MəZmun

• Addımlar
• 3 -dən 1 -ci hissə: Saqqal necə böyütülür
• 3 -dən 2 -ci hissə: Saqqal düzəltmək
• 3 -cü hissə 3: saqqalınıza necə qulluq etmək olar
• Sənə nə lazımdır

Ulysses Grant, Ernest Hemingway, Dr. Cornell West ... siyahı sonsuzdur. Bütün bu adamların ortaq bir xüsusiyyəti vardı - saqqal. Bu yazını oxuyursunuzsa, çox güman ki, saqqalınız da var. Bu yazını oxuduqdan sonra saqqalınızı necə düzgün böyütməyi və ona qulluq etməyi öyrənəcəksiniz. Mövcud stereotiplərə qarşı çıxmaqdan və saqqal böyütməkdən qorxmayın.

Addımlar

3 -dən 1 -ci hissə: Saqqal necə böyütülür

1. 1 Mütəmadi olaraq təraş edinüz tükləri bərabər şəkildə uzanana qədər. Saqqal yetişdirməyin ən pis yolu, tıraş olmağı dayandırmaqdır, ya da heç etməməkdir. Bu tövsiyəyə əməl etməsəniz, üzünüz çox çirkin görünəcək axan, səliqəsiz və düz olmayan saqqal göstərəcək. Üz tükləriniz bərabər şəkildə uzanmırsa, mütəmadi olaraq təraş etməyə davam edin və səbirli olun.
   • Üz tüklərinizin bərabər şəkildə uzandığından əmin deyilsinizsə, bütün üzünüzü qırxın və çöküntünüzə baxın. Çənənin ucunda və ya dodağın üstündə saçların nə qədər bərabər böyüdüyünə diqqət yetirin. Saçlar bütün üzünüzdə eyni sürətlə uzanır? Əgər belədirsə, saqqal yetişdirməyə hazırsınız.
   • Saqqalınız qeyri -bərabər böyüyərsə, Üz Tüylərini Necə Tez Böyütmək olar oxuyun.
   • Saçların böyümə sürəti və qalınlığı genetikaya bağlıdır. Buna görə də, bəzi insanlara, prinsipcə, gözəl saqqal saxlamağa icazə verilmir.
2. 2 Üz tüklərinin böyüməsini sürətləndirmək üçün əvvəlcə testosteron səviyyənizi artırmalısınız. Hal -hazırda yetkinlik yaşındasınızsa və ya artıq bitibsə və üz tükləriniz böyüməyə başlamayıbsa, testosteron səviyyənizi artırmaq üçün edə biləcəyiniz bir neçə sadə şey var. Əlbəttə ki, sürətli nəticələr gözləməməlisiniz, amma mütləq olacaq.
   • Fiziki məşğələ. Həftədə bir neçə dəfə idman etmək testosteron səviyyənizi artırmağa kömək edə bilər. Üç dəqiqə isin, sonra alternativ məşqlər: 30 saniyə - sıx məşq, 90 saniyə - mülayim məşq. Yeddi təkrar edin.
   • Vücudunuzda D vitamini səviyyəsini artırın. Ya bu vitamini əlavələr edə bilərsiniz, ya da günəşdə daha çox vaxt keçirə bilərsiniz.
   • Bu yaxınlarda nəşr olunan bəzi araşdırmalara görə, ashwagandha otu kişilərdə testosteron istehsalını stimullaşdırır. Üstəlik, bu bitki ən çox tanınan adaptogenlərdən biridir. Bitki əlavə olaraq qəbul edə bilərsiniz.
3. 3 Üzünüzə yaxşı qulluq edin. Saqqal yetişdirmək istəyirsinizsə, üz dərinizə düzgün qulluq etməlisiniz. Saqqal yetişdirmədən əvvəl rozacea, sızanaq və ya quru dəri kimi dəri xəstəliklərini müalicə edin. Bənzər narahatlıqlarınız varsa bir dermatoloqa müraciət edin.
   • Hər gün təraş edərkən bir dermatoloqa baş çəkin. Dermatoloq sizə uyğun dərman yazacaq. Sakal yetişdirməyə başlamazdan əvvəl dərmanınızı alın və bir ay ara verin.
   • Üzünüzü yaxşı nəmləndirin. Bu, saç köklərini gücləndirməyə və saç böyüməsini stimullaşdırmağa kömək edəcəkdir. Dərinizi sağlam saxlamaq üçün təbii dəriyə qulluq məhsullarından istifadə edin.
4. 4 Təraşla başlayın. Bir rəssam boş bir kətandan rəsm çəkməyə başladığı kimi, təmiz üzdən də saqqal yetişdirməyə başlayın. Bütün üz tüklərini qırxın. Bu, hətta saç böyüməsini təşviq edəcək.
   • Bir bərbərə tıraş etməli olduğunuzu düşünün. Təmiz qırxılmış dəri, böyümə prosesinə sıfırdan başlamanıza kömək edəcək.
   • Üzünüzü qırxdıqdan sonra təxminən dörd həftə ərzində heç nə etməyin, sadəcə üzünüzü yuyun və dərinizə qulluq edin.
5. 5 Saç artımının əvvəlində dərinin qaşınması gözlənilir. Təəssüf ki, bir çox insanlar xoşagəlməz qaşınmaya tab gətirə bilmədikləri üçün saqqallarından imtina edirlər. Vərdiş etmədən təxminən dörd həftə ərzində qaşınma hiss edəcəksiniz.
   • Nəmləndirici və ya təbii saqqal yağı istifadə edin. Bu vasitələr dərinin qaşınmasını və quruluğunu aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Qaşıntıları azalda və saqqalınızı daha zövqlü edə bilərsiniz. Bu məqalənin üçüncü hissəsində müzakirə ediləcəkdir.
6. 6 Səbirli olun. Hər bir insanın saçı fərqli bir sürətlə böyüyür, buna görə də kiminsə saqqal yetişdirməsi daha az vaxt aparacaq, bəziləri üçün isə çətin ola bilər. Buna görə səbr edin və gözləyin - nəticə uzun müddət olmayacaq.
   • Bəzi kişilər üçün saqqallar iki -üç həftə ərzində uzanır, bəziləri isə nəticəni görmək üçün bir neçə ay gözləməli olur.
7. 7 İlin istənilən vaxtında saqqal yetişdirin. Qışda saqqal yetişdirməyin daha yaxşı olduğuna dair geniş yayılmış inancın əksinə, bir çoxları bu prosesə yayda başlayırlar və nəticələrdən məmnundurlar. Əslində saqqal ultrabənövşəyi şüalardan qoruyur və isti havalarda təri udaraq dərini sərinlədə bilir. Ancaq isti havalarda qaşınma daha çətindir.
   • Üstəlik, saqqal saxlamaq sağlamlığınıza fayda verə bilər. Məsələn, saqqala toz hissəcikləri yığılacaq ki, bu da astma hücumlarının və yuxarı tənəffüs yollarının infeksiyalarının qarşısını almağa kömək edə bilər. Üstəlik, saqqal üzü soyuq hava və küləkdən qoruya bilir.

3 -dən 2 -ci hissə: Saqqal düzəltmək

1. 1 Saqqalınızı hər 5-10 gündə bir qırxmaq üçün kəsici istifadə edin. Saqqal istədiyiniz uzunluğa çatdıqdan sonra onu düzəltmək üçün kəsməyə başlayın. Əksər kişilər, saç artım sürətinə və saqqalın formasına görə, təxminən iki həftədə bir dəfə saqqallarını kəsdirirlər.
   • Sehrbaz Gandalf kimi bir saqqal istəsəniz, saqqalınızı qayçı və ya qayçı ilə kəsin, istədiyiniz forma verin.
   • Qısa saqqal və qaba saçlarınız varsa, saqqalınızı daha tez -tez, hər iki -üç gündə bir kəsin.
   • Boynunuzu çənə xəttinə qədər təraş edin. Belə etməsən, bir mağara adamına bənzəyəcəksən.
2. 2 Bir trimmer istifadə edin. Saqqalınızı qısaltmaq üçün qayçı istifadə edə bilsəniz də, elektrik kəsici və ya saç kəsmə ən yaxşı seçiminizdir. Trimmer ilə maşın arasındakı əsas fərq onun ölçüsüdür.
   • Qısa bir saqqal və ya ilk bir neçə ay üçün bir qayçı istifadə edin. Ayrıca, qalın bir saqqalınız varsa, düzgün trimmer alın.
   • Qayçı ilk dəfə istifadə edərkən çoxları çox təraş edərək eyni səhvi edirlər. Trimmerdən istifadə etməzdən əvvəl onun necə işlədiyini diqqətlə öyrənin.
3. 3 Üz tipinizə uyğun bir forma seçin. Bir çox saqqal forması var, ancaq seçiminiz ilk növbədə üz tipinizə və şəxsi seçiminizə bağlı olacaq. Müəyyən bir saqqal formasının sizin üçün uyğun olduğunu düşünürsünüzsə, sınamağa çalışın. Yanaqlarınız doludursa, saqqalın kənarları qısa olmalıdır. Dar bir üzünüz varsa, vizual olaraq üzünüzü daha geniş göstərmək üçün saqqalınızı bir qədər uzada bilərsiniz.
   • Yanağınızdakı xəttə qərar verin. Yanaq səviyyəsində saqqalınızın nə qədər yüksək başlayacağına qərar verin. Bir çox insan saqqalın başlanğıcındakı təbii xətti tərk edir, amma əgər bu xətt yanaq sümüklərinizə çatırsa, o zaman başınızı qırxmalısınız.
4. 4 Mümkünsə, saçınızın uzunluğunu dəyişdirmək üçün bir keçid ilə birlikdə gələn bir trimmer alın. Bundan əlavə, müasir cihazların əksəriyyəti dəyişdirilə bilən nozzle ilə təchiz olunmuşdur. Düz bir saç düzümü təmin edir, həm də saçınızın uzunluğunu seçməyə imkan verir - heç kim çox kəsmək istəmir. Bu, saçlarınızı yanaq, boyun və çənə xətləri boyunca düz kəsdirməyə imkan verir.
5. 5 Təcrübə. Qeyri -adi bir saqqal formasının sahibi olmaq istəyirsinizsə, seçimlərinizə uyğun birini seçə bilərsiniz. Aşağıdakı üslublardan birini sınayın:
   • Keçi. Bir çox insanlar bunu keçi ilə qarışdırırlar. Bununla birlikdə, forma daha yuvarlaqdır, saqqal bütün yuvarlaq çənəni əhatə edir.
   • Qələm saqqalı - Çənə xətti boyunca çox incə saqqal, ümumiyyətlə yuxarı dodaq xəttinin üstündə nazik bir bığ ilə birləşir. Bu saqqal forması qısa saç kəsimi ilə daha yaxşı görünür.
   • Fironun saqqal. Bu saqqal formasını əldə etmək üçün çənə istisna olmaqla bütün üz tüklərini qırxmaq lazımdır. Bu saqqal örgü və ya muncuqlarla bəzədilə bilər.
   • Bir sehrbazın saqqalını istəyirsənsə, onu yetişdirmək bir az vaxt aparacaq. Ancaq bığ yetişdirməyi planlaşdırmırsanız boynunuzu və üst dodağınızdakı saçları qırxmağı unutmayın.

3 -cü hissə 3: saqqalınıza necə qulluq etmək olar

1. 1 Tıraş etmədən əvvəl nəmləndirici şampun istifadə edərək saqqalınızı yuyun. Saqqalınızı təmiz və saçlarınız yumşaq və dolaşıq olmadıqda kəsmək çox vacibdir. Duşda saqqalınızı isti su və sabunla yuyun.
   • Dərinizin müəyyən bir məhsula reaksiyasından asılı olaraq saç və ya saqqal üçün şampun istifadə edə bilərsiniz. Tipik olaraq, bir çox kişi həm saç, həm də saqqal üçün şampun və ya sabun istifadə edir.
   • Uzun saqqalınız varsa, Bluebeard markası kimi xüsusi bir şampun istifadə edin. Bəzi şampunlardan və üz məhsullarından fərqli olaraq saç üzərində qalmır.
2. 2 Saqqalınızı mütəmadi olaraq fırçalayın. Bəzi trimmerlər xüsusi saqqal tarağı ilə satılır, ancaq incə dişli saqqal tarağı da istifadə edə bilərsiniz. Saqqalınızı darayaraq, nə vaxt kəsilməli olduğunu görəcəksiniz.
   • Sakalınızda qarışa biləcək yemək, tük və digər şeyləri çıxarmaq üçün hər gün saqqalınızı fırçalayın. Uzun saqqalınız varsa bu xüsusilə doğrudur. Qarışmamaq üçün saqqalınızı mütəmadi olaraq fırçalayın.
3. 3 Saqqalınızı hər gün nəmləndirin. Həssas dəriniz varsa, nəmləndirici kremlərdən istifadə edin. Sağlam və gözəl bir saqqal yetişdirmək istəyirsinizsə, böyüyəcəyi dərinin sağlamlığına diqqət edin.
   • Lubriderm Losyonu əla dəri nəmləndiricisidir. Başqa uyğun vasitələrdən istifadə edə bilərsiniz.
4. 4 Qaşıntı və quruluğu aradan qaldırmaq üçün saqqal yağı istifadə edin. Bu yağlar kişilər tərəfindən sevilməsə də, saqqalınızın vəziyyətini və görünüşünü yaxşılaşdıra biləcək bir çox yağ var. Bundan əlavə, yağın istifadəsi xüsusilə həssas dərisi olan kişilərdə qaşıntıları əhəmiyyətli dərəcədə azaldacaq.
   • Tarağa bir az yağ sürün və saçlarınızdan keçirin. Bu üsul yağı saqqal boyunca bərabər paylamağa imkan verir.
   • Hindistancevizi yağı saqqal baxımında çox faydalıdır.

Sənə nə lazımdır

• Üz nəmləndiricisi
• Saqqal yağı
• Qayçı
• Qayçı
• Bərbər
• Şampun
• Crest