MəZmun

• Addımlar
• Metod 1 /3: Karyera necə qurulacaq
• Metod 2 /3: Maliyyə Sabitliyinə Necə nail olmaq olar
• Metod 3 /3: Şəxsi həyatınızı necə inkişaf etdirmək olar
• İpuçları

Uğurlu bir gələcək qurmaq üçün indiki anda hərəkət etmək vacibdir. Məlumatları öyrənin, yeni şeylər sınamaqdan qorxmayın - bütün bunlar işinizdə uğur qazanmanıza kömək edəcək. Gələcəkdə sabitliyinizi və təhlükəsizliyinizi təmin edəcək ağıllı maliyyə qərarları verin.Özünüzə və yaxınlarınıza vaxt ayırın, ailənizə, fiziki və emosional sağlamlığınıza diqqət edin. Karyera, maliyyə sabitliyi və şəxsi həyatınız üçün edə biləcəyiniz şeylər var. Gələcək bu gündən başlayır.

Addımlar

Metod 1 /3: Karyera necə qurulacaq

1. 1 Peşəkar birliyə qoşulun. Demək olar ki, bütün fəaliyyət sahələrinin öz birlikləri var. Bütün sahələr fərqlidir. Üzvlük ümumiyyətlə ödənilir, lakin tələbələr və yeni başlayanlar üçün nisbət tez -tez azalır.
   • Özünüzə bir mentor tapın. Yeni başlayanlar və kursantların mentorların köməyindən faydalanması nadir hal deyil.
   • İş tapmaqda kömək istəyin. Peşəkar birliklər tez -tez mövcud vakansiyaların siyahısına daxil ola bilərlər.
   • Peşəkar inkişaf üçün səy göstərin. Bir çox dərnək seminarlar, seminarlar təşkil edir və öz sahələrində ədəbiyyat təklif edir.
   • Dərnəyin illik qurultaylarına qatılın. Bu faydalı insanlarla tanış olmaq üçün əla bir yoldur. Konfranslarda yeni vakansiyalar haqqında da məlumat əldə edə və potensial işəgötürənlərlə tanış ola bilərsiniz.
   • Bir təhsil təqaüdü üçün müraciət edə biləcəyinizi öyrənin (hələ təhsilinizi tamamlamamısınızsa).
2. 2 Karyera nərdivanına qalxmağa çalışın. Məqsədlərinizi sadalayın və onlara çatmaq üçün çalışın. İstənilən vəzifəyə can ata bilərsiniz, istər layihə rəhbəri, istərsə də baş redaktor. Karyeranın uğurla inkişaf etməsi üçün aktiv addımlar atmalısınız.
   • Qutunun xaricində düşünməyi öyrənin. Şirkətinizə orijinal həllər təklif edin. Vəziyyəti qiymətləndirin və nəyi yaxşılaşdıra biləcəyinizi düşünün.
   • Rahatlıq zonanızdan kənarda olan layihələri həyata keçirin. Nə qədər çox yeni məsuliyyət daşıyırsınızsa, karyeranız üçün faydalı olacaq yeni bacarıqları öyrənmək şansınız da o qədər çox olacaq.
   • Problemləri özünüz həll edin, onlara ötürməyin. Problemləri həll edə biləcəyinizə əmin olun.
   • Məqsədlərinizə doğru irəliləyişə nail olub olmadığınızı görmək üçün müəlliminizdən güclü və zəif tərəflərinizi qiymətləndirməsini xahiş edin.
   • Yeni vəzifələrə uyğunlaşın. Karyeranız inkişaf edəcək, ancaq bacarıqlarınızın yeni vəzifənizlə uyğun gəlməməsinə hazır olmalısınız. Yeni işinizin öhdəsindən gəlməyə kömək etmək üçün davranış bacarıqlarınızı qiymətləndirmək üçün bir mentordan soruşun.
   • İşinizə ciddi yanaşın. İşə necə diqqət yetirməyi və bütün vəzifələri tez və səmərəli şəkildə yerinə yetirməyi öyrənin.
   • Tənqidi düşünməyi öyrənin. Analitik insanlar problemləri qabaqcadan görə və qarşısını ala bilərlər. Tənqidi düşüncəni inkişaf etdirən dərslərə və ya seminarlara yazılın.
   • Faydalı insanlarla tanış olmağa və onlarla ünsiyyət qurmağa çalışın. Şirkətiniz daxilində və peşəkar bir mühitdə əlaqə qurun. Bu, insanların sizin haqqınızda öyrənməsinə kömək edəcək.
   MÜTƏXSİSİN MƏSLƏHƏTİ

   

   Chad Herst, CPCC

   
   
   Mindfulness Coach Chad Hirst, San-Fransisko sağlamlıq mərkəzində, ağıl-bədən əlaqəsi üzrə ixtisaslaşan Herst Wellner-də dərman bitkiləri və baş məşqçidir. Coactive Professional Coach (CPCC) olaraq akkreditə olunmuş, akupunktur, bitki mənşəli dərman və yoga tədrisi təcrübəsi ilə 25 ildən çoxdur sağlamlıq sənayesindədir.

   Chad Herst, CPCC
   Zehinlilik Təlimçisi

   İşinizdə güclü tərəflərinizi necə istifadə edə biləcəyinizi düşünün. Yaxşı gördüklərinizi işinizdə tətbiq edə bilsəniz, ofisə getmək və doyurucu bir gələcəyə doğru işləmək üçün daha çox motivasiya alacaqsınız.

3. 3 Vaxtı çatanda yatay hərəkət etməyi düşünün. Şirkətinizin daxilində və ya xaricində yatay hərəkət etmək karyeranız üçün faydalı ola bilər. Yeni bilik və bacarıqlar əldə edə biləcəksiniz. Başqa işə keçmək, bir yerdə çox uzun müddət çalışmaqdan yaranan narahatlıq və durğunluq hisslərinin qarşısını almağa kömək edir.Keçidin bir çox faydası var.
   • Yatay hərəkət etmək yaxşı bir lider və ya mentor tapmağa kömək edə bilər ki, bu da indiki işinizdə yoxdursa faydalıdır.
   • Şirkətiniz daxilində başqa bir sahəyə köçsəniz, daha faydalı insanlar tərəfindən tanına bilərsiniz.
   • Bir şöbədən digərinə və ya bir şirkətdən digərinə keçmək yeni insanlarla tanış olmaq, yeni əlaqələr qurmaq və yeni mənbələrə çıxış əldə etmək deməkdir.
   • Fərqli bir şöbəyə keçmək, xüsusən də şöbənizin inkişaf imkanlarından məhrum olduğu təqdirdə, sizə yeni vəzifələr təklif edə bilər.

Metod 2 /3: Maliyyə Sabitliyinə Necə nail olmaq olar

1. 1 Tuta biləcəyiniz real bir büdcə təyin edin. Büdcənizi düşünün ki, gözlənilməz xərclər üçün pulunuz olsun. Daim büdcə üzərində işləməlisiniz. Maddi vəziyyətiniz dəyişə bilər və büdcəniz bütün dəyişkən xərclərinizi ödəməyə imkan verirsə, pulunuza qənaət edə, borcunuzu ödəyə və sizin üçün işləməsi üçün pul yatıra bilərsiniz.
   • Xərclərinizi izləyin. Pulun hara getdiyini bilmək üçün ay ərzində bütün xərcləri izləyin. Bunun üçün xüsusi bir tətbiqdən istifadə edə və ya hər şeyi kağıza yaza bilərsiniz.
   • Gəlirinizin 10% qənaət edin. Pulunuzu dərhal depozitə köçürməyə çalışın ki, xərcləmək istəməyəsiniz.
   • Səbirli olun və planınıza əməl edin. Ayda 100 dollar ayırsanız, 40 il ərzində 48 min dollar toplaya bilərsiniz. Kapitallaşma ilə illik 7% -lə investisiya qoyursanız, aylıq 100 dollarınız 260.000 dollardan çox olacaq.
   • Təqaüd üçün pula qənaət edin. Özünüzə layiqli bir pensiya fondu əldə etməyə çalışın.
   • Əmanətinizin təxminən 35% -ni mənzil və kommunal xidmətlərə ayırın.
   • Xüsusi məqsədləriniz varsa, başqa 10% qənaət edin: yeni bir avtomobil almaq, uşağınızın təhsil haqqını ödəmək.
   • Lazımsız əşyaları azaldın. Kinoya getməmək üçün onlayn film izləmə xidmətlərindən istifadə edin (daha ucuzdur). Lazımsız kommunalları atın. Televizorunuzdan istifadə etmirsinizsə onu ayırın.
   • Qalan pulu istədiyiniz kimi xərcləyin: yemək, əyləncə, tətil və s.
2. 2 Kredit kartı borcunu azaldın. Kredit kartları alış -verişi çox cazibədar edir. Kartla ödəyərkən real pul görmürsünüz, ona görə də xərclədiyinizi başa düşmək çətin ola bilər. Kredit kartı borcları çox tez arta bilər.
   • Büdcənizə əsaslanaraq kredit kartı borclarınızı ödəməyə imkan verəcək bir plan qurun. Kredit kartı borclarınızı ödəmək üçün hər ay nə qədər pul köçürə biləcəyinizi dəqiq bilin.
   • Əvvəlcə ən yüksək faiz dərəcəsi olan kartlar üzrə borcunuzu ödəyin. Qalan kartlar üçün icazə verilən minimum məbləği köçürün.
   • Borcları mütəmadi olaraq bərabər miqdarda ödəyin. Borc məbləği azalmağa başlayanda bir çox insanlar borclarını daha az ödəməyə başlayırlar.
   • Kredit kartı borcu yığmamaq üçün nağd ödəməyə çalışın. Ərzaq, geyim, tətil və digər vacib olmayan şeylər üçün nağd pul ödəyin.
3. 3 Sərmayə qoyaraq pulunuza faiz alın. Artığını büdcənizə yatırın. Pulunuzu bir çox yerə yayaraq bunu mütəmadi olaraq edin.
   • Gəlirinizin 10% -ni investisiya edin. Qənaət etdiyiniz pulu qənaət və investisiyalara da bölmək olar.
   • Səhmləri özünüz bilmirsinizsə, vasitəçilər vasitəsi ilə səhmlərə investisiya qoyun. Son 70 ildə, səhmlər ildə təxminən 10% gəlir gətirməyə başladı.
   • Açıq tipli investisiya fondları, xüsusi məlumatı olmayan bir investor üçün də uyğundur.
   • İstiqraz və svoplara sərmayə qoyaraq səhmlərin dəyişkənliyini kompensasiya edin.Bu, pulunuzu faizlə borclandıracaq, buna görə də kapitalınız səhmlərin gəlirliliyindən daha yavaş olsa da artacaq.
   • Avtomatik investisiya xidmətlərindən istifadə etməyə çalışın. Bu xidmətlər üçün komissiyalar azdır. İstədiyiniz müddət və ilkin kapital nəzərə alınmaqla hara pul yatıracağınızı seçməyə imkan verir.
   • Hər ay bank depozitinə pul köçürməyə çalışın. Bunun sayəsində hara yatıracağınızı düşünmədən investisiya üçün pul ayıra biləcəksiniz.

Metod 3 /3: Şəxsi həyatınızı necə inkişaf etdirmək olar

1. 1 Ailənizə vaxt ayırın. Qocalıqda nə xatırlayacaqsınız? Layihəni necə uğurla başa vurdunuz və ya oğlunuz ilk dəfə necə velosiped sürdü? Vaxtınızı qəsdən iş və ailə üçün bölməyə çalışın və "ailə" zamanı işlə məşğul olmayın.
   • Sərhədləri təyin etmək və işin şəxsi vaxtınızı almasına icazə verməmək üçün iş vaxtınızı və rəhbərliyin gözləntilərini rəhbərinizlə müzakirə edin.
   • Səhər birlikdə 15 dəqiqə məşq edə bilsəniz də, uşaqlarınız və həyat yoldaşınızla vaxt keçirin.
   • Yemək yeyərkən elektron cihazların istifadəsini qadağan edən bir qayda qurun ki, bütün ailə üzvləri ekranlara baxmaqdan çox bir -birləri ilə vaxt keçirsinlər.
   • Ailənizlə birlikdə müntəzəm tətil edin. İş problemlərindən yayınmamaq üçün ailənizə vaxt ayırmaq üçün əla bir yoldur.
   • Həyat yoldaşınızla uşaq baxımı haqqında danışın. Hər ikiniz işləyirsinizsə, hər bir valideynin vəzifələri üçün aydın və ədalətli bir planınız olmalıdır.
   MÜTƏXSİSİN MƏSLƏHƏTİ

   "Yalnız ünsiyyət qurmamalı, ürəkdən danışmalısınız. Bağlanmağı öyrənin, həssas olun. "

   
   

   

   Chad Herst, CPCC

   Mindfulness Coach Chad Hirst, San-Fransisko sağlamlıq mərkəzində, ağıl-bədən əlaqəsi üzrə ixtisaslaşan Herst Wellner-də dərman bitkiləri və baş məşqçidir. Coactive Professional Coach (CPCC) olaraq akkreditə olunmuş, akupunktur, bitki mənşəli dərman və yoga tədrisi təcrübəsi ilə 25 ildən çoxdur sağlamlıq sənayesindədir.

   Chad Herst, CPCC
   Zehinlilik Təlimçisi

2. 2 Yaxın dostlarınızdan ibarət kiçik bir dairə yaradın. Dostlarla güclü münasibətlər həyatı daha maraqlı edir. Dostluq, düşüncələrinizi bölüşərkən, birlikdə əyləncəli anlar yaşayarkən və etibar edə biləcəyiniz insanlarla əlaqələri gücləndirərkən həyatı yeni təcrübələrlə doldurur.
   • Sevdiklərinizin siyahısını tərtib edin. Onları axşam yeməyinə, bir fincan çay içməyə dəvət edin, film izləməyə dəvət edin. Evdə istirahət etmək və danışmaq sizin üçün daha asan olacaq.
   • Sizə yaxın olan bir layihə və ya təşkilat üçün könüllü. İştirakçıların hər birinə yaxın olan bir iş üzərində birlikdə çalışmaq güclü dostluğun yaranmasına kömək edir.
   • Tanıdığınız insanlarla münasibətləri inkişaf etdirin. Dostlarınız vasitəsilə ünsiyyət qurduğunuz və bəyəndiyiniz tanışlarınız varsa, onlarla münasibət qurmağa çalışın.
   • Kitab klubuna qoşulun. Kitab klubları müntəzəm olaraq görüşür və bir çoxları uzun illərdir ki, mövcuddur. Ortaq maraqlar gələcək illər üçün dostluq əlaqələrinin qurulmasına kömək edir.
3. 3 Sizə yaxın olan və meyliniz olan fəaliyyətlərlə məşğul olun. Nə etməkdən zövq alırsınız? Sizə ən çox zövq verən fəaliyyətləriniz hansılardır? Siyahı hazırlayın.
   • Sevdiyiniz şeyi inkişaf etdirə biləcəyiniz dərslər alın. Bir çox fərqli kurs var: yemək, proqramlaşdırma, rəsm, oxatma və s.
   • Açıq havada gəzintiyə çıxın və belə bir tətili sevirsinizsə.
   • Uşaq evlərində olan uşaqlara kömək edin.
4. 4 Fiziki sağlamlığınızı izləyin. Sağlamlığınızı qoruyub saxlasanız, gələcəkdə bunun üçün özünüzə təşəkkür edəcəksiniz. İndi bədəninizə qulluq edin.
   • Doğru yeyin. Təzə qidalar, yağsız protein, süd məhsulları və tam taxıl yeyin.
   • Gündə üç dəfə doyurucu yeməklər yeyin.Gündə bir dəfə çox miqdarda yemək yeməsəniz, gün ərzində doyma hissini qorumağınız daha asan olacaq ki, bu da sizə lazımsız yemək istəməyinizi və daha az yemək ehtimalınızı azaldır.
   • Həkiminizə mütəmadi olaraq baxın. Unutmayın ki, müalicə etməkdənsə, qarşısının alınması daha yaxşıdır. Aşılar, müntəzəm müayinələr və müayinələr gələcəyinizə təsir edə biləcək ciddi xəstəliklərin inkişafının qarşısını almağa kömək edə bilər.
   MÜTƏXSİSİN MƏSLƏHƏTİ

   

   Chad Herst, CPCC

   
   
   Mindfulness Coach Chad Hirst, San-Fransisko sağlamlıq mərkəzində, ağıl-bədən əlaqəsi üzrə ixtisaslaşan Herst Wellner-də dərman bitkiləri və baş məşqçidir. Coactive Professional Coach (CPCC) olaraq akkreditə olunmuş, akupunktur, bitki mənşəli dərman və yoga tədrisi təcrübəsi ilə 25 ildən çoxdur sağlamlıq sənayesindədir.

   Chad Herst, CPCC
   Zehinlilik Təlimçisi

   Vücudunuza və zehni sağlamlığınıza qayğı göstərməyi öyrənin. Karyera məşqçisi Chad Hirst, "Hər gün fiziki və zehni rifahınıza necə diqqət yetirə biləcəyinizi anlamaq vacibdir. Yalnız idman etmək, düzgün yemək və istirahət etmək deyil, həm də mənəvi inkişaf üçün imkanlar tapmaq vacibdir. Hamımız özümüzdən daha böyük bir şeyə bağlı olduğumuzu hiss etməliyik və hər bir insan üçün fərqli bir şeydir. "

5. 5 Mütəmadi olaraq məşq edin. İdmanın ürək xəstəlikləri riskini azaltmaq və ömrünü uzatmaq da daxil olmaqla bir çox sağlamlıq faydası var. İdman çəki saxlamağa da kömək edə bilər. Məşq bədəni sıxır, əzələləri gücləndirir, sümük sağlamlığını artırır, yuxu və əhval -ruhiyyəni yaxşılaşdırır.
   • Həftədə 150 ​​dəqiqə orta intensivliklə və ya 75 dəqiqə yüksək intensivliklə məşq edin.
   • Hər gün 15 dəqiqə gəzməklə başlayın. Yarım saatlıq qaçışa çatmaq üçün tədricən müddəti və sürəti artırın.
   • Gəzmək əvəzinə həftədə üç dəfə 25 dəqiqə aerobik məşq edə bilərsiniz. Məşq intensivliyi yüksək olmalıdır.
   • Güc təhsili (müqavimət məşqi) ilə əzələləri gücləndirin və sümük sıxlığının itirilməsinin qarşısını alın. İdman salonunda və ya evdə pulsuz çəkilərlə məşq edə bilərsiniz.
6. 6 Zehni vəziyyətinizə diqqət yetirin. İnsan psixoloji cəhətdən güclü olduqda, həyatının bütün sahələrində düzgün qərarlar qəbul edə bilir. Həm də həyata daha müsbət baxmağa imkan verir.
   • Kifayət qədər yuxu alın. Hər gün eyni vaxtda yatmağa çalışın. Yatmazdan əvvəl sakitləşdirici hərəkətlər edin. Yataqda elektron cihazlardan istifadə etməyin. Yuxu konsentrasiyanı pozur, stres səviyyəsini artırır və əhval dəyişikliyini artırır.
   • Alkoqol və narkotik istifadə etməyin. Fikrinizi həmişə aydın tutmağa çalışın.

İpuçları

• Xüsusi, ölçülə bilən, əldə edilə bilən, mənalı və zamana bağlı məqsədlər qoyun.
• Vaxtınızı idarə etməyi öyrənin. İş zənglərinə tez cavab verin. Hesabatları vaxtında təqdim edin və mümkün qədər tez layihələr üzərində işə başlayın. İşdə fasilə verin, amma uzatmayın. Həmişə işə vaxtında gəlin.
• Həyatınızda sizə ilham verən və kömək edəcək kitablar oxuyun. Uğurlu müəlliflərin - izləmək istədiyiniz insanların yazdığı kitabları oxuyun.
• Vəziyyətlərə uyğunlaşmağı və çətin qərarlar verməyi öyrənin. İş mühiti daim dəyişə bilər. Siz də yeni şeylər öyrəndikcə və iş yerinizdə daha təsirli olduqca, yeni təcrübə qazandıqca və işdə yeni yaxşı vərdişlər inkişaf etdirdikcə dəyişəcəksiniz. Vəziyyətin dəyişməsi səbəbindən dəyişməyə hazır olun.
• Hələ gənc ikən ağıllı risklər alın. Şəxsin qərarların mənfi nəticələrini aradan qaldırmaq üçün hələ də vaxtı varsa, risk əsaslandırıla bilər.Risk götürsəniz və hər şey yolunda getsə, böyük uğurlar əldə edə bilərsiniz. Yaşlılıqda bir ailənin olması və bununla bağlı maliyyə öhdəlikləri, eləcə də seçilmiş investisiya üsulları qərarlara təsir edə bilər və riskli qərarlar qəbul etməyi dayandıra bilər.