MəZmun

• Addımlar
• Metod 1 /2: Ümumi yanlış fikirlər
• Metod 2 /2: Ümumi Xüsusiyyətlər
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

"Autizmli insanların bədən dili" ifadəsi çox doğru deyil, çünki hər bir autizmli şəxs unikaldır və hər hansı bir ümumiləşdirmə aparmaq çətindir. Bu yazıda ümumi davranış nümunələrinə və yanlış təsəvvürlərə baxacağıq. Bu məlumatı praktikada tətbiq edərkən, hər bir şəxsin unikal olduğunu xatırlamaq lazımdır, buna görə fərdi addımların məzmunu müəyyən bir şəxsə tətbiq olunmaya bilər.

Addımlar

Metod 1 /2: Ümumi yanlış fikirlər

1. 1 Unutma ki, başqası aşağı demək deyil. Otizmli insanlar fərqli şəkildə ünsiyyət qururlar, lakin bu onların ünsiyyət tərzini daha da pisləşdirmir. Bütün insanlar (autizm olmayanlar da daxil olmaqla) özünəməxsus xüsusiyyətlərə malikdir, buna görə də bu vəziyyətdə "doğru" və ya "yanlış" reytinqlərdən istifadə edə bilməzsiniz.
2. 2 Davranışla bağlı gözləntiləri buraxın. Xüsusi bir davranışın nə demək olduğu haqqında olduqca dar bir təsəvvürünüz ola bilər. Beləliklə, göz təmasının olmamasının diqqətsizlik mənasına gəldiyini düşünürsünüzsə, əslində sizi çox diqqətlə dinlədikləri halda, autizmli bir insanın sizi gözardı etdiyini düşünə bilərsiniz. Stereotiplərdən qurtulmağa və bu şəxsi daha yaxından tanımağa çalışın.
3. 3 Fərqləri qəbul edin və anlaşılmaz bədən dilindən qorxmayın. Bu sizin üçün yeni bir şeydirsə, qorxmağa ehtiyac yoxdur. Qəribə üz ifadələri və əl sallamaq gözlənilməz görünə bilər, amma bu, insanın təhlükəli olduğu və ya sənə zərər vermək istədiyi demək deyil. Dərin bir nəfəs alın və rahatlayın.
4. 4 Kontekstə fikir verin. Bədən dili kompleks bir sistemdir və autizmli insanlar çox fərqlidirlər, buna görə hər bir hərəkətin mənalarının sadə siyahısı və ya diaqramı yoxdur. Kontekstual ipuçları (vəziyyət, sözlər, üz ifadələri) və sağlam düşüncə əsas müttəfiqləriniz olacaq.
5. 5 Şübhə olduqda birbaşa suallar verin. Əsəbiləşmək və ya səhv nəticələr çıxarmaqdansa, həmin şəxsdən izahat istəmək daha yaxşıdır.Autizmli insanların bəzən hisslərinizin izahına ehtiyacı var və onlardan eyni şeyi istəsəniz başa düşə bilərlər. Nəzakətli və hörmətli danışmaq tamamilə normaldır.
   • "Gördüm ki, söhbət əsnasında hər zaman əsəbiləşirsən. Bir şey səni narahat edirmi, yoxsa həmişə qulaq asanda əsəbiləşirsən? "
   • "Gördüm ki, söhbət edərkən mənə baxmırsan. Bu sizin üçün adi bir şeydirmi? "
   • "Kədərlisən, yoxsa sadəcə düşünürsən?"

Metod 2 /2: Ümumi Xüsusiyyətlər

Bu ümumi məsləhətlər, otizmli yaxınlarınızı daha yaxşı anlamanıza kömək edəcək. Bir insanın hərəkətlərinin mənası, sadalanan xüsusiyyətlərin çoxu ilə üst -üstə düşə bilər, lakin hamısı ilə eyni deyil.

1. 1 Üz ifadələrini itirməyi düşünülmüş, mənasız və ya kədərli hesab edin. Autizmli bir çox insan zehni gərginlik zamanı üz əzələlərini rahatlaşdırır. Bu vəziyyətdə insan uzaqlara baxa bilər, ağzını aça bilər və üzündə heç bir duyğu əks olunmayacaq.
   • Cisimlərin sıraya düzülməsi, autizmli insanların düşüncələrinə daldıqda tez -tez baş verən bir hərəkətdir.
   • Autizmli bəzi insanlar, başqasının sözlərinə diqqət yetirməli olduqları zaman həmişə bu mimikalardan istifadə edirlər.
   • Bir insan uzaq bir yerə tək baxırsa, çox dərin düşündüyünü güman edə bilərik. Hələ də səni eşidir, amma ona bir şey demək istəyirsənsə, əvvəlcə diqqəti cəlb etməlisən.
2. 2 Gözlə təmas gözləməyin. Gözlə təmas diqqəti yayındıra bilər və hətta otistik bir insan üçün ağrılı ola bilər, buna görə də danışarkən köynəyinizə, əllərinizə, yanınızdakı boş yerə, öz əllərinə və s. Gözləri diqqətdən yayındırıla bilər. Bu ümumiyyətlə beyninin sözlərinizə yönəldiyi üçün olur.
   • Şəxsin "əlaqəsi kəsilmiş" kimi görünürsə, adlarını çəkməyə, sözlərlə diqqəti cəlb etməyə və ya əlini gözlərinin qabağına sallamağa çalışın (hər şey nəticə verməzsə).
3. 3 Daimi bədən dilinizin bir hissəsi olaraq özünü stimullaşdırmağı düşünün. Özünü stimullaşdırmaq, autizmli insanların sakitləşməsinə, diqqətini cəmləməsinə və ümumiyyətlə özünü yaxşı hiss etməsinə kömək edir. Əgər sizinlə söhbət əsnasında şəxs özünü stimullaşdırmağa əl atdısa, bu şəkildə diqqətini yayındırmağa çalışdığını və diqqətinin yayınmamasını düşünün.
   • Autizmli insanlar, tanımadıqları və ya güvənmədikləri insanların onları tənqid edəcəyindən qorxaraq özünü stimullaşdırma ehtiyacını boğa bilərlər. Beləliklə, bir şəxs sizin yanında açıq şəkildə özünü stimullaşdırmağa müraciət edirsə, bu, çox güman ki, sizə güvənir və sizin yanında təhlükəsiz hiss edir.
4. 4 Öz-özünə stimullaşdırmanın müxtəlif mənalara malik ola biləcəyini anlayın. Otizmli bir insan, cəmiyyətinizdə təkrarlanan hərəkətlərlə və ya hərəkətlərlə məşğul olursa, bu, çox vaxt sizə güvəndiyini və özləri ola biləcəyini bildirir. Vəziyyətdən asılı olaraq hərəkətin mənası dəyişə bilər. Bir insan duyğularını ifadə edə bilər, stres və ya həddindən artıq gərginliklə məşğul ola bilər, cəmləşməyə çalışa bilər və ya belə bir hərəkətə fərqli bir məna verə bilər. İşdə bir ipucu:
   • Üz ifadəsi -Gülümsəmə ilə özünü stimullaşdırmaq və qaşqabaqlı üzlə özünü stimullaşdırmaq adətən fərqli mənalara malikdir.
   • Sözlər və səslər - bir insanın söylədiyi sözlər və ya səslər (ağlamaq, gülmək və s.) sizə necə hiss etdiyini söyləyə bilər.
   • Kontekst - Bir qadın sevimli bir bala görəndə qollarını yelləyirsə, yəqin ki, sevincini ifadə edir, amma çətin bir işin üzərində işləyərkən qollarını yelləyib sızıldayırsa, ümidsizliyə qapılmış və ya istirahətə ehtiyacı ola bilər.
   • Bəzən özünü stimullaşdırmanın emosional mənası yoxdur. Sonra ayağa qalxıb uzanmağın necə olduğunu müqayisə etmək olar - bu heç bir halda əhvalınızı ifadə etmir.
   Mütəxəssis Sualına Cavab

   Özünü stimullaşdırmaq sənin üçün ümumiyyətlə nə deməkdir?

   
   

   

   Luna gül

   İcma Mütəxəssisi Luna Rose, icma üzvüdür, otistikdir, yazı və autizm üzrə ixtisaslaşmışdır.Kompüter elmləri üzrə bir dərəcəsi var və əlillik haqqında məlumatlandırmaq üçün kollec tədbirlərində çıxış etdi. WikiHow autizm layihəsinə rəhbərlik edir.

   MÜTƏXSİSİN MƏSLƏHƏTİ

   İcma üzvü Luna Rose cavab verir: “Özünü stimullaşdırmaq çox fərqli şeylər ifadə edə bilər. Şəxsən mənim ətrafımda çox şey varsa konsentrasiyaya və ya sakitləşməyə kömək edir. Məsələn, o böyük gurultulu arabaların səs -küyünə məhəl qoymamaq üçün bufetdə özümə mahnı oxuya bilərəm və bunun mahnısına diqqət yetirim. O, yalnız hisslərinizi ifadə etmək üçün əla bir yol ola bilər. Bəzi insanlar mənim hekayəmə əsaslanaraq fanfiks yazdılar və mən divara vurdum - özünü stimullaşdırmaq xoşbəxtliyimi ifadə etməyimə belə kömək etdi. "

   
   
5. 5 Şəxsin sizinlə ünsiyyət qurmaq istəməməsi səbəbindən deyil, düşüncəli və ya emosional olaraq sıxıldığı üçün tez -tez kənara baxdığını anlayın. Otizmli insanlar görmə, səs, toxunma və ya digər duyğu girişləri dözülməz hala gəldikdə kənara baxa bilərlər. Bir adamın yanındasınızsa və o üzünü çevirməyə başlayırsa, geri çəkilməli, daha sakit danışmalı və ya ona toxunmamalısınız.
   • Otistik insanlar bir sual soruşanda gözlərini kənara çəkə bilərlər. Bu nə düşündükləri deməkdir və sadəcə sakitcə cavab vermələrini gözləmək lazımdır.
   • Yan tərəfə baxmaq da narazılığın əlaməti ola bilər. Məsələn, oğlunuzdan "Ev tapşırığınıza başlamağa hazırsınızmı?" - və kənara baxır, sonra ya cavabı düşünür, ya da ev tapşırığını etməli olduğuna görə narazıdır.
   • Bir insanın uzaqlaşma tərzində müəyyən nümunələri görürsünüzsə, bunları nəzərə alın və lazım gələrsə davranışınızı dəyişdirin. Məsələn, qardaşı oğlunuz həmişə onu öpmək istəyərkən üz döndərirsə, öpüşmək onun üçün həddindən artıq yüklənməyə səbəb ola biləcək çox yaxın təmas ola bilər.
   • Sənin haqqında olmaq lazım deyil. Problem başqası və ya ətraf mühit ola bilər. Söhbət davam etdirməkdə çətinlik çəkirsinizsə, daha sakit bir yerə köçməyə çalışın.
6. 6 Qəribə bir üz ifadəsini qəzəb və ya məyusluq əlaməti olaraq şərh etməyə vaxt ayırın. Autizmdən əziyyət çəkən bəzi insanlar çox üz -üzə gələ bilərlər. Bu ümumiyyətlə ətrafınızda özlərini təhlükəsiz hiss etdikləri və hər hərəkətlərini izləmələrinə ehtiyac duymadıqları anlamına gəlir. Bu böyük bir işarədir! Bu qəribə ifadənin bəzi mümkün mənaları:
   • Təbii ifadə - bəzən otistik bir insanın adi üz ifadəsi neyrotipik bir insanın adi ifadəsindən fərqlənir.
   • Sevinc - bu insanın gülümsəmək və yaxşı əhval -ruhiyyə ifadə etmək üçün bənzərsiz bir yoludur.
   • Məyusluq və ya ağrı - Bunun olub olmadığını anlamaq üçün kontekstual ipuçları tapmağa çalışın.
   • Özünü stimullaşdırmaq - heç bir işimiz olmadıqda, bir fermuar açıb bağlaya biləcəyiniz və ya tüklü bir qələm vurduğunuz kimi, bir şəxs üz əzələlərini hərəkət etdirməyə ehtiyac duya bilər.
   • Normal istiləşmə - Otistik bir adam, uzandıqca, uzadarkən, qolların və ya çiyinlərin əzələlərini bükə bilər.
   • Axmaq oynamaq - adam gülümsəməyinizi istəyir.
7. 7 Hərəkət problemlərini nəzərdən keçirin. Sarsıntı, hərəkətsiz, şiddətli və ya qəzəbli görünən hərəkətlər mütləq emosional olaraq əlaqəli deyil - dispraksiya, zəif koordinasiya, beyin iflici və hərəkəti çətinləşdirən digər problemlər səbəb ola bilər. Bir insan tez -tez bu şəkildə hərəkət edərsə, bunun hər şeyin təbii fiziki məhdudiyyətlərlə əlaqəli olduğunu anlayın və sadəcə bir hərəkət etmək istəyərkən insanın qəzəbləndiyini düşünməyin.
8. 8 Oyanışa diqqət yetirin. Autizmli insanlar artan narahatlığa meyllidirlər və narahatlıq və ya ağrıya səbəb olan duyusal problemlərlə qarşılaşa bilərlər. Həddindən artıq güclü hərəkət (özünü stimullaşdırmaq da daxil olmaqla) və ya üz ifadəsinin olmaması, insanın istirahət etməsi lazım olduğunu ifadə edə bilər.
   • Emosional tükənmənin baş vermədiyinə və şəxsin "huşunu itirmədiyinə" əmin olun.
9. 9 Başa düşməyin yaxşı olmadığını anlayın. Otistik insanlar çox qeyri -adi şeylər edə bilərlər - “Pi! Pi! Pi! " mikrodalğalı zamanlayıcı ilə birlikdə ya da qucaqlayanda gülümsəyin və lal davranın. Bu barədə narahat olmaq lazım deyil. Fərqləri qiymətləndirməyi və insanları olduğu kimi qəbul etməyi öyrənin.

İpuçları

• Otizm icma saytlarında faydalı ola biləcəyiniz bir çox məlumat və şəxsi qeydlər var.
• Bəzi insanlar üçün üz ifadələri daxili hissləri ilə uyğun gəlmir. Məsələn, bir uşaq heç vaxt gülümsəmirsə, o zaman hələ də sevinc yaşaya bilər, sadəcə bu hiss zahirdə özünü göstərmir.

Xəbərdarlıqlar

• Otizmli bir insanı sosial normalara uyğun gəlməyə məcbur etmək üçün heç vaxt məcburiyyət, fiziki güc və ya hər hansı bir plan istifadə etməyin. Əgər özləri də onlara riayət etməyə çalışırlarsa, bu onların seçimidir və hər hansı digər qərar kimi, belə bir qərar verməyə tam haqqları var.