MəZmun

• Addımlar
• Metod 1 /4: Bütün variantları araşdırın
• Metod 2 /4: Sağlamlığınızı Qoruyun və Streslə Mübarizə Edin
• Metod 3 /4: İmtahana hazırlaşmaq
• Metod 4 /4: Konsentrasiya üzərində iş
• İpuçları

Rəqabətli imtahanlar çətin ola bilər, amma buna hazırlaşmaq üçün ağıllı strategiyalardan istifadə etsəniz, proses daha yaxşı idarə oluna bilər.Müsabiqə imtahanı zamanı tam silahlanmaq üçün, yerinə yetirməli olduğunuz işlərə hazırlaşmaq üçün materialları şəbəkədən satın alın və ya axtarın, çatışmazlıqlarınızı aşkar etmək üçün sınaq testindən keçin və təhsiliniz üçün bir cədvəl və cədvəl tərtib edin. . Ümumiyyətlə, əzbərləmək, istirahət etmək və sağlam qalmaq üçün ümumi tövsiyələr də imtahana hazırlaşmağınıza kömək edəcək.

Addımlar

Metod 1 /4: Bütün variantları araşdırın

1. 1 Tək-tək kurs üçün qeydiyyatdan keçin. Məsələn, imtahana hazırlaşmaq üçün kurslar verən bir çox təhsil mərkəzləri var. Bu kursların ən üstün cəhəti, bəzi şagirdlərin klassik öyrənmə mühitinin yaratdığı nəzarət hissindən faydalanmasıdır. Dərslər fərqli müddətdə ola bilər, buna görə sizin üçün ən uyğun olanı seçə bilərsiniz. Müraciət etmək üçün internetə daxil olmalı və almaq istədiyiniz kursun veb saytını seçməli, ünvanınızı və yaşadığınız bölgədəki dərslərə qatılmağınız üçün əlverişli tarixləri təqdim etməlisiniz.
   • Kursların çoxu, irəliləyişinizi görə biləcəyiniz və problemli sahələri qeyd edə biləcəyiniz praktiki işlə məşğul olmağı əhatə edir. Digər hazırlıq kurslarında sizə öz tərəqqinizi izləmək üçün oxşar vasitələr təklif olunacaq.
   • Bu dərslər pula başa gəlir, ancaq ehtiyac duyacağınız təlim materiallarının qiymətini də özündə birləşdirir.
   • Ən yaxşı qiymətlər əldə etmək üçün bütün kurs tapşırıqlarını yerinə yetirin.
   • Əyalətlərdə yaşayırsınızsa, dərslər üçün şəhərə getməyiniz lazım ola bilər. Alternativ olaraq, bir çox təhsil mərkəzinin təklif etdiyi distant təhsil kurslarını da keçə bilərsiniz. Həm də Skype vasitəsi ilə dərs verən müəllimlər tapmağa çalışın.
2. 2 Onlayn imtahana hazırlıq proqramına yazılın. Orada qeydiyyatdan keçib istədiyiniz imtahana hazırlaşa biləcəyiniz bir çox sayt var, bəziləri pulsuzdur, digərləri pulludur. Məsələn, USE üçün videolar, mətn dərsləri, əsl imtahan kimi görünən praktiki tapşırıqlar və diqqəti yayındırmağın qarşısını almağa kömək edən oyunlar ilə KULLANIMA hazırlaşmaq üçün saytlar var.
3. 3 Tədris materialları alın və təkbaşına təhsil alın. Məsələn, imtahana fərqli hazırlıq bələdçiləri var, daha çox ehtiyacınız olanı satın ala bilərsiniz və bir çox digər imtahanlarla eyni vəziyyət. Beləliklə, imtahan üçün aşağıdakı hazırlıq materialları var: ən vacib kitablar hazırlıq bələdçiləridir, bacarıq səviyyəsindən və güclü / zəif tərəflərindən asılı olmayaraq daha çox bal almaq istəyən hər kəs üçün nəzərdə tutulmuşdur; fənn dərslikləri imtahanın müəyyən bir sahəsinə, məsələn, rus və ya riyaziyyata diqqət yetirməyə kömək edəcək; bir neçə əlavə xal əldə etmək haqqında bir az daha çox öyrənmək istəyən əla tələbələr üçün kitablar və nəhayət çox bal toplamayan və / və ya bir az öyrənmək istəyənlər üçün. Bir neçə nöqtədən bir az daha çox ehtiyacınız varsa, beş saat ərzində və sairə tam bir kurs vəd edən dərslərə baxmayın.
   • Mağazalardan, internetdən və ya kitabxanadan borc materialları alın.
   • Hazırladığınız imtahan üçün ən yaxşı dərslikləri tapmağa çalışın və zəif cəhətlərinizə diqqət yetirin.

Metod 2 /4: Sağlamlığınızı Qoruyun və Streslə Mübarizə Edin

1. 1 İmtahandan bir gecə əvvəl və hazırlıq zamanı yaxşı istirahət etdiyinizə əmin olun. İmtahandan əvvəl tam səkkiz saat yatmağa çalışın. Kifayət qədər yuxuya getməsəniz, bu, sinifinizə təsir edəcək. Hər zaman kifayət qədər yuxu görmürsənsə, bu stres yaradır və daha tez xəstələnmə riskinə səbəb olur.
2. 2 Yatmağa və qalxmağa nə vaxt ehtiyacınız olduğunu əvvəlcədən planlaşdırın. Vaxtında yatmağa kömək edəcək xüsusi bir planlaşdırma üsulu var. Ertəsi gün imtahan otağına və ya dərsə girməyiniz lazım olan vaxtdan başlayın. Sonra, bu vaxta qədər etməli olduğunuz hər şeyi sayın.Sizə lazım olan bütün vaxtları sayın, yuxuya yuxu əlavə edin və kifayət qədər yatmaq üçün yatmaq üçün nə vaxt lazım olduğunu öyrənin.
   • Ümumiyyətlə yuxuya getməyin nə qədər çəkdiyini düşünün və bu vaxtı da nəzərə alın.
   • Gözlənilməz hallar olduqda, məsələn, birdən -birə itirsəniz və dərhal imtahan otağını tapa bilməsəniz, imtahan günü planınıza bir az boş vaxt əlavə edin.
3. 3 Beyin fəaliyyətini təşviq edən kompleks karbohidratlı qidalar yeyin. Bir imtahan və ya hazırlıq zamanı aclıq sizi yayındırsa, diqqətinizi düzgün yığa bilməyəcəksiniz. Bu səbəbdən, imtahan günü və ya hazırlıqdan əvvəl, yulaf ezmesi kimi bir neçə saatlıq toxluq hissi verəcək yumurta və / və ya taxıl kimi yüksək proteinli qidalar yeyin. İmtahan zamanı fasilə yaranarsa, sizi ruhlandırmaq üçün yemək kimi bir şey gətirin.
   • İmtahan günü sadə karbohidratlar və şəkərdən ibarət olan konfetdən daha yaxşı olan yulaf ezmesi kimi kompleks karbohidratlar yeyin.
   • Həftədə üç dəfə bir porsiya Omega-3 yeyin. Məlumatı daha yaxşı yadda saxlamaq və imtahana hazırlaşmaq istəyirsinizsə Omega-3-ləri diyetinizə əlavə etməyi düşünün. Bu kompleks konsentrasiya və canlılıq qabiliyyətini artırır. Bu maddələri somon, siyənək, uskumru, alabalıq və sardalyadan əldə edə bilərsiniz.
   • Bilişsel performansınızı artıran antioksidanlar üçün qaranlıq tərəvəz və meyvələr yeyin. Oksidanlar hüceyrə membranlarının bütövlüyünü pozur və yaban mersini kimi meyvələr beyin hüceyrələrini qoruyan antioksidan mənbəyidir.
4. 4 Məşq edin. Həftədə təxminən iki yarım saat orta intensivlikdə məşqlər (gəzinti və ya velosiped sürmək) nəinki formada qalmağınıza, həm də başınızı təmizləməyinizə kömək edəcək. Dərslərinizə və imtahanınıza diqqət yetirmək daha asan olacaq. Komanda idmanı ilə maraqlanırsınızsa, parklarda toplaşan həvəskar klublar var və ya pulsuz, ya da az pula oynaya bilərsiniz. Bölgənizdəki universitetə ​​və ya parka müraciət edin, bir video dərs diskini kirayəyə götürün və ya ailəniz və ya dostlarınızla idman zalı ziyarət edin. Bunu hər gün və ya hər gün edin.
   • Vaxtın olmadığını hiss edirsənsə, qısa fasilələrdə 15 dəqiqəlik məhəllə ətrafında gəz. Bu, məktəbə qayıdarkən materiala daha yaxşı diqqət yetirməyinizə imkan verəcəkdir.
   • Səhər qaçışları da sizə enerji əlavə edə bilər.
   • Həyat tərzinizi dəyişdirmədən məşq etməyin bir yolunu tapın. Məsələn, universitetə ​​gedərkən bir neçə dayanacaq piyada gedin və ya pilləkənlərdən istifadə edin və liftdən istifadə etməyin.

Metod 3 /4: İmtahana hazırlaşmaq

1. 1 Sınaq praktikası testindən keçin. İnternet, əvvəlki illərin tapşırıqlarından istifadə edərək eyni İSTİFADƏ üçün bir sıra təcrübə testləri təklif edir. İmtahana hazırlaşmağınızda ən vacib olanı başa düşmək istəyirsinizsə, nəyə diqqət etməli olduğunuzu müəyyən etmək üçün təcrübə testindən keçməyə dəyər. Diaqnostik testləri başladığınız dərsliklərdə də tapa bilərsiniz.
   • Həqiqi bir imtahana bənzər bir mühitdə praktika testlərindən keçin. Vaxt keçdikcə bütün gadget'ları və fırıldaq çarxlarını bir kənara qoyun, musiqini söndürün və masanızda və ya imtahan saytına bənzər bir yerdə oturun.
2. 2 İmtahan mövzusunda bir esse yazmağa çalışın. İmtahanınızın yazılı bir hissəsi varsa, yazınızı ayrılmış vaxtda tamamlamağa çalışın. Eyni zamanda, ayrılmış vaxt ərzində bir plan da qurmalı və ümumiyyətlə nə yazacağınızı düşünməlisiniz.
3. 3 Vaxtınızı qurmaq üçün bir dərs planı hazırlayın. Plan real olmalı və hazırlaşdığınız imtahana və hazırlamağınız lazım olan vaxtın ekspert hesablamalarına əsaslanmalıdır. Bəzi imtahanlar üçün, məsələn, Vahid Dövlət İmtahanı üçün bir neçə ay hazırlaşmaq lazımdır.
   • Oturun, bütün tədris materiallarını toplayın və imtahandan əvvəl öyrənməli olduğunuz mövzuların / sahələrin siyahısını tərtib edin.
4. 4 Hər mövzu üçün nə qədər vaxt lazım olduğunu yazın. İmtahandan uğurla keçməyin açarı plana bağlı olmaq, müntəzəm olaraq məşq etmək və məqsədli tapşırıqları yerinə yetirməkdir. Hazırlıq üçün ümumiyyətlə gün ərzində çox vaxt ayırmaq lazımdır. Plana uyğun olaraq, bir anda təxminən nə qədər material öyrənə biləcəyinizə görə öyrəniləcək mövzuları paylayın.
   • İmtahandan əvvəl ən vacib biliklərə sahib olduğunuzdan əmin ola bilərsiniz.
5. 5 Planlaşdırmaq üçün Google Təqvim kimi tətbiqlərdən istifadə edin. Tətbiqi yükləmək üçün bir hesabınız yoxdursa, Gmail hesabınız üçün qeydiyyatdan keçə bilərsiniz. Təqvim açın, Yeni -> Tədbirə gedin və xatırlatmalarla fəaliyyətlərinizi planlaşdırın. Hazırlıq cədvəlinizi unutmamaq üçün Təqviminizi mütəmadi olaraq yoxlayın və yeniləyin.
   • Google Təqvimdə istifadə edə biləcəyiniz bir e -poçt xatırlatma xüsusiyyəti var.
   • Cədvəlinizə lazım olduqda yenidən baxın. Vacib bir şey olarsa və işləməyə vaxtınız yoxdursa, təqvimi açın və planı yenidən yazın. Cədvəlinizdə bir pəncərə tapın və əvvəlcədən hesablanmış hazırlıq tempinizə uyğun olmaq üçün itirilmiş vaxta yetişin.
6. 6 Bəzi hallarınızı ləğv edin. İmtahana hazırlaşmanı sürətləndirmək üçün gündəlik təhsil cədvəlinizdə bir az yer açmalısınız. Ailənizə və dostlarınıza hazırlığa diqqət yetirmək istədiyinizi izah edin. Mütəmadi olaraq məşq etmək üçün vaxt və məkanın olmasını təmin etmək üçün lazım olan hər şeyi edin.
7. 7 Test tapşırıqlarını yerinə yetirərək tərəqqinizi izləyin. Hər iki həftədə və ya daha tez -tez tövsiyələrdən asılı olaraq test tapşırıqlarını yerinə yetirin, sonra çətinliklərinizə səbəb olan sualları nəzərdən keçirin. Sualların nə olduğunu qeyd edin və şərh edin. Test nəticələrində səhv cavablar göstərilməyibsə, buraxdığınız şeyi özünüz başa düşməyə çalışın və gələcək araşdırmalarda nəyə diqqət etməli olduğunuzu anlamaq üçün sistemi səhvlərinizdə tapın.
   • İmtahan zamanı hər sualı unikal hesab etməyin. İmtahanda təkrarlanan bir neçə növ sual var. Məsələn, rus dili imtahanında suallar ümumiyyətlə aşağıdakı kateqoriyalara bölünür: qrammatika və istifadə, durğu işarələri, cümlə quruluşu, strategiya, təşkilat və üslub.
8. 8 Güclü olmadığınız sahələri öyrənin. Başa düşmədiyiniz mövzuları öyrənməyə daha çox vaxt ayırın. Məsələn, imtahanda cümlə quruluşu ilə bağlı suallara cavab verməkdə çətinlik çəkirsənsə, dərslikdəki cümlə quruluşu dərslərini götür. Müəllim və ya dost kimi sizin üçün çətin olan mövzuları yaxşı bilən birindən kömək istəyin.
9. 9 Bir dəfə hazırlanmış bir plana əməl edin. Bəzən imtahanlara hazırlaşmaqla gələn stress, öyrəniləcək materialın miqdarına görə çox olur. Bir anda bir dərs öyrənməklə bu streslə mübarizə aparın. Bütün mövzunu mövzuya görə keçmək üçün kifayət qədər vaxtınız olduğunu xatırlayın və bütün imtahan həcmini mümkün qədər tez keçməyə çalışmayın.
   • Hər şeyi bir anda öyrənməyə çalışmayın, sıxışdırmaq öyrənilən materialı mənimsəməyinizə kömək etməyəcək.

Metod 4 /4: Konsentrasiya üzərində iş

1. 1 Tədqiq edərkən diqqətinizi yayındırmağa çalışın. Daha uğurlu öyrənmək üçün ən yaxşı strategiyalardan biri, dərslərinizdən yayındıran hər şeyi masanızdan çıxarmaq vərdişinə sahib olmaqdır. Telefonunuza və ya kompüterinizə müntəzəm baxışlar konsentrasiyanıza və assimilyasiyanıza təsir edəcək. Bütün gadget'ları uzaqlaşdırın və ətrafınızın dərslərinizə cəmlənməsinə kömək edin. Məsələn, arxa planda televizoru açmamaq və digər qıcıqlandırıcılardan qaçmaq daha yaxşıdır.
2. 2 Fərqli yerlərdə məşq edin. Yeni araşdırmalar göstərir ki, insanlar fərqli yerlərdə idman edərkən daha çox məlumatı mənimsəyirlər. Təhsil yerlərini dəyişdirərək daha yaxşı konsentrasiya edə biləcəksiniz, çünki bu yolla ətrafınız sizi daha diqqətli edir. Məsələn, öyrənmək ehtirasınızı itirdiyinizi hiss etdiyiniz zaman evinizin başqa otağına keçin.
   • Fərqli atmosferi olan fərqli yerləri ziyarət etməyə çalışın. Məsələn, fərqli otaqlarda fərqli rəngli divarlar və / və ya fərqli işıqlandırma var.
3. 3 Darıxdığınız zaman düşüncələrinizin istiqamətini bir az dəyişməyə çalışın. Hazırlaşmağı bitirdikdən sonra nə biləcəyinizi düşünün, bu biliyin müsbət tərəflərinə diqqət yetirin, cansıxıcılığın çox da dərinləşməsinə imkan verməyin. Bu məlumatı həyatınızda necə istifadə edəcəyinizi və ya necə faydalı edə biləcəyinizi düşünün.
4. 4 Sakit ol. İmtahana hazırlaşarkən, materialı öyrənərkən və ya artıq tapşırıqları yerinə yetirərkən instinktiv olaraq əsəbiləşirik. Bəzən əsəbilik uzun illərdir bizimlə yaşayan bir vərdişdir və imtahanlara hazırlaşmaq və keçmək ola biləcəyindən qat -qat çətinləşir. Bu, əsəbiliyimiz səbəbindən çox həyəcanlandığımız üçün baş verir və doğru şeylərə və proseslərə konsentrasiya olmağımız çətinləşir. Bu instinktlə mübarizə aparmaq üçün istirahət etməyinizə kömək edəcək bir neçə sadə məsləhət var:
   • Əzələlərinizi sıxın və sonra tamamilə rahatlayın. Gərgin olduqda gözlərinizi yumun, barmaqlarınızı bükün, əllərinizi yumruqlara sıxın, ayaqlarınızın və belinizin əzələlərini gərginləşdirin və s. Dərin bir nəfəs alın və gərgin vəziyyətdə ikən nəfəsinizi bir neçə saniyə saxlayın. Sonra, beş saniyədən sonra bütün əzələlərinizi bir anda rahatlayın və bütün gərginliyin necə getdiyini hiss edin.
   • Gözlərinizi bağlayın və ağlınızın gözünü burun konusuna cəmləyin. Nəfəs aldığınıza baxın. Diqqət yetirin ki, soyuq havada nəfəs alırsınız və isti havada nəfəs alırsınız. Sakitləşənə qədər burun ucuna konsentrə olaraq nəfəs almağa və nəfəs almağa davam edin.

İpuçları

• İmtahan üçün lazım olan yeri, vaxtı və materialları tapın.
• Zəhmət olmasa bütün imtahan materiallarını diqqətlə oxuyun.
• İmtahan günündən bir gün əvvəl, imtahan üçün lazım olan yeri, vaxtı və materialları təmizləyin.