığınızdan daha çox okeana üzmək çox asandır. Nə qədər üzə biləcəyinizi düşünərək təhlükəli vəziyyətlərdən çəkinin.
Okeanda olmaq heç vaxt tamamilə təhlükəsiz deyil. Köpək balığı, bataqlıq meduzası və digər təhlükəli dəniz heyvanlarına hətta turistik yerlərdə də rast gəlmək olar. Səni açıq dənizə çıxara biləcək bir yırtıcı cərəyan və səni iti qayalara ata biləcək böyük dalğalar da var. Üzmə qabiliyyətinizə əmin olduğunuzdan əmin olun və heç vaxt təkcə şnorkellə üzməyin.