MəZmun

• Addımlar
• Metod 1 /8: Duyğuların Qiymətləndirilməsi
• Metod 2 /8: Ağıl Oyunu # 1 - Kor Sevgi
• Metod 3 /8: Ağıl Oyunu # 2 - Birlikdə
• Metod 4 /8: Ağıl Oyunu # 3 - Qırılan Ürək
• Metod 5 /8: Ağıl Oyunu # 4 - Gələcək
• Metod 6 /8: Ağıl Oyunları # 5 - Qorxular və Rahatlıqlar
• Metod 7 /8: Final Mind Game - Plan
• Metod 8 /8: Nəticələr
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Elə bilirsən kimisə bəyənirsən, elə deyilmi? Sənin dostun? Və bu artıq problemdir. Aşağıdakı bəzi ipuçlarını oxuyun - və bu əyləncəli və şəxsi zehni oyunlar hissinizin gerçək olub olmadığını müəyyən etməyə kömək edəcək!

Addımlar

Metod 1 /8: Duyğuların Qiymətləndirilməsi

1. 1 Özünüzə bir neçə sual verin. Hər şeydən əvvəl, dostunuza olan hisslərinizin romantik və ya daha güclü bir dostluq kimi olduğunu öyrənməyə çalışın. Bunun sizi sevindirəcəyi ehtimalı azdır, ancaq birini digərindən ayırmaq çətindir.
   • Bu adamı niyə bu qədər bəyənirsən? Sizi romantik bir cüt kimi bir araya gətirdiyiniz üçün, yoxsa onunla yaxşı münasibət qurduğunuz üçün? Yoxsa arada bir şey var?
   • Həqiqətən bunun bir yerə aparacağını düşünürsən? İkinizin romantik baxımdan uyğun olduğuna inanırsınız, yoxsa sevgi ümidi söndükdə qığılcım sönəcək.
   • Bu sizin dostluğunuzu pozacaqmı? Buranı təyin etmək daha çətindir, çünki əlaqələr davam edərsə, mahiyyət etibarilə dostluğun pozulacağından narahat olmaq lazım deyil. Hər halda, bir əlaqəniz olsa da əlaqəsi kəsilsə də, əlaqəsi kəsilən adamı gördünüzmü?
   • Bu sualların məqsədi sizi bir az romantik bir şəkildə düşündürməkdir. Bunu etdiyiniz zaman duyğular yaşamağa başlayacaqsınız. Nəyə bənzəyirlər? Həyəcan, gözləmə, qarnında kəpənəklər, özlem? Yoxsa laqeydlik, əsəbilik, qorxu? Duyğular, düşüncələrin özündən daha çox düşündükləriniz haqqında daha çox şey söyləyir.
2. 2 Qısqanc olduğunuzu anlayın. Digər şəxsə gəldikdə, olmamalı olduğunu bilsəniz də, özünüzü nə qədər tez -tez qısqanclıqla tutursunuz? Bu, dostunuza qarşı olan duyğunun yalnız dostluqdan daha çox olduğuna əmin bir işarədir.
   • Başqa bir sevgilisi / sevgilisi ilə görəndə əsəbiləşirsənmi? Başqa bir insanla görüşdüyünüzdə və avtomatik olaraq görüşdüklərindən şübhələndiyiniz zaman mədənizdə ağrılar hiss edirsinizmi? Çox güman ki, bu adamı romantik olaraq bəyənirsən.
   • Dostları ilə daha çox, sizinlə daha az vaxt keçirəndə qısqanırsınızmı? Dostunuzun sizinlə daha az vaxt keçirdiyinə görə yoldaşlarından inciyirsinizmi?
3. 3 Bəzən gün ərzində bir insan haqqında düşündüyünüzü düşünürsünüzmü? Onun haqqında tez -tez düşünürsənsə, bu, dostuna aşiq olduğuna əmin bir işarədir.Hər xırda şey onu xatırladırmı? Bu adamı daim şirkətinizdə danışanda və / və ya qeyd etdiyiniz zaman dostlarınız əsəbləşirmi? Davamlı olaraq bu anda nə etdiyini düşünürsən?
4. 4 Bu insan həyatınızda olmadıqda özünüzü aşağı hiss edib -etmədiyinizi öyrənin. Həftənin sonunda onunla vaxt keçirmək istərdinizmi? Uzun bir tətildən sonra ilk zəng etdiyiniz adamdırmı? İkiniz birlikdə nahar etməyəndə utanırsınız?
5. 5 Dostlarınızdan dostunuzu bəyəndiyinizi düşünsələr soruşun. Çox vaxt, digər insan burnunuzun altında nələr olduğunu daha yaxşı bilir. Dostlarınızdan kimisə sevdiyinizi düşündüklərini soruşun və sizə nə dediklərini görün. Şoka düşə bilərsiniz.

Metod 2 /8: Ağıl Oyunu # 1 - Kor Sevgi

1. 1 Gözlərinizi yumun və rahatlayın. Etdiyiniz ən pis şey fikrinizi çox dəyişdirmək və narahat olmaqdır. İstirahət edərkən, bu cümləni xatırlamağa çalışın: bunun heç bir əhəmiyyəti yoxdur; bu sadəcə bir sınaqdır.
2. 2 Başqalarının əhatəsində olmadan mövzunuzu və özünüzü birlikdə düşünün. Üzünü bütün xüsusiyyətlərində çəkin və psixoloji qeydlər edin:
   • Nə hiss edirsən
   • Niyə bu hissləri yaşayırsan
   • Fiziki olaraq bu adama cəlb olunmusunuz
   • Niyə sizi cəlb etmir
3. 3 Özünüzü öpdüyünüzü düşünün. Çox qəribə və çox pis görünə bilər, amma təsəvvür edin. Bu öpüşü hərtərəfli düşünün: nəyə bənzəyir? Xoşunuza gəlirmi? Niyə?
4. 4Ağıl Oyunu # 2 oynayın

Metod 3 /8: Ağıl Oyunu # 2 - Birlikdə

1. 1 Rahatlayın və gözlərinizi yumun. İndi insanla yaxınlıqdan zövq aldığınızı / zövq almadığınızı bildiyiniz üçün (heç də yaxın olmasa da), xəyal qurmağın vaxtı gəldi. Çox gülməlidir!
2. 2 Xəyal tarixində olduğunuzu düşünün. Çiçəklər, gözəl geyimlər, ləzzətli yeməklər, göl, qayıq, musiqi, qış, payız, yaz, yay - nə olursa olsun - et!
3. 3 Nə danışacaqsan? Hər hansı bir cavab verəcəkdir. Söhbətiniz:
   • Səthi, yüngül və əyləncəli?
   • Dərin, güclü və gərgin?
   • Gözəl cazibələr, sentimental və sevgi ətrafında fırlanan?
   • Adi və bir az axmaq?
   • Əhəmiyyətli və uzunmüddətlidir?
4. 4 Səsinizi qiymətləndirin. Necə səslənir? Zychno? Sinir bozucu? Yumşaq? Cazibədar? Asanlıqla? Cəsarətlə? Yenə də bütün cavablar doğrudur!
5. 5 Həmsöhbətin səsini qiymətləndirin. Səninki kimi səslənir? Yoxsa fərqlidir?
6. 6 Tarixi erkən bitirin - mövzunuzdan üzr istəyin və bir işlərinin olduğunu söyləyin. Nə hiss edirsən? Xoşbəxtsən? Əsəbləşirsən? Şər? Yoxsa xoşbəxt?
7. 7Ağıl Oyunu # 3 oynayın

Metod 4 /8: Ağıl Oyunu # 3 - Qırılan Ürək

1. 1 Bir dəfə daha rahatlayın. Gerekirse, ara verin və istədiyiniz qədər istirahət edin.
2. 2 Bu adamın səndən ayrıldığını düşün. Onun üçün bu olduqca sevindirici, lakin rəsmi bir seçimdir, buna görə də kədərli bir baxışla getməyinizə icazə verir. Bu üç bəhanəni nəzərdən keçirin:
   • "Münasibət üçün vaxtım yoxdur ..."
   • "Uğur qazanacağımızı düşünmürəm - çox fərqliyik. Ancaq başqası səni həqiqətən sevəcək. "
   • "Sənin haqqında deyil, mənim haqqımdadır. Davam etməməliyik. "
3. 3 Cavablarınızı düşünün. Onlar haqqında nə hiss edirsən? Onları əzbərləyin və ya bir kağıza yazın.
4. 4 Bir insanın sizinlə əlaqəni kəsdiyi fərqli vəziyyətləri düşünün. Mövzunuz inanılmaz dərəcədə qəzəbli və əsəbidir. Açığı, o səndən bezdi və bunu gizlətmir də. Bu seçimi etdiyinə görə xoşbəxtdir və yəqin ki, rahatlanır. Ünlem məlumatlarını sınayın:
   • "Uf! Ağlamağınız kifayət qədər oldu / [başqa bir problem] - bu çox əsəbidir! Bax, səninlə eyni hisslərim artıq yoxdur, ona görə də məni tək qoy! "
   • "Aman Tanrım! Sadəcə kəs səsini! Səndən nifrət edirəm, tamam? Artıq bunu edə bilmərəm! "
   • "Bax, ürəyini sındırmaq istəmirəm, amma bu davam edə bilməz. Artıq səni sevmirəm, üzr istəyirəm ".
5. 5 Cavablarınızı düşünün. Nə hiss edirsən? Xoşbəxtsən, yoxsa həqiqətən kədərlisən? Niyə?
6. 6 Atıldıqdan sonra özünüzü necə hiss edirsiniz? Xoşbəxtlik, depressiya, rahatlama, qəzəb, narahatlıq?
7. 7 Ağıl Oyunu # 4 -ə gedin.

Metod 5 /8: Ağıl Oyunu # 4 - Gələcək

1. 1 Gözlərinizi yumun və rahatlayın.
2. 2 Artıq qocalmısınız və məskunlaşmağı düşünürsünüz. Nə istədiyinizi düşünün - ailə qurmaq və / və ya evlənmək? Bu insanla nə qədər vaxt keçirəcəksən (həqiqətən sevirsənsə)?
3. 3 Mövzunuz düşüncələrinizə necə reaksiya verəcək? O razıdır? Niyə? Nə vaxt?
4. 4 Hər şey yaxşı olarsa, mövzunuzun təklifini verin / cavablandırın. Nə hiss edirsən? Həvəsiniz nə hiss edir? O necə görünür? Bəs sən necəsən? Yaradıcı olmaqdan çekinmeyin!
5. 55 nömrəli Ağıl Oyununa keçin

Metod 6 /8: Ağıl Oyunları # 5 - Qorxular və Rahatlıqlar

1. 1 Gözlərinizi yumun və rahatlayın; lazım gələrsə ara verin. Sakit olun və digər oyunlardan narahat olmayın.
2. 2 Ən böyük qorxularınızı təsəvvür edin. Heç bir qorxunuz yoxdursa, bir adam tərəfindən soyulduğunuzu və ya hücum etdiyinizi düşünün. İndi bu gücün öhdəsindən gəlmək üçün kifayət deyilsiniz. Təəssüf ki, əksər hallarda belədir.
3. 3 Bir şey olarsa mövzunuz nə edəcək? Təsvir edin.
4. 4 O sizə kömək etdikdən / kömək etmədikdən sonra özünüzü necə hiss edirsiniz?

Metod 7 /8: Final Mind Game - Plan

1. 1 Hisslərinizi gələcək ehtirasınıza necə etiraf edəcəyinizə dair bir plan hazırlayın. Hər bir addımı araşdırın və pis perspektivləri yazın.
2. 2Aşağıdakı nəticələri yoxlayın

Metod 8 /8: Nəticələr

1. 1 Ağıl Oyunu # 1:
   • Sual 2 -də sevinc, sevgi, həsrət, rahatlama və ya narahatlıq yaşadınızsa, özünüzə 2 xal verin. Özünüzü yöndəmsiz, titrəyən, sakit, soyuq və ya əsəbi hiss edirsinizsə, özünüzə 1 xal verin. Kədərli, qəzəbli, həyəcanlı və ya həqiqətən narahat hiss edirsinizsə, bu oyunu atlayın.
   • Bir öpüş necə? Eyni şeyi təkrar edərkən yuxarıdakı prinsipdən istifadə edin. Hiss neytraldırsa, özünüzə 1 xal verin.
2. 2 Ağıl Oyunu # 2:
   • 3 -cü sualın cavabı səthi, əhəmiyyətli və ya dərindirsə, özünüzə 2 xal verin. Başqa cür cavab vermisinizsə, bu sualı atlayın.
   • 4 -cü suala verdiyiniz cavab dəli, qəzəbli, kədərli və ya darıxdırıcı deyilsə, özünüzə 2 xal verin. Səsiniz cazibədar idisə, 1 bal verin!
   • Həmsöhbətin səsi eyni olsaydı = 2 bal. Əks təqdirdə = 1 xal.
   • Əgər son sualda xoşbəxt, rahatlamış və ya narahat idinizsə = 0. Bədbəxt və ya yaxşı deyilsinizsə = 1. Sakit, amma qəzəbli, kədərli və ya başqa bir şey varsa = 2.
3. 3 Ağıl Oyunu # 3:
   • Dinc bir ayrılığa cavab olaraq rahatlama, sevinc, sakitlik, soyuqluq və ya normallıq yaşamısınızsa = 1. Qəzəbli, kədərli və ya ürək ağrılı idinizsə = 2. Əgər əhəmiyyət vermirsinizsə = 0.
   • İkinci suala 1 = 2 sualına nisbətən daha güclü reaksiya verirsinizsə, heç bir dəyişiklik yoxdursa = 0. Geri dönüb ziddiyyət təşkil edirsinizsə = 1.
   • Əgər ayrıldıqdan sonra bir az ümidsiz olsanız = 2. ÇOX depressiyasınızsa = 3. Hələ də gümrahsanız = 1. Əgər maraqlanmırsınızsa = 0.
4. 4 Ağıl Oyunu # 4:
   • Həqiqətən də evlənmək və / və ya uşaq sahibi olmaq istəyirsinizsə, bu adamın başına gəlməsə belə.
   • Bu insanla uzun müddət yaşamaq istəyirsənsə = 2. Əgər yoxsa = 1. Əgər əhəmiyyət vermirsənsə = 0.
   • Mövzunuz razıdırsa = 2. Əks təqdirdə = 1.
   • Təklifiniz uğurlu olsaydı və mövzu sevinərsə = 3. Olmasa = -1.
5. 5 Ağıl Oyunu # 5:
   • Mövzu sizi təsəlli edərsə və xilas edərsə = 2. Əgər deyilsə = 1.
6. 6 Ağıl Oyunu # 6: Bir çox imkanınız varsa, bu əla = 2. Əks təqdirdə = 1.
7. 7 Xalları sayın.
8. 8 Yazmısınızsa ...
   • 0-5: Çox güman ki, uşaqlar, dost olsanız daha yaxşı olar.
   • 10-15: Bunun üzərində işləsəniz, bəzi dəyişikliklər olacaq.
   • 15-20: Potensial namizəd! Ancaq bütün xəbərdarlıqları oxuduğunuzdan əmin olun.
   • 20-29: Dostum, düşünürəm ki, bu sənin ruh yoldaşındır!

İpuçları

• Dostlarınızdan məsləhət istəyin
• Dostluğunuz təhlükə altındadırsa, addım atmağa çalışmayın! Yalnız əmin olsanız:
  • Yəni "bəli" cavabını alacaqsınız.
  • Ağlına gəlməz
  • Soruşmasanız işləməyəcək.
• Sakit və soyuq bir şəkildə soruşun - ən adi tonda.
• Bunun ikinizin də istədiyinə əmin olun. Yoxdursa, dost olaraq qalın.

Xəbərdarlıqlar

• Özünüzü saxlayın və xoşunuza gəlmək üçün dəyişməyin - bu seçim deyil!

• Çox əyilməyin.
• Bu bələdçi şəxsi test olmaq üçün hazırlanmışdır. Hələ harada olduğunuzdan əmin deyilsinizsə, dostluğunuzu riskə atmamaq daha yaxşıdır.
• Başqa heç nə etmə
• Dostluğunuz təhlükə altındadırsa, addım atmağa çalışmayın! Yalnız əmin olsanız:
  • Bəli, sizə cavab veriləcək.
  • Bir adamın ağlına gəlməz
  • Soruşmasanız işləməyəcək.